SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • [...] jesli chodzi o przedtreningowke kierowal bym sie w strone Plutonium, wydaje mi sie ze ma lepsze opinie w internecie, aczkolwiek z potreningowka nie mam pojecia co wybrac, niekoniecznie musze zakupic oba produkty z tej samej firmy. Ktora opcja wedlug was jest lepsza? A moze macie inne propozycje w tym przedziale cenowym? Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2013-01-09 23:35:59 Liczba szacunów: 0
  • Witam o kilku lat mam problemy z regeneracją barków. Przy typowym treningu FBW z umiarkowaną intensywnością odczuwam ból barków po treningu około 7 dni kiedy inne miesnie już dawno się zrezgenerowały. Przez pewien czas próbowało to ignorować ale po kilku tygodniach treningu niestety urazy kumulują się w barkach i nie jestem w stanie wykonywać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2016-12-13 13:11:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Proszę o ocenkę, nie chce też się do tego zniechęcać i wpierniczać cały czas to samo dlatego troszeczkę myślałem co mi będzie smakować itd. Jak dieta nie będzie zła to na pewno będzie lepsza od tego co aktualnie jadam :D Z góry dziękuje i pozdrawiam :D /SFD/2016/9/27/686c8e5427284ac29d0bc2b098d7c960.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2016-09-27 19:21:04 Liczba szacunów: 0
  • Strzałeczka ;-)

    Temat
    Doping

    [...] padnie pytanie : Dlaczego ??? - dlatego ze wypalilem sie na tym forum, potrzebuje czegos wiecej niez dywagacji nt. czy meta jest szkodliwa/40 tabs mety co dalej/czy oma lepsza niz test, etc. - pozatym zaczyna sie robic syf !!!, malo kto, z kim mozna powaznie pogadac udziela sie ... , a z tymi z ktorymi warto mam kontakt Tak wiec 3majcie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2005-03-26 20:49:16 Liczba szacunów: 0
  • Supafit Muscle + Inko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] po treningu są wskazane) także: 1.Czy wypicie fiolki supafitu z carbo może mieć inne niż pozytywne działanie? 2.Aby ułtawić szybkie odpowiedzi podam dwie wersje - która lepsza? A.przed treningiem 7 g bcaa inko po treningu Supafit z carbo 20 min. po izolat (muscle unlimited inko) czy B.przed bcaa 7 g po supafit (bezposrednio po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2006-02-17 22:11:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase (do oceny)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Nazywam się Mateusz mam 18 lat, mam 175cm wzrostu oraz waże 67kg. Dieta: I Śniadanie 6:30 1,5 szklanki owsianki górskiej 1 łyżka miodu garść rodzynek 1 miarka białka(jakiego?) 4 ugotowane jajka II Lanczo-Obiad 10;30 - 13:30 - 16:30 ( 3 posiłki) 10:30 i 13:30 - 150g ryżu /// 200g kaszy gryczanej - 150g kurczaka /// 200-220g ryby (jakie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2013-10-01 19:18:33 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie...

    Temat
    Doping

    Siemanko;) mam takie pytanie mam na wydanie do 300zł na cykl. Zastanawiam się nad dwiema opcjami. Jak myślicie która lepsza? Czy macie jakiś inny pomysł na cykl do 300zł ? 1) 1-4 meta 20mg/evd 1-8 omka 500mg/week 1-4 stanozolol 50mg/e3d 2) 1-4 meta 20mg/evd 1-8 omka 500mg/week 1-10 boldenone 200mg/week 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2010-06-13 23:54:48 Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc z HST

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Sprawdziłem maxy 15-10-5 podanych poniżej ćwiczeń i co teraz?? NOGI: przysiady wyciskanie na suwnicy prostowanie w siadzie PLECY: Martwy Ciąg ściąganie drążka górnego wyciągu szeroko do klatki wiosłowanie sztangą podchwytem na szerokość barków KLATKA PIERSIOWA: wyciskanie sztangi na ławce prostej wyciskanie sztangi na ławce skos dodatni [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2010-10-18 17:41:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] szybko zjedzona. Co w takiej sytuacji mam zrobić? rano o 5 godzinie powiedzmy zjem mleko+płatki+kakao i do tego 2 jajka. a co z pracą? wystarczy bułka razowa, jakaś szynka lepsza i ser żółty? czy może lepiej pomyśleć nad cycem w bułce? a może po prostu jakaś odżywka wypijana w czasie pracy? i jeszcze jedno pytanie - co po pracy? odżywka czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2012-09-29 22:01:08 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl!

