Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: lekki jestem

Strona 17 z 1872

  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    dodatkowym = 85kg tydzień iv ostatni tydzień do startu regeneracja w tym czasie pan jan wykonał tylko 1 lekki trening składający się z 3 4 serii rozgrzewkowych po 10 powtórzeń bez dodatkowego obciążenia i 4 podejść po 1 powtórzeniu z

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 132502| Data: 2006-03-05 17:35:09| Liczba SOGów: 154
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią poprzedzony. jak powinna wyglądać rozgrzewka przede wszystkim powinna obejmować swoim zakresem część ciała, którą

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 28122| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • Dla wszystkich ktorzy lubia "poledwice drobiowa i inne tradycyjne wedliny"

    dziś z tych samych dziesięciu kilo najbardziej pazerni potrafią zrobić do 20 kg. decyduje wyłącznie technologia. ja jestem ograniczony kilkuletnią niemiecką maszyną, dzięki której mogę rozpędzić się do 50 proc. w 100 kg surowca mogę wstrzyknąć

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 35385| Data: 2006-03-30 00:46:55| Liczba SOGów: 16
  • [Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami

    nago zawsze, a nie tylko przez wybrane kilka miesięcy w roku. „przepraszam kochanie, ale bez świateł w tym miesiącu jestem na masie. sorry babe, not with the lights on this month. i m bulking. później pojawiły się cykliczne diety

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 71459| Data: 2008-08-03 12:57:19| Liczba SOGów: 42
  • ZACZYNACIE KOKSOWAĆ, MACIE PROBLEMY - CZYTAĆ!!!

    he ale jak się dowiedziałem o właściwościach teratogennych to ...... załamałem się!!! co gyno progesteronowego, nie jestem lekarzem specjalistą, tylko zwykłym czytelnikiem więc podobno deca podnosi poziom prolaktyn co powoduje gyno niektórzy

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 66148| Data: 2004-03-06 23:49:37| Liczba SOGów: 188
  • [art] Personalizacja treningu.

    ale staramy się nie ograniczać treningów siłowych do poziomu minimum. bo o ile da się lepiej bądź gorzej zastąpić lekkie ćwiczenia tlenowe innym rodzajem aktywności fizycznej to treningu siłowego nie zastąpimy kompleksowo praktycznie niczym. warto

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6309| Data: 2008-06-14 14:28:55| Liczba SOGów: 17
  • Therma Pro

    images/20020318235256 cze. jestem calkiem nowy wiec wybaczcie jesli sie czyms naraze. zakupilem wlasnie therma pro i mam nadzieje ze pomoze mi spalic

    Odpowiedzi: 6543| Ilość wyświetleń: 350837| Data: 2002-03-18 23:52:56| Liczba SOGów: 332
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    zrobilem ten teamt bo jestem ciekaw waszych zbiorów widziałem raz foto kolesia co miał prawie cały pokój tego a to moje skromne zasoby [img]http://www.gorzow.mm.pl/~lol/hehe/2222[/img]

    Odpowiedzi: 3005| Ilość wyświetleń: 258017| Data: 2007-01-17 23:52:29| Liczba SOGów: 341
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    siedząc do brzucha 4 x 6 8; 1 min przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu c1. wycisk wąsko lekki skos 4 x 6 8; 1 min przerwy; łokcie blisko ciała c2. uginanie ramion chwyt młotkowy 4 x 6 8; 1 min przerwy; 2sekundowe napięcie

    Odpowiedzi: 1356| Ilość wyświetleń: 109112| Data: 2011-06-27 02:15:54| Liczba SOGów: 62
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    okres je zwiększać np. o 2,5kg .spowoduje to zwiększenie efektywności treningu i sprawi że będzie on długofalowy. jestem zdania że plan powinniśmy układać partiami współpracującymi po sobie czyli plecy nogi biceps klatka barki triceps lub od

