SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

magnez

  • Dlaczego magnez jest ważny?

    Artykuł
    Zdrowie

    Nie ulega wątpliwości, że niedobory magnezu w diecie osoby dorosłej, jak i nastolatków, wiążą się z przykrymi konsekwencjami dla całego organizmu. Jego udział w diecie jest ważny, ze względu na szereg czynności, jakie pełni. Zazwyczaj początkowe fazy niedoboru magnezu powiązane są z występowaniem drżenia mięśni, głównie np. powiek, co

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2017-08-31 09:29:31 Ocena: 5
  • Co zwiększa zapotrzebowanie na magnez?

    Artykuł
    Zdrowie

    óre to zapotrzebowanie zwiększają. Poniżej niektóre z nich. Cukrzyca typu 2 Badania pokazują, że osoby z cukrzycą typu 2 są bardziej narażone na niedobór magnezu, niż osoby zdrowe. Dlaczego tak się dzieje? Gdy poziom glukozy we krwi jest wysoki - dostaje się ona  także do moczu. Magnez natomiast  "podąż

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2018-07-19 08:05:17 Ocena: 3
  • Magnez - źródła w diecie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    ne jest bezpośrednio z jakością przesyłu nerwowego, jak i  jego kondycją stricte pod kątem zdrowia emocjonalnego. Wiele osób trenujących posiada znaczne niedobory magnezu, co głównie powiązane jest z błędami żywieniowymi i nieodpowiednio zbilansowaną dietą pod kątem tego składnika mineralnego.    Brak odpowiedniej podaż

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2017-06-11 00:32:00 Ocena: 5
  • Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem

    Artykuł
    Badania naukowe

    Wykorzystanie suplementacji magnezem niesie za sobą potencjalne korzyści dla układu nerwowego, ale i nie tylko. Jak wykazali naukowcy z Mexico City, wysokie stężenie magnezu we krwi chroni przed stwardnieniem tętnic, wysokim ciśnieniem krwi, a nawet działa prewencyjnie w przypadku cukrzycy. Badanie Naukowcy przebadali 1276 Meksykanów w wieku

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2018-06-03 10:43:21 Ocena: 5
  • Magnez - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mam mały kłopot. Od jakiegoś czasu miewam jakieś stany depresyjne i postanowiłem pobawić się magnezem i zobaczyć, co z tego wyjdzie. Ale trafiłem na kłopot. Wyczytałem, że jeżeli chce się leczyć depresje magnezem, to musi to być np (jeden z przykładów) cytrynian magnezu. Nie może to być żaden asparaginian, glutaminian, tlenek, wodorotlenek magnezu.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10643 Data: 2012-12-31 06:20:48 Liczba szacunów: 2
  • magnez / aspargin - skutki uboczne/dawkowanie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    podobno aspargin zawiera najlepiejpzyswajalny magnez 1) jaka jest procentowa przyswajalnosc tego zwiazku i 2) jak sie definiuje ten 'rodzaj' magnezu, czy chodzi tu o wodoroasparaginian magnezu? 3) jaka powinna byc optymalna dawka magnezu dla powiedzmy 3 grup osob: maly/sredni/duzy wysilek, jaki procent tej dawki zawiera w sobie 1 tabl asparagin'u?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18162 Data: 2011-01-01 19:42:07 Liczba szacunów: 4
  • (Magnez + B6) szkodliwe dla zdrowia?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czepiaja, ze to niby sie odklada w organiznmie, ze B6 jest rakotworcze i ze bez potrzeby nie nalezy go przyjmowac tzn sie jak lekarz nie zaleci.. Wmawiaja mi ze jak bede bral magnez teraz regualrnie to kiedys jak bedzie mi potrzebny nie bedzie na mnie dzialal. Imo bull shit , ale chcialbym zeby sie wypowiedzial ktos kto ma o tym pojecie. Z gory dz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 21:19:26 Liczba szacunów: 7
  • Magnez - ile wynosi dzienna dawka?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ile powinismy dostarczac codzienie magnezu do organizmu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-24 18:55:09 Liczba szacunów: 14
  • Jaki magnez jest najlepszy?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Stosuję MagneFar B6. Ale jedząc po 3 tabletki dziennie, unikając kaw/alkoholu i tak czasami łapią mnie w nocy skurcze w łydkach- momentami tak, że nie wiem czy śmiac się czy płakac ;). Stosowałem również firmy OLIMP, ale chelaty są dla mnie przereklamowane i nasycone chwytem marketingowym. Możecie coś polecic ze troszkę droższego, ale "działającego

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10247 Data: 2017-03-25 11:46:22 Liczba szacunów: 3
  • Magnez i witamina C

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czy jest prawdą że przyjmowanie jednocześnie magnezu i witaminy C nie ma sensu, poniewarz jakoś ze sobą reagują i nie są wtedy przyswajalne ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13454 Data: 2005-04-28 14:43:59 Liczba szacunów: 0
  • magnez przed czy po posilku

