Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mój plan treningowy

Strona 2 z 1597

  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    witam wszystkich 1 zakładam tego posta dla tych, którzy chcą, by ocenić ich plan treningowy w tej chwili niemal każdy zakłada osobny post, przez co w dziale jest czasem chaos, poza tym nie wszyscy

    Odpowiedzi: 3012| Ilość wyświetleń: 25848| Data: 2006-02-02 12:02:11| Liczba SOGów: 158
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    około 92kg, talia: około 84, ramię: bite 40cm bf sądzę że +/ 11 12% wszystko co powyżej zmierzę. plan recomp i poprawa kondycji, która jest słaba. trenuję cały czas, ale nieregularnie, chaotycznie, jadam różnie,

    Odpowiedzi: 3585| Ilość wyświetleń: 473587| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 171
  • Plan MASE do oceny + kilka innych pytań :)

    mass i no xplode ale juz nad wyższością jednych odzywek nad drugimi nie chciałbym sie tu rozwodzić, bo nie o tym jest mój temat. do tej pory od 20stycznia 2012 biorę jedynie, bcaa uns 8 1 1 przed i po treningu, carbo nox z olimpu po

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 656| Data: 2012-02-25 09:40:44| Liczba SOGów: 0
  • Plan na brzuch Arniego

    ech, ale się napoprzepisywałem 7 całość tekstu jest z książki „arnold`s bodybuilding for men i jest to plan treningowy który poleca arni. każde ćwiczenie ma swoje dwa rodzaje. ćwiczenie a jest łatwiejsze od ćwiczenia b. ćwiczy się planem

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 48819| Data: 2005-08-23 10:31:58| Liczba SOGów: 88
  • Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau

    roczny plan treningowy christiana thibaudeau trening dla przynamniej średniozaawansowanych. suplementacja wymagana i niezbędna.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1708| Data: 2014-10-24 22:48:13| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbę

    jednocześnie tłuszcz. niestety do tego potrzeba nadmiaru energii, która będzie warunkowała wzrost tkanek. jaki plan treningowy wybrać planując redukcje i dobierając do niej trening siłowy powinniśmy celować w plany jak najbardziej złożone,

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 18704| Data: 2016-10-13 11:53:24| Liczba SOGów: 8
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    chodzi o tricepsy to dosyć mocno zawsze dostawały w kość przy treningu fbw. ponieważ lubię różnorodność w treningu mój split będzie składał się z treningów a1 / a2 i b1 / b2 nieco różniących się doborem ćwiczeń. ponadto da różne bodźce do

    Odpowiedzi: 1588| Ilość wyświetleń: 78859| Data: 2012-11-03 22:12:49| Liczba SOGów: 15
  • Plan na wakacje. Skuteczny?

    rozkładów. pierwszy z nich będzie rozgrzewką, gimnastyką przed i po każdym treningu na siłowni, a drugi, to właśnie mój plan a więc: rozgrzewka: zdjęć nie będę dołączał, myślę że każdy będzie wiedział o jakie ćwiczenie chodzi ; mięśnie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 741| Data: 2011-06-13 22:57:12| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy PTomczak

    z poznańskich liceów medycznych, które przygotowują pod studia lekarskie. tegoroczny maturzysta, skończone 18 lat mój staż treningowy to 3 lata, w tym 5 miesięcy siłowni pierwsze kroki stawiane na tzw domowni...no bo najwięksi wychodzą z

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1015| Data: 2016-11-05 04:25:27| Liczba SOGów: 0
  • Własny program treningowy

    kulturysta, aby uzyskiwać efektywne postępy. praktyczne programy są dobre dla większości kulturystów, ale nawet te plany muszą być zindywidualizowane, aby odpowiadały poszczególnym jednostkom. poza genetyką są inne powody, dla których konieczny

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 15012| Data: 2002-06-25 21:34:39| Liczba SOGów: 28
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód

    Odpowiedzi: 162| Ilość wyświetleń: 125780| Data: 2005-10-05 08:14:33| Liczba SOGów: 30
  • Przygotowanie formy do startu w M.P 2009 przy suplementacji produktami HI-TEC

    tylko na utrzymanie formy do czasu gdy nogi będą już proporcjonalnie wyglądać do innych partii mięśniowych. podaje mój plan treningowy na 4 dni w tygodniu z przerwą w środę,sobotę i niedzielę. poniedziałek nogi ćwiczenia nr1

    Odpowiedzi: 373| Ilość wyświetleń: 31542| Data: 2008-08-31 19:57:17| Liczba SOGów: 17
  • Super plan na podciaganie

    wiele osob zauwazylem ze pyta na forum co zrobic by podciagac sie wiecej razy, dlatego zamieszczam tutaj znakomity plan ktory napewno pomoze nam osiagnoc nasze cele. program 50 podciągnięć to trening, dzięki któremu ćwicząc podciąganie, będziesz

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8220| Data: 2010-07-29 18:34:07| Liczba SOGów: 2
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    temat został założony w celu poprawiania planów treningowych. jako że większość proszących o poprawę treningu ma za sobą niedługi okres treningowy mniejszy niż 2

    Odpowiedzi: 1394| Ilość wyświetleń: 51614| Data: 2008-10-18 14:14:23| Liczba SOGów: 71
  • Nowe życie, nowi my - dieta redukcyjna i plan treningowy do oceny

    podwieszone tematy i postanowiłem teraz przedstawić swoje cele i zadać kilka pytań. otóż w październiku 2010 r. planujemy z narzeczoną się pobrać. postanowiliśmy od 1 stycznia 2010 r. rozpocząć walkę o dobrą sylwetkę i zdrowsze nowe życie.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4411| Data: 2009-12-27 23:50:46| Liczba SOGów: 1
  • Roczny plan treningowy do oceny - porady :)

    witam będąc na wczasach uzbroiłem się w arsenał książek i czasopism kif / kif sdw, postanowiłem ułożyć sobie plan treningowy opierający się o makro roczny i mikro tygodniowe plan treningowy rok liczyłem według tygodni, w jakich

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1420| Data: 2012-08-15 17:52:19| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny.

    jego ocenę. cykl: wytrzymałość 4 siła 6 regeneracja 1 masa 8 wolne 1 razem = 20 tygodni plan tygodniowy: niedziela: klatka, biceps, przedramię poniedziałek: free wtorek: free środa: free czwartek: plecy, triceps

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 579| Data: 2009-10-26 00:03:24| Liczba SOGów: 0
  • roczny plan trenmingowy pomoc przy ulozeniu

    roczny plan treningowy by zigi wrzesień 2008/wrzesień 2008 2s rozgrzewkowe przed każdym treningiem dla każdej grupy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1092| Data: 2008-08-04 15:13:56| Liczba SOGów: 0
  • Metodologia treningu i plan treningu

    przez te ostatnie parę lat. szukam rady/wskazówek/opinii dotyczących metodologii treningu, cyklów treningowych i samego planu treningowego. najpierw parę słów o mnie. 32 lata, staż około 11 lat ciągłego treningu niemniej nie zawsze dało się

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 854| Data: 2014-02-20 16:07:04| Liczba SOGów: 0
  • [art] WODYNowy plan schodkowy by georgu- Trening dla zaawansowanych i nie tylko

    co to jest wodynowy plan schodkowy jest to makrocykl treningowy ktorego autorem jest wodyn . ja nie jestem autorem tego planu lecz tylko

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 21103| Data: 2007-09-18 20:04:40| Liczba SOGów: 25

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}