Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: mój plan treningowy

Strona 2 z 4957

  • Jaki najlepszy plan treningowy?

    mi rozpisać które mięśnie ćwiczyć na jednej sesji chyba że ten pomysł jest zły to powiedzcie mi jaki byłby lepszy plan treningowy i jeszcze mam pytanie: czy po 4 miesiącach mocnego, codziennego ćwiczenia będą widoczne efekty mam 17

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 14572| Data: 2007-04-20 20:21:27| Liczba SOGów: 0
  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14386| Data: 2007-03-03 22:21:53| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy od kulturysty!!

    mam 17 lat i trenuje systematycznie od pół roku..waze 82 kg przy wzroście 177 cm... pewien kulturysta ulozyl mi plan treningowy ! czy bedzie on dobry plan wygląda nastepujaco: poniedzialek: klatka wyciskanie poziomo 4x15,12,10,8

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 13098| Data: 2006-01-24 23:13:43| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc A6W czy ABS, plan treningowy

    witam, mój plan treningowy aktualnie wygląda tak: 1. a6w 2. abs tak jak na tym filmiku: http://www.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 13100| Data: 2009-07-22 14:04:04| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase??

    cze waże 60 kg i nie moge przytyć i potrzebny mi 100% plan treningowy na mase, jestem ektomorfikiem, w swoim wyposażeniu posiadam: ławke z przyrządem na nogi, 2 hantelki, duży

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 10917| Data: 2004-09-07 19:13:39| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebny mi plan treningowy na brzuch

    chciałbym aby ktoś ze znawców ułożył mi plan treningowy na brzuch każdemu który mi w tym pomoże daje soga !!! pozdrawiam mefistos

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 12299| Data: 2002-08-13 17:00:04| Liczba SOGów: 1
  • kalistenika PLAN TRENINGOWY

    wzrost:190 waga:87 max podciągnięć:11 max pompek:42 max dipów:11 max przysiadów:100 plan treningowy pełny plan treningowy partie mięśniowe: klatka+triceps plecy+biceps barki+przedramię uda+łydki

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10327| Data: 2013-08-05 22:35:19| Liczba SOGów: 0
  • Roczny Plan Treningowy - co ty na to ??????

    cześć dawno już tu nie zaglądałem, ale postanowiłem zapytać sie was o pewnien plan treningowy chodzi mi konkretnie o roczny plan treningowy opisywany co miesiąc w gaziecie: kulturystyka i fitnes

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 9791| Data: 2005-12-10 13:11:06| Liczba SOGów: 0
  • ROCZNY PLAN TRENINGOWY

    myślę, że będę mógł wrócić w listopadzie, a przewiduje go używać do lipca. zaznaczam, że jest to plan dopasowany pod mój typ sylwetki endomorfik , dlatego ćwiczenia wydolnościowe występują na każdym etapie. ponadto uwzględniłem ćwiczenia, które

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7385| Data: 2008-08-22 12:12:21| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy - brzuch

    treningowy chodzi mi o brzuch. mam 181cm wzrostu 80,5kg wagi. nie jestem gruby lecz dobrze zbudowany; chodzi mi tylko o mój brzuch, który jest bardzo silny jednak nie ma na nim praktycznie żadnej definicji. drażni mnie ten brzuch : pytanie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 8599| Data: 2005-08-02 21:36:12| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy na masę dla początkującego, pomóżcie ułożyć :)

    witajcie, zaczynam przygodę z siłownia. potrzebuje na początek jakiś sprawdzony plan treningowy chciałbym aby plan był ukierunkowany w kierunku masy i ogólnie sprawności fizycznej dla zdrowia.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 8841| Data: 2013-08-01 11:42:42| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na mase dla zaawansowanych

    witam mam do was prośbe czy byście mi ułozyli plan treningowy na mase mieśniową i siłę żeby szybko przybrać na masie. chciałbym żeby ten plan był na 4 dni mam do

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 9439| Data: 2011-05-01 14:42:04| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy z hantlami (w domu)

    witam wszystkich, właśnie próbuje sklecić jakiś plan treningowy a ponieważ mam za mało czasu przez szkołe i prace żeby chodzić na siłkę, to postanowiłem ćwiczyć 2 3, może

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7948| Data: 2010-11-22 17:44:26| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbę do poprawy!

    ostatnio stosowałem plan treningowy na masę. wyglądał on następująco: a trening mięśni klatki piersiowej 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 10161| Data: 2003-05-30 21:56:30| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy ,szybka masa i siła

    witam! jestem nowy na forum a co do ukladania planu treningowego jestem calkowicie zielony :p zaczelem cwiczyc mt a do tego chcialbym nabyc troche masy i siły mam 176cm

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 9494| Data: 2006-01-11 13:55:31| Liczba SOGów: 1
  • 3 DNIOWY PLAN TRENINGOWY

    2004/20040927193118 siema pomógłby mi ktoś ułożyć optymalny jak na mój wiek 15 lat plan treningowy co w jaki dzień powinienem robić . dotychczas ćwiczyłem 4 razy w tygodniu 1 dzień:

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 8295| Data: 2004-09-27 19:31:19| Liczba SOGów: 0
  • Moj plan treningowy na mase

    jest to mój plan treningowy na mase na najblizsze 10tyg. poniedziałek plecy 1 podciąganie na drążku do karku 3serie maks

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9278| Data: 2008-04-21 23:04:15| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy do oceny z ankietą

    2008/20080618163530 witam, znalazłem na forum plan treningowy na masę i trochę go zmieniłem, proszę o ocenę i ewentualnie jakieś sugestie 15 płeć : mężczyzna

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7353| Data: 2008-06-18 16:35:30| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy siatkówka

    i mam jeszcze pytanie czy robić jakieś przerwy w suplementacji i czy ew. jeszcze coś dodać i jak powinien wyglądać mój plan na weekend sobota i niedziela . w sobotę poświęcam trochę czasu na naukę, bo na tyg nie za bardzo mam czas. : aha i w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5886| Data: 2010-12-01 13:17:43| Liczba SOGów: 0
  • mój plan treningowy na rzeźbe

    witam! mam pytanie dotyczące tego czy mam dobry plan na rzeźbe i czy mam dobrą diete. wiek 16 lat , waga:70 kg wzrost 170 co myślicie o hi anabol protein oraz hi tec

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 7600| Data: 2013-06-16 20:09:13| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}