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mam pytanko do kogos kto naprawde ma wiedze w temacie,jak lepiej wchlania sie magnez przed czy po posilku.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9158 Data: 2008-03-04 09:58:07 Liczba szacunów: 1
  • magnez - minerał niezbędny !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    MAGNEZ - Mechanizmy działania magnezu ( jego niezbędność dla prawidłowego funkcjonowania organizmu sportowca) Pod względem ilościowym magnez jest czwartym kationem ( po wapniu, sodzie i potasie)w całym organizmie człowieka, a drugim w płynie wewnątrzkomórkowym. Magnez jest aktywatorem w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Najważn

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-25 22:10:30 Liczba szacunów: 3
  • Magnez mineral niezbędny

    Temat
    Iron Horse Series

    MAGNEZ - minerał niezbędny w życiu każdego sportowca Mechanizmy działania magnezu ( jego niezbędność dla prawidłowego funkcjonowania organizmu sportowca) Pod względem ilościowym magnez jest czwartym kationem ( po wapniu, sodzie i potasie)w całym organizmie człowieka, a drugim w płynie wewnątrzkomórkowym. Magnez jest aktywatorem w

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 16115 Data: 2007-01-28 22:15:20 Liczba szacunów: 0
  • Magnez: kilka ciekawych badań.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z racji tego, iz magnez uczestniczy w przebiegu około 325 rekacji enzymatycznych (w tym w procesach metabolicznych, aktywności neurologicznej, skurczu miesni - w tym mięsnia sercowego) - jego odpowiednia podaż jest niezmiernie istotna nie tylko dla utrzymania sportowej formy, ale również dla zachowania zdrowia. Nawet niewielkie niedobory tego pierw

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2010-01-22 11:54:52 Liczba szacunów: 0
  • Jaki magnez? Magnez + kreatyna??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! chciałem sie dowiedziec jaki brac magnez w jakiej postaci? zeby był łatwo przysfajalny! kupiłem sobie w aptece Magvit z B6 i jest w tym 470mg - mleczan magnezu a 48mg chyba czystego magnezu ale babka powiedziała mi ze jest dobre i szybko wchłanialne! kiedys miałem problem z witaminami i tez dałem temat wiekszosc nie proponowała mi nic z apte

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2006-08-14 22:32:31 Liczba szacunów: 0
  • REGENERACYJNE TRIO – POTAS, MAGNEZ I WITAMINA B6

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nąć na poprawę parametrów fizycznych, ale również utrzymanie formy fizycznej w trudniejszych dla nas okresach. Do ciekawszych i zarazem bardziej istotnych elementów zaliczamy magnez, potas oraz witaminę B6. Jak działają na organizm i dlaczego są dla nas aż tak ważne? Regeneracyjne trio – potas, magnez i witamina B6 /SFD/2018/1/29/0e5fd72d7d5b4bcf83

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2018-01-29 21:54:41 Liczba szacunów: 1
  • klopoty z sercem - magnez albo i nie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    l mi holter - zapis z 24godzin nic zlego ani niepokojacego nie wykazal. Kardiolog powiedzial moim rodzicom ze zabieram miejsce dla chorych pacjentow, zalecil także spozywanie magnezu. Wrcoilem do domu ale pobyt w szpitalu nie uspokoil mnie. Dolegliwosci nadal mi towarzyszyly... Rodzice mieli mnie dosyc, ale wyslali ostatni raz do prywatnego kardiol

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14692 Data: 2009-03-11 18:56:26 Liczba szacunów: 3
  • Raport o ZMA (cynk+magnez)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    KU I MAGZNEZU NASILA METABOLIZM I ANABOLIZM W ORGANIŹMIE ? Czy obecnie w pożywieniu pierwiastki śladowe działają anabolicznie ? Połączenie cynku i magnezu dwóch pierwiastków, których skądinąd brakuje sportowcom, może zwiększyć poziom hormonów anabolicznych. Magnez wchodzi w skład ponad 300 enzymów - białek przyśpiesza

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-14 16:44:13 Liczba szacunów: 28
  • Magnez, cynk, miedź - ciekawostki

    Temat
    Doping

    zyn, w porównaniu z mężczyznami, u których poziom tego pierwiastka był najniższy. Natomiast ryzyko zgonu z powodu raka było dla tych pacjentów wyższe o 40 proc. Wysoki poziom magnezu z kolei wiązał się z niższym ryzykiem zgonu. Pacjenci z najwyższym stężeniem tego pierwiastka mieli o 40- 50 proc. mniejsze prawdopodobieństwo zgonu, niż osoby z drugi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10203 Data: 2006-05-20 12:52:32 Liczba szacunów: 0
  • CYNK i MAGNEZ

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cyn i magnez to najważniejsze pierwiastki dla rozwoju masy mięśniowej. Tezę tą potwierdziły badania ostatnich lat. Oba te pierwiastki wspólnie kontrolują syntezę steroidowych i peptydowych hormonów anabolicznych oraz odpowiedź tkamki mięśniowej na anaboliczny bodziec hormonalny. Magnez przenosi grupy chemiczne, tzw. rodniki - głównie fosforanowe, a

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 13147 Data: 2003-05-11 08:56:26 Liczba szacunów: 0