kwestia

Nie no startować nie mam zamiaru tylko zrobić formę na ten okres żeby bez wstydu przyjechać przybic pione z chłopakami z forum :-) Ale kto wie. Może i wyjdę kwestia tego czy dupy nie dam po drodze. :-) Ja uważam osobiście że w tym roku zrobiłeś mega formę. Petarda. Przemyśl to bo to ciekawe doświadczenie na pewno i może przynieść dużo przyjemności [...]

Morales ale to nie jest kwestia chcenia czy nie chcenia. Mięso jadłam do stycznia i były to głównie piersi z kurczaka, którymi się zajadałam plus codziennie jajka (do których mnie nikt nie musiał namawiać), sporo tuńczyka i innych ryb. Tylko, że w drugim miesiącu na sam widok mięsa wymiotowałam jak się udało coś zjeść to cały dzień czułam, że ten [...]

[...] Obli!!!) ja przytyję pewnie z 16kg tak myślę ale wiem, że te pierwsze5-6 kilo które przytyłam to jest tłuszczyk bo po prostu jadłam takie śmieci, że aż sama nie wierzę Więc kwestia tego, że Twoja koleżanka przytyła 17kg - to mogła nazbierać 17kg z wody, płynów ustrojowych, dzidziusia, łożyska itd ale możliwe, że w ten sposób uzbierała 8-9kg a [...]

[...] byc moze podbrzusze). Dopoki poziom estrogenow lub stosunek estrogeny:progesteron jest zbyt wysoki, poklady tluszczu (zwykle ok. 5kg) sa trudne do zrzucenia. Ile to trwa, to kwestia indywidualna, u czesci kobiet kilka tygodni, u innych pol roku, jeszcze u innych 2 lata i wiecej. Zaznaczam, ze problem dotyczy niewielkiej liczby kobiet. Dodatkowo [...]

ale nie dużo więcej kalorii i tyle! Kwestia sporna Wartosc energetyczna 100ml mleka kobiecego = ok. 65 kcal Zapotrzebowanie niemowlecia = 1 litr dziennie --> 10x65 = 650kcal Koszt produkcji 1 litra mleka ---> ok. 100kcal Czyli w sumie ok. 700kcal Jak sie nie ma wystarczajaco duzo pokladow tluszczu, to sie mozna wysuszyc na wior

W tym tygodniu małe podsumowanie dziennika Kończę niestety ćwiczyć, pozostają mi tylko spacery i rozciąganie Mam unikać zarówno hiperglikemii jak i hipoglikemi. Generalnie mam 2 tygodnie na dietę cukrzycową i ustabilizowanie cukru a jak się nie uda to insulina Dzisiaj małe podsumowanie na temat odżywiania w ciąży. Może jakiejś ciężarnej się przyda [...]

Termin jest.....na dzisiaj Na początku 8 miesiąca miałam skurcze i lekarka kazała mi się położyć...przeleżałam kilka dni potem tylko spacery kuchnia-salon-łazienka i w efekcie....skurcze ustały i mogę przenosić... Dziewczyny powiem wam, że jestem w szoku ale ciążę można "przetrwać" aktywnie...ja teraz w 9 miesiącu jeszcze chodziłam na [...]

[...] więcej wyglądało na najbliższy czas :) A więc po kolei :) http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Uploaded with ImageShack.us Co do treningu to jedna ważna kwestia. Trenuję piłkę nożną wię treningi będą nieregularne, ponieważ wychodzą w różne dni. Zazwyczaj będzie tak że trening piłki 3x week + mecz lub 2xweek + mecz. Przy [...]

mysle ze to kwestia czasu :) i beda coraz szersze jak i grubsze

Kiedyś właśnie trenowałem z rana, kwestia przyzwyczajenia organizmu do wysiłku rano po jednym posiłku gdzie może się wydawać że nie ma się tylu sił jak gdyby się trenowała po południu. Mi akurat dzisiaj dobrze się ćwiczyło mimo że byłem lekko ospały.

