SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnezja

  • Magnezja- płyn vs kostka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam, interesują mnie Wasze doświadczenia z magnezją w płynie i proszku. Ponieważ rzecz sprowadza się do tego, że właściciel siłowni nie życzy sobie używania magnezji w proszku, to siłą rzeczy jedyną alternatywą jest stosowanie płynu. Czy płynna magnezja też działa? Są jakieś różnice jeżeli chodzi o zdrowie? Cokolwiek.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13939 Data: 2011-09-02 19:48:13 Liczba szacunów: 5
  • SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-)

    Temat
    Ladies SFD

    O mamo! Wieki nie zakładałam spamu %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 10:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Magnezja a kreda?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam pytanie czy magnezja to nie to samo co kreda taka uzywana w szkole? Chcialbym zaczac uzywac a ze nei mam rekawiczek i rece sie poca a mozna łatwo ogarnac kredę przecież. W googlach to wstukałem i niby tak ale tematu jednoznacznego nie było wiec czekam na wasze zdanie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7178 Data: 2010-12-26 21:59:53 Liczba szacunów: 1
  • Płynna magnezja

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, krótko i na temat. Mam do wyboru: zmienić siłownię albo zastosować magnezję w płynie(właściciel okazał się być cymbałem). Czy taka magnezja sprawuje się równie dobrze co ta w proszku? (Założyłem podobny temat w dziale "po siłowni", ale zorientowałem się, że tam raczej nie dostanę jakiejkolwiek odpowiedzi. Przepraszam, jeżeli odebrane to z

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2011-09-02 21:37:30 Liczba szacunów: 0
  • Magnezja czy warto

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy warto zainwestować w magnezję, ponieważ podczas MC przy 120kg nachwytem robiąc 5x5 wyślizguje mi się sztanga, pierwsza seria jest ok, druga też dobrze, trzecia już ciężej i w czwartej i piątej jest strasznie ciężko bo praktycznie mi się sztanga wysuwa z rąk. Trenuję w piwnicy no i jest sporo wilgoci, czasami aż widać małe krople na sprzę

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2017-04-13 20:18:18 Liczba szacunów: 0
  • Talk i magnezja w czym pomagają podczas treningu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym się dowiedzieć czy talk i magnezja to jest to samo czy co innego oraz do po co używa się ich w treningu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2018-03-04 12:43:36 Liczba szacunów: 0
  • Magnezja w Krośnie,Dębicy

    Temat
    Informator PODKARPACKI

    Wie ktoś gdzie można dostać magnezję w Krośnie,Dębicy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2011-04-29 16:26:09 Liczba szacunów: 0
  • Magnezja- płyn vs kostka

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam Magnezja to tak naprawdę podstawowy środek w wyposażeniu osobnika trenującego podnoszenie ciężaru czy wspinaczkę. Jakie jest jej zadanie ? Otóż magnezja osusza ręce by zapewnić im maksymalną przyczepność. W niektórych sklepach dostępna jest: magnezja w proszku (sypka lub w większych grudkach), magnezja w kulce i magnezja w płynie. Wersja w pł

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13939 Data: 2018-01-05 19:38:40 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    szyłem.. VWC - pięknie weszło. Może i dałbym radę dolecieć do 20min. Płuca czułem. I ABS! :-) Trochę mi farba dłonie haratała. Mam odpryski na rączce (tam też lubi się zebrać magnezja) - potrafi to zniszczyć człowieka. Ogólnie weszło dobrze. Jak jest te 9 powtrzeń co 15s to dopiero jest jazda. Też mi taka 16-stka dłonie zjechała nie raz ale fajnie

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 08:50:54 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    - 8,8,8,8,8 wznosy nóg na drążku - 12,12,12,12,12 pompki na niskim drążku - 12,12,12,12,12 --- 5 obwodów --- 40min Czas gonił, bo pogoda niepewna. Drążki trochę śliskie, ale magnezja w płynie z decathlonu daje radę. Najlepsza z tych co mam, a mam jeszcze np. w kostce i w "woreczku" (w gaziku takim - też z decathlonu). Obwody: 1. 5min 2. 7min 3. 10

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-19 11:30:59 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Nie żyję w amerykańskim filmie.. Nie chcę być uwalony magnezją i jeszcze np. z kulą nad głową, kiedy muszę dziecko złapać, bo leci na kaloryfer.. Podobnie jest z ćwiczeniami na czas - czas leci, a muszę zrobić przerwę, bo coś.. Mi to szarga nerwy. Muszę ćwiczyć na spokojnie (najlepiej jak jestem sam w domu - nie lubię hałasu za drzwiami). Trening t

