ladnie ladnie

Szczerze, to nigdy a przynajmniej na tym etapie życia (17 lat) nie zależało mi na jakiejś wielkiej masie i osiągach. Teraz chce mieć estetyczną i ładnie zarysowaną sylwetkę Uwzglednie modlitewnik, z tricepsem będzie gorzej . Co do tych przedramion, to wystarczy dodać do bicepsa uginanie nadgarstków w sadzie?

Potwierdzam - prosty. Mawashi w jednym z filmów (tv.sfd.pl) ładnie wyjaśnił, jaka jest różnica.

Odrazu lepiej Odnośnie supli nie będe sie wypowiadał... 10 tabsów dziennie, powodzenia klata inaczej wl 5s skos góra 4s rozpiętki 3s bic ładnie, zamiast modlitewnika możesz dać młotki pleców nie napisałes trica zrobiłbym inaczej waski,francus,prostowanie ew pompki nogi Przysiad 5s wykroki 4s uginanie 4s łydki 5s max barki 3ćw po 3s Partie połącz [...]

To było stwierdzenie faktu a nie gloryfikacja aktu przemoc ładnie taktycznie zamknięty odwód. Ale jeśli żona chodzi ze mną na zawody MMA a a mecz reprezentacji nie chciała się zgodzić (stereotyp ale musiał się z czegoś wziąć).Jestem za bezwzględnym przywróceniem porządku na stadionach w taki czy inny sposób. W Premier league czy Eredivisie dało [...]

24-22 sedzieowie w*****a ladnie lecą...

primo: idź do lekarza i powiedz że nie masz apetytu, i że Ci te w****ia. Jak nic nie pomoże to idź do następnego. secundo: też nie mam apetytu, to nie jest żadne wytłumaczenie. Ja nie czułem uczucia głodu od bardzo dawna, nawet jak pójde na 5 h na basen i pływam i nic nie jem to jak wróce to i tak nie jestem głodny. Poprostu wmuszam w siebie [...]

hmm tydzien temu zaczalem :] chce zbudowac sylwetke zeby ladnie wygladac :P niechce masy chce schudnac i niechce duzo sily powiedzmy wszystko zeby bylo w normie... czytalem inne tematy ale nie wiem doslownie od czego zaczac :/

dżizas japjerdole... jaka petarda 20 lat.. ładnie lecisz z tematem... i ta waga kurva stary, chcesz dożyć 30stki ?? takie bomby bijesz, i jeszcze ta waga toż to zawał wisi w powietrzu masakra dla mnie

Dlaczego akurat Crevolution? W czym przewaga wzięcia Crevolution zamiast któregoś z tamtych? Zakładam że storm/xpand/hp tez by ładnie zadziałały.

Ja bym na twoim miejscu zrobił FBW z podziałem na A/B a nie splita, przyjdzie na niego czas a jak diety przypilnujesz to i masa ładnie powinna iść.

100 mg co 2 dni po takiej przerwie ładnie cię powonno ruszyć,zanim wejdziesz na cykl zrób jakiś cykl na suplach kretka itp

cw nr 15 w tym linku co Ci podalem masz atlas na silowni?? tam sie da tak zablokowac nogi i to wykonac tylko bez sztangi zza glowa, lepiej wziasc krazek 10kg przytulic do klatki i z 4 serie do maxa ladnie zrzezbi

ja bym po rozruchu dał na poczatek samego testa prop/cyp do tego trochę exe i na samym testo poleciał ze 2 miechy ew potem cos dokładał.po takiej przerwie ładnie się wyczyściłeś i zadziała pamięć mięśniowa.Potem bedziesz myslał co dalej.

Rozpisz ładnie co jesz i powinieneś się cieszyć że masz szybki metabolizm zamiast wolnego.

No ladnie sog za przeniesienie tematu Dzieki mam nadzieje ze dowiem sie w miare szybko co z tymi powtorzeniami przynjamniej bo chcialem zaczac tym planem robic w koncu

Bardzo ładnie to wygląda :) tyle, że w 2 opcji przydużo tłuszczy :) w tej drugiej opcji ten ser pleśniowy bym wyrzucił a dał 50g ryżu więcej i tą oliwę też wyrzuciłbym po treningu. Ogólnie dobrze to ogarniasz parę poprawek i będzie ok.

Wiem wlasnie bo poprzedni plan tak robilem:D i tez ładnie wchodzilo fajnie puchnie łapka:D Kupilem tego gainerka bo z tego co czytalem to dobry w smaku i przyrosty tez ładne, a co masz jakies złe doswiadczenia z nim? Zmieniony przez - Mundek_NBA w dniu 2007-10-08 23:12:46

hehe..nie będe za dużo mówić bo twarzy nie widziałam, ale co do sylwetki to mi sie podoba choć też za wiele nie widać postaraj sie o wklejenie większego formatu a tak na teraz to ładnie, niepowiem, mięśnie widać i wogóle...nagrodze oczywiście sogiem i buziakiem..juz leccii Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

piszesz a nawet nie zajrzałeś do tego co ci dał traktor ( to samo ) nieładnie hehehehe tam ci traktor dał post gdzie daje gotowca i wszystko ładnie wyjasnia OCB

CP siła idzie b.ładnie