Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mała ilość snu

Strona 1 z 87

  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    do 15 kilogramów nowych mięśni w ciągu trzech miesięcy używając prawidłowo informacji zawartych w tej broszurze. ilość zdobywanej masy i wymiary zależą od tego jak daleko jesteś oddalony od swoich celów jak pilny będziesz w wypełnianiu sugestii

    Odpowiedzi: 359| Ilość wyświetleń: 168485| Data: 2003-01-20 20:50:43| Liczba SOGów: 187
  • aminokwasy jako suplement ( wersja z przed lat )

    aminokwasów powstałych z rozłożonych białek, a skoro w skład rozkładanych białek mięśniowych wchodzi duża ilość aminokwasów bcaa to podawanie bcaa nawet po krótkotrwałym treningu jest jak najbardziej sensowne, tak samo jak i po długotrwałym

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 7385| Data: 2008-05-04 21:47:12| Liczba SOGów: 4
  • małe kompendium DLA KAŻDEGO

    procesów regeneracyjnych organizmu oraz oczywiście na przyrost masy mięśniowej i siły. prosty z tego wniosek, że zbyt mała dawka snu ujemnie wpływa na odnowę organizmu i może być powodem znacznego spowolnienia postępów. odpowiednio długi, głęboki

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 10163| Data: 2005-04-05 22:10:41| Liczba SOGów: 5
  • Morwa biała – czy jej jedzenie ma znaczenie?

    i podzielono na dwie podgrupy: pacjenci z obu podgrupach mieli identyczną zbilansowaną dietę 1300 kcal grupa a otrz mała 2400 mg wyciągu z mory , grupa b otrzymuje placebo. każda z grup miała okresy ważenia co 30, 60 i 90 dni leczenia. . w grupie a

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 233| Data: 2016-08-22 16:22:41| Liczba SOGów: 1
  • OtraVez - ten rok ma być przełomowy!

    witajcie zacznę od ankiety, pod nią możecie przeczytać resztę : wiek : 25 waga : 73,5 wzrost : 172 obwód w biuście 1 : 100 obwód pod biustem : 85 obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 82 obwód na wysokości pępka : 99 obwód bioder 3

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 3556| Data: 2013-03-12 17:48:16| Liczba SOGów: 0
  • seks, oh ile to ma plusów

    jego stężenie obniża się. jednak możemy ten proces opóźnić, regularnie uprawiając seks. właśnie w czasie orgazmu ilość dhea w organizmie znacznie wzrasta. potwierdzeniem tezy, że miłość przedłuża życie, mogą być słynni długowieczni kochankowie, jak

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 14260| Data: 2005-06-10 20:33:42| Liczba SOGów: 9
  • dieta początkującego na jutro bardzo proszę o odpowiedzi

    kcal: 3.15 tłuszcze: 0,04g węglowodany: 0,76g białko: 0,19g orzechy włoskie jedna mała łyżeczka 10g zawiera białko 1,6 tłuszcze 6,03 węglowodany 1,8 kcal 65,1 tłuszcze nasycone 0,66 tłuszcze nienasycone 5,06 chleb

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 696| Data: 2010-08-23 21:26:22| Liczba SOGów: 0
  • Ilość wymaganego snu- indywidualne preferencje, a mity?

    więc mam okazję spać po 9h. budzę się w nocy 3 razy, mniej więcej po 3h przed tym poprzedzona jest faza głębokiego snu głębokie sny . ile realnie może wynosić potrzeba regeneracji zdaje sobie sprawę z tego, że sen to kwestia indywidualna,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 608| Data: 2016-02-16 08:52:43| Liczba SOGów: 0
  • mawi91 / Nie ma, że boli...

    jakaś skibka chleba z dżemem nisko słodzonym obiad : nie mogę być specjalnie wybredny, mamusia by ze mną nie wytrz mała hehe podwieczorek : tu tez jakiś owoc/warzywko kolacja : raczej coś z ryżem jeden z moich przepisów na dobrą jak

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2868| Data: 2007-09-01 14:40:38| Liczba SOGów: 0
  • Push/Pull potrzeba małej pomocy

    witam, na początek ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 72 3kg wzrost : 185/6 cel treningowy : estetyczna sylwetka, trochę masy staż treningowy na siłowni : 12 13 miesięcy uprawiane inne sporty : brak

