SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lewa reka

  • Witam . Opiszę swój problem od początku. Miałem 2 miesiące przerwy od treningu crossfit , ze względu na kontuzję stawu skokowego na treningu motocross. Po tej przerwie wróciłem na trening crossfit. WOD był następujący : Każda runda , to jedna minuta. Na daną rundę , przykładowo 8 , trzeba było zrobić 8 burpee z podskokiem do drążka. Doszedłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2018-07-01 10:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Lewa słaprza reka :(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moja lewa reka jest slaprza od prawej , roznica w bicepsie to nie caly 1cm i zaczelem to nadrabiac, przy podnoszeniu sztangietek lewa reka robie albo kilka dodatkowych ruchow albo biore wiekszy ciezar. Ale przy treningu innych parti tez czyje ze lewara reka jest slaprza np. wyciskanie sztangi ostatni ruch gdy podnosze ostatnimi silami to lewa [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2007-04-02 19:54:30 Liczba szacunów: 0
  • TOMASZ ADAMEK VS DAVID HAYE MGM GRAND-LAS VEGAS Witam państwa o to walka na którą czekał cały bokserski świat,najważniejszy pojedynek z udziałęm polskiego pieściarza od czasu walki Andrzeja Gołoty z Mikiem Tysonem z 2000 roku.Jesteśmy w Las Vegas w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6914 Data: 2009-11-11 00:30:04 Liczba szacunów: 0
  • Lewa reka - problem

    Temat
    Sztuki Walki

    Podczas treningu na silce (hantelki) nalezy wieksze obciazenie dawac na lewa, czy na prawa reke? 1. Na lewa, bo jest slabsza, a ma byc tak mocna jak prawa? Podobno Bruce Lee cwiczyl, tak aby miec rownie mocne rece (prawa i lewa tak samo mocna) 2. Lewa powinna byc slabsza, prawa ma zabic. Czyli nalezy dawac wieksze obciazenie na prawa reke? (...) w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2003-07-21 10:10:18 Liczba szacunów: 0
  • Drybling******

    Temat
    Inne dyscypliny

    Kozłowanie w miejscu: 1.Zaznaczcie kreda lub mazakiem na scianie spory punkt na wysokosci mniej wiecej klatki piersiowej.Wykonujcie kozłowanie pod noga lewa , prawa , za plecami i ósemke duża dotykajac palcem namalowanego wczesniej punktu palcem po kazdym kozle.( na 1 pilke) 2.2Dwie piłki.Rozstawcie szeroko nogi.Tak jak do ósemki ale troszke [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2003-07-15 13:48:18 Liczba szacunów: 0
  • jak rzucać do kosza

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] lekko nogi(w zależnści ile mamy siły w ręce), a następnie dynamicznie je prostujemy. Przy minimalnym oderwaniu nóg od podłorza prostujemy prawą rękę w stawie łokciowym, lewa nie wykonuje żadnego ruchu. Gdy piłka prawie oderwała się od naszej dłoni opuszczamy nadgarstek(to on pełni funkcje dokładnego celowania do kosza przynajmniej w moim [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-19 12:33:20 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Międzychodu w armwreslingu 8.07.2017

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na następujące kategorie wagowe: - MĘŻCZYŹNI prawa ręka: do 75kg ,do 85kg, do 95kg, do 105kg, + 105 kg, Open Lewa ręka: Open. -MĘŻCZYŹNI AMATORZY: prawa ręka Open, lewa ręka Open. - KOBIETY: prawa ręka: Open. Rywalizacja odbędzie się w systemie do dwóch przegranych. 4.Nagrody - Medale i dyplomy I, II, III miejsce ; Puchary w kat. OPEN [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2017-07-06 11:05:32 Liczba szacunów: 0
  • Problem z lewą reką

    Temat
    Trening dla początkujących

    Podczas wyciskania lewa część klaty praktycznie w ogóle nie pracuje, a prawa strasznie się pompuje czuję to w szczególności przy wyciskaniu hantli towarzyszy temu niezbyty silny kłujący ból w barku oraz jakby zmęczenie stawów lewej ręki.Technika jest odpowiednia kombinowałem z różnymi ustawieniami wyciskania, łopatki ściągam na maxa, robię łamanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2019-05-26 22:21:26 Liczba szacunów: 0
  • lewa reka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    hej. cwicze od niedawna. martwi mnei to ze moja lewa reka o wiele slabsza od prawej. podnoszac ramie o kolano w 3 seriach po 10 razy, prawa reka wyciskam 7kg hantelka a lewa daje rade jedynie 4kg :> czy znacie jakis sposob aby w szybkim tempie lewa reka dorownala prawej?? mzoe jakis indywidualny trening na ta lewa reke ? :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2007-02-21 21:24:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] piłki nożnej zostałem dość brutalnie sfaulowany, upadłem na wyprostowane ręce, czego skutkiem były urazy: 1. Złamanie kości promieniowej przedramienia po stronie lewej (lewa ręka) 2. Złamanie trzonu obojczyka prawego (prawa ręka) Wydarzenie miało miejsce 29 kwietnia. Bardzo pechowy upadek. 3 tygodnie gipsu Desoulta od pasa po szyję na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2013-06-12 20:15:31 Liczba szacunów: 0
  • Lewa reka slabsza od prawej

