Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mała ilość snu

Strona 1 z 725

  • długość snu

    chcialbym sie dowiedziec, czy dlugosc snu moze miec jakikolwiek wplyw na wage. jestem na diecie na mase i od jakis 2 tygodni waga stoi czy zbyt krotki sen okolo 5/6h moze byc tego przyczyna, czy poprostu zbyt mala ilosc kcal

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2492| Data: 2007-03-13 18:10:31| Liczba SOGów: 0
  • Ogromny problem... Wypadają mi brwi!

    nawet mnie brzuch troche boli od tego zdenerwowania. czy brwi mogą wypadac ze wzgledu na stres i mala ilosc snu pomocy! wiem, ze na to sie nie umiera ale nie chce stracic brwi. dzisiaj juz brałem multiwitaminke tj. vitaral. mam dopiero 16

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 17106| Data: 2006-09-06 16:15:11| Liczba SOGów: 1
  • tesc + deca (2 cykl) - dawkowanie

    do 4 pn, wt, cz, pt + 2 4 x w tygodniu basen max. 15 20 min. . podejrzewam, że wolno idę z wagą ze względu na małą ilość snu #8230; bardzo często chodzę spać o 2, 3 w nocy, a sen jednak to podstawa… będę chciał to zmienić, ale na razie to

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1703| Data: 2011-02-09 09:06:31| Liczba SOGów: 1
  • Oporny fat na brzuchu Redukcja 9tyg

    bialka 100g wegli 1.1g/kg tluszczy co moze byc powodem nie schodzenia tluszczu z brzucha jedyne na co ja wpadam to mała ilosc snu zycie studenckie i braki witamin i zdrowych tluszczy w diecie pomimo ze miska jest dosc czysta syfy typu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1386| Data: 2013-12-19 19:42:57| Liczba SOGów: 0
  • Ilość snu ???

    chciałem zapytać znawców co uważają o ilości koniecznego snu .. to jasne że zawodowcy mówią 8 10 h problem w tym, że ja dysponuję 4 6 h dziennie i nie zapowiada się na zmianę ::

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4279| Data: 2004-11-14 23:08:51| Liczba SOGów: 0
  • Trening z małą ilością sprzętu

    temat przenaczony jest dla osób posiadających małą ilość sprzętu .zapisze tutaj kilka przykładowych planów na mase i rzeźbe które można ćwiczyć nie mając żadnych atnasów ani

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1718| Data: 2010-06-12 18:25:24| Liczba SOGów: 0
  • Metanabol(mała ilosc)+Shotgun Mozna ??

    prosze o pomoc wiek 17 lat staz treningowy 26 miesiecy wymiary: biceps 36cm klatka 100cm udo 60cm waga 78kg wzrost 178cm dotychczas stosowalem hmb wiele roznych kreatyn. teraz stosuje jedynie thermal pro na spalenie zbednego tluszczu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1272| Data: 2007-05-20 18:17:53| Liczba SOGów: 1
  • Robimy masę

    jeść więcej jedzenia i spodziewać się dużych przyrostów. spożywanie zbyt dużej ilości cukrów i tłuszczy, a także za mała ilość białka spowoduje zbyt duży przyrost tak niechcianej tkanki tłuszczowej. ogólnie proponuję niskotłuszczową dietę z 15%

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 466470| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 767
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    pochodzić z węglowodanów , 30 % z białek i 20 %z tłuszczy. w świetle najnowszych badań można przyjąć ze minimalna ilość tłuszczy powinna wynosić 25% ,25 30% z białek i 45 50% z węglowodanów. ektomorficy są jedyną grupą u której diety masowe nisko

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 943404| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

    w grudniu będę miał 24lata % a w przyszłym roku minie mi dziesięć lat treningowych więc fajnie było zweryfikować ilość zbudowanych mięśni na scenie % nie myślałem nigdy o startach w zawodach kulturystycznych, ale po zapoznaniu się z arturem

