Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: lekki jestem

Strona 17 z 78

  • Odchudzanie - pomoc

    formy aktywności fizycznej : w tygodniu jestem w stanie zrobić kilka treningów. nawet do trzech razy dziennie. rano lekki na przebudzenie rower stacjonarny , po południu bieganie i jakiegoś rodzaju skoki, przed wieczorem ćwiczenia z hantlami,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 424| Data: 2011-02-20 03:49:45| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Dziennik - pako180

    motywacja w dół, dieta w kosz itd. podejście nr 2 to samo. nie ma co gadać.podejście nr 3 na początku tego roku. if, lekki iifym, później masa artykułów przewertowana co z czym po co i dlaczego. okazało się, że dzięki paru osobom z forum tutaj +

    Odpowiedzi: 254| Ilość wyświetleń: 8064| Data: 2015-11-11 12:49:49| Liczba SOGów: 4
  • Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)

    węgle 3,57g/kg jak widać z powyższych wyliczeń, tłuszcze w obu wypadkach były na poprawnym poziomie 1g/kg , lekki niedobór białek zamiast 2g/kg , na rzecz węgli, choć w praktyce jedliśmy więcej białek kosztem węgli. wynikiem było to, że ja

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 411| Data: 2015-07-20 15:42:35| Liczba SOGów: 2
  • Nowy trening - jakies sugestie?

    i podam pare sugesti z mojej strony i poczekam na wasze! pzdr moj obecny trening pon : klata: rozpietki, lekki skos 3x10 wyciskanie na suwnicy, lekki skos 4x10 wyciskanie sztangi na plaskej 4x10 motyl 4x10 bicek: unoszenie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 798| Data: 2010-09-01 11:32:28| Liczba SOGów: 0
  • Pomocy !!

    często tzn trening i kaszelek itp teraz jestem 2 tyg po zabiegu wczoraj zrobiłem trening i znów to samo już mam lekki kaszelek, pocę się jak przy przeziębieniu, lekki wysiłek i zalany potem. miał ktoś z was tak może po jakimś czasie to mija

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 478| Data: 2012-05-01 22:05:27| Liczba SOGów: 1
  • ewelina 23, moj trening, prosze o porady.

    mój cel zwiększyć obwód chudych pleców,barków,ramion i małych łydek i pupy zmniejszyć i wyrzezbić uda lekki nadmiar skóry w dolnej czesci brzucha ale pewnie tylko kosmetyki, zabiegi ogolnie wyrzezbione, jędrne ciało.... ale:

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 597| Data: 2012-11-03 11:07:53| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny i kilka pytań

    pojdzie dalej. nie moge przez to dokonczyc zamierzonej ilości powtórzeń ktore teoretycznie powinny mi sprawic tylko lekki problem. czuje że mam energię żeby dalej ćwiczyć, nie jestem zmęczony, ale nie potrafię robić już powtórzeń. co może być tego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 637| Data: 2007-01-20 20:58:06| Liczba SOGów: 1
  • powrót na siłownie po operacji

    mam nawet 3 miesiące odpuścić ciężkie przysiady i ciągi. ok. powoli chciałem popracować na kondycją i uprawiać lekki fitness i obserwować organizm. dostałem na to zgodę od lekarza, byle nie powodować wzrostu ciśnienia w tłoczni brzusznej. zrobiłem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 518| Data: 2013-10-31 22:02:07| Liczba SOGów: 0
  • ODCHUDZNIE -TRENING AREOBOWY(JEGO FORMY I CECHY),TRENING DLA KOBIET,ORAZ PANÓW

    jak ćwiczyć w domu 1.rower stacjonarny rower stacjonarny to jedno z najlepszych rozwiązań.trening na nim jest lekki i przyjemny zalety: brak kontuzji mięśni oraz stawów,możliwośc treningu o każdej porze dnia,trening w domu,mało zajmuje

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 4099| Data: 2007-11-22 02:22:42| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha w ruch, czyli cel- kaloryfer

    do ćwiczeń cięższych, którymi teraz chciałabym się zająć. przede wszystkim chcę wyćwiczyć mięśnie brzucha, mieć lekki kaloryfer. chciałabym też mieć jędrniejszą pupę i zgrabniejsze uda, które najwolniej mi chudną.[/color] nadal czytam o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1528| Data: 2013-09-07 15:14:42| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę a kaloryfer

