Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: lekki jestem

Strona 17 z 78

  • Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)

    węgle 3,57g/kg jak widać z powyższych wyliczeń, tłuszcze w obu wypadkach były na poprawnym poziomie 1g/kg , lekki niedobór białek zamiast 2g/kg , na rzecz węgli, choć w praktyce jedliśmy więcej białek kosztem węgli. wynikiem było to, że ja

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 429| Data: 2015-07-20 15:42:35| Liczba SOGów: 2
  • Nowy trening - jakies sugestie?

    i podam pare sugesti z mojej strony i poczekam na wasze! pzdr moj obecny trening pon : klata: rozpietki, lekki skos 3x10 wyciskanie na suwnicy, lekki skos 4x10 wyciskanie sztangi na plaskej 4x10 motyl 4x10 bicek: unoszenie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 815| Data: 2010-09-01 11:32:28| Liczba SOGów: 0
  • Pomocy !!

    często tzn trening i kaszelek itp teraz jestem 2 tyg po zabiegu wczoraj zrobiłem trening i znów to samo już mam lekki kaszelek, pocę się jak przy przeziębieniu, lekki wysiłek i zalany potem. miał ktoś z was tak może po jakimś czasie to mija

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 490| Data: 2012-05-01 22:05:27| Liczba SOGów: 1
  • osobisty problem i trening do modyfikacji...

    w łapce ok 27cm, na dzien dzisiejszy jej obwod mierzy niecałe 31cm o reszcie nie wspominając... jestem dosc niski, lekki , dosc waski w barkach, o nadarstku wogole nie wspomne... staram sie jak moge, ale nie wiem czy mi to wszystko wychodzi tak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 538| Data: 2005-10-03 23:35:21| Liczba SOGów: 1
  • powrót na siłownie po operacji

    mam nawet 3 miesiące odpuścić ciężkie przysiady i ciągi. ok. powoli chciałem popracować na kondycją i uprawiać lekki fitness i obserwować organizm. dostałem na to zgodę od lekarza, byle nie powodować wzrostu ciśnienia w tłoczni brzusznej. zrobiłem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 566| Data: 2013-10-31 22:02:07| Liczba SOGów: 0
  • KOBIETA PRACUJĄCA

    kcal + ćwiczenia 3 razy w tygodniu . kiedy przestrzegałam czystej miski widziałam efekty, wyszczuploną talię, pierwszy lekki zarys mięśni na brzuchu. minęło sporo czasu i równie wiele się zmieniło. moja praca to coś na pograniczu pracy fizycznej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 389| Data: 2015-09-01 22:59:18| Liczba SOGów: 0
  • ODCHUDZNIE -TRENING AREOBOWY(JEGO FORMY I CECHY),TRENING DLA KOBIET,ORAZ PANÓW

    jak ćwiczyć w domu 1.rower stacjonarny rower stacjonarny to jedno z najlepszych rozwiązań.trening na nim jest lekki i przyjemny zalety: brak kontuzji mięśni oraz stawów,możliwośc treningu o każdej porze dnia,trening w domu,mało zajmuje

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 4122| Data: 2007-11-22 02:22:42| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha w ruch, czyli cel- kaloryfer

    do ćwiczeń cięższych, którymi teraz chciałabym się zająć. przede wszystkim chcę wyćwiczyć mięśnie brzucha, mieć lekki kaloryfer. chciałabym też mieć jędrniejszą pupę i zgrabniejsze uda, które najwolniej mi chudną.[/color] nadal czytam o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2013-09-07 15:14:42| Liczba SOGów: 0
  • Chuda gora, grube uda, brak proporcji - kobieta

    szczuple, widac zarys miesni, podobnie na calej dlugosci nogi po zewnetrznej stronie i z tylu mozna wyczuc i zobaczyc lekki zarys miesni, natomiast po wewnetrznej stronie ud nawet nie wiem czy mam miesnie bo jedyne co widac i czuc to okropna

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 14717| Data: 2010-07-16 19:52:47| Liczba SOGów: 0
  • Naciągnięty czy naderwany czworogłowy uda ?? pytanie

    witam jakieś 2 tygodnie temu czułem lekki ból przy chodzeniu przyszedł weekend i mecz piłki nożnej bo rozgrzewce miesień przy rozciąganiu sprintach bardzo bolał

