SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lunch box

  • Wiosenny Lunch Box

    Artykuł
    Fitkuchnia

    . Mięso smażymy już bez dodatku tłuszczu. Wszystkie składniki układamy w pudełkach - sos dodajemy przed samym podaniem.  {{addodzywka=DZIKI SOS nowy pyszny, aromatyczny i niskokaloryczny sos.}} Wartości odżywcze: Z tych składników otrzymujemy 2 lunch boxy. Jeden to 380 kcal. Białko 55 g, Tłuszcze 20 g, Węglowodany 7 g. Smacznego!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2018-05-07 09:59:11 Ocena: 5
  • Wiosenny lunch box

    Temat
    Kuchnia SFD

    http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Wiosenny_Lunch_Box-a1866.html Jeden z moich ulubionych boxów. najszybszy, idealne połaczenie smaków no i makro się zgadza:) /SFD/2018/5/12/e426dc36b66443749de2ce6be38a4e79.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2018-05-12 17:00:16 Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hmm.. może w tym dziale w spamie uda mi się otrzymać odp. na jedno, jedyne pytanie. Generalnie zawaliłam i zostawiłam lunch box w domu, czy macie jakieś rady co wszamać przed treningiem, coś co dostanę prosto ze sklepu? Zmieniony przez - Narcyzz w dniu 2015-10-27 13:27:09

    Odpowiedzi: 24489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 13:27:00 Liczba szacunów: 0
  • Jaki pojemnik na żywność ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odświeżę temat, ja myślicie które będą najlepsze? PRÓŻNIOWE FREE BPA BPA FREE SILIKONOWY

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12215 Data: 2016-01-14 00:18:02 Liczba szacunów: 0
  • DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

    Post
    Ladies SFD

    dzieki rozbawilas mnie....poprawilas mi nie wiem czemu nastroj tym snem a swoja droga to taki silowy matrix (mozna by opatentowac) a zupki tak maloznkowi do pracy daje ..ale u w uk pudelkowe/termosowe jedzenie jedzenie to norma ..nikt sie nie dziwi jak ludzie obstawiaja sie pudeleczkami ..ale polki w sklepach z lunch box'ami przeroznymi sa

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 10:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Maid - survival of the fittest

    Post
    Dzienniki Juniorów

    óżnych pudełek i masa garów do mycia), sprzątanie mieszkania i.. 40 minut błądziłam po osiedlu, zanim dotarłam na szkolenie. Padam na buzie, zaraz idę spać, jutro tylko jeden lunch box wleci na szczęście. A od poniedziałku próbne matury. Zawsze wpadam do szkoły na styk. Albo 30 minut po czasie }:-( A zaczyna się polaj od 8 więc muszę wyjechać wcześ

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 18862 Data: 2016-01-09 22:20:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Abiz - Ektomasa, DT Emila

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 09.06.2015 TRENING PULL A MC | 3x8 | 70kg Wiosłowanie podchwytem | 3x8 | 60kg Ściąganie drążka za głowę | 3x12 | 16 sztabek Unoszenie sztangi do brody | 3x8 | 25kg Uginanie hantli | 3x16 | 12,5kg Uginanie na modlitewniku | 3x8 | 20kg Szrugsy | 3x12 | 40kg Brzuch ławka skos w dół | 3x12 | cc ŻYWIENIE http://i59.tinypic.com/adoqoz.jpg http://i5

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 7931 Data: 2015-06-09 17:50:29 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 140kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yyyy....no właśnie waże każdy produkt przed włożeniem do lunch box-ów. Tylko tak potrafie sam sie dyscyplinować. W innych wypadkach zawsze kończyło sie to ...."a to jeden plasterek wędliny więcej nie zaszkodzi- przecież to drobiowa".... :)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 14511 Data: 2015-09-17 18:06:09 Liczba szacunów: 0
  • suple Treca - polecam

    Post
    Ladies SFD

    ja dostałam kiedyś coś w ten deseń... nie jest to tanie...ale mieści się wszystko... http://twojlunchbox.pl/204-942-thickbox/lunch-box-smash-xl.jpg Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-11 22:46:37

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2012-12-11 22:46:09 Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    przed TC :) po treningu na kolację wleciał omlecior z tuńczykiem i papryką. Byłam pewna że zrobiłam zdjęcie a jednak nie ma :( w piekarniku zapieka się kurczak już na jutro:) lunch box z dwoma posiłkami na zimno już w lodówce czeka na jutrzejszy dzień :) ogólnie dzisiaj jestem głodna a nie lubię ;) /SFD/2018/9/12/2201215e0b364fb6945a6397d90390d8.j

