SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

low carb kuchnia

  • Kuchnia Low Carb

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam. Myślę że warto byłoby rozbudować ten temat i podpiąć go na górze, ponieważ jest wielu zainteresowanych tą dietą. Trzeba przyznać że na początku ciężko się odnaleźć i na początku stając przed lodówką drapiemy się w głowę co z niej wyciągnąć. Wrzucajcie tutaj wasze przepisy na śniadania i obiady LOW CARB, a doświadczeni w tej materii niech je

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 12:20:25 Liczba szacunów: 7
  • Najlepszy blog Października -głosowanie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ł kuchnia SFD cech**e się tym, że znaleźć można w nim wiele ciekawych przepisów na dietetyczne dania, które znaleźć mogą się z powodzeniem w każdej diecie: zbilansowanej, czy low carb. Smakowite posiłki, to podstawa każdej diety. Bez nich nasze posiłki będą jałowe, a to doprowadzi do tego, że szybko znudzi nam się restrykcja żywieniowa i prawdopodo

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2017-12-22 12:03:15 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    W dziale kuchnia macie post z produktami high carb/low fat.

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 15:53:42 Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy włoskie, papryka kawa z mlekiem 3. kurakowy cyc, orzechy włoskie, pomidor *TRENING siłowy - sprawdzenie maksów 4. kurakowy cyc, chleb low carb, jogurt naturalny, musztarda, kapusta pekińska, cukinia, pomidor, cebula Będzie: 5. serek wiejski, papryka, magnez+potas SUMA 177B / 62T / 92WW / 1641kcal 4. Upiekła

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 19:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    dukujesz SZOK jakim jest trening 2x dziennie mozesz podzielic trening tak: ********************************************************** czw: rano 5x10p wyc lezac superseria wioslowanie ta sama sztanga czw wieczorem 3x15tki ramiona(sciaganie drazka podchwytem Superseria z prostowaniem ramion do dolu) i izolacja/skladanka na barki *****************

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 14:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Czy warto przejść na IIFYM, gdy zdrowa dieta męczy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sportowca to nie musi być monodieta jak u kulturysty 2 tyg przed zawodami Ps. Dieta Solarosa jest bardzo zdrowa. Oprócz tych batoników i słodyczy on zjada tonę owoców, produkty low carb i low fat. To ja nie wiem i nie chcę wiedzieć jak wygląda Twoja dieta że oblizujesz się na jadłospis Solarosa Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-04-22 14:41:35

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2018-04-22 14:38:04 Liczba szacunów: 1
  • Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

    Post
    Trening dla początkujących

    ciasto upieczone :P orzechowe low carb z przepisu kuchnia sfd;D hyhy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 14:14:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie masz pomysłu to zapraszam do działu kuchnia sfd. Schab, szynka, łopatka, karkówka, różne elementy wołowe, wiele ryb, jaja, nabiał, ok 10 różnych kasz, ryżów, ziemniaki, bataty, płatki zbożowe, pieczywo, itp. Jest tego ogrom. To ma być low carb? Nie spełniasz zaleceń diety zbilansowane ani low carb. Jedno albo drugie.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2016-11-15 06:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdrowa kuchnia to dobra sprawa, te tortille mmm... Dabadu próbowałeś coś jeszcze z takich eksperymentów ? Np. jakieś lody wysokobiałkowe, albo ciasto low-carb ? Ja osobiście robiłem lody z twarogu, to dobra opcja jest... można szaleć na różne sposoby

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 23:51:43 Liczba szacunów: 0
  • Teścior Xpand Energized + Cell Pump by ramboszczak pods.str.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    Codo szamy to taka najzywklejsza najprostrza kuchnia jaka moze byc na low carb mnie smakuje i jak jeszcze jakoś udekoruję to z wiekszą przyjemnością się to je. A MCT ma 400 ml. Takie rzeczy gotowalismy co tydzień w szkole a po gotowaniu i ocenie razem z klasą zasiadaliśmy za stoły i było wielkie obzarstwo

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-24 13:48:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji str. 32/ start reverse str. 35/ star

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2688e77a01134bf8a8ce52f92a629d3a.jpg 3. Oreo Low Carb 339 kcal/ 33 B/ 2 WW/ 20 T /SFD/Images/2016/3/14/e09318ee6e994e00a5b4c067cd07b6f1.jpg 1525 kcal 175 g białka, 31 g węglowodanów, 69 g tłuszczy Ale dziś tragiczny dzień. Totalnie nic mi się nie chciało, taki bez życia byłem, rozdrażniony - chyba zaczęła się ta najgorsza faza redukcji... Cho

