Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: lekki jestem

Strona 17 z 78

  • osobisty problem i trening do modyfikacji...

    w łapce ok 27cm, na dzien dzisiejszy jej obwod mierzy niecałe 31cm o reszcie nie wspominając... jestem dosc niski, lekki , dosc waski w barkach, o nadarstku wogole nie wspomne... staram sie jak moge, ale nie wiem czy mi to wszystko wychodzi tak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 532| Data: 2005-10-03 23:35:21| Liczba SOGów: 1
  • powrót na siłownie po operacji

    mam nawet 3 miesiące odpuścić ciężkie przysiady i ciągi. ok. powoli chciałem popracować na kondycją i uprawiać lekki fitness i obserwować organizm. dostałem na to zgodę od lekarza, byle nie powodować wzrostu ciśnienia w tłoczni brzusznej. zrobiłem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 540| Data: 2013-10-31 22:02:07| Liczba SOGów: 0
  • ODCHUDZNIE -TRENING AREOBOWY(JEGO FORMY I CECHY),TRENING DLA KOBIET,ORAZ PANÓW

    jak ćwiczyć w domu 1.rower stacjonarny rower stacjonarny to jedno z najlepszych rozwiązań.trening na nim jest lekki i przyjemny zalety: brak kontuzji mięśni oraz stawów,możliwośc treningu o każdej porze dnia,trening w domu,mało zajmuje

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 4111| Data: 2007-11-22 02:22:42| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha w ruch, czyli cel- kaloryfer

    do ćwiczeń cięższych, którymi teraz chciałabym się zająć. przede wszystkim chcę wyćwiczyć mięśnie brzucha, mieć lekki kaloryfer. chciałabym też mieć jędrniejszą pupę i zgrabniejsze uda, które najwolniej mi chudną.[/color] nadal czytam o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1545| Data: 2013-09-07 15:14:42| Liczba SOGów: 0
  • Naciągnięty czy naderwany czworogłowy uda ?? pytanie

    witam jakieś 2 tygodnie temu czułem lekki ból przy chodzeniu przyszedł weekend i mecz piłki nożnej bo rozgrzewce miesień przy rozciąganiu sprintach bardzo bolał

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 941| Data: 2010-02-22 14:17:27| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Visnioffy - (wielki) powrót.

    po 6tygodniach fbw wskoczyłem na split, który będę trenować jeszcze przez 4tygodnie. apropos miski bilans na lekki plus, z czasem będę dokładać. w miesiącu około 2 5dni robię głodówkę , ponieważ po przykręceniu aparatu nie ma szans na

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 5699| Data: 2015-11-01 19:48:11| Liczba SOGów: 3
  • Chuda gora, grube uda, brak proporcji - kobieta

    szczuple, widac zarys miesni, podobnie na calej dlugosci nogi po zewnetrznej stronie i z tylu mozna wyczuc i zobaczyc lekki zarys miesni, natomiast po wewnetrznej stronie ud nawet nie wiem czy mam miesnie bo jedyne co widac i czuc to okropna

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 14442| Data: 2010-07-16 19:52:47| Liczba SOGów: 0
  • Split każda partia 2x w tygodniu ... do oceny i poprawy :)

    sztangą leżąc 3s prostowanie rąk na wyciągu 2s pąmpki na poręczach 2s wtorek [nogi+plecy+biceps+przedramiona] lekki *nogi: przysiady 3s mc na prostych nogach 3s wspięcia na palcach 3s *plecy: ściąganie drążka do pleców 3s

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 234| Data: 2011-03-12 17:42:26| Liczba SOGów: 0
  • Brakujące kalorie w diecie redukcyjnej

    w żołądku. ledwo wmuszam w siebie to jedzenie. sytuacja zmienia się dopiero na 1 2h przed snem, kiedy odczuwam lekki głód, ale jest on minimalny i chyab nie powinno się objadać na noc. patrząc jednak na wartości jest to teoretycznie głodówka ,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 807| Data: 2010-01-08 02:28:06| Liczba SOGów: 1
  • Odpowiedź na list czytelnika forum

    do rzeczy. przez ten rok coś tam osiągnąłem, tak przynajmniej mówią ci, z którymi ćwiczę. co prawda zawsze miałem lekki brzuszek, a po cyklu na masę przy wzroście 172 cm ważyłem 92 kg. zacząłem od maja trening na rzeźbę i faktycznie trochę się

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1464| Data: 2005-07-15 15:04:56| Liczba SOGów: 0
  • Trening początkującego, ogólne pytania i pomoc.

    zaznaczę odrazu, że nie chcę być kulturystą, modelem fitness itp. : cel jaki sobie postawiłem to sylwetka plażowa, lekki ładny zarys mięśni, brzuch, klatka i ogólne poszerzenie sylwetki, zaznaczę też, że mam umówiony tatuaż na kwiecień, dlatego

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 472| Data: 2016-11-03 19:19:23| Liczba SOGów: 1
  • Trudne początki - kilka pytań żółtodzioba.

