lepsza pamiec

Moim zdaniem nie powinnaś się bać "nadmiernej" rozbudowy mięśni czworogłowych i skupiać głównie na mięśniach pośladków, bo nawet jeśli wcześniej uważałaś je za nieco zbyt duże w stosunku do reszty, to było to wynikiem preferowanej wówczas aktywności, która sprzyja nieco mocniejszym nogom i szczupłej górze, a teraz dzięki siłowni masz okazję [...]

[...] z 2018 r. nie pozostawia wątpliwości, że podnoszenie ciężarów może pomóc w walce z depresją. Brakuje jednak danych naukowych potwierdzających czy jedna forma aktywności jest lepsza od drugiej. Dobrze jest zastosować kombinację treningu siłowego i cardio, aby pomóc sobie w walce z depresją. Oczywiście ani trening cardio, ani trening siłowy nie są [...]

[...] %-) Jak ma zajechany CUN to raczej nic, co stymuluje. Raczej wyciszające. Zaciekawiłeś mnie. Na co dobry jest cytowany stack? Dwa racetamy...czyli jasny umysl, nieco lepsza pamiec. Generalnie lepiej sie mysli. Racetamy daje sie dziadkom na demencje. Dwie choliny co przy racetamach zrozumiale. Cholina poprawia pamiec i skupienie. Noopept [...]

Życie, jakie wielu z nas prowadzi, jest bardzo obciążające. Praca, domowe obowiązki, problemy dnia codziennego i pośpiech to jego częste elementy. Nic więc dziwnego, że możemy mieć kłopoty z koncentracją. A skupienie jest kluczem, jeśli chcemy sprostać swoim obowiązkom i to nie tylko tym w pracy, ale także w takiej codziennej, życiowej logistyce. [...]

Ciągła koncentracja wymagana jest nie tylko podczas nauki. Odgrywa ważną rolę również w zarobkowej pracy umysłowej, czy pracy fizycznej i treningach sportowych, ale także podczas prowadzenia pojazdów, zwiedzania nowych miejsc, a nawet gotowania. Suplementy mogą przynieść wiele korzyści, jednak warto pamiętać o konsultacji ze specjalistą, aby [...]

Osobiście też nie lubię brać ashwy lub produktów, które ją zawierają na noc, bo mam tak samo jak Ty dziwaczne sny, sprawdziłem to kilka razy i na 2 różnych produktach - nasza sport + https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_+-opis40726.html standaryzowaną na 7% i jedną z najmocniejszych na rynku 9% z alinessa - [...]

Martwisz się o zdrowie swojego mózgu lub o to, że Twoje funkcje poznawcze spadną wraz z wiekiem? Jeśli tak, nie jesteś sam. Wraz z wiekiem następuje pewien spadek funkcji poznawczych, ale mogą się także rozwijać różne schorzenia m.in. choroba Alzheimera. Choroba Alzheimera to postępujące zaburzenie mózgu, które powoduje problemy z pamięcią, [...]

Jaaaaa85, dokładnie, aktywność w plenerze o wiele lepsza i przyjemniejsze, choć czasem parę maili i telefonów łatwiej załatwić na stacjonarce:-) Konrad, rower z dzidzią super sprawa, jak się finansowo odbije kupimy sobie 2 rowery i koniecznie takie siodełko na rame dla Antka:-) Rion, póki co mam synka, ale Georgu trafnie Ci odpowiedzial%-) [...]

[...] w końcu lekarza który chce spróbować ze mną trt by zniwelować moje objawy i obnizyc shbg. Miałem wcześniej próbę z Ovitrelle oraz provironem (objawy się poprawiły, erekcja lepsza, libido wzrosło) razem ustaliliśmy plan działania; Spróbujemy najmniejszej możliwej dawki tj.100mg prolongatum e7d jakoś po 3-5 tyg mam zrobić badania. Na razie ma być [...]

Albo uczenie się jakiejś akcji na pamięć. Co zrobisz gdy przeciwnik będzie się zachowywać inaczej niż pokazywali na zajęciach?Chyba lepiej umieć kilka akcji na pamięć niż... no właśnie, co? Mój znajomy prowadzi klub. Wymyślił sobie 9 akcji. Zawodnicy w kółko je klepią. W walce, oczywiście, wykorzystują nie tylko te akcje. Robi to po to aby [...]