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 948| Data: 2010-02-22 14:17:27| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Visnioffy - (wielki) powrót.

    po 6tygodniach fbw wskoczyłem na split, który będę trenować jeszcze przez 4tygodnie. apropos miski bilans na lekki plus, z czasem będę dokładać. w miesiącu około 2 5dni robię głodówkę , ponieważ po przykręceniu aparatu nie ma szans na

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 5739| Data: 2015-11-01 19:48:11| Liczba SOGów: 3
  • Brakujące kalorie w diecie redukcyjnej

    w żołądku. ledwo wmuszam w siebie to jedzenie. sytuacja zmienia się dopiero na 1 2h przed snem, kiedy odczuwam lekki głód, ale jest on minimalny i chyab nie powinno się objadać na noc. patrząc jednak na wartości jest to teoretycznie głodówka ,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 835| Data: 2010-01-08 02:28:06| Liczba SOGów: 1
  • Split każda partia 2x w tygodniu ... do oceny i poprawy :)

    sztangą leżąc 3s prostowanie rąk na wyciągu 2s pąmpki na poręczach 2s wtorek [nogi+plecy+biceps+przedramiona] lekki *nogi: przysiady 3s mc na prostych nogach 3s wspięcia na palcach 3s *plecy: ściąganie drążka do pleców 3s

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 234| Data: 2011-03-12 17:42:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening początkującego, ogólne pytania i pomoc.

    zaznaczę odrazu, że nie chcę być kulturystą, modelem fitness itp. : cel jaki sobie postawiłem to sylwetka plażowa, lekki ładny zarys mięśni, brzuch, klatka i ogólne poszerzenie sylwetki, zaznaczę też, że mam umówiony tatuaż na kwiecień, dlatego

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 490| Data: 2016-11-03 19:19:23| Liczba SOGów: 1
  • Odpowiedź na list czytelnika forum

    do rzeczy. przez ten rok coś tam osiągnąłem, tak przynajmniej mówią ci, z którymi ćwiczę. co prawda zawsze miałem lekki brzuszek, a po cyklu na masę przy wzroście 172 cm ważyłem 92 kg. zacząłem od maja trening na rzeźbę i faktycznie trochę się

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1465| Data: 2005-07-15 15:04:56| Liczba SOGów: 0
  • Trudne początki - kilka pytań żółtodzioba.

    że pierwszy posiłek powinien być dość spory, nawet do 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego, a drugi raczej lekki posiłek przedtreningowy również lekki sporo węgli i białka, mało tłuszczu, natomiast potreningowy również może być obfity.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 804| Data: 2014-09-24 16:03:14| Liczba SOGów: 0
  • Co zrobić !?

    ziemniaki z warzywami i ze schabowymi, to to jadłem i tak sobie robiłem, np rano jajecznica z 8 jajek i it robiłem lekki bo w szkole nic nie lubiłem jeść, po treningu zawsze białko i w ogóle, tak machałem ciężarkami, na ławeczce do brzuszków

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 1849| Data: 2013-10-20 16:01:35| Liczba SOGów: 1
  • Prośba o ocenę redukcji

    279 trening 12 a6w, trening z tamilee webb na pośladki i ramiona ~ 1h potreningowy 13:20 serek wiejski lekki 150g , pół woreczka ryżu b 22 t 7 w 39 kcal 313 obiad 15 pierś z kurczaka 150g w marynacie z oliwy z oliwek i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 868| Data: 2009-05-03 04:59:54| Liczba SOGów: 1
  • Plan do oceny na sile

    prosta 4 serie 8 6 4 2 wyciskanie sztangi lezac skos gora kat ok.40 stopni 3x 8 6 4 2 wyciskanie sztangielek lekki skos gora ok . 25 stopni 3x 8 6 4 2 lub rozpietki 3x 8 6 4 2 tu wlasnie nie wiem co wybrac biceps : uginanie ramion

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 4458| Data: 2005-08-29 19:41:33| Liczba SOGów: 10
  • Moja waga zapotrzebowanie itp.

    potrzebuje jakiegoś większego wycisku czy coś chciałbym niezakłócić rośnięcia a pobudzić mięśnie... chciałbym mieć lekki kaloryferek ładne mięśnie itp. 5. po wrześniu nie będę brać już korepetycji i mam zamiar zapisać się na box lub kick

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1183| Data: 2008-08-23 20:44:30| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}