SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • problem (???)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bądź taki leniwy. Poczytaj posty o diecie tłuszczowej, bo to jest chyba optymalne dla Ciebie i wejdź na strone www.optymalni-centrum.com Tam masz jadłospisy robione zgodnie z dietą Dr Kwaśniewskiego. Pzdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2002-10-09 14:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki po 2 miesiącach, ćwiczenia domowe.

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcesz robić mase na diecie kwaśniewskiego ? po 2 miesiacach cwiczen nie potrzeba Ci supli, ewentualnie odzywki do uzupelnienia diety takze moja rada- skup się na jedzeniu, czyli zajrzyj do dzialu odzywianie. Codzienna porcja mięsa to ok. 100-200 g na tym masy nie zrobisz Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-11-30 21:03:53

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2010-11-30 21:02:41 Liczba szacunów: 0
  • TRAGEDIA KATASTROFA SAMOLOTU RZADOWEGO

    Post
    Doping

    Dobry tekst, na czasie: "Zaczyna sie jatrzenie" 'Czytając co pisze się o Kaczyńskich, jakie to perły inteligencji rodzą głowy rodzimych filozofów, jęknąłem z rozpaczy nad umysłową kondycją ludzkości. To co mnie uderzyło, to powrót do starych medialnych praktyk, wielokrotnie sprawdzonych i zastosowanych w niszczeniu Kaczyńskich. Gdy Jarosł

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 14851 Data: 2010-04-16 17:16:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zyz... Wszystkie te diety, czy to Atkinsa, czy Kwaśniewskiego, czy Monteniaka, sprowadzają się do tego samego - ograniczenia poboru glukozy.

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 13547 Data: 2009-06-22 20:10:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak przezwycięzyć strach podczas bitwy ?

    Post
    Sztuki Walki

    spoko, nie trenujesz chyba u Kwasniewskiego? karma2030

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12234 Data: 2002-08-01 14:15:51 Liczba szacunów: 0
  • proporcjonalne ciało

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzięki, czy jest jakaś jeszcze słodycz którą można stosować u Kwaśniewskiego? naprawdę cenne są dla mnie te rady, będę je stosować w praktyce, co prawda na basen mogę sobie pozwolić od października ale na pewno nie zrezygnuję z biegu, dzięki za to tętno, Teraz będę miała wolny wekend ale odezwę się w przyszłym tygodniu aby na bieżąco zgłasz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6498 Data: 2002-09-06 17:36:58 Liczba szacunów: 0
  • Problem :o(

    Post
    Sztuki Walki

    mlkv - a może wymienisz także i innych hipokrytów, także tych spod sztandarów radiomaryjnych et consortes? Ta opcja mniej ci odpowiada, co? Weź przestań ******lić, u nas to standard. S****ysyństwa nie brakuje po żadnej stronie. Ja tam Kwaśniewskiego nie popieram, ale nie manifestuję tak agresywnmie swych poglądów nie patrząc, czy innych to nie uraz

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5177 Data: 2005-04-06 21:06:07 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    ile da się zjeść pewnie się nie dowiesz bo nie będziesz liczył, bo przecież nie trzeba ;-D, ale wystarczy policzyć ile MaGor rekomenduje jako "a nawet" czyli 100g białka 400g tłuszczy 100g węgli .... a czytam fafatq'a czyli nadwornego dietetyka SFD - Tadeusza Sowińskiego, wydaje się bardzo ogarnięty i co najważniejsze ma namacalne osiągnięcia udok

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 9569 Data: 2016-06-07 05:57:39 Liczba szacunów: 1
  • Dieta Optymalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja stosuje od roku, ale jestem poczatkujacy, wiec moje przyrosty nie zaleza chyba tak bardzo od modelu diety (z 65kg do 80kg w 6 miesiecy). Moj ojciec schodl na D.O. (o kilkanascie kilo bez cwiczen) i czuje sie super, ma tez dobre wyniki (cholesterol tez :)). Bardzo latwo o kalorie - np. jedna smietanka 30% 500ml (moje ulubione zrodlo tluszczu) ma

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17421 Data: 2001-05-24 23:19:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Optymalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    FabioBB czy możesz powiedzieć jakie 'modyfikacje' diety optymalnej są wskazane dla kulturysty. Ja zaburzyłem idealną proporcję Kwaśniewskiego i jem więcej białka, stosunek białka do tłuszczu w moich posiłkach jest jak 1:(1.5-2)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17421 Data: 2001-05-30 09:12:50 Liczba szacunów: 0
  • Kult drozdzoweczki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba nie zgodze sie z toba, ze wersja szara jest taka trudna. Ja mam za soba juz wiele eksperymentow dietetycznych i pierwsze moje doswiadczenia z laczeniem diety i cwiczen polegaly na jedzeniu jogurtu na kolacje ( z tego co pamietam to bylo jedyne ograniczenie jakie sobie narzucilam) i cwiczeniu 1/2 - 1 h dziennie i po takim paro miesiecznym mini