    Temat
    Doping

    Wczoraj ściągneli mi gips i miesiąc będe miał rehabilitacje, gdy zakończe leczenie to zastanawiam się nad jakimś niewielkim cyklem. Mam kupionego Mutant Massa i myślałem nad zakupem 100/200 metki z British Dragona 10mg/tab do tego witaminy (jakie polecacie, czy moze być zestaw witamin i jedna tabletka na dzień?). A po zakończeniu cyklu zarzucić [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2010-02-04 15:27:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] odblok to stara szkoła i juz się tego nie robi a w ogóle to zj**ałem cykl bo HCG bierze się 250 e3d przez cały cykl ... Czy jest ktoś w stanie wyjaśnić która metoda jest lepsza i dlaczego bo na forum widzę że wszyscy są orędownikami dużych dawek HCG (co z jednej strony ma dużą przewagę bo szokuje mocno organizm) ale sam już nie wiem jak to z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2018-09-11 19:27:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, zdjęcie, plan do oceny, endomorfik.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/18/axks.jpg Mam 18 lat, wzrost 179, waga +/- 82 kg. Od początku roku robiłem if, ale niektórzy ludzie uświadomili mi, że lepsza będzie masówka. Poniżej przedstawiam wam moją dietę i plan treningowy. Szczerze to nie chce mi się liczyć zapotrzebowania kalorycznego, poszedłem na łatwiznę, użyłem kalkulatora [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2014-01-30 11:11:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] a combo meta(około 15mg ed jako antykatabolik) + clen. Co uważacie za lepsze rozwiązanie? Dieta na redukcję panuję taką B: 2.5; W:2, T:1. Doradźcie, która wersja będzie lepsza ? ;) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 około -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-03-06 16:17:20 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i co do tego ?

    Temat
    ActivLab

    Witam mam zamiar sobie kupić kreatyne z activlb i chciałbym coś jeszcze do tego dorzucić nie wiem czy lepsza będzie jakaś odżywka białkowa czy może bcaa? Co myślicie?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8998 Data: 2014-05-28 13:52:17 Liczba szacunów: 0
  • jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningowe: -z rana xpand -białko 30 gr -po południu 2 kapsulki magna creatine -po obiedzie 2 tabletki witamin olimpu -białko 30 gr -białko 30 gr -przed snem 2 kapsulki magna creatine Czy tak moze byc?,czy macie jakas lepsza propozycją co do stosowania tych odzywek?,diety nie opisywalem ale bede jadł 5-6 posilkow dziennie,dieta wysokobialkowa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2008-11-17 22:40:27 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim celem jest lepsza(mniej tluszczu) sylwetka i nabranie masy mieśniowej. 18 lat, ćwicze od 8 mc, 183cm, 78 kg 1 posiłek 7.00 platki owsiane 80g 3-4 jajka 2 posilek 11.00 chleb graham lub bulka( czy bardzo ważne żeby to nie bylo pieczywo białe??) 4 kromki / 2 bułki szynka drobiowa 50g warzywka ser zólty 50 g sok pomaranczowy 300ml 3 posiłek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2010-05-30 17:09:46 Liczba szacunów: 0
  • Po treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] samo w dni kiedy pracuje jem wiecej, w dni wolne troszke mniej (caly czas mowa o weglowodanach). W dni nietreningowe jem normalnie kolacje np. twarog z jogurtem lub jajka z indykiem. Chodzi mi tylko i wylacznie czy jest jakas lepsza alternatywa dla Anabolic Window, czy np. uwazacie ze AW jest ok? z gory dziekuje za odpowiedzi i rady pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2013-04-02 03:19:08 Liczba szacunów: 0
  • walek mety?

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] - retencja malutka troszke zauwazalna ( mam malo fatu) -zadnej zgagi (jadlem bez oslonek) - wogole niebylem dodatkowo senny - sila nierosla - pompa taka sobie mialem duzo lepsza na 20mg scanbecha jakies 4 lata temu, zreszta pewnie tez wywolana tym ze przy tej mecie zaczynalem calkiem nowy trening. - ostatni cykl 2 lata temu ( w zyciu mialem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2008-11-19 16:01:29 Liczba szacunów: 0
  • Początek siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam na imię Kamil . Mam 16 lat 181 wzrostu waga 81 kg . Jeszcze nigdy nie ćwiczyłem ale chciałbym zacząć . Nie mam w tym żadnego doświadczenia , moi koledzy ćwiczą ale nie jestem pewien czy robią to tak jak powinni , dlatego zwracam się do was z prośbą o pomoc. Potrzebowałbym żebyście mi ułożyli plan treningu tzn. dokładnie co i jak miałbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2011-12-06 16:19:35 Liczba szacunów: 0
  • Jestem po -37 kg i dążę do idealnej sylwetki mężczyzny :) Wiek: 22 Wzrost: 172 Waga: 70 Przykładowy dzień z dietą: http://oi43.tinypic.com/33b3igm.jpg Problemem jest dalej tłuszczyk na brzuchu (później mogę dodać foto jak to wygląda). Aktywność fizyczna o ile mogę to tym nazwać to rower treningowy(kilka razy w tygodniu) + ćwiczę obecnie ABS8minut. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2013-09-16 14:12:40 Liczba szacunów: 0