Witam czy makaron durum z biedronki(2,29) się do czegoś nadaje/do codziennego spożywania. W carefour'ze jest durum za 2,40 , a w biedronce 2.30 tego samego producenta(z czech) lecz ten z kerfura jest o połowe mniej wartościowy niż ten z biedronki (wygladem nic sie nie różnią) i tak się zastanawiam czy oby napewno są to dwa różne produkty i nie [...]
Witam, czy to możliwe, żeby taki makaron miał zaledwie 30g ww w 100g? Zawsze przyjmowałem, że makaron zawiera około 60g ww na 100g, a tu taka niespodzianka. Pozdrawiam
[...] chciałem zacząć cykl saletek(na szybko!-nawet bardzo szybko), kótre, mozna wziaść do pracy, szkoły itd. i na pewno pocisnać ich ogromna ilosć(spokojnie mozna zjesć 200g makaronu+150g kury+dodatki i nie będzie efektu przeżarcia). Ok konic gadania do roboty: Produkty(1 porcja jak dla mnie ): makaron durum lub razowy(rurki)/ ja jestem [...]
Staż 1 rok Wiek 29 lat Ektomorfik waga 73 cel: masa mięśniowa suplementy: kreatyna trening 3 razy w tyg. + 1 raz bieganie dieta 3300 kcal 2,5 g B 740 kcal 1 g T 666 kcal 6,4 g W 1900 kcal 1 + Posiłek 624 kcal b: 37 g ww: 82 g tł: 16 g + Jogurt naturalny Tola - Biedronka 190g 110 kcal b: 8 g ww: 11 g tł: 4 g + Płatki owsiane górskie - Plony [...]
[...] Na noc ser biały półtłusty, serek wiejski, makrela, mozzarella. Źródła tłuszczy stosowane zamiennie: orzechy włoskie, laskowe, migdały, oliwa z oliwek. Źródła węglowodanów: makaron, ryż, kasza, ziemniaki. Śniadanie 6:00 kcal B T W Płatki owsiane 75g 275 9 5 47 Rodzynki [...]
[...] chodzi o odzywianie oprocz pilnowanie makro białko jem z ryby, twarogów, schabu i kurczaka, tłuszcze z oleju kokosowego, oliwy z oliwek, migdały, wiorki, masło, a wegle makaron durum, ryze, kasze, chlezł wieloziarnisty złoty łan( biedronka) platki owsiane otreby owsiane, Oprocz tego sałatki, nie raz warzywa. Prawie zero cukrów i wogole zero [...]
mam takie pytanie... jakie konkretne produkty w waszych dietach pochodzą z sieci biedronka ?? ja narazie zaopatrzylem sie w makaron durum Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-09-24 16:44:06 Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-09-24 16:44:38
Aktualnie moja dieta jest oparta na: - JAJA - PŁATKI OWSIANE - MLEKO - JOGURT NATURALNY - MAKARON DURUM - RYŻ BRĄZOWY - WARZYWA NA PATELNIE (BIEDRONKA) - PIERŚ Z KURCZAKA - ŁOSOŚ - TWARÓG CHUDY - OLIWA Z OLIWEK Jestem na diecie redukcyjnej, co warto czasem dodać/zamienić? Myślałem o kaszy gryczanej, ale w sklepach jest tylko prażona (może za mało [...]