SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

laski

  • carbon2222/blog - czas zrobic z siebie godzille

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sen , spi mi sie lepiej nie przebudzam sie podczas snu wstaje wypoczety i chetny do zycia a i sny sa duzo przyjemniejsze jesli chodzi o tresc dzisiaj mi sie jakies fajne laski snily . Natomiast gdy tak owej nie wciagne juz nie jest tak fajnie . A gdy na noc oszamam 200 gram twarogu chudego + 175 mg magnezu to mam tragiczny sen , budzie sie co [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7721 Data: 2007-04-09 13:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i to co uda mi się zrobić to się uda. liczę na jak najwięcej a później zacznę masować. czyli jeszcze tylko 3 tygodnie. PS poza tym nie robię tego po to żeby rwać laski na plaży w lecie. Mam narzeczona więc rwanie lasek już nie dla mnie %-) Robię to tylko i wyłącznie dla siebie i dlatego że uwielbiam ćwiczyć i chce dobrzę wyglądać :-) [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 09:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OBEJRZENIA ORAZ KILKA PYTAŃ

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 9.czy dzięki tym ćwiczeniom mam szanse, aby rozrosła mi się "klata"? mam na mysli odcinek od ramion po brzuch. mam nadzieje ze wiecie o co chodzi. :) Nie licz na to, że po takim treningu staniesz się wzorem modela, a laski będą piszczeć na Twój widok. Na to przyjdzie czas, kiedy przestaniesz rosnąć i pójdziesz na prawdziwą siłownię.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2011-05-01 13:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5 serii po 15 powt. 7. Unoszenia tułowia na ławce - do oporu, max było chyba 30. 8. Unoszenie nóg przy drabince 5 x 30. I tak 3 razy w tyg... :)) Jak patrzę na to co inne laski trenowały/trenują i spojrzę na to,co ja wyczyniałam rok temu, to eh... pożal się Boże. Jeśli uważasz, że siłowy da radę, to ja jak najbardziej piszę się na niego. Ze [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 10936 Data: 2012-09-04 08:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Skąd" głąbie Yo laski

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 22:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłbyś wreszcie Adzik a nie w spamie siedzisz i narzekasz że nudno Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet, laski

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 11:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żaba, raz że staraj się edytować posty, dwa że laski z drugiej strony raczej dawaj bo od tej mogą być uznane za pornografię

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 15:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a może wrzucamy swoje laski/byłe chwalimy się ???

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 21:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xD a mow wklejajcie swoje laski!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 21:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam dobre laski ale to na nowy temat spam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 14:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam do Was pytanko - czego uzywacie na usta ?.....ja stosuje bezbarwna pomadke nawilżającą, ale nie daje ona rezultatu....mam wciąż całe popękane, pieką i wogóle...wygląda to jakbym miał rany na ustach...wstyd sie na ulicy pokazywać....a co dopiero do jakies laski podchodzic :D heh czekam na rady :) PozdRawiam :)

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-01 21:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siodema swietna sylwetka na plaze laski beda majtochy przez głowę zdejmować

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 23:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe dzwonił kolega i gada ze dzis imprezujemy na mieście ze są za***iste laski to idę sie ogolić wykąpać itp hehe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-02 21:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ) Puzniej okolo godziny 2 w nocy mowimy powoli sie zwijamy do domu no to poszlismy w swoje strony ale ja z kumplem ide przez rynek i widze samochod ktory stoi w niedozwolonym miejscu mowie co jest ?? A tam dwie laski wyciagaja kompletnie zalanego alkoholem goscia Idziemy 30 metrow dalej a tam kto ? Policja idzie ale juz sie o nic nie spytali

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 11:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leti_/dziennik redukcyjny

    Post
    Ladies SFD

    Bede soba Skad laski sie urwalyscie??? Po treningu i jedzeniu, piciu ---> waga (nawet o pare kg --> warzywa, napoje), jelita wydete. Bosz. + trenigi silowe na poczatku moga podbic wage (glikogen itp., jak nazarlam sie i poszlam na ciezki silowy, waga w gore o 1.5kg). No. Ja (mozesz sie porownac, bo tez jestem wysoka) wpyerdalam po 2000-2300 [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-06 14:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    ogolnie 'laski' z pg sie chowaja przy kazdej innej uczelni AM ,AWF czy UG ogolnie jest tam ich malo i wiekszosci tragedia wiadomo ze sa niektore kierunki na ktorych moze byc wiecej np. architektura ale na zdecydowanej wiekszoci kierunkow ich nie ma albo sa w bardzo znikomej ilosci moj brat kiedys na pg studiowal i mowil ze jest tekst na klientki [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 18:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Azzi DT

    Post
    Ladies SFD

    8-)potwierdzam to zagladanie. Jak ktorejs dluzej nie ma to juz sie zastanawiam co sie dzieje czy aby tylko nic zlego:-) Fajna z nas grupa. To prawda, ze zawiazala sie przyjazn internetowa:-) Nowe laski przychodza i odchodza tylko nieliczne zaostaja na dluzej. Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-01-09 14:47:47

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-09 14:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też niestety a ostatnio przyjrzałam się jak to ta sztanga wygląda i co te chopy z nią robią babki to nawet w tamte rejony się nie zapuszczają, taki nie pisany podział, laski mają strefę cardio a faceci te żelastwo coś znowu mam nogi zapuchnięte jedzonko na jutro przygotowane ale i tak trzeba się na zakupy wybrać jutro dokształcam się [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-05 23:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomik poezjii kulturystycznej refluxxxa ^^

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] po 2 kilo, i koła od malca bardzo duza ilosc, czy da sie z tym ułozyc jakis plan ?, powiedzcie mi,bo ochote na treningi mam, chce byc wielki a nie mały, zeby wszystkie laski na mnie leciały, chce byc szeroki a nie wąski, zebym mógł kazdemu walic z piąstki, nawet juz sobie mysle nad omką, zeby moje miesnie urosły jak napompowane pompką, chcę [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 16:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w bicepsie spadło mi 0,5 cm i już w dół nie leci, skóre ledwo sie na napiętym da złapac :D wiec jest dobrze, siła mi rośnie ;) (z 40 na 39,5) więc o paleniu mięśni raczej nie ma mowy ?? ja mam taką budowe czy też genetyke że jak tłuszcz idzie to na dupe nogi i brzych - normlanie jak u laski ;p Zmieniony przez - Wodny_JZ w dniu 2007-10-21 11:13:57

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 11:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)