SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • Nie za ostro?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Staz dlugi okolo 4 lata,ale bardzo duzo przerw i roznego rodzaju nieporozumien(typu diety kwasniewskiego itp,itd).Dieta jest jak najbardziej no i male wspomagacze typu Hmb,l-karnityna,ktore niby nic nie daja,no ale zobaczymy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2005-02-25 18:57:10 Liczba szacunów: 0
  • DIETA ATKINSA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak do końca nie jest to dieta Atkinsa tylko naszego polskiego dra Kwaśniewskiego. Moi rodzice stosują ją od ok.4 lat. Nie bolą ich stawy, zrzucili nadwagę, wszystkie pomiary mają w książkowej normie i czują się świetnie. Też chciałem praktykować ale dla mnie jest troszke za tłusta.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2008-11-28 14:16:38 Liczba szacunów: 0
  • BARDZO dziwna dieta-wypowiedzcie się...

    Post
    Trening w domu

    Dieta low-carb to jest to! Ale ponieważ jesteś na diecie optymalnej, zrób sobie profil lipidowy. Przy diecie wysokotłuszczowej, jaką jest też dieta Kwaśniewskiego, u ok. 1/3 odchudzających się występuje z niewiadomego powodu znaczny wzrost poziomu złego cholesterolu. Pamiętaj, że każda dieta odnosi wyłącznie sukcesy, bo niepowodzenia kryje gleba:-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2002-03-06 15:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Mam nadzieję że nie złamię żadnego punktu regulaminu wklejając linki innych for, o które prosisz :) Głównie korzystałem z jego (JAna Kwaśniewskiego) książek, jak również innych książek (di Pasquale, Lyle McDonald), czytałem wiele artykułów związanych z tematem diet cdk, low carb, hi fat. Stosunek 1:2-2,5:0,8, czyli np. gdy zjem 100g białka, wtedy

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5071 Data: 2013-10-08 15:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik zakrapiany... tłuszczem :)

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Dzisiaj dzień zakupowo-remontowy, dieta praktycznie taka sama jak wczoraj ;) plus kubek barszczu czerwonego :) Co do białek w diecie, to kieruję się tym co znajduję w książkach Kwaśniewskiego, tu skopiuję kawałek artykułu z innego forum "To w żółtku znajdują się najwartościowsze białka, białka złożone (lipoproteidy, metaloproteidy, fosfoproteidy).

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5071 Data: 2013-10-14 00:39:10 Liczba szacunów: 0
  • Na jaką partię zagłosujesz?

    Post
    Doping

    W moim okręgu nie wystawiliśmy listy do senatu na NOP, nie kandydujemy też do sejmu... no cóż nie było by tego problemu gdyby nie komisja wyborcza która akurat do nas się przyczepiła (ciekawe dlaczego?);) Więc pójde i oddam głos na kwLPR. Szanuje UPR i PR ale LPRu szczerze nienawidzę! Ogólnie tak jak pisał Nordland (klimaty NS?) demokracja to chory

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-16 13:31:25 Liczba szacunów: 0
  • DT/Masa na tłuszczu s.15

    Post
    Trening dla początkujących

    odciaganie nawet ok, goblety super, push ok, swing jedyne cwiczenie ktore na raz zrobilem xd skakanka ok po treningu ab roll 15x 5kg 10x 10kg od razu po serii 10x 0kg unoszenie nog 15x finito xD jutro placki zrobie ktore polecil xank :P i bede zamawial ksiazke kwasniewskiego z przepisami:) Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-01-21 22:45:31

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 11759 Data: 2014-01-21 22:43:38 Liczba szacunów: 0
  • Mity wegetarianizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wybaczcie, ze podbijam, ale teraz dopiero znalazlem ten watek. I niezle sie usmialem. Wklejanie tekstow o mitach wegetarianizmu ze strony optymalnych to kpina. To tak, jakbys chcial rozmawiac o ekologii z Generalna Dyrekcja Drog Krajowych i Autostrad i o bezsensie polowan z Kołem Łowieckim. Optymalni to "sekta", ktora promuje "diete&

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3458 Data: 2007-08-24 09:02:00 Liczba szacunów: 0
  • Janas powołał kadrę

    Post
    Piłka Nożna

    Poweidzmy ze to jest kontrowersyjna dezyja Janas powoloanie takich a nie innych zawodnikow:/ coz zrobic nie mamy na to wplywu:/ ale jesli chce sprawdzac zawonikow to powinien dac szanse tym ktozy jeszcze w kadrze nie grali a na nia zasluzyli albo mieli chwilowa przerwe w meczach reprezentacyjnych, Oj zobaczymy jka to bedzie mam nadziejej ze jakos b

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2006-02-13 23:03:52 Liczba szacunów: 0
  • karmienie piersią a diety

    Post
    Trening w domu

    > teoretycznie jest tak jak pisze Biniu ale ja np. jezeli ogranicze weglowodany i kontroluje bialko to moge jesc bardzo duze ilosci tluszczu bez wzrostu wagi ; a przy wiekszym spozyciu wegli lapie wage bardzo szybko; DOKLADNIE JAK MOWISZ JESTES WIDOCZNIE SWIETNYM SPALACZEM TLUSZCZU, A SLABYM WW kwestie indywidualne sa ludzie ktorzy tyja na di

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13415 Data: 2003-07-08 15:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??

