SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    G.I.Jane witam ponownie Odpowiadam: "Jestem ciekawa czy jak jush schudniesz te porządane kg, jaką masz zamiar stosować diete?? Nadal Kwaś.?? Czy może powrót do poprzedniego stylu żywienia?? " Jak już wspomniałam, nie jestem i nigdy nie byłam zwolenniczka diet o krótkofalowym zakresie stosowania, w tym diet cyklicznych. Zawsze ciągnęło

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2005-07-31 18:31:57 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj SirCharles napisałeś: "kiedys na jakiejś stronie o żywieniu optymalnym kwasniewski radził żeby wymienić łososia na wiórki kokosowe i po przeczytaniu tego jakoś zmieniłem zdanie na temat tej diety. " To jest dosyć typowa reakcja osoby, która jest od poczatku nastawiona negatywnie do Optymalnej Diety. Cały czas w głowie pobrzmiewa ci

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2005-07-31 22:29:46 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junior!! science -fiction to Twoje uśmiercenie Kwaśniewskiego za zycia To bardzo ciekawe co napisałeś, birąc pod uwage że kilka miesięcy temu miał odczyt w jednym z uzdrowisk, którego jest założycielem zawał powiadasz...a mogę prosic o źrodło tych informacji? z góry uprzejmie dziekuję OlgoB: uparcie piszesz o róznorodności...chyba nie do końca

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2005-07-31 23:03:52 Liczba szacunów: 0
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    http://aros.pl/ksiazka/przepisy-diety-ketogenicznej Może być ciekawe. Czytałem Dietę ketogeniczną tegoż autora. W sumie możesz sobie odpuścić. O ile przepisy z Książki kucharskiej Dra Kwaśniewskiego były bardzo przaśne, to tutaj już może być ciekawie - zapiekanki, sałatki.. Może sam się skuszę na tę pozycję :-)

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 11956 Data: 2017-03-12 11:58:41 Liczba szacunów: 3
  • Dieta a zdrowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta optymalna dra Kwaśniewskiego Na czym polega: Opiera się na założeniu, że mięso i tłuszcze to najwartościowsze pokarmy. Jeśli nie miesza się ich z innymi pokarmami, zapobiegną wielu chorobom, również otyłości. Co jeść: Dużo masła, smalcu, mięsa i jego przetworów, ryb, żółtek jaj, serów. Zalecane jest dużo potraw smażonych i panierowanych. Czeg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6046 Data: 2003-06-17 00:29:04 Liczba szacunów: 0
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No of course, ja chodze do gim na kościuszkowcow:) Serio nie wiesz gdzie jest EKOS?:P naprzeciwko końcowego przystanku S1:) Dokładniej to to jest Kwaśniewskiego, ale ogólnie Kościuszkowców:) Zobaczymy jeszcze. Ja jak się już dowiem gdzie i jak sie juz naprawde zdecyduje, to pojde 20 albo 19 XII, w urodzinki albo dzień przed:)

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-03 12:29:20 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaliczyłaś już kopenhaską i nabiałową aby osiągnąć murowny efekt, po nabiałowej przejdz na South Beach, po niej na Montignac, zaraz po niej na dietę 1000 kcal, a po niej na dietę kosmonautów. Jak tylko ją skończysz pozostaje jeszcze parę innych: - Dieta Andersona - Dieta Birchera-Bennera - Dieta Cambridge - Dieta Cindy Crawfor

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19160 Data: 2005-03-02 16:37:12 Liczba szacunów: 0
  • Szachy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    10 tysięcy dolarów otrzyma zwycięzca 60. mistrzostw Polski w szachach w Warszawie. Turniej, pod patronatem prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego, trwać będzie od 22 kwietnia do 4 maja. Weźmie w nim udział 14 zawodników Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل &#1588

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 13791 Data: 2003-04-24 14:30:07 Liczba szacunów: 0
  • Problem z masą

    Post
    Trening dla początkujących

    sokobialkowa z obnizonymi weglami ale zgralbym to tak by poziom tluszczy zostal jak w normalnej diecie - tzn zeby nie byl windowany - co by nie skonczylo sie na mutacji diety kwasniewskiego ktora zdrowia nie jest a wrecz niebezpieczna na dluzsza mete. Ale fakt pozostaje faktem , endo obcianaja wegle nawet na masie. Skoro nie lubisz splitu - polecam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2008-06-14 11:13:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    W pierwszej turze na Kukiza, bo już rzygam tymi ogranymi ryjami gadających głów, które pokazują się w szkiełku od końca lat 80. Poza tym Paweł w przeciwieństwie do takiego Kwaśniewskiego jest byłym, a nie praktykującym alkoholikiem %-) Więc po prostu gorzej być nie mogło. W drugiej na nikogo, w myśl zasady nie mój cyrk, nie moje małpy. Jeden ładny