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-01 10:34:19 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Owsianka, mała kawa, spacer i... dip station!! Dipy - 5x10 Jako, że córa coraz mniej chce siedzieć w wózku, to spacery straciły na intensywności. Dipy - mimo wczorajszej sesji na drążkach i zakwasów - fajnie weszły. Dwie pierwsze serie nieco bolały, rozruch taki, trzecia i czwarta spoko, a piąta już ledwo ledwo. Spocone dłonie ślizgały się na porę

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-26 11:39:03 Liczba szacunów: 1
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Mam w kostce ten decathlon. Dłonie najbardziej niszczy mi magnezja, która jest zaschnięta na rączkach kettli. Po treningu czyszczę je i tyle. W trakcie treningu - po połowie serii obracam kule :-) Mam jeszcze zapas magnezji z kettlebells.pl - też zostaje na kettlach, ale nie takie ilości jak ta z decathlonu.

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-28 21:23:29 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    e naciąga mi skórę dłoni - pęcherze pod palcami). Także lepiej kulki śmigają w magnezji w proszku (mam jeszcze z kettlebells.pl/sparta.pl). Tyle, że przy dłuższych dystansach magnezja w proszku szybciej z dłoni leci, a ta w płynie długo się trzyma. ---------- @MaGor: Jak jest duży ciężar to nie da się zbytnio skracać czasu przerwy. Co znaczy jeszcz

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 14:07:24 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    - szła... ale 3x to by ciężko było pocisnąć, dlatego nie próbowałem nawet. Trochę też niepotrzebnie się spieszyłem.. VWC - pięknie weszło. Może i dałbym radę dolecieć do 20min. Płuca czułem. I ABS! :-) Trochę mi farba dłonie haratała. Mam odpryski na rączce (tam też lubi się zebrać magnezja) - potrafi to zniszczyć człowieka. Ogólnie weszło dobrze.

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-01 15:47:53 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    nie się trzymało w racku - gniotła przedramię bardziej niż to konieczne. 16 - kettlebells.pl - krawędzie pozostałej farby potrafią dać się we znaki - tam jeszcze gromadzi się magnezja co potęguje ten problem. 16 - spartasport - matowa farba, inaczej schodzi, kettel jest jakby bardziej szorstki Używka ckb to dobra opcja, ale jak ma to być jeden kett

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-07 09:26:27 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    LCCJ (2x20) - 4x(3,5,7) =60x 19:30 Gdyby nikt nie patrzył mi na ręce - czyli gdyby nie ten dziennik, bo "trzeba coś napisać, a żeby napisać, to trzeba coś zrobić!" (staram się ograniczyć do minimum lanie wody!). Bolało mnie gardło i zawiodły domowe sposoby leczenia, więc udałem się do lekarza i dostałem jakiś antybiotyk, licho się czuję, ale z ga

    Odpowiedzi: 4692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-28 17:45:07 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Macie jakieś tipy na poprawę chwytu w martwym ciągu w prostym fbw? Czy raczej deload lub zmniejszenie zakresu do np. 5 powtórzeń z 8. Przede wszystkim gryf nie może Ci się ślizgać, a więc magnezja lub gąbki z materaca. Rękawiczki jak by co nie nadają się.

    Odpowiedzi: 4725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-31 21:14:13 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ztangi?). Dodam ze mam krotkie palce i pewnie to jest powodem. Chcialbym wzmocnic ten chwyt, ostatecznoscia jest zakup paskow. Pozdrawiam Jeśli winą jest "wyślizgiwanie" się to magnezja albo gąbki z materaca załatwią sprawę. Ale podejrzewam, że ona wypada, bo nie masz tak mocnego chwytu, by utrzymać ten ciężar. Zakładaj paski do ostatniej serii.

    Odpowiedzi: 4725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-27 18:55:17 Liczba szacunów: 1
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    angi?). Dodam ze mam krotkie palce i pewnie to jest powodem. Chcialbym wzmocnic ten chwyt, ostatecznoscia jest zakup paskow. Pozdrawiam Jeśli winą jest "wyślizgiwanie" się to magnezja albo gąbki z materaca załatwią sprawę. Ale podejrzewam, że ona wypada, bo nie masz tak mocnego chwytu, by utrzymać ten ciężar. Zakładaj paski do ostatniej serii. Ma

    Odpowiedzi: 4725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-27 20:16:13 Liczba szacunów: 0