    Odpowiedzi: 339| Ilość wyświetleń: 175131| Data: 2008-04-10 20:13:33| Liczba SOGów: 122
  • SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)

    bica i bieganie. nacisk kłade na klate i brzuch. katuje ja niemiłosiernie, a bica i barki robie pobieżnie pobieżnie = lekki trening, co nie znaczy jednak że za lekki . na koniec biegam i do domu. za tydzien, wpadam na silke, robie mocno bica i

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 3936| Data: 2010-02-14 20:37:13| Liczba SOGów: 7
  • Piosenka dla Sonny'ego Listona

    wagi koguciej współorganizował. to właśnie gonzalez nadał mu ksywkę sonny . ty, synuś ! z kim chcesz walczyć ja jestem zbyt mały dla ciebie spytał meksykanin, podczas przygotowywania na kartce turniejowych par. od tej pory, już zawsze

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3560| Data: 2010-12-24 21:36:15| Liczba SOGów: 7
  • Stary Seba radzi młodym...

    proponowane plany znajdziecie pod liniem: http://www.sfd.pl/temat267836/ rozdział 4 brzuch „czyli o matko jestem pontonem według mnie najefektywniejsze są 3 metody robienia brzuchow jest planow oczywiście wiecej np. flexa jednak

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27748| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    o ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są „drobnej kości . ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki kości zaś mają mniejsze obwody obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. . klatka piersiowa jest na ogół płaska i

    Odpowiedzi: 358| Ilość wyświetleń: 405796| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 151
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 3

    jaki przewiduje twoja dieta , bądź zejdź wzrokiem troszkę niżej i sprawdź co proponuje. na czczo możesz wykonywać lekkie treningi cardio jeśli tego potrzebujesz. po treningu kiedyś zalecałem treningi interwałowe po treningu , aktualnie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 17533| Data: 2009-04-12 17:51:17| Liczba SOGów: 10
  • Art - Strategia treningu prowadzącego do utraty tkanki tłuszczowej

    na tlen jest definiowany jako „powrót poziomu metabolizmu do wartości przedwysyłkowej . może wymagać kilku minut dla lekkich ćwiczeń lub kilku godzin dla ciężkich interwałów. przecież, szukamy ćwiczeń, które podtrzymają spalanie kalorii po

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 43379| Data: 2008-08-16 12:11:03| Liczba SOGów: 74
  • Bzyku - walka o sezon 2017!

    niemu zmieniła się nie tylko moja sylwetka, ale również sposób myślenia w wielu kwestiach i za to chyba najbardziej jestem mu wdzięczny. prócz epizodów z 3 miesięcznym blogiem sponsorowanym treca, gdzie prowadzony przez dawida gelera giszmana

    Odpowiedzi: 1856| Ilość wyświetleń: 105386| Data: 2016-05-25 23:26:28| Liczba SOGów: 54
  • Budowanie formy na zawody

    rozgrzanie stawów, a mianowicie biodrowego, kolanowego oraz skokowego. tutaj od góry zaczynając staw biodrowy.stanie w lekkim rozkroku i standardowe krążenia bioder. następnie stanie na jednej nodze i kręcenie najpierw 15 razy zgiętą nogą w kolanie

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1837| Data: 2010-09-27 08:33:30| Liczba SOGów: 1
  • Porusz swoją klatkę !!!

    bez odbijania, mostkowania, etc. jeżeli w miarę trwania treningu dobrany początkowo ciężar będzie zbyt lekki spowalniamy ruch ćwiczenia, zatrzymujemy ciężar na klatce na 1 sek, lub skracamy o 30 40 sek przerwy wypoczynkowe miedzy seriami.

    Odpowiedzi: 414| Ilość wyświetleń: 127046| Data: 2005-03-02 10:07:25| Liczba SOGów: 185
  • Jakim zawodnikiem bjj jesteś? Mata prawdę Ci powie%-)

    was, ty odklepujesz, a trener mówi do gościa : bardzo dobrze! tak bardzo się rozwijasz! później patrzy na ciebie z lekkim niedowierzaniem na twarzy. pan ile ważysz koleś kiedykolwiek klepie, pyta się przeciwnika o wagę. nawet jeśli

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6368| Data: 2011-05-23 17:07:31| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}