    Odpowiedzi: 625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-12 21:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Zakup pojemników na jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz też zjeść dobry posiłek nie pakując go w pojemniki np pieczywo razowe, do tego ugotowana pierś pokrojona w plasterki czy rozklepana i usmażona na teflonie. Są też silikonowe zjesz i go składasz i zajmuje mniej miejsca http://allegro.pl/pojemnik-silikonowy-skladany-lunch-box-2w1-tiross-i6228369633.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2016-08-30 10:31:59 Liczba szacunów: 0
  • jak ulozyc trening by spalac tluszcz i uzyskac wzrost masy miesniowej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    10-12 godzin) wiec jak wstaje to załóżmy ze zjem na śniadanie posiłek nr 1 potem posiłek nr.4 później nr 2 lub 3 ( choć czasami jadę na chińskie jedzenie i tam biorę takiego lunch box ryz kurczak rożne rodzaje trochę makaronu to zamiast posiłku 2 lub 3 i na kolacje robię taki oszukany sernik tzn daje twaróg 250-500 gram + 30 gram białka dla smaku

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2017-01-24 21:31:48 Liczba szacunów: 1
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    .25, 15x7.5, 10x7.5 + Rozciaganie Micha: zrzut nizej z wczoraj. Wczoraj upieklam swojego klopsa, ale sie skubany zjaral bo sie zagapilam :)) Dzis wiec bedzie znow tunczyk na lunch, awaryjnie. przepraszam wszystkich wspolpracownikow w biurze %-) Od kilku dni biore 2-3 tabletki z wiesiolka. Szefowa pokazywala mi trase swojego wyscigu z soboty, byl

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-09 00:18:46 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Hej ho, Dotarłam do pracy i już nawet jestem po treningu, o! 8-) Okazało się ze dziś (piątek) jednak będziemy wyjeżdżać wcześniej wiec mój normalny popołudniowy trening by wypadł. Dostałam jednak jakieś 2 dni temu sms od trenerki Carli ze fajnie się pracowało w poniedziałek i zaprasza na piątek 6:30 na trening w malej grupie jeżeli mam ochotę (m

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-09 01:08:59 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    + Rozciaganie Wrazenia: Wszystko ok :) Micha z wczoraj jest niemal identyczna z wtorkiem. A dzis to juz kompletna porazka. Bylam spozniona, ale zrobilam sobie sniadanie i lunch rano. Nie wzielam ze soba jedzenia. Nie wzielam kluczy do mieszkania. Bieglam na pociag, ale poszlam na zly peron i mi zwial :D Takze tego... ma sa kra. Na sniadanie zj

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-21 07:28:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    5x7.5, 15x7.5 15x7.5, 15x7.5, 15x7.5 / 15x7.5, 15x7.5, 15x7.5 / 15x7.5, 15x7.5, 12x7.5 / 15x7.5, 15x7.5, 10x7.5 / 15x6.25, 15x7.5, 10x7.5 Micha: Sniadanie i lunch identyczne jak dnia poprzedniego. Kolacja w restauracji koreanskiej - grillowalismy sobie sami miesko i owoce morza. Plus ryz, olej sezamowy, salata, omlet, warzywa. Kub

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 00:13:10 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Haha, ok ok progres moze nie przystopowal, ale troszke zwolnil. Szczerze - mysle ze to wina mniejszej ilosci snu. Do poprawki. Chociaz, co juz powoli staje sie tradycja - zwazylam sie dzis rano, dzien po pomiarach i oczywiscie waga dosc mocno na minusie }:-( Pokazala 75.3kg. Ciesze sie z cos i tu drgnelo. Tydzien 12 - DT Poniedzialek 22/05/2017

    Odpowiedzi: 1175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-23 00:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    d into their standard fare, like burgers, tacos, etc. Market research sponsored by the United Soybean Board indicated that 26 million children who participate in school lunch programs would accept soy products. Nutritionists in the San Diego Unified School District, which serves meals to more than 100,000 children daily, already use soy

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-06 08:31:58 Liczba szacunów: 0
  • DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tem ruszyć na bieżnię pochodzić te 20 minut. OGÓLNE WRAŻENIA-Bez rewelacji ale do przodu .Dzisiaj więcej węgli poszło niż może nawet powinno .Po pierwsze musiałem sobie kupić lunch w pracy po drugie też był w domu tylko makaron z sosem z mięsa wołowego zarzuciłem te 50gr około. Po treningu na bieżni zjadłem jedno jabłko i to by było na tyle z WW dn

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 21:53:39 Liczba szacunów: 0
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    Post
    Ladies SFD

    a z atlasu... ĆWICZENIA OD CAT miała być mała zmiana, bo dziś się z nią widziałam, ale całkowicie o nich zapomniałam }:-( MICHA 1. poniedziałek by Martucca :-) (moje wybory- lunch: pierś z kury; kolacja: brokuły, por, czosnek, batat) plus wpadło mi 100ml mleka w kawie przez roztargnienie- rano mi się przyspało i śpieszyłam się rano do fizjo, mąż

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 22:29:49 Liczba szacunów: 0