    że pierwszy posiłek powinien być dość spory, nawet do 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego, a drugi raczej lekki posiłek przedtreningowy również lekki sporo węgli i białka, mało tłuszczu, natomiast potreningowy również może być obfity.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 782| Data: 2014-09-24 16:03:14| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę redukcji

    279 trening 12 a6w, trening z tamilee webb na pośladki i ramiona ~ 1h potreningowy 13:20 serek wiejski lekki 150g , pół woreczka ryżu b 22 t 7 w 39 kcal 313 obiad 15 pierś z kurczaka 150g w marynacie z oliwy z oliwek i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 857| Data: 2009-05-03 04:59:54| Liczba SOGów: 1
  • Plan do oceny na sile

    prosta 4 serie 8 6 4 2 wyciskanie sztangi lezac skos gora kat ok.40 stopni 3x 8 6 4 2 wyciskanie sztangielek lekki skos gora ok . 25 stopni 3x 8 6 4 2 lub rozpietki 3x 8 6 4 2 tu wlasnie nie wiem co wybrac biceps : uginanie ramion

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 4425| Data: 2005-08-29 19:41:33| Liczba SOGów: 10
  • Co zrobić !?

    ziemniaki z warzywami i ze schabowymi, to to jadłem i tak sobie robiłem, np rano jajecznica z 8 jajek i it robiłem lekki bo w szkole nic nie lubiłem jeść, po treningu zawsze białko i w ogóle, tak machałem ciężarkami, na ławeczce do brzuszków

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 1779| Data: 2013-10-20 16:01:35| Liczba SOGów: 1
  • Moja waga zapotrzebowanie itp.

    potrzebuje jakiegoś większego wycisku czy coś chciałbym niezakłócić rośnięcia a pobudzić mięśnie... chciałbym mieć lekki kaloryferek ładne mięśnie itp. 5. po wrześniu nie będę brać już korepetycji i mam zamiar zapisać się na box lub kick

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1177| Data: 2008-08-23 20:44:30| Liczba SOGów: 1
  • Start na siłowni - moje cele i kilka pytań (zielony)

    nie więcej niż 60. czy powinienem zacząć od diety redukującej tkankę tłuszczową, jeśli mam wrażenie, że mam lekki brzuszek, a pewna warstwa tłuszczu przykrywa mięśnie brzucha generalnie jestem szczupły, tylko za dużo poszło nie tam gdzie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 467| Data: 2015-02-23 05:30:54| Liczba SOGów: 0
  • lekarz nie pomaga, naciagniecie? dyskomfort w klatce

    na widelki. po tym dniu kontynuowalem cykl cwiczeniony normalnie, mialem normalne zakwasy, i zaczalem odczuwac lekki dyskomfort w klatce piersiowej z prawej strony. nie byl to bol, wiec odbylem kolejny intensywny trening na klatke, dyskomfort

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 538| Data: 2011-11-12 14:01:45| Liczba SOGów: 0
  • Problem z przedramieniem. Co na regeneracje ?

    witam, mam problem z prawym przedramieniem. podczas ćwiczeń czuję lekki ból i dyskomfort w prawym nadgarstku i łokciu. za dzieciaka 2 razy skręciłem sobie ten prawy nadgarstek więc można

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 451| Data: 2013-07-29 16:09:12| Liczba SOGów: 0
  • Suplementacja, siłownia, a wzrost

    szczupły, ale tkanka tłuszczowa na brzuchu niestety utrzymuje się. jeśli najem się do syta szczególnie widać że mam lekki bęben. gdy napinam mięśnie brzucha, widać je nawet wyraźnie, ale tłuszcz bardzo mi przeszkadza. z tego powodu chciałbym

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1427| Data: 2011-08-27 11:53:45| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}