SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ladnie ladnie

  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    endrju super poszlo. trenuj dalej fajna budowa idziesz w dobrym kierunku wiec nie zepsuj tego. EMJOT - masa ladnie poszla:-))%-) a tak na serio to mega gratulacje malo komu sie chce cos ze soba robic.

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 22:40:00 Liczba szacunów: 0
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ładnie. Dorzuć mięsni teraz. Widać, że młody jesteś to nie powinieneś mieć problemu;)

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-13 19:10:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu

    Post
    Trening w domu

    dużo tych pytań było,wiec z grubsza postaram sie odpowiedż na ogół 1) BMI,to taki poglądowy sposób na sprawdzenie wagi, zauważ że nie uzględnia wielu zmiennych jak grubośc kośca czy ilość masy mięśniowej. Sugerowałbym isę nim tylko w przypadku osób niećwiczących,niezbyt aktywnych fizycznie. 2) Ćwiczenie samego brzucha,czy samej klaty nie ma [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2018-04-30 16:38:42 Liczba szacunów: 1
  • Nie poddawać się za wszelką Cenę!

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 8 MASA! Ogólnie dzień bardzo udany , na treningu zaskoczyłem samego siebie . Pochwale się na trica i bica weszło 25 kg ! 8-) To jest progress! :D Trening Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s 35 kg (12,12,12) Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 40 kg (12,10,12) dzisiaj klatka pięknie szła |-) Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 5671 Data: 2014-01-13 18:48:41 Liczba szacunów: 0
  • preferencje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To teraz ja sie ustosunkuje w moim stylu ajak Nie wiem, jaki styl Twoich wypowiedzi był kiedyś, ale to co zauważyłam obecnie, to strasznie lubisz cytować innych i wtrącać przynajmniej małe ALE.........oczywiście bez urazy, chcieliście poznać tylko moje zdanie. JASNE ZE BEZ URAZY - JAK JUZ MOWILEM KONSTRUKTYWNA KRYTYKA JEST MOTOREM DZIALANIA [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12548 Data: 2003-07-01 03:43:59 Liczba szacunów: 0
  • preferencje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie łaciaty jak ładnie poprosisz to tykooś rozpisze ci nawet hiita na nocne treningi ;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 12548 Data: 2003-07-03 13:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Schnapik - redukcja start 8.12.2008

    Post
    Trening dla początkujących

    Noo i sie zaczelo :D nareszcie :) mam nadzieje, że dobrze rozplanowaną dietą, aerobami i siłownią dam rade osiągnąć wymarzoną sylwetke :) a więc tak: DIETA - wszystko ładnie, smacznie tylko twaróg i oliwa :/ twaróg popijam wodą... wiem, że nie wolno pic podczas posilku ale nie potrafie inaczej. Oliwe poprostu wale w siebie z łychy i już :] zjadłem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 2008-12-08 18:00:49 Liczba szacunów: 0
  • 300k,to i tak ladnie w sumie. wiadomo,ze nie jak na najszybszego czlowieka w historii,no ale najdalej rzucajacy na swiecie oszczepem dostaje pewnie tylko zwrot za bilety i hotel. %-) no tyle,ze wiadomo - Bolt to jednak symbol calej LA,wiec pewnie jako jeden z nielicznych moze sobie stawiac warunki typu "300k albo nie przyjezdzam".

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15271 Data: 2015-05-27 21:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Cormier to elita, ja już to pisałem po pokonaniu Barnetta, do niektórych do teraz nie dotarło. Btw z Mirem i Monsonem w parterze walka się nie toczyła więc.. Cormier to obecnie nr 1 LHW na świecie, jak Jones wróci to można mówić, że jest nr 2, bo jeszcze w tym roku z Jonesem przegrał, ale to rozstrzygnie rewanż. No Cormier dał kompetentną walkę z [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 15271 Data: 2015-05-29 16:30:38 Liczba szacunów: 0
  • trądzik różowaty w pigułce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wszystko ładnie pieknie tylko jesli skads kopiowales to podaj zrodlo jak wymyslales sam to ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9535 Data: 2006-09-21 20:54:05 Liczba szacunów: 0
  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem , nie liczę , ale wiem że pod prysznicem spędziłem potem z 20minut :)) Brzuch robię 2 razy w tygodniu , więc mogę sobie pozwolić coś tam zrobić porządnie . Myślałem dziś ile czasu robić ten trening , 2miesiące chyba będzie dobrze prawda? Potem bym coś zmienił i chciałem od maja zrobić z 2miesiące "formy plażowej" jakoś ładnie uwydatnić [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 20:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    jak waga? bo bardzo ładnie progresujesz siłowo moim zdaniem kwestia czasu i jak tak dalej pójdzie ,to szybko znajdziesz się w czołówce działu ,jeżeli chodzi o siłę :)