    Odpowiedzi: 2093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 21:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta bogata w tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co Cię skłoniła do nagłego przejścia na dietę Low carb? Co do przepisów, to łapaj linki: http://www.sfd.pl/Przepisy_Low_Carb_z_fotorelacj%C4%85_wykonania-t348461.html http://www.sfd.pl/Przepisy_niskoww-t98303.html Polecam również zajrzeć do działu kuchnia i poszukać przepisów oznaczonych LC bądź po prostu Low Carb.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2012-03-07 23:53:30 Liczba szacunów: 0
  • PROHORMON

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie systemy treningowe uderzales , miales juz do czynienia z fst7 , 5-10-20, fbw, hst , hit , heavy duty, robiles zmiany rotacji kalorii , szukales diet typu carb cycling , low carb, zone , tluszczowych , hiperkalorycznych, kiedy robiles ostatnio roztrenowanie , kiedy wlaczyles saune i trening izometryczny do kuzni , jak uderzasz w sprawe hi carb

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2009-10-05 21:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań do szpeców ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jadłem 3 plastry kurczaka w chili z wpc, ale dorzuce najpierw banana jak mówisz, że będzie lepiej Mam pytanie odnośnie drugiego śniadania czy 2-3 kawałki ciasta orzechowego low carb (tego z działu kuchnia sfd) + szklanka mleka 0,5%, może być czy to gówniany posiłek jak na II śniadanie? Dzięki bardzo za pomoc, staram się czytać jak najwięcej, ale

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2009-12-23 16:49:14 Liczba szacunów: 0
  • Początek przygody POMOC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zucenia 3. Do wywalenia 4. Jak już to zamień na graham, daj pierś a nie jakieś szynki 5. Banana wywal, daj oliwa/orzechy Ogólnie to lipna ta dieta ;p Zajrzyj do działu kuchnia po jakieś przepisy low carb w ciągu dnia, przed i po treningu ryż/makaron/kasza + pierś/ryba + warzywa a reszta kombinuj Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-14 10:40:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2013-04-14 10:39:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 8 tygodni by Kiess

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie.Nie mam nadciśnienia a dlaczego pytasz?Widziałem w twoim dzienniku,że Paweł daje ci dużo fajnych wskazówek.Jeśli chodzi o ciasta to polecam Ci sernik Low carb. znajdziesz przepis w dziale kuchnia,jak dla mnie super.Również życze powodzenia.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2014-02-12 14:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cal/B: 3,2/T: 0,7/W: 20 -tuńczyk z puszki 70g albo inna ryba za którymi osobiście nie przepadam 133kcal/B: 16,8/T: 7/W: 0 CAŁOŚĆ: 232kcal/B: 20/T: 7,7/W: 20 jako ze ma byc to low carb wyrzucilbym chleb a dal jakies zrodlo zdrowych tluszczy, np oliwe,wegle przerzuc to przedtreningowego 3. Posiłek 13:30 - kurczak 150g 150kcal/B: 32,5/T: 2/W: 0 -warzy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2012-05-18 10:23:51 Liczba szacunów: 0
  • Jaką kuchnie świata preferujecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Japońska oczywiście Ryby, ryby i jeszcze raz ryby. Często bez żadnej obróbki termicznej- czyli najzdrowiej i najsmaczniej. Dużo potraw na low carb, jak i najsmaczniejsza forma białego ryżu (czyt. sushi), po prostu idealnie na ładowania lub potreningowo. A do sushi dodajemy, co nam pasuje- rybki, warzywa, omleta, awokado- duuużo wariacji. Poza tym

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2008-08-25 14:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Nowa sytuacja - nowa dieta - czysta masa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , nie chciałem zakładać nowego tematu więc tu napiszę. Chcę wbić parę kg dobrej masy, w sumie nie ma problemu z kuchnią. Ale do sedna. Jako mezo-endo postanowiłem wbić się na low carb - chyba, że na CKD można robić dobrą jakościowo masę, w sumie wysoki fat w diecie dobrze mi służy i "mniej" roboty z jedzeniem i nie zapycha tak bardzo, ale

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2011-05-22 17:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Czas się zabrac za siebie - prośba o opinię nt. ogólnych założeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Polecam się opierać na typowej Low Carb niżeli Dukanowskiej. A co do posiłków polecam Kuchnia SFD ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2012-02-27 15:50:29 Liczba szacunów: 0