    57 kg i już mięśnie się pokazały ale chciałem jeszcze ładniej je wyrzeźbić. tygodniowy plan ćwiczeń poniedziałek lekki trening na mięśnie brzucha i ogólnorozwojówka wtorek 30 min biegania środa lekki trening na mięśnie brzucha i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 645| Data: 2016-02-14 13:26:05| Liczba SOGów: 0
  • totalnie początkujący redukcja czy masa ? Proszę o poradę

    naprawdę niewiele tego jest, dzięki bogu skóra mi nigdzie nie zwisa a tego się obawiałem.jak napnę brzuch to widać lekki zarys 4 paka także pewnie do 6 paka daleka droga hehe moja budowa to chyba raczej endo ewentualnie endo z lekką domieszką

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 718| Data: 2016-09-07 12:05:24| Liczba SOGów: 0
  • Szukam osoby do ułożenia planu treningowego FBW + dieta

    hejtować . coś tam samemu układałem, wyliczałem i efekt tego taki, że ważyłem 86,5kg a teraz 83 kg, mięsnie bez zmian, lekki brzuch również : potrzebuję doświadczonej osoby, która powie co i jak ponieważ wiele napotykanych osób doradza dla

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 227| Data: 2016-11-16 19:39:27| Liczba SOGów: 0
  • Naciągnięty czy naderwany czworogłowy uda ?? pytanie

    witam jakieś 2 tygodnie temu czułem lekki ból przy chodzeniu przyszedł weekend i mecz piłki nożnej bo rozgrzewce miesień przy rozciąganiu sprintach bardzo bolał

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 940| Data: 2010-02-22 14:17:27| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Visnioffy - (wielki) powrót.

    po 6tygodniach fbw wskoczyłem na split, który będę trenować jeszcze przez 4tygodnie. apropos miski bilans na lekki plus, z czasem będę dokładać. w miesiącu około 2 5dni robię głodówkę , ponieważ po przykręceniu aparatu nie ma szans na

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 5652| Data: 2015-11-01 19:48:11| Liczba SOGów: 3
  • Sześciodniowy plan do oceny. Proszę o pomoc.

    sztangi za głowę leżąc 4x12 10 8 6 z czego 1rm *wiosłowanie końcem sztangi 4x12 *szrugsu 4x10 klatka lekki trening : *wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x12 10 8 6 z czego 1rm *rozpiętki 4x10 *wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 980| Data: 2011-02-13 21:02:50| Liczba SOGów: 0
  • Split każda partia 2x w tygodniu ... do oceny i poprawy :)

    sztangą leżąc 3s prostowanie rąk na wyciągu 2s pąmpki na poręczach 2s wtorek [nogi+plecy+biceps+przedramiona] lekki *nogi: przysiady 3s mc na prostych nogach 3s wspięcia na palcach 3s *plecy: ściąganie drążka do pleców 3s

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 234| Data: 2011-03-12 17:42:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening początkującego, ogólne pytania i pomoc.

    zaznaczę odrazu, że nie chcę być kulturystą, modelem fitness itp. : cel jaki sobie postawiłem to sylwetka plażowa, lekki ładny zarys mięśni, brzuch, klatka i ogólne poszerzenie sylwetki, zaznaczę też, że mam umówiony tatuaż na kwiecień, dlatego

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 457| Data: 2016-11-03 19:19:23| Liczba SOGów: 1
  • Trudne początki - kilka pytań żółtodzioba.

    że pierwszy posiłek powinien być dość spory, nawet do 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego, a drugi raczej lekki posiłek przedtreningowy również lekki sporo węgli i białka, mało tłuszczu, natomiast potreningowy również może być obfity.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 766| Data: 2014-09-24 16:03:14| Liczba SOGów: 0
  • Chuda gora, grube uda, brak proporcji - kobieta

    szczuple, widac zarys miesni, podobnie na calej dlugosci nogi po zewnetrznej stronie i z tylu mozna wyczuc i zobaczyc lekki zarys miesni, natomiast po wewnetrznej stronie ud nawet nie wiem czy mam miesnie bo jedyne co widac i czuc to okropna

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 14147| Data: 2010-07-16 19:52:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}