no ja wiem że nie schidene od jakiegoś durnego pasu. Kwestia jest taka czy faktycznie on coś działa, miał go ktoś ? Zdaje sobie sprawe że nikt nic nie zastąpi treningu
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 19:22:32 Liczba szacunów: 0
no ja wiem że nie schidene od jakiegoś durnego pasu. Kwestia jest taka czy faktycznie on coś działa, miał go ktoś ? Zdaje sobie sprawe że nikt nic nie zastąpi treningu...
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 19:24:02 Liczba szacunów: 0
[...] coś takiego jak woda dejonizowana, też do celów laboratoryjnych między innymi, do picia to nie wiem. Tutaj destylacja chyba nie ma nic do rzeczy, podejrzewam, że to raczej kwestia przepuszczania przez jakiś filtr, który adsorbuje te jony, może węgiel aktywny czy cuś? Albo jakieś pole elektryczne? Trzeba by chemika zapytać Aha, z dostępem do [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 17:54:45 Liczba szacunów: 0
[...] momentu mam liczyć czy czuję głód ? Tak od razu na ketozę nie wskoczę, 4 dni min. Poza tym głód to pojęcie względne ja potrafię wytrwać 7 dni o samej wodzie i nie umieram z głodu, choć czasem ssanie jest. Wszystko kwestia psychiki. Co do treningu to pisałeś wcześniej że trening typu masowego i białko na noc może wspomóc dietę. Zmiana zdania ?
Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 09:41:33 Liczba szacunów: 0
Białko na noc jak najbardziej OK. Co innego kwestia metabolizmu: musisz jeść tyle, żeby nie odczuwać głodu, bo to jest sygnał do przygotowania organizmu do stanu oszczędnościowego (po 14 dniach uczucia głodu).
Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 19:21:55 Liczba szacunów: 0
Spompowany nie rozsmieszaj mnie. 80% z ludzi lepiej wygladajacych w tym dziale wbija i wbijala, to ile osob sie nie przyznaje do tego to jest inna kwestia. Chlopak mogl nie przyznawac sie i za 2 lata wrzucic fotki w wy***anej w kosmos formie i wciskac ciemnote, ze rozrosl sie tak na dobrych, zdrowych Tczewskich obiadach :D
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-02 20:21:49 Liczba szacunów: 0
[...] mi się najbardziej podoba to taka, że organizm przy znacznym stężeniu alkoholu traktuje go jak truciznę, a nie jako źródło energii i go po przemianie wydala z moczem, a kwestia przybierania na wadze przy piciu jest tylko i wyłącznie zależna od etgo co jemy pijąc. Jeszcze wyczytałem, że alkohol radykalnie obniża zdolność organizmu do spalania [...]
Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 11:08:15 Liczba szacunów: 0
a teraz pozostaje jeszcze kwestia diety..staram sie trzymac nastepujacych zasad : ok 1000-1200 kcal dziennie,5 posilkow,wieczorem unikam weglowodanow,generalnie bez bialego pieczywa,ziemniakow. Sniadanie (8-9) musli z mlekiem II sniadanie (11-12) kanapka z ciemnego pieczywa z serem,wedlina,ogorkiem obiad (14-15) kurczak,kasza/makaron,surowka [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7639 Data: 2008-01-23 11:24:27 Liczba szacunów: 0
masz poprostu jedna strone wyzej ? to jest kwestia złego ułozenia mostka - spowodowane nie ktorzy mowia ze szybkim wzrostem , brakiem witamin w okresie dzieciecym , zbyt duzym czasie przybywania w pozycji zgarbionej . ja mam podobny problem troche przytyłem , musisz nabrac masy to ci sie lewa strony wyrówna troche . ale idealnie nie bedzie . [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-16 22:15:13 Liczba szacunów: 1
to już kwestia masy ciała jak i tempa metabolizmu przez nasz organizm. aczkolwiek 1g doraźnie faktycznie już nie jest dawka która w jakikolwiek sposób przynosi nam korzyści
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 05:29:32 Liczba szacunów: 0
jak wspomniał Tomek + dodatkowo dochodzi kwestia tolerancji, w głupich czasach szarżowania z pobudzacami jadłem w porcji >1g/porcje ale to kompletna głupota
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 14:25:23 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to juz bardziej kwestia indywidualna i celu treningu. jasne, ze tak mozna. nawet na jednej sesji treningowe zrobic 3 cwiczenia na dana partie w zakresach od 4-6, przez 12-14 do 25 nawet. trzeba kombinowac:) np u mnie calkowicie nie sprawdzaja sie duze zakresy powtorzen na grzbiet. najlepiej 8 max 12
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2013-12-26 16:33:10 Liczba szacunów: 0
[...] po syfach nie ma śladu. Jak nawp...m się ciastkami, pizzami i czekoladami to wyskakuje mi, czasami, pojedynczy pryszcz, który znika zupełnie max po 2 dniach - ale to raczej kwestia mojej genetyki. Cerę mam bardzo ładną i wreszcie mogę się ogolić jak człowiek jeju... :) McsQueeb - no różnie to bywa, np. mój kuzyn ratował się antybiotykiem [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-13 21:52:09 Liczba szacunów: 0
Zmontowane przy okazji innej dyskusji. Odpowiedz na pytanie dlaczego Arnold wydaje sie chudy przy wspolczesnych kulturystach. Kulturysta wzrostu kulturystycznego ok 160 cm Shaun Joseph-Tavernier vs kulturysta wzrostu wysokiego mezczyzny Noah Steere - 197 cm. Obaj bardzo potezni jak na swoj wzrost. Po usunieciu bariery wzrostu widac roznice [...]
Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 20:31:31 Liczba szacunów: 0