„Spalanie kalorii” wielu osobom kojarzy się z ogromem pracy i litrami wylanego potu na monotonnych treningach. Tymczasem możliwości jest tak wiele, że bez problemu możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Oczywiście ilość spożytkowanej energii będzie różnić się w zależności od intensywności i czasu poświęconego na daną aktywność. Wchodząc po [...]

[...] u siebie znaczący przypływ energii . Brak zjazdów jak to miało miejsce wcześniej . "Mgła mózgowa" odeszła . Szybciej i łatwiej mi się myślało, pamięć też stała się jakaś lepsza . Ale co mnie najbardziej zaskoczyło w swojej osobie, to df że stałem się bardziej opanowany . Przestałem się denerwować tak szybko jak kiedyś . Zacząłem lepiej [...]

[...] i chciałbym dołożyć coś na pobudzenie ze względu na nauke. W sklepie sfd znalazłem guarane z kofeiną tylko mam teraz jedno zastrzeżenie czy mógłbym brać kofeine z guaraną w wieku 15 lat? Jeżeli nie to co polecacie innego w celu pobudzenia? Bacope biore na lepsza pamiec itd ale chciałbym dołożyć coś na pobudzenie, bo czasami zamulam przy nauce

[...] stanu zapalnego. To, co dobre jest dla naszego serca, dobre będzie również dla pracy mózgu. Efektywniejsza praca serca, jak i całego układu naczyń krwionośnych, to również lepsza praca wielu narządów wewnętrznych w tym mózgu.  O czym należy pamiętać? Aktywność fizyczna sprzyja utrzymaniu sprawności mózgu. Trening aerobowy zwiększa przepływ krwi [...]

[...] iż pole powierzchni pod krzywą dla glukozy było mniejsze w ciągu 2 godzin po posiłku, to znaczy, że spożycie owsa słabiej stymulowało wzrost stężenia cukru we krwi (lepsza kontrola glikemii, dłuższe życie), powodowało długofalowo spadek stężenia glukozy na czczo (działanie antycukrzycowe), stężenie HbA1c (glikowanej hemoglobiny) kolejny [...]

[...] czas reakcji. Kofeina Tego składnika chyba nie trzeba specjalnie przedstawiać. Każdy z nas wie, że kofeina dodaje energii, poprawia nastrój, wydłuża czas koncentracji, polepsza refleks, zmniejsza senność oraz oczywiście daje motywację do treningu. Badania wykazują, że poprawia logiczne myślenie i pamięć, dlatego kofeina jest nie tylko dobrym [...]

[...] ze czy szło czy nie to min te 60g ww dokladalismy co tydzień %-) chociaż finalnie i tak od jakiegoś czasu leci ponad 700g ww w DT, a jakość mysle, ze się trzyma ;-) i niby cyferki na wadze niższe niż pod koniec tamtego okresu, ale jednak osobiście mam wrażenie, że wyglądam nawet na większego, a jakość na pewno jest zdecydowanie lepsza niż była

Sprawność naszego mózgu jest tak samo ważna, jak sprawność naszego ciała. Należy poświęcać mu zatem podobną ilość uwagi do tej, jaką zwykle poświęcamy każdej dolegliwości, która nas dotyka.  Ashwagandha - Withania somnifera To już kolejne zioło, którego korzenie stosowania sięgają starożytności. Podobnie, jak Bacopa monnieri, ashwagandha [...]

Z upływem lat nasze ciało przestaje funkcjonować tak doskonale, jak działo się to, w młodości. Pojawiają się dolegliwości ze strony aparatu ruchowego, układu sercowo-naczyniowego, następuje powolny proces utraty tkanki mięśniowej, któremu często towarzyszy wzrost tkanki tłuszczowej.  Więcej obowiązków! Choć pierwsza myśl może sugerować odwrotną [...]

[...] czesto mnie bola kluja strzelaja. prosze o pomoc co moze mi pomoc cos na poprawe jakosci snu(wczesniej wymieniliem zma) ale przyda mi sie cos co poprawi jakosc mojego snu i lepsza regeneracje z racji tego ze kiedys dawno temu mocno siedzialem w temacie sportu i suplementacji ale do dnia dzisiejszego wiele sie moglo zmienic(nowe badania itd) [...]