Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mała ilość snu

Strona 1 z 23

  • Wpływ snu na funkcjonowanie OUN

    to odświeżanie, regeneracja zachodzi głównie w wolnej fazie snu przez regulację aktywności genów, odpowiedzialnych za ilość dostarczanej glukozy do synaps przez astrocyty. jak mówi dr. magistretti: wyniki naszych badań sugerują, iż właśnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4773| Data: 2009-05-22 14:25:35| Liczba SOGów: 7
  • Ilość wymaganego snu- indywidualne preferencje, a mity?

    więc mam okazję spać po 9h. budzę się w nocy 3 razy, mniej więcej po 3h przed tym poprzedzona jest faza głębokiego snu głębokie sny . ile realnie może wynosić potrzeba regeneracji zdaje sobie sprawę z tego, że sen to kwestia indywidualna,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 632| Data: 2016-02-16 08:52:43| Liczba SOGów: 0
  • witaminy ich nadmiar,działanie i niedobór

    trzykrotnie zwiększa wydalanie witaminy c, dlatego też należy wtedy zwiększyć dawki tej witaminy. niedobór zbyt mała jej ilość w diecie manifestuje się: osłabieniem, bólami mięśniowymi, apatią, brakiem apetytu bladością skóry i błon

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 92590| Data: 2008-03-02 10:17:32| Liczba SOGów: 7
  • Wszystko o witaminach.

    trzykrotnie zwiększa wydalanie witaminy c, dlatego też należy wtedy zwiększyć dawki tej witaminy. niedobór zbyt mała jej ilość w diecie manifestuje się: osłabieniem, bólami mięśniowymi, apatią, brakiem apetytu bladością skóry i błon śluzowych,

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 2084| Data: 2008-05-31 10:08:47| Liczba SOGów: 0
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    do 15 kilogramów nowych mięśni w ciągu trzech miesięcy używając prawidłowo informacji zawartych w tej broszurze. ilość zdobywanej masy i wymiary zależą od tego jak daleko jesteś oddalony od swoich celów jak pilny będziesz w wypełnianiu sugestii

    Odpowiedzi: 359| Ilość wyświetleń: 169688| Data: 2003-01-20 20:50:43| Liczba SOGów: 187
  • [ART] RZEŹBA

    indeksem glikemicznym, wyjątek posiłek od razu po treningu, tu ładujemy wysokie. do tego zwiększamy kosztem węgli, ilość białka w diecie 2,5 3g minimum oraz tłuszczy, zwłaszcza tych zdrowych roślinnych. dodatkowo zwiększamy ilość posiłków w ciągu

    Odpowiedzi: 472| Ilość wyświetleń: 266849| Data: 2010-02-09 23:38:51| Liczba SOGów: 198
  • powtórka z Arnolda dla wszystkich WARTO

    do 15 kilogramów nowych mięśni w ciągu trzech miesięcy używając prawidłowo informacji zawartych w tej broszurze. ilość zdobywanej masy i wymiary zależą od tego jak daleko jesteś oddalony od swoich celów jak pilny będziesz w wypełnianiu sugestii

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2442| Data: 2005-11-28 20:03:18| Liczba SOGów: 1
  • powtórka z Arnolda WARTO dla wszystkich

    do 15 kilogramów nowych mięśni w ciągu trzech miesięcy używając prawidłowo informacji zawartych w tej broszurze. ilość zdobywanej masy i wymiary zależą od tego jak daleko jesteś oddalony od swoich celów jak pilny będziesz w wypełnianiu sugestii

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2225| Data: 2005-11-26 13:40:43| Liczba SOGów: 1
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    efektem takiego postępowania są wyniki sportowe na niższym poziomie niż należałoby oczekiwać biorąc pod uwagę ilość wykonanej pracy. utrzymanie odpowiedniego sposobu odżywiania jest trudne dla wielu sportowców ze względu na dużą ilość treningów

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8045| Data: 2004-08-08 21:16:10| Liczba SOGów: 1
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    efektem takiego postępowania są wyniki sportowe na niższym poziomie niż należałoby oczekiwać biorąc pod uwagę ilość wykonanej pracy. utrzymanie odpowiedniego sposobu odżywiania jest trudne dla wielu sportowców ze względu na dużą ilość treningów i

