Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: lepiej cwiczyc codziennie czy co drugi dzien

Strona 9 z 5000

  • Czy tak tez mozna??

    witam. mam 14 lat. 170cm wzrostu , 70kg. czy moge wykonywac trening ktory jest na stronie ktorej link podalem nizej w inny sposob a mionowicie zamiast treningu co

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 1264| Data: 2012-06-26 22:07:28| Liczba SOGów: 1
  • Co do propionatu??

    nabrać..bo z tego co wiem...po propionacie..pójdzie mięso..ale mało...i każdy mówi zeby tego samego nie brać...zeby z czymś połączyć..więc moje zapytanie jest...z czym w jakiej ilości i jak to brać ...dziekówa.. pozdro

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1619| Data: 2004-07-03 22:21:20| Liczba SOGów: 0
  • Klatka-drugi dzien???

    witam!!! jakie cwiczenia mozna na lepiej dac na drugi dzien klatki... w pierwszym mam: klatka: wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x 12 10 8 6

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1017| Data: 2008-02-18 21:57:51| Liczba SOGów: 1
  • I co dalej.....

    jestem po 15strzalach omnadrenu pierwszy tydz.2razy w tyg. pozniej co drugi dzien czy powinienem cos wziasc na odblokowanie jaki okres powinienem odczekac aby rozpoczac kolejna kuracje i co by bylo dobre

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1195| Data: 2004-10-02 12:36:10| Liczba SOGów: 1
  • rzeźba-dieta CKD czy inna ?!

    witam! naczytalem sie diety ckd i sie zastanawiam nad tym czy ja zastosowac, gdyz chce zgubic kilka kg okolo6 8, i kilka cm w pasie.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1117| Data: 2005-02-14 11:07:04| Liczba SOGów: 0
  • CZY TAKI PROGRAM JEST NIEWYDAJNY??

    witam,cwicze od marca,moj trening wyglada w sumie dosc podobnie: cwicze co drugi dzien na kazdym treningu ktory rozpoczyna sie okolo 20:00 : 1.wyciskanie na plaskiej 3 serie 8 powtorzen 2.waskie wyciskanie na plaskiej 3 serie po 6

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1071| Data: 2005-07-21 23:35:51| Liczba SOGów: 2
  • SPLIT CZY FBW? 14 LATEK PROBLEM SZYBKO!!!!

    własnego samopoczucia ale również dlatego że jestem bardzo chudy. prosze bardzo uprzejmie o odpowiedz. płeć : mężczyzna wiek : 14 lat waga : 52 kg wzrost : 168 cm cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 3

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1241| Data: 2010-12-27 19:35:19| Liczba SOGów: 0
  • carbo czy geinerek??

    czesc doradźcie mi to bedzie leprze na rower a mianowicie w trakcie jazdy na uzupełnienie sił. mam zamiar jeździć tak ok. 40 km czasem 60 co drugi dzień dni wolne od siłowni i żeby zabardzo nie spadło masy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1221| Data: 2004-06-01 10:33:57| Liczba SOGów: 0
  • wzrost kondycji - co z aerobami?

    albo zwiększyć obciążenie. pytanie brzmi: co raczej wybrać podnieść obciążenie, a utrzymać lekko półśrednie tempo, czy zostawić najniższy poziom obciążenia, ale przyspieszyć swoją drogą nie wiedziałam, że kondycja tak szybko wraca! 7 z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1020| Data: 2005-03-07 22:04:29| Liczba SOGów: 0
  • Moge?

    witam mam 14 lat i ćwicze z 3 miesiące, mam 2 hantle talerze 2x2kg, 2x1kg, 2x0,5kg mam ćwiczyc codziennie czy co 2dni albo w ogóle narazie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1219| Data: 2008-05-05 21:15:26| Liczba SOGów: 0
  • Dietka na mase- tak czy nie??? HELP

    + przed treningiem ok 30 bcaa 7g trengeni 16.00 trenuje ok 1,5h intensywnie ok 15 serii duże partie i 10 małe co drugi dzień 5 ii posiałek po treningu odrazu po : carbo 70g po 15 minutach bcaa ok 5g odżywka białkowa 80 30g mleko

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1153| Data: 2007-03-07 15:24:12| Liczba SOGów: 1
  • Mój własny trening na podstawie innych,co sądzicie..

