ladnie ladnie

dział odzywianie, posty podwieszone czytaj wszytko ładnie opisane krok po kroku

Bardzo ładnie. Teraz węglowodany. Źródłem ww są: -kasze, makarony razowe, brązowy ryż i razowe pieczywo. -W zależności od potrzeb można dodawać ww proste takie np carbo (jeśli czujesz brak mocy to w trakcie treningu lub jakieś 30 minut po nim) lub o wysokim IG, np ziemniaki i biały ryż (tylko po treningu) Węglowodany dajesz zawsze [...]

koko1989-- powiem tak byłem w wakacje w usa i za storma płaciłem 18$ i potem jak sie promocja skonczyla w drugim zamówieniu po 24$ a za shocka 28$ wiec mnie wyszedł spoko taki cykl jeśli chodzi o kase a pozatym już raz jechałem właśnie w usa na tym zestawieniu tylko witaminki miałem słabsze-zwykłe centrum a teraz jest SPECIAL TWO więc myślę że [...]

noga która nie jest wykroczna musi być prawie że prosta podczas wykroku, wtedy ładnie wchodzi w poślad

mysle ze bombe to on potrafi przyjac tak dlugo jak czysto Nie siadzie. - to może potrafi przyjąć bombę, jak w ogóle nie siądzie?%-) Wiadomo, że chodzi o przyjęcie czystej bomby, która w walce prędzej czy później padnie, bo w HW w przeciwieństwie do innych wag, tak jak pisałem wcześniej, dużo częściej padają ciosy o nokautującym potencjale, wiec [...]

proszę o sumienne wypełnienie ankiety. W jakim celu tyle nabiału i białka z prochu? Warzywa również proszę uwzględnić, bez nich niekoniecznie da się dobrze ocenić dietę - BTW może wyglądać pięknie ładnie, a dieta jednocześnie może być niedoborowa w ważne elementy.

Maxy mam dokladnie zapisane z poprzedniego treningu HST.Wszystko ladnie obliczone. Czy trening ktory wymienilem wyzej jest Ok?? Moge go wykonywac w takiej formie jak jest czy cos bys zmienil? I co myslisz o takiej intesywnosci : 15stki-2serie 10tki-3serie 5tki-4serie? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2010-01-27 15:06:39

Mam jeszcze kilka pytan: 1.Co sadzicie o Tabacie czy jest sens ja dodac do treningu silowego,HIITu i aerobow??Zastanawiam sie jak to ladnie rozpisac zeby nie kolidowalo ze soba?? Przykladowo: 6dniowy tydzien treningowy od (pon do sob) Poniedzialek:Trening Silowy Wtorek:HIIT Sroda:Trening Silowy Czwartek:HIIT Piatek:Trening Silowy Sobota:Aeroby [...]

niezły dill...ładnie wysączył z niego kase...a ten Twój kumpel też tuman z deka...zamiast skonsultować sie z kims bardziej wiarygodnym..to poszedł na całość

Idz do dzialu dla domatorow. Tam Mawashi ladnie rozpisal domowego splita , extra robote zrobil wiec korzystajcie z tego. Czerwony temat w tamtym dziale to wlasnie trening o ktorym mowie. pozdrawiam

ja mam podobnie od tyg. w trakcie roboty itp wszystko ładnie pięknie ale jak pójde na siłke to w połowie treningu zaczynam miewać co pare minut atak osłabienia - jak uderzenie - na chwile po skończonym treningu ok. 18:30 ide do domu i padam na kanape jestem totalnie osłabiony mam kołowania w głowie i odruch wymiotny do samego końca dnia ok. 23 [...]

<WOW> To sie ładnie katujesz <WOW>!

Wolałbym zacząć od mniejszej ilości ww i zjechać do tych 350g, ale jesłi uważasz że Cię nie otłuszcza to spoks. Dieta nie jest źle skomponowana. Wygląda całkiem ładnie. Więc powodzenia.

Sakara ładnie załatwił Irvina. Rosental (sędzia ringowy) też elegancko uspokoił sytuację. Ogólnie sędziowenie mis się bardzo podobało, akcja z powrotem do pozycji w walce Vera - Jones, żywcem z Pride wyjęta. Kongo się dosyć długo męczył z Headhunterem, ale widać było, że realizuje przemyślaną strategię. Sądziłem, że skupi się na stójce i widziałem [...]

dos santos elegancko, chłopak ma za***istą stójkę i widać że jest w gazie, tylko pytanie jak sobie poradzi z takimi zapaśnikami jak cain, carwin czy lesner? w każdym razie nagle okazuje się że HW w ufc zrobiła się najciekawszą wagą kongo też ładnie ale buntello jest jednowymiarowym fighterem, dla mnie kongo to taki gatekeeper się trochę zrobił w [...]

Jones ładnie się recovered, po tym illegalu - normalny zawodnik by już quit, ale on perservered i biatch slapped tego Verę. Bardzo impressive.

no bardzo ladnie widac ze masz dobra genetyke

Bardzo ladnie

b ladnie ale popraw klate troche za mala w stosunku do ramion(chyba ze obwod podales bez napinki;)

b ladnie ale popraw klate troche za mala w stosunku do ramion(chyba ze obwod podales bez napinki;) wogole ogladales jego fotki? Ma cycki jak pamela, tylko bardziej jędrne :D