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 357| Data: 2013-04-06 12:48:12| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę a ilość potrzebnego snu

    oraz najefektywniej wzrastają. naukowcy i lekarze cały czas twierdzą i powtarzają, że najbardziej optymalna dla nas ilość snu to 6,5 7,5 godziny na dobę. okej. jednak co jeśli nie mamy tyle czasu przez natłok obowiązków aktualnie jako student

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1146| Data: 2014-08-25 16:20:56| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase wegetariańska

    dziennika posiłków rozpisać dietę. pytanie głownie dotyczy odżywek. nigdy ich nie brałem dlatego trudno mi ocenić ilość ,częstotliwość i porę ich przyjmowania 18 lat ,mezomorfik ,staż ok.6 miesięcy ,3x w tygodniu ,182 cm ,78kg 2900kcal to

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 958| Data: 2006-11-02 17:58:56| Liczba SOGów: 0
  • gainer a białko

    sprawa ma się następująco: z racji wykonywanego zawodu, nie ma szans na spożywanie regularnych posiłków, więc dieta wspomagana jest geinerkami, a konkretnie mass xxl z treca 1,5h przed treningiem, i zaraz po treningu . mogę powiedzieć, że teraz

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 724| Data: 2008-07-17 08:48:43| Liczba SOGów: 1
  • branie tribulusa na noc ma sens?

    hitecha które biorę na noc mają: ekstrakt tribulus terrestris 1400 mg w tym saponiny steroidowe 1120 mg czy to za mała dwaka jak dla mnie czy zwiększanie dawki ma sens czy może zmiana pory dawkowania ma sens a może nic nie zmieniać tylko

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3382| Data: 2007-04-27 01:10:53| Liczba SOGów: 0
  • Czy taki zestaw odżywek ma sens-pilnie prosze o pomoc!

    cze planuje od nastepnego tygodnia brać takie odżywki: gainer np monster mass białko np biogenix przed snem 35 gr carbo przed w czasie i zaraz po treningu zma przed snem ewentualnie jeszcze tauryna i witaminy co myślicie o hi tec vitamin a z

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1013| Data: 2004-10-01 10:31:34| Liczba SOGów: 0
  • Praca 3-zmianowa oraz mało czasu a przyrost masy.

    witam. jako mezomorfik obliczyłem moje bmr na 3168kcal. niestety bardzo trudno mi to utrzymać przez pracę 3 zmianową. waga 68 70kg przy wzroście 178cm. dieta która w sumie mogłaby siętak nie nazywać to głównie ryż czy kasza jaglana. wspomagam się

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1185| Data: 2016-01-28 01:02:57| Liczba SOGów: 0
  • Duży spadek wagi, bardzo mały spadek obowdów

    spadać co robić dodam że biegam 4x w tyg. dlaczego obwody praktycznie nie spadły traciłem wodę czy przez małą ilość kcal popaliłem mięśnie liczę na pomoc, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 378| Data: 2014-03-19 19:28:18| Liczba SOGów: 0
  • Dieta masowa do oceny

    owsiane, kasza w podstawowej postaci wywołują u mnie odruchy wymiotne. nie potrafię zjeść zbyt wiele ryżu, stąd tak mała jego ilość oraz wafle ryżowe je akurat uwielbiam . ekto, 180cm, 76kg. lat:21. siłka 3x tygodniowo b: 2g/kg t:1,4g/kg ww:

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 466| Data: 2009-05-29 18:19:29| Liczba SOGów: 1
  • Jem dużo, ważę mało... co zrobić?

    witam mam 188 cm wzrostu, atletyczna, sportowa sylwetka, nienaganna rzeźba, ale ważę zaledwie ok. 75 kg i wyglądam naprawdę szczupło. jem dużo, kilka posiłków dziennie, jem przed snem w późnych godzinach, ok 23 24 bo wtedy zazwyczaj kładę się

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1672| Data: 2009-05-26 00:18:44| Liczba SOGów: 0
  • Maść Bengay na uwidocznienie mięśni brzucha

    witam wszystkich jakiś czas temu natknąłem się na artykuł o maści bengay było tam opisane stosowanie jej na brzuch po przez smarowanie przed samym snem żeby uwidocznić mięśnie które są ale nie widoczne podobno można w ten sposób uwidocznić

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 246| Data: 2016-07-31 21:19:11| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}