ladnie ladnie

Wiadome że Rasiak nie gra tak efektownie jak choćby Franek lecz mimo wszystko ładnie zakręcił obrońcą, 2 bramka to wyłącznie jego zasługa. To że porusza się jak teran to mało ważne, ważne żeby był efektywny bo taki ma być napastnik

[...] ludzie wiedza i ludzie gadaja, na to wplywu nie masz, ale masz wplyw na swoje cialo. Zadbaj o nie, a nie katuj glodowka. Jakbys dala sobie wiecej czasu, to i schudniesz ladnie i odbudujesz sile miesni, twoje cialo bedzie zdrowe. Pisze w tej chwili art o cwiczeniach w ciazy i cwiczeniach w okresie pociazowym (jak mi sie uda jeszcze w tym [...]

jakLitwin spiesz się(prywatnie mówię, nie jako współpracownik) poki są zapasy na all, bo daje ładnie sama glukozamina shit, z msm daje rade

[...] twoje glosy co ci wszystko podpowiadaja, agenci, jaszczury i inne urojenia. A permbana nie dostalem za multikonta, tylko za przepychanke z Pola2. Wszystkich "anty" ladnie tam wyeliminowaliscie, zeby miec prywatny folwark. Dla przykladu, sa tam osoby, ktore powinny juz dawno dostac permbana i dalej sobie tam poczynaja, wprost wyzywaja [...]

Mam nadzieje ze baksu nie bedzie glupi i nie da moda komus z kliki modow z FZN. A jeden tam juz ladnie lize dupe.

A ja mam pytanko jaki powinien byc BF żeby juz było ładnie widac wyrzeźbione mięśnie chodzi mi oczywiscie o kobiety

ANDRZEJ W CORAZ LEPSZEJ FORMIE I KRZYSIEK NA POCZATEK SEZONU TEZ JUŻ BARDZO ŁADNIE !!!!!!!!!! BRAWO I POZDRO

Ładnie, leciutko, brawo:-)

Bardzo ładnie i lekko to poszło :-)

hohoho, ćwiartka ładnie poszła :-)) gratulacje znowu dla obydwu kolegów

DZIEŃ 23/92 DNT DZIEŃ 24/92 DNT MARSZ PRAWIE GODZINNY ŻWAWYM TEMPEM %-) DZIEŃ 25/92 DNT LODOWISKO DZIEŃ 26/92 DT Szczególnie: 1. WL -niby progres, ale ja na pewno robię coś źle, skoro magicznej 30. przekroczyć nie mogę:-| next time wezmę męża. 2. Wiosło - ok. 3. Barki - będą bolały, na hantlach szybko upośledzenie lewej strony wychodzi. 4. Tric- [...]

sporo serji , pewnie pozniej ladnie skatowany chodzisz :D i widze ze tak samo robiac lydki siedzac potrzebujesz owiele wiekszej ilosc powtorzen by zmeczyc , dlugo robisz je w ten spsob , zauwazyles od kiedy dajesz wspiecia siedzac wiekszy ich progres ?

kurde ładnie jedziesz z tym aero ;d

mnaim Jadłby :-D A jak ten testowy z poprzedniej strony ładnie wchodzi i ogółem jak wrażenia ?? Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-12-14 19:21:12 Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-12-14 19:42:26

Ale ja chce mieć "kaloryfer" na brzuchu... A jak teraz zaczne masować z tym otłuszczonym brzuchem to .... A tak pozatym to ładnie tą dietę układałem z 2 tygodnie, bo musiałem wszystko czytać itp itd. a jak juz chche zaczynać to mówicie żeby masować? To jak zaczne teraz masoać to ten tłuszcz zniknie po jakimś czasie czy jak?

@Cockta no normalnie po skończeniu Act 1,2 tyg przerwy i fbw i później znowu 1,2 tyg przerwy i znowu fbw tylko nie masa a redukcja :) a mam pytanko jak wygląda to ćwiczenie "spinanie w leżeniu" ? Oto wypiska z dziś : Spięcia brzucha 20/20 przysiady 15/15 wspięcia na palce na podwyższeniu z obciążeniem 20,20 Podciąganie na drążku za [...]

Zaległa wypiska... *** Trening XX*** Nogi - Wykroki ze sztanga 3s 12/10/8 - Przysiady 1-nóż 12/10 2s - Syzyfki z 4kg 3s - wspięcia 3s max/max/max (po ok 30/20) 3s Plecy,bic -Wiosło hantlą 12/10/8 3s -Drążek podchwytem 12/10 2s -Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 3s 12/10/8 I z dziś *** Trening 3 *** 9.03.10r. A Klata,barki,triceps [...]

Moje wyniki z dzisiaj, wynik testa wolnego za kilka dni: /SFD/2021/4/26/a71c014917b949f8ae8858fe119bc807.jpg Jakie wnioski można wysnuć? LH i FSH ładnie, więc bez bloku. Czemu test taki niski (zaledwie 30% normy)? Za 2 tyg będzie podobny czy będzie wyższy, bo po prostu "organizm" przejdzie na własną, 100% produkcję bez stymulacji hcg i zwiększy [...]

Bardzo ladnie kolego, 6 fota od gory jest zaj.ebista. Ja nie jestem zwolennikiem przesadnej masy i dla mnie taki wyglad jest optymalny, do takiego ( przynajmniej narazie, wiadomo apetyt rosnie w miare...) bede dazyl, Sog i wszystkiego najlepszego, powodzenia w treningu.

Bardzo ładnie.