SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • Tłuszcz czy węglowodany.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "prawda jest taka ze nie mozna zrobic masy miesni ani sily,diety niskoweglowe nie sa dla spotowcow ktorzy chca robic postepy,owszem przecietny czlowik odnotuje wiele korzysci na low carb ale dla sportowca oznacza to zero postepów" to jakiś słaby żart? ;) Moze stosowałeś zbyt niskiego kwaśniewskiego ale informuje są różne wersje i Dn masz

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5537 Data: 2007-08-07 10:34:41 Liczba szacunów: 0
  • Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??

    Post
    Iron Horse Series

    Glikogen i woda poszły sobie od Ciebie Ja osobiście na LC (czasami lekko w stronę paleo) czuję się dobrze, jestem na niej od około 2 lat za radą Binia kiedy wracałem do formy i uważam, że dla osoby aktywnej fizycznie chcącej kontrolować swoją wagę i wygląd jest jednym z lepszych rozwiązań. Węglowodany w diecie człowieka pojawiły się na dobrą spra

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-09 12:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Jak wyjść z diety optymalnej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy zaszkodzi. To zależy czy przez ten czas zdążyłeś poprawić swoją wrażliwość na insulinę. - długotrwałe LC poprawia wrażliwość insulinową? Dobre, gdzie to wyczytałeś? %-) Długotrwałe LC + taki wysiłek jak mata = wysoki kortyzol. Układ nerwowy ma priorytet jeśli chodzi o glukozę przed mięśniami, wiec tkanka mięsniowa jest wyłączona z do

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2013-03-14 19:20:05 Liczba szacunów: 0
  • Czy sie nie zajade...

    Post
    Doping

    Uriel, ale sie nie rozumiemby bo nie pisze o Cyclical Ketogenic Diet czyli 5 dni ketozy i 2 ladowania wegle. Tylko bardziej o tluszczowej - tzn. diecie kwasniewskiego feat. sonbaty Motyw dobry z ta musztarda - mysle, ze sprobuje nawet z majonezikiem.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6399 Data: 2004-05-08 14:31:34 Liczba szacunów: 0
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie widzę że za słówka łapiesz, ale nie ma problemu, odpowiem... Każdy ma jakiś powiedzmy sposób odżywiania. Jeśli ćwiczysz to doskonale wiesz że twój sposób odżywiania różni się od przeciętnego lajka np. od mojego odżywiania. Jeśli ćwiczysz powiększając np. mięśnie i trzymając definicje mięśnie nie będziesz mówić że zajadasz się cukierkami czy

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 2006-06-23 03:52:30 Liczba szacunów: 0
  • DLA WSZYSTKICH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar, jaka pomyłka do czego ty porównujesz? W czym dieta Kwaśniewskiego nie jest dobra..? W porównaniu do jakiego zagadnienia jest to pomyłką?

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7338 Data: 2006-06-23 12:04:40 Liczba szacunów: 0
  • Trening na wytrzymanie 90 minut na boisku!!

    Post
    Inne dyscypliny

    mozna tez zastosowac diete low-carb ja stosuje i 90 minut bez problemu sie zyje, kiedys nawet druzyna pilkarska stosowala diete kwasniewskiego, ale tutaj mowimy o low-carb lecz daje te same skutki i ci pilkarze zdobywali bramki w drugiej polowie meczu, czyli jak przeciwnik byl juz wyczerpany fizycznie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16456 Data: 2004-06-25 19:09:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak przezwycięzyć strach podczas bitwy ?

    Post
    Sztuki Walki

    spoko, nie trenujesz chyba u Kwasniewskiego? karma2030

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12177 Data: 2002-08-01 14:15:51 Liczba szacunów: 0
  • PROŚBA O KOREKTE DIETY W.TŁUSZCZOWEJ.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak dla mnie to masakra. Widzę, że poszedłeś na łatwiznę, czyli w kierunku diety Kwaśniewskiego, który albo nie bardzo odróżnia tłuszcze nasycone od nienasyconych, albo ma jakąś tajemną wiedźę o zbawczym działaniu nasyconych. To o czym piszesz: "5 dni tłuszczu, 2 dni węgli" to prawdopodobnie chodzi Ci o CKD i to jest dobra opcja. Na CKD u

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2005-10-20 11:28:43 Liczba szacunów: 0
  • Złe samopoczucie po spalaczach tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiedziałem, że faceci stosują diety-wynalazki Przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, linka masz pod moim postem. Zrób porządny trening na siłowni, linka masz także pod moim postem. Jak nie będziesz czegoś wiedział, to pisz, pomogę Ci. I daj sobie spokój z dietami Mintignaca, Kwaśniewskiego, 1000kcal kapuściankami i innymi z kolorowych czasopism

