Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: lekki jestem

Strona 17 z 1829

  • Bzyku - walka o sezon 2017!

    niemu zmieniła się nie tylko moja sylwetka, ale również sposób myślenia w wielu kwestiach i za to chyba najbardziej jestem mu wdzięczny. prócz epizodów z 3 miesięcznym blogiem sponsorowanym treca, gdzie prowadzony przez dawida gelera giszmana

    Odpowiedzi: 833| Ilość wyświetleń: 44379| Data: 2016-05-25 23:26:28| Liczba SOGów: 34
  • [BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik

    się głównie na tym by cały czas czerpać dużo przyjemności z treningów i jedzenia, taki styl życia. dieta: jestem zwolennikiem wyższej podaży tłuszczów w diecie, co nie jest równoznaczne z ostrym zanegowaniem węglowodanów. nie mniej uważam, że

    Odpowiedzi: 249| Ilość wyświetleń: 23132| Data: 2015-12-03 23:03:37| Liczba SOGów: 17
  • Automaty-czy jest sposób?

    370zl przy czym wrzucilem z 50zl!a tak to wygrywalem po 100zl dosyc czesto ale pozniej to wrzucalem spowrotem.jestem amtorem w tych sprawach,ale jak wygralem te 370zl to zachecilo mnie to do gry. jak najlepiej grac najczesciej gram na stawce 20

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 119446| Data: 2008-11-27 12:04:26| Liczba SOGów: 2
  • TEST - (siła i redukcja) by juby5_89 pods.str.34/35

    teraz czas na trening: trening składa się z dwóch planów: a i b ac trening a ciężki al trening a lekki bc trening b ciężki bl trening b lekki al i bl 14 16 powtórzeń bez szarżowania z ciężarem z zapasem powtórzeń i

    Odpowiedzi: 364| Ilość wyświetleń: 35517| Data: 2007-02-24 15:43:12| Liczba SOGów: 21
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA IV - str. 4 CYKL II

    każda grupa trenowana jest 2x w tygodniu w tygodniu zawsze przeplatamy treningi lżejsze z ciąższymi tj.: ciężki lekki wolne lekki ciężki wolne wolne lub lekki ciężki wolne ciężki lekki wolne wolne chodzi o to, by każda grupa była

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 13943| Data: 2003-08-27 11:21:51| Liczba SOGów: 5
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    powyżej o manewrze valsalvy w trakcie zejścia w dół jak i wstawania w przysiadzie. unikaj używania pasa w trakcie lekkich serii. zakładaj pas jedynie w momencie gdy wykonujesz przysiady z maksymalnym bądź zbliżonym do maksymalnego obciążeniem

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 10493| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • Międzynarodowe Mistrzostwa Polski federacji WFF-WBBF, 26.04.2014 Tczew

    każą iść dookoła po scenie zatrzymując się w trzech miejscach do prezentacji. trochę to pomąciło cały układ i wyszedł lekki spontan na prezentacji. po tym jak już stanęłam z tyłu sceny mięśnie na nogach zaczęły mi drżeć: nerwy, ekscytacja, to że

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 3181| Data: 2014-04-28 20:35:17| Liczba SOGów: 34
  • Szmexy - Naturalne Realia

    , zdobywałem wiedzę i tak sobie żyję 2,5 roku. moja przygoda z siłownią zaczęła się 13 marca 2012 roku. od niedawna jestem trenerem personalny i instruktorem siłowni, aktualnie szukam pracy i studiuję prawo. i ankieta, żeby to wizualnie lepiej

    Odpowiedzi: 2160| Ilość wyświetleń: 153724| Data: 2014-10-09 13:18:53| Liczba SOGów: 32
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    genetyka co prawda tez mialem takie mysli kiedy przez pol roku nie dodalem ani 1 powt w wyciskaniu lezac, ale teraz jestem 2 razy silniejszy....a wiedzac to co dzis bylbym znaaaacznie dalej... dlaczego klata przeciez to oczywiste. zawsze tak

    Odpowiedzi: 966| Ilość wyświetleń: 177287| Data: 2006-10-01 23:17:28| Liczba SOGów: 139
  • Brand New Kreweta, czyli startując od pulpeta ;-)

    i zawieszenia siłowni na ponad miesiąc zeszłam do 1600 kcal, potem powrót na siłownię i wejście na 1800 kcal, lekki zastój i obliques zarządziła rotację: 3 dni x 1600 kcal +1 x 1800 kcal, pod koniec pierwszego roku raz w tygodniu weszły

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 15431| Data: 2013-07-09 19:26:53| Liczba SOGów: 31
  • [ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać

    nieruchomo, nogi stabilnie na podłodze[choć tutaj niekoniecznie ale na pewno przy dużych ciężarach obowiązkowo]...lekki mostek, lekki tzn. zachowując naturalną krzywizne kręgosłupa sprawiamy, ze do ławki przylega góra pleców i tyłek/nogi.