    Post
    Iron Horse Series

    troszke o "intramuscular triglycerides": "Years ago I became fascinated with the potential role of intramuscular triglycerides (abbreviated as IMTG) as a fuel source in bodybuilding. In 1997, diet and supplement guru Bill Phillips did an interview with a fellow named Torbjorn Akerfeldt regarding a new bodybuilding theory on nutrition

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 00:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Dietka kwasniewskiego + trening - hm :/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam stosowalem (i dalej stosuje z pewnymi modyfikacjami) diete Kwasniewskiego i powiem tyle, ze od dziecinstwa mialem problem z nadmiarem tkanki tluszczowej - a po tej diecie unormowalem jej poziom do 'standardowego' poziomu (nie probowalem sie 'pocinac', nawet nie mialem takiego zamiaru). Nie zgodze sie z Roslonem, czlowiek otylu na diecie niskotl

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5790 Data: 2002-05-17 21:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Która dieta będzie dla mnie lepsza?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    whyyy? :) Chyba spróbuję diety doktora kwaśniewskiego :) http://www.dobradieta.pl/kwasniewski.php Już niedługo wyjdą diety bazujące na chipsach i batonach....

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2011-04-01 00:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany = insulina = tycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja byłem wiele lat na diecie niskowęglowodanowej, schudłem, czułem się i funkcjonowałem nieźle (dieta zbliżona do diety kwaśniewskiego), dopóki nie postanowiłem wrócić na matę (kiedyś trenowałem judo, teraz BJJ). Okazało się, że nie mam pary w porównaniu do innychy zawodników, którzy wcale dłuzej ode mnie nie trenowali. Na macie pojawiały się zawro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5322 Data: 2013-04-19 20:49:28 Liczba szacunów: 0
  • wegetarianizm?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam sily przechodzic przez cale 21 stron dyskusji, ale jednak chcialbym zabrac glos. Sam bylem wegetarianinem przez 5 lat, w tym 2 lata weganinem. Moje doswiadczenia sa absolutnie negatywne. Wegetarianinem nie bylem ze wzgledow ideologicznych, choc przez pewien czas mi sie to tez udzielilo, nigdy jednak nie bylem fanatykiem (co nistety zdarza s

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-08 14:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Super brzuch! co brać? jak ćwiczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napiszę jak ja robiłam swój kaloryfer i to wystarczyło. 2 razy dziennie trening rano 15 minut spięcia 3 serie po 50 powtórzeń i unoszenia nóg 3serie po 30 powtórzeń z mandżetami(opaski na nogi) wieczorem 30 min. do 600-700 różnego rodzaju powtórzeń spięcia, unoszenia nóg. Trening robiłam 5 razy w tygodniu i do tego aerobówka 40-60 min. Dieta tłuszc

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 17024 Data: 2003-04-11 15:52:49 Liczba szacunów: 0
  • Źródło histydyny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Heh, mówisz z gościem, który na zagadnieniach dietetyki w kontekście zdrowia i schorzeń zjadł zęby. Nie, to nie tak z tymi mieszkańcami Arktyki. Mylisz opracowanie naukowe z książką przygodową. Eskimosi mieli (i nadal mają) najniższą średnią życia ze wszystkich narodów tej planety, główną przyczyną ich zgonów są choroby degeneracyjne - głównie rak

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7422 Data: 2011-04-10 00:58:57 Liczba szacunów: 0
  • PIOTR GŁUCHOWSKI

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No to pełen wypas! wielkie brawa dla olimpu Fiabio przesyłam ci nowy cykl ph po wielu konsultacjach, modernzacjach i uwagach Biggera, oczywiście na diecie Kwaśniewskiego z pełnym asortymentem zabezpieczeń spec. suplement

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-23 16:42:16 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No rzeczywiście do bani.Jeżeli chcesz schudnać to zarzuć sobie dietę redukcyjną - tu masz link -http://www.sfd.pl/temat161108/ i nie kieruj sie jakimis dietami profesorka Kwaśniewskiego Swoje lata czyli ? wiek gra duża rolę.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4884 Data: 2005-07-30 13:30:04 Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też zastanawiam się nad przejściem na dietę niskowęglowodanową i rozważam dietę Atkinsa/Kwaśniewskiego. Diety oparte na tzw. zdrowej żywności nie dały w moim przypadku satysfakcjonujących rezultatów. Mam za sobą niefortunne próby przejścia na dietę niskoww, ale niestety nie byłam świadoma tego jak ważne jest utrzymywanie właściwej proporcji B/T/W w

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 4884 Data: 2005-07-31 11:43:59 Liczba szacunów: 0