ladnie ladnie

Zaglądnij do dzianników treningowych i zobacz efekty. To czy trudniej budować mase czy redukować to trudno powiedzieć, jeśli masz dobrą diete to oba ładnie idą. To co lepsze zależy od konkretnej osoby.

Panowie boldek się chyba ładnie rozkręcił :) Dziś wtorek a więc czas na trening ramion, pojechałem ostro - armagedon. Pompa niesamowita. Waga znowu poszła na +, lecz nie bezkarnie, troszkę zalało po tej mecie. Ciąć węgle czy dołożyć jeszcze aerobów ?

na full screenie tez ladnie chodzi

włochaty ładnie wygrał

ładnie wyłapał

ładnie wygral

no ładnie to zrobił

ladnie na brode dostal

piękna walka ogółnie, szkoda jedynie że skonczyła sie w 1 rundzie..Arlovski ładnie dawał rade..jeszcze coś z niego będzie:P może kiedyś Arlovski vs Fedor#2

ale sie wszyscy podlizuja ... PS: mówiłem Ci ze ładnie dzisiaj wygladasz

ehmmm ladnie mam na imie? specjalnie dla ciebie hulk...

fiu fiu Bardzo ładnie

Za***iscie!!! Widać ladnie sie napracowałeś . Respekt dla ciebie :) Jestem co jakis czas w Walbrzychu jak cie spotkam to zagadam ;) Ale pewnie większośc czasu to ty ma siłce spędzasz :)) SOG!

ładnie to wygląda - SOG

Wątróbka drobiowa z cebulką, duszonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi Tradycyjna polska kuchnia rzadko wpasowuje się w ramy posiłku potreningowego i o ile nie przewalamy przez 8 godzin dziennie węgla w kopalni to zwykle taki posiłek idzie "w masę". Tym bardziej mam przyjemność zaprezentować coś tradycyjnego i jednocześnie idealnego po treningu. [...]

dzial dziala ladnie, doradcy sie spisuja bajernie wiec w tym miesiacu nagradzamy kolejnego grubasa -Skalar- 200 zł. moje gratulacje potwierdz mi tylko w tym temacie, ze otrzymales info zasady zamawiania takie same, jak miesiac wczesniej Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-02-03 21:23:43

Nie Dieta po małej modyfikacji: I: 50g muesli owsiane 100g mleka sojowego/jogurtu n. suszone śliwki/jagody etc. Gdzie zródło dobrego białka ? II: kromka razowca ok. 30-50g szynki drobiowej/łososia w./makreli w. warzywa Powiedzmy ok. III: 50g WW złożonych 120-150g drobiowego cyca/ ryba warzywa No to już wygląda ładnie IV: 100g cyca [...]

Do hooja Ty masz 17 lat?? Pewnie pijesz czarnobylankei kradłeś wszystkim kanapki w podstawówce. Jest ładnie, tylko sie za bardzo nie zalej tłuszem, bo będziesz wygladał jak Kuroń a nie Kuraś

Moim zdaniem bezsensu na ostatnia serie powinines robic te bynajmiej 6 powtorzen bo tak to sile tylko robisz (moze ci na tym zalezy) Ale ladnie musisz byc zmasiony przy 178cm 100kg :D ja przy 183 i 94kg tez zmasiony ps. ten sam rocznik. pozdr. i niech masa bedzie z toba :D

NO LADNIE ZIOMEK CZEKAM NA WIEC A WIEM ZE PEKNIE WIECEJ!!!! NIECH MASA I SILA BEDZIE Z TOBA!!! POZDRO ZIOMEK