SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • Dieta Kwaśniewskiego.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    efekt yoyo prawdopodobnie. A dieta kwaśniewskiego to wódka + wino

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2010-08-15 20:30:55 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyc?oto jest pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozna jesc jajka i slodycze ale wtedy mozna jesc jedynie 2 jajka dziannie. Mozesz wiecej o tym poczytac w ksiazkach dr Kwasniewskiego np."Dieta optymalna".Temat byl juz omawiany chyba na fora wiec poszukaj w archiwum. Ja ze swej strony obiecuje przepisac ciekawy artykol o jajkach na forum jak bede mial czas... pozdrawiam nurek

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2001-04-19 20:16:13 Liczba szacunów: 0
  • BIONABOL czy cukrzyk może go brać

    Post
    Doping

    Z cukrzycy można się wyleczyć! Tylko mnie nie wyśmiewajcie,wasza odp. będzie napewno taka: "bo przecież to choroba nieuleczalna", Jednak można się wyleczyć z cukrzycy, świadczą o tym tysiące ludzi bedący na diecie optymalnej którzy wyleczyli się z tej (nieuleczalnej) choroby. Skąd to wiem? Moja babcia miała cukrzycę typu I, wyleczyła się

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2003-12-27 00:39:48 Liczba szacunów: 0
  • BIONABOL czy cukrzyk może go brać

    Post
    Doping

    Jeszcze nie slyszalem zeby dieta Kwasniewskiego byla cudownym lekaerstwem na cukrzyce > a moze bylem w spiaczce i cos przegapilem na tym pieknym swiecie ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2003-12-28 03:06:03 Liczba szacunów: 0
  • Problem- proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami.Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2007-12-28 17:00:08 Liczba szacunów: 0
  • Żywienie Optymalne

    Post
    Trening w domu

    Dzięki. Ja też nie przepadam za ortodoksją. A wiadomo, w każdej grupie znajdą się takie osoby. Jeśli chodzi o poglądy filozoficzno-religijne Kwaśniewskiego zupełnie się z nim nie zgadzam. Ale jeśli chodzi o kwestię odżywiania, to jak najbardziej jestem za. Oczywiście też w granicach rozsądku. Z drugiej strony, nie ma co się dziwić niektórym ludzio

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7335 Data: 2005-11-05 20:19:34 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy rezerwy cukrowe są najmniejsze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to kolega Maniek, wyznawca Kwaśniewskiego, temat zamykam bo śmietnik zamiast dyskusji tu powstał.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2013-03-11 15:28:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tluszczowa :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jw poza tym to co rozpisales podchodzi bardziej pod ketoze nic diete tluszczowa. poza tym musimy rozgraniczyc czy masz na mysli high fat, czy optymalne kwasniewskiego z modyfikacjami pod osoby trenujace

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2016-04-03 21:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Ja tyje!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Axeli! Przecież piszesz, że potrafisz zrzucić tłuszczyk gdyz już to kiedyś zrobiłeś. Zrzucanie tluszczyku aerobami i dieta jest: 1) najzdrowsze 2) najtańsze 3) najmądrzejsze a więc zrzuć tłuszczyk tak jak zrzucales do tej pory! Jak zimą nie możesz jeździć na rowerze to idź na siłownię na stacjonarny. Jesli chodzi o dietę to mniej węgli prostych, tł

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2004-01-01 18:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieda dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    0m3n proszę nie polecaj w tym dziale kwaśniewskiego ok? jeśli już tłuszczowa-zdrowa to CKD itp. są tu posty o takich dietach ZDROWYCH!! a nie to co kwaśnik proponuje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2004-12-20 10:19:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pimpusiek dlatego jest niewskazana ponieważ jesteś wsatanie na zwykłej diecie z takim samym skutkiem dojść do 15% bez żadnych problemów a po co się katować CKD ? można o wiele łatwiej osiągnąć BF 15% na zbilansowanej albo na ładowaniach węglowodanów okołotreningowo _p0nczek_ sorry ale to nie są przekonania tylko fakty poparte badaniami że jedzenie