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 8192| Data: 2010-03-30 03:55:01| Liczba SOGów: 11
  • Plan treningowy do oceny i korekty :)

    : 3x15 odstępy 2 2,5 min uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano: 3x8 odstępy 2 min + lekki trening pleców wg mawashiego: http://www.sfd.pl/porusz_swoje_plecy_v1.02 t194054.html lekki pod wzgledem doboru ciężarów,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1084| Data: 2009-08-05 16:52:57| Liczba SOGów: 0
  • Eveline - dziennik treningowy

    by ten dziennik był złożony z suchych wypisek. trenuję regularnie od ok. 3 lat, wcześniej był taniec, fitness jestem instruktorką ze sportem jestem za pan brat przez całe życie i tak już raczej zostanie. to przede wszystkim moja pasja.

    Odpowiedzi: 220| Ilość wyświetleń: 12268| Data: 2015-11-28 18:39:45| Liczba SOGów: 28
  • JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie

    dźwigni z aikido przy czym nie sądzę, żeby miłośnik stadionowych zadym czuł się komfortowo w aikidockim dojo . nie jestem tutaj specjalistą, więc nie będę się rozpisywał, zapraszam jednak grapplerów do dyskusji. na koniec zagadnienia „zadym nie

    Odpowiedzi: 391| Ilość wyświetleń: 139278| Data: 2007-07-27 12:38:37| Liczba SOGów: 114
  • Budowanie formy na zawody

    rozgrzanie stawów, a mianowicie biodrowego, kolanowego oraz skokowego. tutaj od góry zaczynając staw biodrowy.stanie w lekkim rozkroku i standardowe krążenia bioder. następnie stanie na jednej nodze i kręcenie najpierw 15 razy zgiętą nogą w kolanie

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1799| Data: 2010-09-27 08:33:30| Liczba SOGów: 1
  • Roczna rozpiska treningowa Christiana Thibaudeau

    wyżej niż kciuk f. rozciąganie barków 1 x 60 90s. eqi 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie g. czachołamacze dół skos lekki skos 5 x 4 6; 90s przerwy wtorek: a. przysiad 4 x 4 6; 2 min przerwy; rozstaw stóp na szerokość barków b.

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 4955| Data: 2009-06-07 14:16:31| Liczba SOGów: 5
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2017

    , anią ania nawrot , przemkiem prz1993 , łukaszem luki77 ,dymkiem cienki gościu i wiktorem wiktor.grybos [/color] jestem w [color=purple]teamie sportowego forum dyskusyjnego. [/color] [size=big] o mnie: [/size] nazywam się mariusz żaba,

    Odpowiedzi: 794| Ilość wyświetleń: 37380| Data: 2016-05-05 21:02:22| Liczba SOGów: 16
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    bieżni czy orbitreków. po miesiącu mąż wpadł na pomysł abym spróbowała swoich sił w debiutach. jako, że jestem szalona i zarazem odważna zgodziłam się bez chwili zastanowienia. czasu było bardzo mało a moja sylwetka wymagała ogromnych zmian.

    Odpowiedzi: 3883| Ilość wyświetleń: 292803| Data: 2014-10-06 22:40:25| Liczba SOGów: 55
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    w żelaznym sporcie i nie tylko. [img] http://www.iv.pl/images/98967300001167070409 [/img] z wykształcenia jestem wf istą, pracuję jako trener personalny oraz dietetyk. kulturystyką zajmuję się na poważnie od jakiś 5 lat 6 lat. obecnie

    Odpowiedzi: 1867| Ilość wyświetleń: 71239| Data: 2015-05-13 20:37:26| Liczba SOGów: 27
  • trening na worku

    przeczytac. mam 4 worki: duzy ciezki robiony okolo 50 kg dl. 80cm, szer. 50cm, bardzo twardy duzy lekki kupny wypchany trocinami dl. 90cm, szer. 30 40cm waga ok. 15 20 kg jak sie go walnie to lata jak szalony.. :

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16290| Data: 2003-02-21 11:47:03| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}