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3065| Data: 2005-02-15 21:18:08| Liczba SOGów: 4
  • Regeneracja

    sauna jest świetnym wynalazkiem znanym już wieki temu. odmiana fińska zwana także suchą, temperatura 80 110st c, mała wilgotność powietrza ma szerokie zastosowanie w sporcie. pobudza krążenie krwi dzięki czemu przyśpiesza dopływ składników

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10827| Data: 2007-08-12 21:48:24| Liczba SOGów: 9
  • Odżywianie w sportach wytrzymałościowych!

    efektem takiego postępowania są wyniki sportowe na niższym poziomie niż należałoby oczekiwać biorąc pod uwagę ilość wykonanej pracy. utrzymanie odpowiedniego sposobu odżywiania jest trudne dla wielu sportowców ze względu na dużą ilość treningów i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 3641| Data: 2006-02-10 20:43:48| Liczba SOGów: 0
  • [ art ] Odnowa biologiczna w sportach chwytanych.

    system energetyczny. wówczas, uwolniona glukoza spalana jest tylko częściowo, dostarczając w szybki sposób niewielką ilość energii, a produktem końcowym tej reakcji jest kwas mlekowy związek nasilający proces zmęczenia w obrębie komórek

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 3949| Data: 2011-07-28 21:20:10| Liczba SOGów: 4
  • Regeneracja - Warto przeczytać

    sauna jest świetnym wynalazkiem znanym już wieki temu. odmiana fińska zwana także suchą, temperatura 80 110st c, mała wilgotność powietrza ma szerokie zastosowanie w sporcie. pobudza krążenie krwi dzięki czemu przyśpiesza dopływ składników

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1545| Data: 2010-03-02 16:59:45| Liczba SOGów: 0
  • Supersiła i supermasa wg Arnolda - dieta

    nie tylko ze względu na wymianę tych komórek i superkompensacje, ale ma również wpływ na psychiczne zdrowie. ilość potrzebnego snu jest różna dla różnych osób. osiem do dziesięciu godzin snu jest wymagane do szybkiego rozwoju mięśni. ważną

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3467| Data: 2009-06-21 11:37:13| Liczba SOGów: 0
  • małe kompendium DLA KAŻDEGO

    procesów regeneracyjnych organizmu oraz oczywiście na przyrost masy mięśniowej i siły. prosty z tego wniosek, że zbyt mała dawka snu ujemnie wpływa na odnowę organizmu i może być powodem znacznego spowolnienia postępów. odpowiednio długi, głęboki

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 10335| Data: 2005-04-05 22:10:41| Liczba SOGów: 5
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    posiłkiem; które azotany są potencjalnie szkodliwe strona nr 98: cheat day przy masie i redukcji; strona nr 98 99: ilość posiłków w ciągu dnia strona nr 101: kawa przed posiłkiem strona nr 104: optymalna ilość buraków w odniesieniu do azotanów

    Odpowiedzi: 3585| Ilość wyświetleń: 474273| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 171
  • [ART]4 powody przez które nie jesteś szczupły.

    [color=red]zły wybór ćwiczeń.[/color] drugi to ] [color=red]za mało pracy![/color] ludzie zakładają, że skoro ilość powtórzeń jest większa nie potrzebują takiej ilości ciężaru. choć na pewno nie będzie używany taki jak na bicie rekordów

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1638| Data: 2014-03-20 12:15:11| Liczba SOGów: 2
  • Do poczytania + filmik(i)

    treningu! przetrenowanie. pamiętaj: mięśnie rosną po treningu, nie w trakcie! bez odpowiedniej diety i dużej ilości snu na pewno nie osiągniesz dobrych efektów ! objawy i skutki przetrenowania: spada chęć do treningów, pojawiają się

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 11541| Data: 2006-08-22 19:48:27| Liczba SOGów: 63
  • PORADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH - TRENING, ODŻYWIANIE

    swoją przygodę z siłownią. dlatego też liczba sesji treningowych została ograniczona do trzech w tygodniu ilość serii w sesji treningowej 22 24 w zależności od dnia . należy pamiętać, iż mięśnie wymagają zahartowania, a nadmierny zapał

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2485| Data: 2010-07-21 22:58:32| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}