Na siłownię chodzę po 2 posiłku, a MT 19:30. Kwestia tego, że nie mam pojęcia kosztem czego przyciąć te białka? Kurczaka? Druga sprawa, z jakich produktów uzupełnić później węgle?

[...] orzechow ziemnych. Mam orzechy laskowe i masło z orzechów nerkowca. Dietę na resztę dni za chwilę zrobię, zamienie kurczaka na wyżej wymienione mięsa czy ryby. Jeszcze kwestia tego czy kcal i makroskladniki w powyższej diecie będą okej. Moje zapotrzebownie tak jak pisałem wynosi 3219kcal. Czy taka ilość jaka mi wyszła w diecie będzie [...]

[...] pompka ) -ze nie wspomne o roznych zajeciach w lozku, gdzie uzywam rak do podpierania sie (cwiczenia z partnerem)! Ogolnie - Ty cwiczysz tric z klata, ja z plecami, ja uwazam, ze robie dobrze, i Ty tez, co wiecej gotow jestem przyznac ze TY tez robisz dobrze - to pewnie kwestia tej INDYWIDUALNOSCI treningow, o ktorej tak tu glosno.. Pozdrawiam

W tym temacie nie odpowiedzial michail na dalsze pytania a w cyklicznosci niema innego polaczenia niz klatka tric wiec to kwestia upodobania

takich jak on jest wielu? haha wymień 3 Z NBA... Człowieku...ja nie mam nic do Steva Nasha, szacun za jego osiągnięcia! co nie zmienia faktu ze nie potrafi skakać! Nie najeżdzaj na mnie bo wszystko jest kwestią gustu! spokojnie Turkoglu wybitny? proszę Cię.. Nowitzki? owszem tak samo jak Bird czy Stockton Iverson trochę pograł w 76ers? między [...]

Myślę, że to nie ma żadnego znaczenia czy byłem na konkursach wsadów czy nie.. żadnych sloganów po nikim nie powtarzam na temat białych, juz pisałem ze wszystko jest kwestią gustu!!! powyższy filmik z tymi dwoma białymi nie zrobił na mnie zadnego wrażenia, sztywniactwo, zero finezji i plastyczności...szukaj dalej (zwłaszcza wsad nad tym motorem [...]

"po nikim nie powtarzam na temat białych, juz pisałem ze wszystko jest kwestią gustu!!! " "kwsetią gustu jest dla mnie to że wolę oglądać NBA.. czego Ty nie rozumiesz? " a Ty rozumiesz co piszesz?

[...] w odpowiednim czasie...chcesz spalic tluszczyk, to dostarcz mu spalacza, transportera itp itd a potem go pal, czyli trenuj. trenuj a potem dostarcz mu spalacza- no to tu juz kwestia rodzaju treningu, wg mnie tylko w przypadku HIIT gdzie spalanie tluszczyku i caly katabolizm nabiera nasile po treningu i trwa dłuugooo. Najlepiej bedzie jak obadasz [...]

Zarówno Ty jak I dieta wyglądacie przyzwoicie. Trening w domu nie oznacza że nie będzie progresu, progres w dużym stopniu zależy od diety- jeśli będziesz w znacznym deficycie kalorycznym nie będzie mowy o progresie siłowym, ale będzie redukcyjny. Możesz też spróbowac pozostac w bilansie zerowym I obserwować jak reaguje ciało, wtedy powinien być [...]

Zarówno Ty jak I dieta wyglądacie przyzwoicie. Trening w domu nie oznacza że nie będzie progresu, progres w dużym stopniu zależy od diety- jeśli będziesz w znacznym deficycie kalorycznym nie będzie mowy o progresie siłowym, ale będzie redukcyjny. Możesz też spróbowac pozostac w bilansie zerowym I obserwować jak reaguje ciało, wtedy powinien być [...]