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Moj problem polega na tym ze lewa reke jest odczuwalnie slabsza od prawej.. przeszkadza mi to w podnoszeniu rekordow na klate oraz cwiczeniu klatki piersiowej .. ogolnie jest gitara;] staz mam 2.5 roku i nie wiem jak sb z tym poradzic.. jakies porady cos tego:D? bede wdzieczny:) 3mano dobre chlopaki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5455 Data: 2010-12-23 15:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Problem z lewą ręką.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Jestem bramkarzem i grałem sobie w noge :). W pewnym momencie kolega kopnął z całej siły w moją strone i piłka uderzyła mnie w wyprostowany palec "f*** u :) ". Ból po uderzeniu był tak silny, odrazu, że odrazu padłem na ziemie. Następnego dnia zauwazyłem ze bardzo spuchła mi ręka w okolicy nadgarstka. Zrobiłem okład z kefiru i opuchlizna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2008-05-15 22:27:47 Liczba szacunów: 0
  • lewa reka slabsza od prawej (slabiej rozwinieta)

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Siemano panowie od dluzszego czasu mam problem z tym ze lewa reke mam duzo slabsza od prawej jak sie siluje to na prawa reke nie ma na mnie goscia ( biceps mam duzo bardziej rozwiniety w tej rece ) natomiast w lewej rece nie czuje pary wogole kazdy praktycznie moze mnie na nia rozwalic biceps mam duzo bardziej slabszy co zrobic zeby polepszyc ta [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4725 Data: 2011-07-21 23:07:02 Liczba szacunów: 0
  • lewa ręka słabsza

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie ...jak można skorygować to ze mam lewą ręke słabszą...bardzo mi to utrudnia ćwiczenie bo prawą moge dużo wiecejw ycisnać na klatke czy an barki ale lewa mi an to nie pozwala?? są jakieś sposoby na wyrównanie ??:>

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5724 Data: 2006-02-22 14:45:05 Liczba szacunów: 0
  • Siema. Jakiś czas temu, może z pół roku, skarżyłem się na mocne bóle bicepsów po siłowaniu się na rękę z tatą i bratem. Na forum nawet poruszyłem temat, w którym zastanawiałem się, dlaczego jestem tak słaby, szczególnie w stosunku do swojego młodszego brata. Od paru miesięcy jednak zaprzestałem siłowania się z nimi, z obawy o jakieś kontuzje. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7956 Data: 2018-04-20 15:27:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] domyslacie to nie te obrazenia spedzaja mi sen z powiek. Podczas pobytu w szpitalu stopniowo wraz ze wzrostem mojej aktywnosci i wieksza ruchliwoscia zauwazylem ze z moja lewa reka jest cos nie tak.Na poczatku mialem jeszce podlaczona jakas maszyne do lewej reki miezaca co godzine cisnienie. Wszsytko bylo by dobrze gdyby nie silny bol przy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 18434 Data: 2008-05-05 01:25:52 Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny za odp dzieki z gory! pozdr

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wasko 2 x 10 piatek wolne sobota plecy martwy ciag 10,10,8,8 sciaganie drazka do karku szeroko 10,10,8,8,6 wioslowanie hantlami do klatki 4 x 10,10,8,8 wioslowanie lewa reka oparta na krzesle i lewe kolano 3 x 10 tyl barkow unoszenie hantli lezac na lawce 4 x 10 kaptury hantlami 4 x max tym planem wciczylem z 5 miesiecy czas zmienic 1 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2009-02-18 16:52:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] walki) - jestem zafascynowany wysiłkiem jaki trzeba włożyć na każdym treningu. Mam problem z pozycją walki, moja pozycja wygląda w następujący sposób: - prawa noga z przodu, lewa z tyłu - tak czuję się najlepiej, naturalnie; - kopie mi się dużo lepiej z prawej nogi, lewej praktycznie nie potrafię użyć. Dalej zaczyna się problem: - jestem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2017-05-28 09:04:42 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę ćwiczę i nic :(

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] I do sedna sprawy: od tego czasu niewiele się zmieniło. Można nawet się pokusić że lipa. Najgorzej jest kiedy wstaje rano i mięśnie są jeszcze nie rozgrzane, lewa ręka to flak, prawa normalna, widać ze ćwiczona. Znajomi i mama twierdzą że sobie ubzdurałem bo nie widać, no i taka prawda bo trzeba się przypatrzyć (no ale ile też [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2008-04-21 09:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Bol w ramieniu <> dziwne

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam od niedawna cwicze na silowni jakies 5 tyg.. cwiczylem wczesniej przez 2 miechy w domu. Od jakis 3 treningow zaczela mnie bolec lewa reka, a konkretnie powstaje w niej jakies cisnienie... to nie jest przeciagniety miesien albo zakwasy bo boli mnie pulsacyjnie a czuc to jakby w zylach ... nie wiem czy to jest za duze cisnienie w lewej rece [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2008-11-01 11:08:07 Liczba szacunów: 0