    Odpowiedzi: 2143| Ilość wyświetleń: 281795| Data: 2015-07-31 21:40:50| Liczba SOGów: 92
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    3x w tygodniu. tylko tyle i aż tyle. wszędzie 4/5s po 10/12 powtórzeń.może być stały ciężar. dlaczego tak mała ilość ćwiczeń włókna mięśniowe naszego początkującego są w dziewiczym stanie.nie miał on wcześniej żadnej styczności z

    Odpowiedzi: 2901| Ilość wyświetleń: 523130| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 368
  • Podstawy układania diety

    podstawy układania diety witam. ze względu na to, że powstaje wiele diet błędnych w których ilość kcal, btw i co najczęściej się zdarza tłuszcze i warzywa są w okolicach treningowych napiszę gdzie co powinno się

    Odpowiedzi: 483| Ilość wyświetleń: 294558| Data: 2007-12-06 12:09:49| Liczba SOGów: 414
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    ciężarach, brak zwiększania obciążenia itd. zła dieta za mało jesz = nie rośniesz , za duża ilość treningów, za mała ilość regeneracji, zbyt duża liczba ćwiczeń i serii na daną grupę mięśniową, więcej przeczytasz w punkcie 5 i punkcie

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 158942| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    jest wiele i często wzajemnie się wykluczające [img]../../3[/img] : za duża ilość kalorii na chwile obecna za mała ilość kalorii ; brak ładownia” czy posiłków oszukanych za długo się odchudzasz, co 12 tygodni powinno się robić przerwy w

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 334669| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    tryb życia jak wiekszośc coraz czesciej czyli:papierosy, ciezka praca, stres,alkohol,nienajlepsza dieta,brak odp.ilosc snu regeneracji itp,to zma polecam jak najbardziej 31 jeśli cwiczysz cały czas,masz odpowiednia diete i tak nie jestesmy

    Odpowiedzi: 564| Ilość wyświetleń: 258937| Data: 2006-05-10 23:25:42| Liczba SOGów: 137
  • Sposoby na przyspieszenie regeneracji - Frank Zane

    obecnie, zamiast ograniczać ilość węglowodanów, spożywam ich więcej i przyjmuję proporcjonalnie mniej tłuszczów. zbyt mała ilość tłuszczów wywołuje nadmierne łaknienie, spadek energii i siły, a kiedy poziom przyjmowanych tłuszczów spada poniżej

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9256| Data: 2006-09-13 18:32:31| Liczba SOGów: 50
  • Dieta masowa dla "opornych"

    pochodzić z węglowodanów , 30 % z białek i 20 %z tłuszczy. w świetle najnowszych badań można przyjąć ze minimalna ilość tłuszczy powinna wynosić 25% ,25 30% z białek i 45 50% z węglowodanów. ektomorficy są jedyną grupą u której diety masowe nisko

    Odpowiedzi: 233| Ilość wyświetleń: 198521| Data: 2007-02-07 23:27:55| Liczba SOGów: 156
  • WZROST - PORADY

    mózgiem i inny części ciała . odwrotnie, słabnięcie tylny mięsień zmniejszałby umysłowy działalność . właśnie mała żywność dla myśli . 7 . ćwiczenie wyprostowywać twój kręgosłup , w tył do ściany . upewniaj się że jak dużo z twojego

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 34964| Data: 2005-02-05 11:35:03| Liczba SOGów: 8
  • 10 sposobów na przyśpieszenie regeneracji

    obecnie, zamiast ograniczać ilość węglowodanów, spożywam ich więcej i przyjmuję proporcjonalnie mniej tłuszczów. zbyt mała ilość tłuszczów wywołuje nadmierne łaknienie, spadek energii i siły, a kiedy poziom przyjmowanych tłuszczów spada poniżej

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 17224| Data: 2002-10-26 20:45:22| Liczba SOGów: 16
  • witaminy ich nadmiar,działanie i niedobór

    trzykrotnie zwiększa wydalanie witaminy c, dlatego też należy wtedy zwiększyć dawki tej witaminy. niedobór zbyt mała jej ilość w diecie manifestuje się: osłabieniem, bólami mięśniowymi, apatią, brakiem apetytu bladością skóry i błon

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 84167| Data: 2008-03-02 10:17:32| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}