    100kg prawie max u mnie no i czasem na dobitke suwnica 2 3 serie 90 100 110 po 8x co sądzicie robie go co drugi dzień tzn , pon,srd,piątek,niedziela . z góry dzięki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1343| Data: 2012-11-15 19:43:24| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - czy macie jakieś sugestie???

    twaróg chudy 50g 19,63 b / 16,43 t / 42,225 w 375,15 kcal posiłek ii 30g piersi z kurczaka 2 kromki pieczywa ze słonecznikiem 60g 11,85 b / 4,59 t / 39,6 w 231 kcal posiłek iii serek wiejski piętnicy light 16,5 b /

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1141| Data: 2006-02-25 20:45:51| Liczba SOGów: 0
  • dietka na mase!!czy dobra??

    chciałbym ze byscie ocenili moja diete i ja poprawili jezeli mozecie/zalezy mi na masie miesniowej gdyz troche tłuszczyku juz mam a wiec oto moja dieta: 7:00 płatki owsiane 100g+rodzynki 30 g.bułka z serem zółtym i szynka 7:40 mega mass 4000

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2003-09-23 17:23:24| Liczba SOGów: 0
  • brak obolałych mięśni = brak przyrostów ? czy ja rosne ?

    wykonuje trening fbw a b c co drugi dzień. po wczorajszym treningu w ogóle nie mam uczucia obolałych mięśni. co prawda po treningu używam cytocellu i bulka w postaci hard massa, ale wątpię ze dzięki temu tak szybko się regeneruje.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1044| Data: 2011-10-11 09:47:08| Liczba SOGów: 0
  • Biceps Triceps Bary. Czy tak mozna?

    wypowiadali sie ze jedna partia powonna byc cwiczona raz w tyg ja ciwcze 3 4 razy w tyg. bic tric i bary. mam pytanie czy jak zaczne trwnowac tak jak wiekszosc ludzi na tym forum zaleca raz w tyg. jedna partie miesni to bede mial jeszcze lepsze

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1041| Data: 2009-03-08 15:22:45| Liczba SOGów: 0
  • Odżywki - co z tego sklecić?

    thermal blast extreema aminomaxa treca to tez ponoć szajs jakich mało i mam pytanie jak to na lepiej spozytkowac chodzę na basen co drugi dzień i silownia 3 razy w tygodniu choć przez uroki sesji ostatnio zaniedbana

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1154| Data: 2008-02-01 09:47:24| Liczba SOGów: 1
  • Co wybrać ? :D

    sekund przerwy 12 pompek na poręczach 12 cm 60 sekund przerwy ile takich obwodów dodam że robię jeszcze co drugi dzień jednorękiego morderce , knife a chodzi mi o maxymalne pociągnięcie wytrzymałości , i kondycji :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2014-03-27 18:20:32| Liczba SOGów: 1
  • FBW co drugi dzień

    wszędzie jest 10powtórzeń a. nogi 1.przysiady ze sztanga 3s 2.wspięcia na palce 2s plecy 1. wiosłowanie sztangą 3s 2. skłony ze sztangą 3s klata 1. wyciskanie sztangi płasko 3s barki 1. wyciskanie żołnierskie 2s biceps

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1093| Data: 2010-02-11 16:24:54| Liczba SOGów: 1
  • co na 2miesięczny cykl z omką...

    witam mam zamiar zrobić 2miesięczny cykl z omką 30 szczałów co drugi dzień i w połowie kuracji mam zamiar coś jeszcze innego wbić do tego więc słucham propozycji...

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1089| Data: 2011-06-20 12:41:58| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}