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2003-09-26 12:13:03 Liczba szacunów: 0
  • Kult drozdzoweczki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sama stwierdzilas, ze to bylo jakis czas temu. Niestety z wiekiem tluszcz najczesciej staje sie naszym przyjacielem na dluzej. Poza tym istnieje cos takiego jak genetyka. Twoja wydaje sie znakomita do redukcji wagi. Wyobraz sobie jakie efekty mialabys przy zbilansowanej diecie i odpowiedznim treningu. Dieta Kwasniewskiego nie jest tu popularna. Je

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2003-09-26 12:18:48 Liczba szacunów: 0
  • co na rozbudowe sylwetki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    :) Willhelm nie mam wlasnie zadnej diety ulozonej a tym bardziej z 'dodatnim bilansem energetycznym' bo nie mam o tym pojecia zielonego kurcze... Nie mialbym problemu z dieta kwasniewskiego nie wiem czy o tym slyszales bo moja mama na tym jest juz dlugi okres czasu tyle ze na tej diecie strasznie sie chudnie :] Tzn. wedle drugiej nazwy tej diety (

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2004-11-05 23:55:18 Liczba szacunów: 0
  • co na rozbudowe sylwetki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Willhelm co do diety Kwasniewskiego to zdecydowanie nie badziew ( widze po wygladzie i przedewszystkim zdrowiu mamy ) Jesli ktos chce szybko schudnac nie faszerujac sie jakimis 'cudownymi' chemicznymi tabletami to polecam ta dietke bo sprawdzona na kilku czlonkach rodziny heh pozdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2004-11-06 00:08:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja ci powiem ze na diecie Kwasniewskiego nie zauwazylem zadnych spadkow miesnia i na redukcje oczywiscie mojim skromnym zdaniem jest bardzo dobra a CKD mysle ze tez jest niezla ale w diecie Kwacha podoba mi sie to ze je sie kiedy sie chce i jest tania a jedna z glownych zalet tak mysle jest to ze bialko glownie pochodzenia zwierzecego

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10746 Data: 2006-12-20 12:58:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Kwaśniewskiego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dużo moich znajomych stosuje diete kwaśniewskiego i u nikogo nie ma zadnych skutków ubocznych mój ojciec miał zawał brał w ****u tabletek niektóre miał brać do końca życia przeszedł na diete kwaśniewstkiego i pomalu odstawiał wszystkie leki teraz nie bierze już nic niedawno był na badaniech i serce jest niewiarygodnie zdrowe więc ta dieta pomaga

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6531 Data: 2004-11-14 17:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Kwaśniewskiego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiecie co!!! A ja uważam że dieta kwaśniewskiego jest bardzo podobna do diety dr Ellisa A nasz kolega Szafek7 może nawt sam nie wie że je bardziej w sposób Ellisa nisz Kwacha!!! Bo tak właściwie te diety są tak podobne że można stosować np Atkinsa mysląc że sie jedzie na Kwachu itd!!! Ps: Szafek moje GG to 3554887 z chęcią pogadam o dietach low -

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6531 Data: 2004-11-15 21:28:50 Liczba szacunów: 0
  • dieta low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj o Diecie Kwaśniewskiego. To taki LC ale ułożony pod biochemię człowieka. Zacznij od proporcji BTW 1:1:0.5 i powoli zwiększaj ilość tłuszczu wraz ze spadkiem wagi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2014-06-27 13:45:54 Liczba szacunów: 0
  • dieta kopenhaska-please help!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dora tłuszczy to tam sie je ile trzeba nie wpychasz 2 razy więcej jak u Kwaśniewskiego, przytyć na pewno byś nie przytyła, a wiadomo że czasem zdarza się że na kogoś ta dieta nie działa, ale jeśli masz diete dobrze ułożoną i ją stosujesz to niemożliwe jest przytycie, a czy byś chudła pewnie tak ale po co zmieniać skoro jesteś na tej i działa, jak n

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7910 Data: 2004-06-03 09:19:49 Liczba szacunów: 0
  • Czy sie nie zajade...

    Post
    Doping

    Daruj sobie Kwaśniewskiego! Tylko tyle Ci powiem!

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6443 Data: 2004-05-08 14:44:25 Liczba szacunów: 0