l

Studie co pokazuje ze jak dodasz BCAA jak juz calkowite bialka jadesz/wypilesz nie ma znaczenia: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19370045 A tutaj Citat z studia Effects of Increased Plasma Branched-chain Amino Acids and Insulin on Muscle Protein Metabolism. Medicine & Science in Sports & Exercise: May 2016 - Volume 48 - Issue 5S - p 52. [...]

Dokładnie! Krzykacz dobrze mówi... HMB napewno podnosi ciśnienie... "Istnieje dość spora grupa suplementów, których wartość jest conajmniej dyskusyjna. Mam tu na myśli L-karnityne, HMB, siarczan wanadu, OKG, chrom, fosforan kreatyny i tym podobne pozycję, których przydatność jest oparta wyłącznie na przypuszczeniach. Nie twierdzę, że nie [...]

Dlaczego tak uważasz? Lek lecząc jedno schorzenie szkodzi na coś innego w tym wypadku najczęściej są to nerki i wątroba. Żadna odżywka nie jest zdrowa np. L-glutamina przy większych ilościach zamienia się w kwas glutaminowy, który z kolei nie korzystnie wpływa na układ nerwowy. Chociaż ten sumplement stosuję się podobno nawet podczas terapii [...]

To czy potrzebne będą nam jakieś suple zależy od tego na ile jesteśmy aktywni i ile mamy tej masy do obsłużenia. Wiadomo witaminki etc. nie zaszkodzą. Ja sam biorę 03/tran, zma i witaminy. Jeżeli chodzi o mój staż zacząłem ćwiczyć dwa lata temu poćwiczyłem 3 miechy i przestałem i teraz wróciłem do tego sportu i ćwiczę 7 miesięcy (tak mnie [...]

Efektywność l-karnityny na spalanie tkanki tłuszowej i tak jest marna, więc raczej ciężko ją pogorszyć :-D

Zdecydowanie nie są one konieczne. Szczególnie l-karnityna, czy spalacze. Omega 3, wit. D3, jak najbardziej, ponieważ nawet w dobrze dobranej diecie nie jest łatwo dostarczy odpowiednie ilości.

Polecam ci kreatynke.Sprawdzona -dziala, mam za soba cztery cykle i za kazdym razem mam duze efekty silowe. Co do cyklu dabka:moim zdaniem biostyminy nie powinno sie brac, to jest stymulant ,w dodatku bardzo silny. Szanuj zdrowko!. Powiem ci co mi pomoglo przebrac pzez stowke na ktroej sie zatrzyalem. Bialeczko+zenszen+l-karnityna+kreatyna. HMB [...]

Składniki aktywne: Ilość w porcji (2 kap.) Salvia Miltiorrhiza 20:1 250 mg Artemisia Iwayomogi 20:1 500 mg Catalposide 150 mg Propionyl-L-Carnitine (PLCAR)/Carnitine Fumerate Blend 300 mg Raspberry Ketones 100 mg Mangiferin 50 mg Momordin 35% 40 mg

Mam pytanie, bo coś dziwnego przeczytałem:) w 100g glutaminy jest 99,99g białka? tak mam na opakowaniu gluty z fitmax'a a skoro by tak było to przecież białko jest niezbędne :) a z drugiej strony po co wszyscy pytaja o łączenie gluty i białka skor to białko:) link do składu mojej glutaminy [...]

Remik , podstawy !!! HMB i L-Carnityna :-))

Remik , podstawy !!! HMB i L-Carnityna :-)) o glutaminie zapomniałeś@-)

Wstaw pełną ankietę działu.l Wstaw dietę wg wskazówek,wtedy zobaczymy http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

spoko, trzymam w miare, ale jak juz kupilem ta l-karnityne to chcialby przynajmniej wiedziec jak dawkowac biorac pod uwage co napisalem wczesniej.

skoro diety nie masz to pilnuj sie tego aby twoje pozywienie bylo pelnowartosciowe i w miare logicznie dobrane, musisz poczytac, dowiedziec sie wielu podstawowych informacji na temat odzywiania, nikt tego w jednym poscie nie ujmie bo żywienie to temat rzeka, czytaj tutaj: [...]

Wielki dzięki za info... Wiem trzeba czytać i czytać ale jak widzę ogrom tych tematów to może się w oczach kołysać, będę czytał w sumie już czytam. :) L-Karnitynę myślę żeby zamienić na jakiś spalacz z grupy termogenki, może masz coś do polecenia? BCAA będę przed treningiem brał. Białko rozumiem cały tydzień? Moje biało to NITRO PRO GEN firmy [...]

WIęc Tribusteron biore dla "kondycji" itp. Białko biore MATRIXA z Olimpu i czytałem że jeśli chce "podtrzymać" mięśnie podczas spalania tkanki tłuszczowej musze uzupełniać odpowiednie białko aby mi sie nie "spaliły" Głównie kłąde nacisk na Brzuch bo więcej tłuszczyku nie posiadam (prawie nie) więc nie chce żeby praca [...]

własnei l-karnityna to taki przereklamowany badziew dla pan wychowujących dzieci lepiej thermo speeda zapodaj lub meta burn xtp hmb tez bym darował na kożyść BCAA bo chyba jako antykatabolik go stosujesz ale po fakcie napsiales posta i ta kolacja wogole do bani owoce przed snem zastanów sie czyste białko daj te 40g a 2 posilek daj jakies [...]

Trzeba przeprowadzic terapie wstrzasowa i przerzucic sie na te muliste ufc z przekupionymi sedziami i kupionymi walkami(przykladowo kolana konga na winogrona Crocopa i wszystkie przegrane walki bylych zawodnikow Pride, a nastepnie zamkniecie Pride). Fiedzia sie nie zgodzil przejsc do UFC bo pewnie tez oferowali mu dostanie w******l HRHHRHRHRHRHR, [...]

[...] 3500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak ( serwatka, bcaa, kreatyna, beta alanina, carbo, t-100, tyrozyna, kofeina, zma, l-karnityna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: tak

a od 2 dni wcinasz clen+aero i już chciałbyś -10kg ****a niemoge.....odezwij sie za 2tyg i nie******l tzn niepanikuj.......a i po**** 2gi post?