ladnie ladnie

SQN - to ładnie ziom - no właśnie na necie są jego książki do ściągnięcia, kiedyś nawet coś tam miałem

w sumie tez moze bym sie w takie dokladanie 2.5 pobawil bo to ladnie sila wchodzi a jakbym sile poprawil w wl, to pozniej miesien latwiej by przepracowac dla wiekszej liczby powt razem z wioslem bym tak zwiekszal, wioslo do 130 wl do 120 jeszcze jutro zobacze,

ale ja w drugą stronę nie no z 96kg to ładnie zjechałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-01 20:47:12

nie bo ładnie pachniały świeże były ok, spadam strzała! ///----------------> Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-08 18:49:32

ładnie bic - tylko na białko zwierzęce uważaj

hehe, mówiłem po co golić tylko pod pachami jak się nie tniesz do papirusu btw: AMP v1 na razie ładnie działa

to ładnie ja tabata+aero micha jest stronę wcześniej a z supli amp v1 i joha ok, lecę na jajecznicę i program regionalny Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 17:47:36

łopanie, ladnie zeszlo w porownaniu to zdjecia w profilu

siemka wstałem o 8 nawet łyknąłem 18mg johy, 2 kapsy AMPa i poszedłem na aero zrobiłem 45min na rowerku woda tak się lała, że musiałem podłożyć ręcznik pod rower bo parkiet bym zalał potem miałem zjazd, sajdy jakieś były, nie powiem ale jest super waga 75,5kg jedyny minus taki, że nie zjadłem nawet połowy posiłku...no, ale zaraz coś tam zjem. [...]

witam piekny dzionek dzisiaj, sloneczko swieci, z 26C, dzisiaj silka barki, brzuch i tabata , a wieczorem piweczko poki co pieprzyc suple od wrzesnia sie zacznie masakratornia moze jaki blog albo cos odin: mam tragedie, bic w ogole nie dziala na moje cwiczenia wszedzie progres, ladnie widac, a bic dupa (bic nie mowie o Tobie )

hehehe jeszcze tylko niech ładnie przyredukuje i będzie git dawaj kosiak jakieś foty nowe Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-03 13:33:12

http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA jak coś to powodzenia ja do niedawna robiłem ją co drugi dzień 8 interwałów po 20-22siady. Fat leciał ładnie, ale teraz trzeba mocniej pociąć to robię wuięcej aero a tabatę 1-2razy w tygodniu

no to powiem ze przy winku i johah, i innych ladnie cie wysuszylo stawy nie bola przy winku ? bo wysusza

nie patrz na siłę TNIJ słuchaj, jak masz stima i johę to starczy joha przecież ładnie pali fat, zwłszcza, że Ty nie jesteś tak tłusty jak ja byłem, więc tymbardziej styknie

Siodema - szczerze mówiąc o metce nic nie wiem, nie mogę Tobie nic poradzić. Ale 15-20mg ed to spoko jak czytam to większość ta bierze ooo prop to ładnie już u mnie tylko tabsy wchodzą w grę, winko jak znalazł prozdrowotnych ttrochę kup jak ja i git kosiak - no ba czemu m. akurat? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-09 14:05:40

siemka ładnie! miałem zagadać, ale zapomniałem co chciałem

zapodaj jakąś fote.. przez 2 miesiace na takiej dobrej szamce na pewno ładnie poszło do przodu i jest widoczny progres :)

[...] sila troche pojdzie po kreatynie i z racji zaczynania po dluuugiej przerwie. jesli nie to bede schodzil na mniejsza liczbe powtorzen. a z tego co sie czyta na forum hst tez ladnie sile wyrabia. i mase rowniez. na przyklad ten frajer: http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_pierwszy_HST_-_efekty%2C_spostrze%C5%BCenia%2C_pytania...-t231606.html W ciągu 8 [...]

ehe ładnie

zamiast tutaj siedziec i pisac idzcie sobie wyprasowac mundurki i biale koszule, dzieci musza ladnie wygladac