ladnie ladnie

no pali ładnie. mimo tego ze mam wegli trochu w diecie. to w fat sie nie zalewam i niezle pobudza. chamuje apetyt , potliwosc wieksza , spac mi sie nie chce , cwiczyc sie chce. 8/10 jak dla mnie. nastepny albo Scorch albo Venom ale mysle ze juz sie dotne Venomem na maksa :P

oczywiscie ze dam ! bedzie porównanie a ja gołym okiem widze przyrosty :) a po masie tydzien odpoczynku i zmiana treningu na FBW + venom + Low-Carb + dużooo aero. moim celem jest zejscie do takiego BF aby ładnie okablowanie było widac :) oczywiscie aby jak najmniej stracic mięcha bede sie zabezpieczał przed porannym bieganiem. licze przez te 1,5 [...]

no ładnie devi:)oby tak trzymać:)

no ładnie dajesz szefie nie ma ociągania

Dzien 25 sierpnia 2009r rano wstalem i 1 TABS VENOMA. po chwili zjadlem jajecznice z 3 jajek + warzywa. za chwile jem piers z kuraka + warzywa :) dzis w planach napewno aeroby :) godzinka na rowerku powinna wystarczyc. Pobiegalbym sobie ale jest tak goraco ze ruszyc mi sie z domu nie chce a do tego ten Venom ktory ladnie daje.

Jak kiedys bylem ladnie brazowy... ... jak sie na gownie wypyerdolilem %-)

Swoja drogą jest to bardzo ciekawe i pouczające zjawisko. Pokazuje róznice miedzy wschodem i zachodem... Róznice w mentalności ludzi wschodu i zachodu a szczególnie zachodu anglosaskiego... Wschód:bardziej ideowy,pragnacy zawładnąć człowieka umysłem i ciałem-wmawiajacy ,że nasze istnienie słuzy większemu celowi:jakiejś idei,Państwu,Partii itp a [...]

No proszę!-bardzo ładnie i do tego przeciwnika zajechał kondycyjnie....

ten kolo z fotki chyba nóg nie robi na siłce - pewnie dużo biega %-) "Robić nogi - robić ręce" :-D Obawiam się, że nasza kadra przez ileś tam lat wykorzystywała siłownię tylko do splitów żeby ładnie wyglądać :-D Piłkarz musi biegać i kopać. Kopnięcie jest jednym z najbardziej złożonych ruchów człowieka :-)

Recepta Ibisza: trener personalny na pełnym etacie, dietetyk / dieta "pudełkowa", wizażysta, chirurg plastyk, specjalista do spraw wizerunku, z 10 tys. na ciuchy, trochę ustawek dla "brukowców" - i wyglądamy bardzo dobrze.... Ogólnie nie jest to "przepis" dla przeciętnego Kowalskiego. A książkę mógłby owszem napisać, ale ten gość, który trenował [...]

Zdjęcia pokazuja jego rozwój i postęp w ciągu 21 lat.. Ciekaw jestem Waszej opinii (ae bez demokracji :) ) dużo się poprawił? mało? a może wcale? czy tak, jak można by oczekiwać przez 21 lat? /SFD/Images/2016/7/4/075c2d3e0e5c4069a08bd1611c7bc746.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-04 22:09:52 Bardzo ładnie trzyma formę na równym [...]

Myślę, że będziesz zadowolony :-) Pomysł podłapałem od Diany Dudziak. Ona robi bardzo podobnie. Natryskowe i dopiero przed wyjściem warstwa Ultra1. Oprócz tego, że kolor równy, to dochodzi jeszcze kwestia wygody. Możesz się normalnie położyć spać dzień wcześniej i nie uwalisz wszystkiego bronzerem :-) U mnie dzisiaj waga pokazała 91kg. Do [...]

k***a kosmos Mariusz, te uda tak pocięte naprawde robią mega wrażenie, talia mega, góra cała dopizgana ładnie i aż chce się isc trening zrobic %-)

no to ładnie i wygodnie masz :) super sprawa. Bsn dał radę , nic tylko się cieszyć

Piękna forma i super wynik jeśli chodzi o ilość zdobytych kg i co najważniejsze dołożone w te miejsca w które były potrzebne.Po tamtym roku startów od razu pomału masowałeś czy jak to wyglądało aż do teraz bo naprawde świetny wynik i musialo to być ładnie przemyślane w skali całego roku.

No brzucho w końcu ładnie wyszedł! Jest świetnie Mario, zepsuć na pewno nie zepsujesz, więc myślę o podium powalczysz ;-)

No bardzo ładnie się zapowiada jak na ten staż i wiek, sam mam tyle lat i trochę dłuższy staż, ale ja nie wyglądałem po roku tak zaj**iście, pozdro, Wesołych Świąt ;D

Ładnie to wygląda jak na ten staż ;]]

wycisk bardzo ładnie ;-) ale siady słabiutko, ale skoro mówisz że problemy z kolanami to bdb ;-) pomasuj jeszcze z głową jakiś czas, i tnij od połowy kwietnia coby na wakacje była żyłka, i bd moc ;-) dvpy Twoje %-)

polaco - nie wiem nawet, nie robię przedramion wiosłowanie podchwytem z ciężarami powyżej 100kg ładnie daj im w tyłek biernol - mało lasek jest na siłce a tak w ogóle to ja się skupiam na treningu.Wchodzę, ćwiczę, wychodzę.