l kreatyna

A mianowicie mam takie pytanie ... Czy stosowanie kreatyny, mono albo w jakimś stacku, ma sens przy redukcji ? Wyczytałem gdzieś że dzięki temu w czasie redukcji nie "spalamy" mięśni . Nie jest to żadna teoria, ale tak słyszałem po prostu .

Tak jak w temacie ile czasu stosować kreatynę monohydrat 1250mg aktualnie stosuje ją od 19 sierpnia cały czas nie przerwanie. Wydaje mi się że bez końca brać jej nie mogę muszą być jakieś przerwy??? Z góry przepraszam ale nie wiedziałem gdzie zadać to pytanie z góry dziękuję.

Pomuzcie nie wiem jak to brac dokladnie w jakie pory w jakich ilosciach i co z czym mieszac bede bardzo wdzieczny za odpowiedz :):):) o i to bedzie moj drugi cykl kreatyny jak by co tylko wtedy bralem sama !!! POZDRO

Witam mialem przerwe tygodniowa bo sie rozchorowalem i teraz wracam na silownie i zaczynam trening na 45-50 % ciezarow i teraz mam pytanie co do kreatyny walic ja od pierwszego tygodnia czy moze poczekac 1-2 tyg. jak sie troche rozkrece z ciezarami?

Witam stosuje od 2 dni kreatyna mono z universal i dawkuje przed treningem 5 gram i po 5 gram w dni nie treningowe mam zamiar brac rano 5 gram przed sniadaniem i moje pyt czy w dni treningowe nie brac kreatyny przed treningem tylko rano i potreningu jesli tak to czemu czy nie ma róznicy ?

kreatyna 200tab + HMB 90tab + L-GLUTAMINE 4000 +Gainer 1(VITAL MAX) a pozostale produkty sa z olimpu?!jak mysicie dobra kuracja beda duze efekty? Pozdro Dzik czekam na odpowiedzi:)

jak w temacie miałem 2 cykle na mono ostatni raz z pół roku temu.. zależy mi przede wszystkim na masie - budowa ekto więc co polecacie? - dieta jest dopięta tylko chce sie jakoś wspomóc

Witam , która kreatyna będzie lepsza, którą polecacie bardziej? Aktualnie jestem po jednym cyklu na : http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis19.html I zastanawiam sie czy nie przerzucić się na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

http://sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=40&menu_ref=postac http://sportatut.com.pl/sport/prod_body.php?id=238&menu_ref=postac it to sa,o czy jakosc ta sama bo cena jest podobna a dawki większe to moze n ajakosci chcieli zaoszczędzic

kupile mono olimpa MegaCaps i Glutamine ale te kapsuly sa tak wielkie ze nie da sie lykac po kilka. moje pytanie brzmi czy moge pomieszac zawartosc tych kapsulek tz. kreatyne z glutamina i do tego glukoza(wszystko razem z woda)?

Jezeli po miesiacu zazywania kreatyny popilem raz konkretnie ( bez rzygania) starajac sie pic duzo wody i duzo tanczyc bede skazany na duze ubytki? Moze kazdy przypadek jest inny, ale generalnie chodzi mi o to czy picie bez kreatyny i podczas kreatyny skazuja na wieksze ubtyki spowodowane odwodnieniem

Jaka jest to wkońcu kreatyna, w jednym miejscu czytam że to 250mesh http://www.sfd.pl/temat129030/, a innym że jet to miesznina tej z Degussy i jakiejś tańszej http://www.sfd.pl/temat114519/?????????????????????

Czy kreatynę mogę brać w wieku 17 lat? Czy ma to jakiś wpływ na wzrost? Ćwiczę od roku. Ważę 65 kg. Jak ją najlepiej dawkować jak dla mnie?

Dobra kombinacja??mysle wziązc 4 duze(240lub300kaps) puszki nitro.. 2x500 kreatyna micro Treca i 360ml Hmb...Czy to bedzie dobre rozwiązanie??czy te produkty bedą dobrze razem działać??mysle wziąsc to na 2 cylke...Dobry pomysł??

co myślicie o połączeniu kreatyny(OLimp) i HMB(olimp) w mega massa 4000 już zamówiłem mam nadzieje że coś z tego wyjdzie

witam, 4 miesiace robilem cykl na tej kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html mysle, ze dzialala na mnie okey chociaz rewelacji nie bylo, ale sie nie czepiam:) i tutaj moje pytanie czy moge robic kolejny cykl na niej czy lepiej probowac jakiegos innego monohydratu?

Witam! Mam pytanie do was, poniewaz mam przedtr Kofeine w tabsach 200mg kofy na tabletke no i duzo sie czyta i rozne opinie o tym czy brac kofeina z kreatyna? Czy to bd mialo jakis negatywny wplyw na kreatyne? Czy spokojnie moge przed treningiem tą kofeine lyknac?

Witam mam pytranie. Obecnie biore mass xxl + kreatyna + dekstroza . Chce do tego zestawu dorzucic nitrobolon. Czytałem na forum ze to dobre połaczenie ale moze bym sie jeszcze pokusił o hmb czy jest sens łaczyc to wszystko ze soba ? Z góry dzieki za odp.

Witam Wiem, że kreatyna powoduje podwyższenie kreatyniny w organizmie, ale czy po odstawieniu zawsze wraca do normy? Jest to dla mnie istotnie, bo na ostatnich badaniach wyszła mi w górnej granicy, a w tym okresie i wiele przed jej nie brałem.

Mama pytanko . Jak dawkowac WINSTROL razem z KREATYNA ?? Ogólnie chodzi mi o mase czy taki zestaw cos na nią da ??