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4311 Data: 2009-03-25 15:10:08 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    echh..a Pan dalej swoje :( Czy ja pisze niewyraźnie? Jestem do zasad diety prof. Kwasniewskiego w 100% PRZEKONANA, dlatego nie było moim celem uzyskanie rady czy pokrzepienia na temat :"czy tłuszcze nasycone sa zdrowe czy nie? " "czy mozna tłuszcze nasycone stosować w redukcyjnej diecie?" bo na ten temat juz zdanie posiadam i go

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4879 Data: 2005-07-30 14:10:00 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gli bedzie utrata wody i tluszczu czyli spadek masy. poleci tez miesko wiec proporcje dramatycznie sie niezmienia, faldki pozostana niestety ... no i zejscie z tej diety moze sie zakonczyc niezbyt ciekawie ... sadze ze w dziale nie ma specow od kwasniewskiego, a ja przedstawiam tylko moje skromne zdanie - powodzenia - i pamietaj 50g wegli ed !!

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4879 Data: 2005-07-30 19:10:01 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coraMietka dla mnie również prostota i logika diety jest najważniejszą kwestią w jej wyborze dlatego ja w tej chwili wybralam diete zbilansowaną w ktorej poprostu obcina sie kcal nie jest może ona tak szybka jak dieta niskoww czy tez wysokotluszczowa (nie wiem nie próbowałam zadnej z nich) ale na mnie działa i przedewszystkim nie wymaga drastycznyc

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4879 Data: 2005-07-31 17:32:19 Liczba szacunów: 0
  • pozbyc sie kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od samego łykania magnezu nie schudniesz, on tylko pomaga się opędzic bez słodyczy. Też miałem swoją przygodę z manzidolem (dawno dawno temu) ale nikomu bym tego gówna nie polecił a raczej bym stanowczo odradzał. Meridia - tylko pod ścisłą kontrolą lekarza ale z tego co wiem to jojo gwarantowane. Przedewszystkim zacznij się odżywiać racjonalnie (od

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2003-04-08 08:20:42 Liczba szacunów: 0
  • Irak - kilkanaście miesięcy później

    Post
    Sztuki Walki

    Remi-Thor - skoro amerykanie pojechali do Iraku trzepać kasę, to czemu nie wypadałoby tego robić Polakom? Co do poszczególnych argumentów: 1) Twoi kumple chcą jechać wspierać interesy amerykańskie za garść dolarów ( dużo mniej niż dostają ich amerykańscy odpowiednicy ) - to ich sprawa. Przy pierwszej turze żołnierzy Polskich do Iraku było w prasie

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 10128 Data: 2004-07-11 20:01:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla kondycji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja diety kwasniewskiego ani zadnej tluszczowej nie stosuje a z kazdym dniem czuje sie coraz lepiej... od czasu gdy wykluczylem ze swojej diety cukier i wegle o wysokim IG, z miesem w diecie tez nie przesadzam, bo dosc mocno po jego zjedzeniu spada "dotlenienie" organizmu (gdzies ktos chyba napisal ze o 30%, ale liczby to dla mnie tylko ci

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2004-06-18 10:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokotluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. możesz jesc więcej tluszczy, na takich dietach można bardziej popuścić z kaloriami bez wiekszych konsekwencji 2. odradzam ci dostarczania 33% tluszczy w postaci tłuszczy roślinnych, traktowałbym je raczej jako dodatek (do 10%), jak się wczytasz w Atkinsa i Kwasniewskiego, to tam jest opisane, ze nadmiar takich tluszczy nie jest dobry (a poza

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2008-02-23 21:40:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta , podaż białka , wpływ na organizm :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ortopeda zasugerował mi że nie mam pojęcia co to jest dieta zbilansowana , powiedział że powinienem spożywać 80g białka dziennie 200g tłuszczy i 45-50g cukrów :) , a węglowodany które spożywam(złożone) i tak przekształcają się już w jamie ustnej na glukoze więc szkoda nawet jeść :) , wszystkie orzechy to zło bo mają dużo białka :) suplementy któr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2014-10-06 11:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Postanowiłem......schudne troszke!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakiś czas temu słuchałem ciekawej audycji w radiu na temat tej diety tj diety kwaśniewskiego. Była jedna pani jakaś znawczyni , dietetyczka i dzwonili ludzie do radia będący na tej diecie no i opine były różne, od bardzo pochlebnych do takich mniej ciekawych. Jednym ta dietka slużyła, czuli sie znakomicie, jak nigdy wcześniej,i bardzo ja sobie zac

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2004-03-31 19:56:44 Liczba szacunów: 0
  • problem (???)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie bądź taki leniwy. Poczytaj posty o diecie tłuszczowej, bo to jest chyba optymalne dla Ciebie i wejdź na strone www.optymalni-centrum.com Tam masz jadłospisy robione zgodnie z dietą Dr Kwaśniewskiego. Pzdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2002-10-09 14:45:18 Liczba szacunów: 0