Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mój plan treningowy

Strona 2 z 73

  • Test Black Devil by ProSatan - dziennik treningowy

    temat samego black devil`a skład, przeznaczenie możecie przeczytać w temacie rekrutacyjnym. trening: oto mój obecny plan treningowy który sam układałem od a do z. testowałem na sobie już system p&p i byłem zadowolony. trening na

    Odpowiedzi: 164| Ilość wyświetleń: 27518| Data: 2011-11-27 18:06:26| Liczba SOGów: 3
  • Dieta i Plan ćwiczeń do oceny

    jadę na diecie if, okienko mam w porach najczęsciej 15,16 19 z jedzeniem wyrabiam się bez problemów w 4 godziny. to mój przykładowy plan jedzenie w ciągu tego okienka, czyli przez cały dzień : produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1104| Data: 2014-09-22 22:08:48| Liczba SOGów: 0
  • Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych

    witam, czy osoby doświadczone mogło by ocenic moj nowe plan treningowy czy podczas robienia masy mogłbym np do soboty dodac biceps jak według was wygląda sprawa cwiczeń

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 3966| Data: 2009-12-19 23:53:34| Liczba SOGów: 3
  • Program treningowy.

    więcej. byłem z tym u lekarza ale polecił mi po prostu przerwać w takim momencie ćwiczenia i odpocząć. nie chciałbym aby mój nowy plan treningowy prowadził do przetrenowania, czy np. siłownia, bieganie i basen jednego dnia jest rozsądne czy raczej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4528| Data: 2008-05-28 19:32:36| Liczba SOGów: 0
  • Kickboxing - tygodniowy plan treningowy/prośba o ocenę

    witam, poniżej przedstawiam mój tygodniowy plan treningowy kickboxingu i proszę o ocenę osoby o dłuższym stażu: na początek dam linki do artykułów

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2771| Data: 2009-11-17 23:12:51| Liczba SOGów: 1
  • SUPER PLAN DO OCENY

    8 8 6 6 2. poriostowanie nog na maszynie 8 8 6 6 3. wspięcia na palce ze sztangą 4xmax moj wczesniejszy plan wcześniejszy cykl 2 miesieczny pierwszy klatka tric 1.wyciskanie na prostej szeroki chwyt 8 6 6 2. wyciskanie skos

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 1287| Data: 2009-04-23 17:16:10| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla patyka.

    was poprosić o jakieś ćwiczenia które mógłbym wykonywać w domu mając gryf z czterema talerzami po 2,5 kilogramów każdy. mój aktualny plan nie ma żadnego porządku i obawiam się, że takie ćwiczenia są bezużyteczne. jakby ktoś chciał się pośmiać to

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1172| Data: 2013-11-29 14:29:32| Liczba SOGów: 1
  • Wlasny plan treningowy.Ocencie.

    witam to znowu ja.chcialbym byscie ocenili czy moj wlasny plan treningowy jest dobry.przejdzmy do rzeczy. sztanga lamana obciazenie 30kg i 50 kg dwa hantelki 10kg jeden

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1154| Data: 2008-05-18 16:30:36| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny...

    poniżej zamieszczam mój aktualny plan treningowy powiedzcie mi czy jest on w porządku. mam własną siłkę sztanga do 120 kg, ławka łamana,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1100| Data: 2003-08-22 23:08:30| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy w domu

    i ryb. mam mozliwosc cwiczenia tylko w domu, do dyspozycji mam sztangielki, drazek i lawke skosna. moj aktualny plan cwiczen to kazdego dnia: krotka rozgrzewka polegajaca glownie na rozciaganiu 3serie po 10 podniesien zwyklych podniesien

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2056| Data: 2012-07-28 15:01:24| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy

    mam pytanie czy moj nowy plan treningowy jest w miare dobry.od dzisiaj zaczalem z nowym planem na partie miesni i troche innymi nowymi cwiczeniami,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1043| Data: 2015-11-30 20:37:51| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan treningowy!

    jest okej. teraz, myślałem o tym by co nie co zmienić w planie, tak by był dobrze dopasowany. nie jestem pewien czy mój stary plan będzie wam odpowiadał, dlatego nie chcę aby ktoś pisał posty które będą tylko i wyłącznie waszą opinią na temat tego

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1011| Data: 2013-01-21 08:24:24| Liczba SOGów: 1
  • Moj Pierwszy Plan

    pocwiczylem narazie 2 miesiace zeby sie rozruszac i chce sie wkoncu powaznie za to wziasc i ulozylem sobie taki plan treningowy i prosilbym o ocene i ewentualna weryfikacje. w gre wchodza jedynie te dni treningowe czyli piatek niedziela wtorek. i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1015| Data: 2006-11-30 13:36:37| Liczba SOGów: 1
  • Mój Plan na Redukcje Komentarze, Porady

    witam postanowiłem w końcu wziąść się w garść i zawalczyć o szczupłą sylwetkę. oto jak wygląda mój dzienny plan proszę o komentarze dzień treningowy 8:00 2xhmb , 1xthermo speed , 2xrapidlean six star 8:40

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1809| Data: 2008-07-01 11:14:43| Liczba SOGów: 0
  • 178cm/88Kg dieta+ćwiczenia mój mikro plan

    wszystkich jestem nowy na forum, poczytałem już troszke na temat żywienia ale coś nie mogę się zmusić do konkretnych planów więc ułożyłem sobie sam taki plan na poczekaniu. proszę o ocenę mini diety + mini planu treningowego . ============

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2241| Data: 2008-04-17 13:56:46| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan treningowy rzeźba

    6. krok nr 6 oblicz wynik bf=13% +/1 ~3% wynik = d/e * 100 wynik = 50,53/176 * 100 wynik= 28,71% +/ ~3 % mój stary plan to : poniedziałek : biegi,skakanie na skakance,rowerek na maszynie brzuszki legendarny abs ii pompki :

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 5712| Data: 2011-01-02 14:53:57| Liczba SOGów: 2
  • Plan Treningowy do Oceny

    witam o to moj poprawiony plan na mase prosze o ewentualene uwagi pozdrawiam . zalozenie masa.: poniedzialek: klatka: wyciskanie sztangi na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2777| Data: 2007-08-18 19:21:39| Liczba SOGów: 0
  • mój pierwszy plan treningowy

    hantelki po 10kg każdy i trochę chęci ; nigdy nie miałem do czynienia z kulturystyką, nie ćwiczyłem. powiedzcie mi, czy mój trening jest odpowiedni dla mnie: 1 skłony w leżeniu tzw.brzuszki brzuch 2 wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5118| Data: 2007-10-30 15:55:53| Liczba SOGów: 0
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    oraz regres obciążenia. resztę ćwiczeń będę wykonywała nieregularnie i będą się zmieniały z treningu na trening. mój poprzedni plan treningowy wyglądał następująco: nogi + brzuch klatka + triceps + barki plecy + biceps + barki

    Odpowiedzi: 798| Ilość wyświetleń: 34281| Data: 2015-05-20 23:23:42| Liczba SOGów: 22
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    do udziału w akcji trenuj z nami cyklicznie http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 konsultacje indywidualne mój mail prywatny powiadomieniem z sfd zapraszam

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 177896| Data: 2003-09-15 00:01:07| Liczba SOGów: 49

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}