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 14:49:51 Liczba szacunów: 0
  • ckd co i jak jeść-przepisy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przepis wyglada mi na diete Kwasniewskiego a nie na ckd...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2005-02-08 02:14:40 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Opisana tam jest dieta paleo 'The vast majority of nutrient consumption for the past 100,000 years or so has been in the form of saturated animal fat and protein, with fat taking the larger percentage. The balance was made up of things that could be eaten in a raw state such as vegetables, berries, some fruits (in season) and nuts. That's basically

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 2013-10-08 16:32:18 Liczba szacunów: 0
  • żywienie się powietrzem

    Post
    Iron Horse Series

    magic_key homeopatia nie pomaga wszystkim (wiem że w tym momencie czepiam się słówek). Kwestia działania placebo to nie jest sprawa widzimisię danej osoby, to w dużej mierze kwestia podświadomości. Nie raz pewnie słyszałeś o tym, że ktoś nie wierzył we wróżby, ale mu się coś tam spełniło. To jest samospełniająca się przepowiednia. Nie wierzył, ale

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9128 Data: 2009-07-24 23:06:09 Liczba szacunów: 0
  • Jak odchudzić same nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie satra trzymac to nie jedzenie na 4 h przed snem (posilek bailkowy przed snem wywalila), podbno na tym chudnie... nie wiem nie widze. Jej maz (140 kg) wapdl na pomysl diety kwasniewskiego ktora w jego wersji jest codzienne jedzenie kapusniaku! To wlasnie jest akcja sezonowcy. Nie podoba sie wprowadzneie do trenignu silowego? Nie widac efektow?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-16 01:34:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Optymalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Też jestem ciekaw jakie to modyfikacje i czy można tą dietę ułożyć sobie samemu, bo słyszałem ostatnio, że najlepiej udać się z tym do samego dr Kwaśniewskiego.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 17299 Data: 2001-06-02 15:53:15 Liczba szacunów: 0
  • W KONCU!!!!!!!! nowy post :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kruszek dobrze powiedziane... ja też nie popieram decyzji Kwaśniewskiego, ale on uważa że przecież w jakiś sposób trzeba się pokazać z tej dobrej strony.. Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami."

    Odpowiedzi: 634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-20 21:41:23 Liczba szacunów: 0
  • Zastój - Pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iNightWolf: Nie pomylilem sie , quazar mi odrazdal CKD na obecnym i wczesniejszym etapie i na redukcje zalecal dodawac od czasu do czasu dobrej jakosci ser zolty Po serze zoltym czuje sie rewelacyjnie, jest bardzo sycacy. Ser zolty ma tez duzo wapnia. Wszystko ma cos za i cos przeciw . Ostatnio prowadzilismy dysputy z Toba i Moralesem_37 i nie tyl

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2009-08-26 21:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Jak trenowac? Tj zapisalem sie wczoraj na silownie :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli uważasz, że masz nadwagę to zmień dietę. Jak bedziesz ostro ćwiczył z nadwagą to zajedziesz sobie serducho. Ponieważ tyje się od jedzenia cukru, dlatego radzę je ograniczyć w diecie. Polecam dietę Kwaśniewskiego, stosując ją zrzucisz brzuch i bez ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2001-07-08 15:41:22 Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Michał jako, że jesteś dietetykiem, chciałbym Cię prosić o zweryfikowanie pewnego artykułu, który pojawił się na forum dr kwaśniewskiego. Artykuł ten próbuje zrewolucjonizować poglądy na temat schematu diety, który posiada status obowiązującego na forach kulturystycznych. Czy mógłbyś odnieść się do poszczególnych tez z tego artykułu i przedstawić n

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 09:50:04 Liczba szacunów: 0
  • Dietka kwasniewskiego + trening - hm :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uważam że dieta Kwaśniewskiego w tej sytuacji to najlepsze możliwe rozwiązanie. Niestety nie mam jeszcze osobistych doświadczeń z tą dietą ale opinie są bardzo obiecujące i jestem przekonany że bedziesz zadowolony z rezultatów jeżeli wytrwasz. Uważam że nie musisz zmieniać diety pod kątem treningów. Możesz jeść wszystko co zaleca prof.Kwaśniewski

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5788 Data: 2002-05-15 07:31:32 Liczba szacunów: 0