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10793 Data: 2006-12-20 13:13:08 Liczba szacunów: 0
  • jak się pozbyć tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy takim poziomie zatłuszczenia zainteresuj się dietą optymalną dr.Kwaśniewskiego. Sądzę że sprawdzi się idealnie o ile nie masz jakiś chorób związanych z tarczycą ipt.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2014-10-06 11:44:43 Liczba szacunów: 0
  • ból podczas chodzenia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    od czegoś takiego mogła sie zrobić przepuklina? ;) starszy sie maca i maca, ale nic mu nie "wyskoczyło" ;] i tak jest zbyt uparty żeby pójść do chirurga :P aktualnie faszeruje sie jakimś lekiem na reumatyzm "naklofen" i matka go ochrzania ;P dodam, że prace ma raczej ciężką (czasem musi pomóc wyładowywać jakieś cięższe pudła, s

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3835 Data: 2007-06-14 11:35:44 Liczba szacunów: 0
  • Budowanie szczytu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    hymen powiem tak napisałeś dokładnie to o co mi chodziło i podsunąłeś metody treningu, które postaram się zgłębić. Pisząc o treningu na poziomie 8-10 powtórzeń miałem na myśli właśnie taką zaprawę, bo po pół roku bez siłowni zacznę od razu od pracy z dużymi ciężarami. Co do diety to własnie przeszedłem na low carb. Na pewno będę chciał na niej pra

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2014-09-12 08:48:47 Liczba szacunów: 0
  • PROSTATA - TŁUSZCZE kontra WĘGLOWODANY

    Post
    Doping

    Niestety obecnie trochę się pochorowałem i lekarz polecił mi dietę wysoko tłuszczową prawie "Kwaśniewskiego" tylko bez węglowodanów. Mając na myśli poprawę wytrzymałości (zarazem siły, czyli wyników)a jednocześnie poprawę mojego metabolizmu. Bo podobno taka dieta jest zgodna z moją grupą krwi. To prawda, że grupa krwi ma wpływa na dietę?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2010-01-05 07:43:41 Liczba szacunów: 0
  • ketaoza / katabolizm

    Post
    Trening dla początkujących

    prawie wogole ja potrafie sie ograniczyc do nie jedzenia wegli przez odrzucenie pieczywa ... jem jajka nie jem owocow ani wazyw jem mieso jakies omlety cały czas cos jak w diecie kwasniewskiego tylko ze nie przesadzam z tluszczem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2004-05-27 13:33:59 Liczba szacunów: 0
  • jaka dieta najlepsza Waszym zdaniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no mi osobiście bardziej podoba się skd na której teraz jestem ale swojego czasu Kwaśniewskiego stosowałem o tyle o ile i z tego co zdążyłem zauważyć jest raczej skuteczna ...a pewnie, że będę robił co chcę

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2005-04-13 22:17:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Kwaśniewskiego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mój znajomy (współwłaściciel siłowni d o której uczęszczam) także stosował tą dietę. Po miesiącu musiał zrezygnować, gdyż jego siostra (lekarz rodzinny) opowiedziała mu ile osób się na niej przekręciło a ile było bardzo blisko z powodu daleko posuniętej miażdżycy. Chłopisko wystraszyło się i poszło zrobić sobie badania w kierunku oznaczenia poziomu

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 2004-11-14 15:20:33 Liczba szacunów: 0
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Lech czy Bolek ...? http://img714.imageshack.us/img714/2195/bolek.jpg. pardon.pl/pa481/7cccf729001ba27648583538. (Archiwum Akt Nowych, KC PZPR, sygn. V/246, fragment stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek "

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8305 Data: 2012-02-09 19:09:03 Liczba szacunów: 2
  • co zamiast chleba w tłuszczowej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sluchajcie - a jakas daleka namiastka chleba, coś pieczonego z jakichs ziaren po prostu, bardzo lekkie, z (relatywnie) małą ilością węgli? Jedna kromka Wasy7 to niby 3,7g wegli, w sumie mozna by uwzglednic w CKD jakies 3 kromki Wasy dziennie (razem 10gww)- ale moze macie jakieś lepsze opcje? Cos a'la Wasa z 2g/kromke wzial bym w ciemno... Ja normal

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3918 Data: 2006-05-21 23:03:56 Liczba szacunów: 0