SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • Która dieta będzie dla mnie lepsza?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    whyyy? :) Chyba spróbuję diety doktora kwaśniewskiego :) http://www.dobradieta.pl/kwasniewski.php Już niedługo wyjdą diety bazujące na chipsach i batonach....

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2011-04-01 00:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Nie za ostro?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Staz dlugi okolo 4 lata,ale bardzo duzo przerw i roznego rodzaju nieporozumien(typu diety kwasniewskiego itp,itd).Dieta jest jak najbardziej no i male wspomagacze typu Hmb,l-karnityna,ktore niby nic nie daja,no ale zobaczymy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2005-02-25 18:57:10 Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany = insulina = tycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja byłem wiele lat na diecie niskowęglowodanowej, schudłem, czułem się i funkcjonowałem nieźle (dieta zbliżona do diety kwaśniewskiego), dopóki nie postanowiłem wrócić na matę (kiedyś trenowałem judo, teraz BJJ). Okazało się, że nie mam pary w porównaniu do innychy zawodników, którzy wcale dłuzej ode mnie nie trenowali. Na macie pojawiały się zawro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5519 Data: 2013-04-19 20:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Super brzuch! co brać? jak ćwiczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napiszę jak ja robiłam swój kaloryfer i to wystarczyło. 2 razy dziennie trening rano 15 minut spięcia 3 serie po 50 powtórzeń i unoszenia nóg 3serie po 30 powtórzeń z mandżetami(opaski na nogi) wieczorem 30 min. do 600-700 różnego rodzaju powtórzeń spięcia, unoszenia nóg. Trening robiłam 5 razy w tygodniu i do tego aerobówka 40-60 min. Dieta tłuszc

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 17125 Data: 2003-04-11 15:52:49 Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam sily przechodzic przez cale 21 stron dyskusji, ale jednak chcialbym zabrac glos. Sam bylem wegetarianinem przez 5 lat, w tym 2 lata weganinem. Moje doswiadczenia sa absolutnie negatywne. Wegetarianinem nie bylem ze wzgledow ideologicznych, choc przez pewien czas mi sie to tez udzielilo, nigdy jednak nie bylem fanatykiem (co nistety zdarza s

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-08 14:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Źródło histydyny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh, mówisz z gościem, który na zagadnieniach dietetyki w kontekście zdrowia i schorzeń zjadł zęby. Nie, to nie tak z tymi mieszkańcami Arktyki. Mylisz opracowanie naukowe z książką przygodową. Eskimosi mieli (i nadal mają) najniższą średnią życia ze wszystkich narodów tej planety, główną przyczyną ich zgonów są choroby degeneracyjne - głównie rak

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2011-04-10 00:58:57 Liczba szacunów: 0
  • JarekSFD trenuje

    Post
    Po 35 roku życia

    http://aros.pl/ksiazka/przepisy-diety-ketogenicznej Może być ciekawe. Czytałem Dietę ketogeniczną tegoż autora. W sumie możesz sobie odpuścić. O ile przepisy z Książki kucharskiej Dra Kwaśniewskiego były bardzo przaśne, to tutaj już może być ciekawie - zapiekanki, sałatki.. Może sam się skuszę na tę pozycję :-)

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 12287 Data: 2017-03-12 11:58:41 Liczba szacunów: 3
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No rzeczywiście do bani.Jeżeli chcesz schudnać to zarzuć sobie dietę redukcyjną - tu masz link -http://www.sfd.pl/temat161108/ i nie kieruj sie jakimis dietami profesorka Kwaśniewskiego Swoje lata czyli ? wiek gra duża rolę.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2005-07-30 13:30:04 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też zastanawiam się nad przejściem na dietę niskowęglowodanową i rozważam dietę Atkinsa/Kwaśniewskiego. Diety oparte na tzw. zdrowej żywności nie dały w moim przypadku satysfakcjonujących rezultatów. Mam za sobą niefortunne próby przejścia na dietę niskoww, ale niestety nie byłam świadoma tego jak ważne jest utrzymywanie właściwej proporcji B/T/W w

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2005-07-31 11:43:59 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    G.I.Jane witam ponownie Odpowiadam: "Jestem ciekawa czy jak jush schudniesz te porządane kg, jaką masz zamiar stosować diete?? Nadal Kwaś.?? Czy może powrót do poprzedniego stylu żywienia?? " Jak już wspomniałam, nie jestem i nigdy nie byłam zwolenniczka diet o krótkofalowym zakresie stosowania, w tym diet cyklicznych. Zawsze ciągnęło