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-23 10:57:07 Liczba szacunów: 0
  • Visnioffy/Jedyna porażka to rezygnacja/Fotki 55,80

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę ładnie ciągniesz ziom :D

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-16 21:07:38 Liczba szacunów: 0
  • Vitalmax - Arginin caps

    Post
    Vitalmax

    Ostatnio kupiłem sobie na spróbowanie i sie zdziwilem bo wzialem na pocztaku 4 kaps przed treningiem i podaczas treningu ladnie zylki zaczely wychodzic i pompa niezla byla zero zmeczenia zakwasow itp niedlugo zaczynam normalnie brac az opakowanie sie skonczy i wetdy sie okaze czy jest to produkt warty kupna

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13947 Data: 2007-11-29 17:35:07 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej Falusia no ladnie prosze sie wpisywac nie obijamy sie ;) Wiem czas przed obrona stresujacy jest, ale zobaczysz bedzie dobrze. Ja przed swoja wychodzilam z siebie pare razy dziennie :) Na szczescie mialam tylko obrone swojej pracy (w jezyku angielskim) z pytaniami do pracy, bez pytan typu przeglad 5lat studiow.... Bylo ok, w zyciu tak szybko [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 09:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    hehehe, zupełnie nie masz za co dziękować:) hehe pisuję dosyć rzadko w ,,dziennikach" i tylko wówczas gdy widzę, że ktoś naprawdę coś robi ze sobą. Napisałem co myślałem i zobaczyłem w dzienniku:) a jest ładnie. Jak już pisałem lubię ludzi ,,walczących"(zboczenie profesji, hehehe). Co do planów:) z tego co załapałem to się bronisz;) Broń [...]

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 23:55:08 Liczba szacunów: 0
  • Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciezary to ty juz masz duze i wytrzymalosc idzie w gore , no no , fiu fiu widac ze weszlas w rytm, ladnie idzie

    Odpowiedzi: 450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-18 21:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Mezengan / Trzeba ruszyć z miejsca!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak na 5x5 fbw (a konkretniej to dowolnym planie z duża ilością wielostawów) nie poszła Ci siła w przód zbyt mocno, to albo kuleje dieta i regeneracja, albo ciągle operowałeś na niemal maksymalnych ciężarach. Odpowiedz sam sobie i to szczerze: miska była właściwa, ale przede wszystkim porządnie sypiałeś przynajmniej te 8 godzin? Pamiętaj, że żaden [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 7244 Data: 2012-05-03 02:02:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] Werduma nie skreslam. Koles poprawil stojke, a w parterze jest fenomenalny, wiec jesli Cain dostanie pare prostych i zechce przeniesc walke do parteru to moze skonczyc sie poddaniem. Zawsze jest jakas szansa. No Miller ladnie sie przejechal po J-lo ale ich walka byla swietna. J-lo walczyl do samego konca a w ostatnich sekundach mial ladna akcje!

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 10:52:37 Liczba szacunów: 0
  • Obejrzałem. Cain dominował przez całą walkę, a brak gardy Juniora bardzo mu to ułatwiał. Wg mnie pod względem stójki Cain prezentował się o wiele lepiej niż JDS - przez cały czas trzymał bardzo ładną pozycję walki, schodził na boki, dobrze unikał lewych prostych i ładnie po nich kontrował, kilka low kicków też mu weszło. W parterze też górował nad [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 11:37:52 Liczba szacunów: 0