Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: lepiej cwiczyc codziennie czy co drugi dzien

Strona 1 z 5000

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    okresie programu piąty, szósty tydzień należy zwrócić szczególną uwagę na to by całościowy trening dzienny nie przekroczył 25min. w przypadku takiego zagrożenia należy skracać do minimum ruch w czasie powtórzeń, powtórzeń nie moment zatrzymania 2

    Odpowiedzi: 5787| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-05-17 16:11:13| Liczba SOGów: 709
  • Legendarny ABS II

    po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na uniwersytecie stanforda. jego twórcy zapewniają, że 95% rozpoczynających trening według ich wskazówek stwierdza zauważalne postępy już w ciągu pierwszych dwóch tygodni pracy. zasadniczo zestaw

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Kawa czy herbata część I

    w dni jedynie z aerobami. obcinac w i b w dni beztreningowe czy tak samo jak poprzednio czy faktycznie aeroby na lepiej zrobic rano, przed sniadaniem a jesli jest to niemozliwe to co zjesc przed a co po aerobach bardzo prosilabym

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • Cwiczyc codziennie czy co drugi dzień?

    witam. chcialam zapytac, czy robiac 40 min tening z chodakowska skalpel i przysiady powinnam cwiczyc codziennie z jedno dniowym odpoczynkiem czy co drugi dzien wzrost: 180 waga: 69

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2454| Data: 2014-01-12 18:20:59| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    się, co robić żeby wygląd jak bohaterowie filmów akcji, to musisz wiedzieć, że to wcale nie takie proste. nie wysta czy zjeść na obiad kurczaka z ryżem i machać ciężarkami jak najwięcej się da, bo niestety do niczego dobrego to nie prowadzi. jeśli

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień ??

    15 minut na twisterze , do tego brzuszki i ćwiczenia nóg, w sumie dziennei półtora godziny. czy powinnam ćwiczyć codziennie czy co drugi dzień płeć : kobieta wiek : 26 waga : 54 wzrost : 160 obwód klatki : 80 obwód

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8400| Data: 2007-01-19 01:08:35| Liczba SOGów: 0
  • szukam pomocy w treningu

    oraz laweczke zrobiona samodzielnie. moim celem jest nabranie sily i poprawienie troche swojej sylwetki. a i lepiej cwiczyc codziennie czy co drugi dzien

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1220| Data: 2007-06-29 20:31:37| Liczba SOGów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    przed treningiem w trakcie i tuż po nim mieszanin szybkich białek wpc/wpi/wph i węglowodanów w sporych ilościach, na lepiej aby nie obciążać układu pokarmowego jest spożycie koktajli białkowo węglowodanowych . w okresie bez treningu należy się

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

    się z kilku podstawowych elementów: tdee = bmr + tea + tef + neat bmr podstawowa przemiana materii mężczyźni bmr= 9.99 x waga kg + 6.25 x wzrost cm 4.92 x wiek + 5 kobiety bmr= 9.99 x waga kg + 6.25 x wzrost

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-07-16 08:33:01| Liczba SOGów: 201
  • plan na mase, co z czym lepiej cwiczyc połączyć

    tez nie jadam... zaczalem ponownie cwiczyc i tutaj mam pytanie: klata,biceps,barki,plecy,triceps co z czym na lepiej cwiczyc myslalem o treningu co drugi dzien .. klata biceps wolne plecy wolne barki triceps wolne i od nowa a moze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7054| Data: 2009-01-27 22:17:05| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu na worku ??

    mam pytanie ile razy w tygodniu walic na worku jesli: czasu na worek mam 30 40 minut a predzej cwiczylem dana partie miesniowa jaka byla zaplanowana na ten dzien i pytanie czy cwiczyc codziennie czy co drugi dzien and pozdro for all

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2421| Data: 2004-06-13 10:28:07| Liczba SOGów: 0
  • wazne

    jak dlugo trzeba cwiczyc zeby bylo widac efekty cwiczenia miesni brzucha i czy potrzebna jest jakas dieta i czy mozna cwiczyc codziennie czy co drugi dzien czy tylko trzy razy w tygodniu bo roznie pisza i nie wiadamo jak to jest naprawde

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2201| Data: 2011-04-06 20:14:37| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczyc codziennie ?

    witam. chcialam zapytac, czy robiac 40 min tening z chodakowska skalpel i przysiady powinnam cwiczyc codziennie z jedno dniowym odpoczynkiem czy co drugi dzien wzrost: 180 waga: 69

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 627| Data: 2014-01-12 18:57:32| Liczba SOGów: 0
  • Meta inject ed czy e2d

    witam jak bic mete incect codziennie czy co drugi dzien nigdy nie bilem,a roznie ludzie mowia.jedni mowia,ze codziennie drudzy,ze tak jak z winem oral codziennie a inject co drugi dzien doradzcie bo zakrecony juz jestem.pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 922| Data: 2011-02-22 11:23:26| Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki

    siema wszystkim.chciałbym się dowiedzie czy brzuch cwiczyc codziennie czy co drugi dzien .w koncu to mięsien i tez potrzebuje regeneracji.jak uwazacie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1318| Data: 2005-07-06 15:53:45| Liczba SOGów: 0
  • cwiczyc codziennie?

    czy takie ćwiczenia jak pompki, ekspander chodzi mi o rzeźbę cwiczyc codziennie czy robić przerwy pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1543| Data: 2007-04-03 08:12:46| Liczba SOGów: 0
  • na czym lepiej cwiczyc???

    mam pytanie na czym lepiej cwiczyc plecy czy na wyciągu czy na drążku bo mam dylemat i nie wiem na czym bedzie widac leprze rezultaty.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 794| Data: 2004-03-05 09:31:53| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    posiłkach powinna być ustalona w zależności od indywidualnych uwarunkowań, w posiłku spożywanym po treningu na lepiej sprawdza się kombinacja węglowodanów z białkiem, jednocześnie w okresie potreningowym niewskazane jest spożywanie dużych ilości

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    które raczej źle reaguja w połączeniu ze promieniami z solarium co moze wywołać jakąs reakcje skórną. tak więc lepiej nie kombinowac i unikac smarowania sie róznorakimi specyfikami przed wizyta w solarium. 11. ceny są różne. dla przykładu poddam

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    aminokwasy 3. należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym i/g pochodzące z warzyw na lepiej włóknistych i owoców 4. należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. należy dbać aby

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}