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2005-07-31 18:31:57 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj SirCharles napisałeś: "kiedys na jakiejś stronie o żywieniu optymalnym kwasniewski radził żeby wymienić łososia na wiórki kokosowe i po przeczytaniu tego jakoś zmieniłem zdanie na temat tej diety. " To jest dosyć typowa reakcja osoby, która jest od poczatku nastawiona negatywnie do Optymalnej Diety. Cały czas w głowie pobrzmiewa ci

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2005-07-31 22:29:46 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junior!! science -fiction to Twoje uśmiercenie Kwaśniewskiego za zycia To bardzo ciekawe co napisałeś, birąc pod uwage że kilka miesięcy temu miał odczyt w jednym z uzdrowisk, którego jest założycielem zawał powiadasz...a mogę prosic o źrodło tych informacji? z góry uprzejmie dziekuję OlgoB: uparcie piszesz o róznorodności...chyba nie do końca

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2005-07-31 23:03:52 Liczba szacunów: 0
  • PIOTR GŁUCHOWSKI

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No to pełen wypas! wielkie brawa dla olimpu Fiabio przesyłam ci nowy cykl ph po wielu konsultacjach, modernzacjach i uwagach Biggera, oczywiście na diecie Kwaśniewskiego z pełnym asortymentem zabezpieczeń spec. suplement

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-23 16:42:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta a zdrowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta optymalna dra Kwaśniewskiego Na czym polega: Opiera się na założeniu, że mięso i tłuszcze to najwartościowsze pokarmy. Jeśli nie miesza się ich z innymi pokarmami, zapobiegną wielu chorobom, również otyłości. Co jeść: Dużo masła, smalcu, mięsa i jego przetworów, ryb, żółtek jaj, serów. Zalecane jest dużo potraw smażonych i panierowanych. Czeg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6070 Data: 2003-06-17 00:29:04 Liczba szacunów: 0
  • kolczyk w nosie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No of course, ja chodze do gim na kościuszkowcow:) Serio nie wiesz gdzie jest EKOS?:P naprzeciwko końcowego przystanku S1:) Dokładniej to to jest Kwaśniewskiego, ale ogólnie Kościuszkowców:) Zobaczymy jeszcze. Ja jak się już dowiem gdzie i jak sie juz naprawde zdecyduje, to pojde 20 albo 19 XII, w urodzinki albo dzień przed:)

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-03 12:29:20 Liczba szacunów: 0
  • Szachy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    10 tysięcy dolarów otrzyma zwycięzca 60. mistrzostw Polski w szachach w Warszawie. Turniej, pod patronatem prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego, trwać będzie od 22 kwietnia do 4 maja. Weźmie w nim udział 14 zawodników Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل &#1588

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 14034 Data: 2003-04-24 14:30:07 Liczba szacunów: 0
  • Dietka kwasniewskiego + trening - hm :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam stosowalem (i dalej stosuje z pewnymi modyfikacjami) diete Kwasniewskiego i powiem tyle, ze od dziecinstwa mialem problem z nadmiarem tkanki tluszczowej - a po tej diecie unormowalem jej poziom do 'standardowego' poziomu (nie probowalem sie 'pocinac', nawet nie mialem takiego zamiaru). Nie zgodze sie z Roslonem, czlowiek otylu na diecie niskotl

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5844 Data: 2002-05-17 21:42:38 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaliczyłaś już kopenhaską i nabiałową aby osiągnąć murowny efekt, po nabiałowej przejdz na South Beach, po niej na Montignac, zaraz po niej na dietę 1000 kcal, a po niej na dietę kosmonautów. Jak tylko ją skończysz pozostaje jeszcze parę innych: - Dieta Andersona - Dieta Birchera-Bennera - Dieta Cambridge - Dieta Cindy Crawfor

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19195 Data: 2005-03-02 16:37:12 Liczba szacunów: 0
  • Problem z masą

    Post
    Trening dla początkujących

    sokobialkowa z obnizonymi weglami ale zgralbym to tak by poziom tluszczy zostal jak w normalnej diecie - tzn zeby nie byl windowany - co by nie skonczylo sie na mutacji diety kwasniewskiego ktora zdrowia nie jest a wrecz niebezpieczna na dluzsza mete. Ale fakt pozostaje faktem , endo obcianaja wegle nawet na masie. Skoro nie lubisz splitu - polecam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2008-06-14 11:13:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    W pierwszej turze na Kukiza, bo już rzygam tymi ogranymi ryjami gadających głów, które pokazują się w szkiełku od końca lat 80. Poza tym Paweł w przeciwieństwie do takiego Kwaśniewskiego jest byłym, a nie praktykującym alkoholikiem %-) Więc po prostu gorzej być nie mogło. W drugiej na nikogo, w myśl zasady nie mój cyrk, nie moje małpy. Jeden ładny

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 14:49:51 Liczba szacunów: 0