SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • (L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)

    Post
    Ladies SFD

    dieta kwaśniewskiego ło matko lekko nie będzie Zajrzałam do dziennika Marty i jak się poczyta podsumowanie roku 2010 to się tak jakoś optymistycznie robi jak się chce coś osiągnąć to trza się najpierw napracować, za darmo niec nie dają

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-03 13:02:04 Liczba szacunów: 0
  • .: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co zrozumialem to stwierdzasz ze dieta dr Kwasniewskiego jest dobra? znajdz mi osobe ktora polecila ci karkowke i kabanosy w diecie zamiast zdrowego tluszczu. pokaz mi diete tluszczowa w ktorej jest tak malo posilkow. qazar ewidentnie pisze ze wieksza liczba posilkow jest efektywniejsza. co do ladowan to polecam ci CKD bez ladowan - zobaczym

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5710 Data: 2005-06-29 19:41:42 Liczba szacunów: 0
  • .: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    miloszmk - dzieki za Twoje zdanie :> lap soga diety Kwasniewskiego nie znam zbytnio, tzn. wiem ze to dieta tluszczowa i ludzie ja polecaja - wiecej nie wiem wiec nie powiem; poczytalem dopiero o czyms takim jak SKD (bardzo malo o tym na forum) i wiem jak ladnie bym miesko spalil - przeszlem na CKD (spowrotem), karkowka i kabanosy :) no tutaj ma

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5710 Data: 2005-06-29 22:48:06 Liczba szacunów: 0
  • .: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sog nie wszedl ale to mala strata dieta kwasniewskiego to krotko nieporozumienie. oparta wylacznie na tluszczach nasyconych. 1 na 100 osob pomaga. ale i tak nie mozna wrocic do wegli bo jest straszny burdel w organizmie. i napisz w koncu czego oczekujesz po diecie(oprocz tego ze ma to byc redukcja). tak jak napisal qazar.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5710 Data: 2005-06-29 22:56:53 Liczba szacunów: 0
  • 30kg nadwagi, pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sensu stosować suplementów Mic82 przy tej wadze. Tak naprawdę ostro z Ciebie poleci tłuszcz jak zastosujesz dietę(zbilansowaną, ckd, kwaśniewskiego, low carb, a nie jakieś 1000kcal...). Dlaczego siłownia jest taka ważna. Bo podkręca Twój metabolizm, a każdy kg mięśni zwiększy go na stałe. Wcale nie trzeba dużo czasu aby trening był sukcesem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2009-06-02 12:04:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u mnie ok, trzymam sie, choc maz kanapki z serem musi jesc w kuchni, a slodycze w kiblu dzis tylko zjadlam nadprogramowo 1 pomarancze jak mi bylo slabo acha, strasznie sie poce i swiece na twarzy (jak nastolatka) choc cera wybitnie sie poprawila humorek dopisuje; tylko kawy mam dosc - ja, stary kawosz, ktory kawe potrafil chlac litrami a slyszeli

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-25 21:19:45 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A czy przez ryż (dużo węglowodanow) i mleko, sery i jajka (dużo tłuszczu i białka) nie będzie mi się odkładała tkanka tłuszczowa?? Czytalem gdzieś ze tak sie dzieje. Słyszałeś kiedyś o diecie Kwaśniewskiego?? Ja ją stosuje i schudłem juz 15 kg (kiedys ważyłem 115 kg:() Jest to dieta wysokotłuszczowa i wysokobiałkowa i nie wiem czy przy takiej dieci

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2004-07-17 22:12:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa=głupota=choroba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e czegos dowiedziec o tej diecie kup ksiazke albo idz do kogos kto zajmuje sie ta dieta, bo tutaj za duzo informacji nie dostaniesz... A co do tej "sekty" czcicieli kwasniewskiego... tez nie wiem po co pismaki te rzeczy pisza. Jezeli chca kogos obrazic to raczej im sie nie udaje, bo kazdy kolejny takie artykul powoduje najwyzej brechty ty

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 10949 Data: 2003-11-04 15:59:43 Liczba szacunów: 0
  • Woda strukturowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Martucca, zaprzeczasz istnieniu istniejących instytucji. To jest po prostu nieprawda, że takich nie ma. Według Ciebie, rozumiem, że aby jeść chleb i i twarożek, to też należy się zapoznać z naukowymi publikacjami na ten temat i np. artykułem lekarza medycyny na Portalu Młodzieży Optymalnej, który na dodatek w ogóle nie odnosi się do tematu wody st

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-08 14:04:18 Liczba szacunów: 0
  • DT-TOMOjano_droga do kulturystyki

    Post
    ActivLab

    Paweł to kiedy chociaz ta flaszka do mnie dojdzie?noopa sobie sam skołuje%-)ide ci na reke%-) z tymi szamańskimi teoriami prawdami i reszta to ty mi teraz wkładasz że głosze.nie wiem po co ale merytoryki to to nie podnosi%-) Ponadto własnie zaszło tu to oczym pisałem.model o którym pisze od dawna to nie tłuszczówka Kwasniewskiego%-) i juz nawet nie

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10466 Data: 2016-03-30 20:44:10 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcja low carb dla kobiety spojrzcie please

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ewchlanialna pieczen rzymska czemu nie? jesli jest w mniej mnostwo bialka ijest z indyka? a weglo zero tluszczu mam ok 60g dziennie to nie jest dieta dr atkinsowa ani CKD ani kwasniewskiego tylko low carb a w niej nie zastepuje sie tluszczami wegli glowie ale takze bialkami jak za duzo owocow? pol jablka dziennie to za duzo? czyli ok 10g wegli z ow

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2008-09-26 08:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    Tusk za Arsenalem, Schetyna za MU Jak dobrze wiemy, na meczu Arsenalu z Manchesterem United gościł przyszły premier Donald Tusk. To obok Kazimierza Marcinkiewicza i Aleksandra Kwaśniewskiego trzeci znany polski polityk, który odwiedził Arsenal. Jak przyznał Grzegorz Schetyna, sekretarz generalny PO, kandydat na szefa MSWiA w nowym rządzie, Tusk kib

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-05 15:56:39 Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Małysz: Dziękuję za doping i liczne przybycie Adam Małysz skakał jak za najlepszych czasów, a kilkudziesięciotysięczna widownia zgromadzona na Wielkiej Krokwi w Zakopanem stworzyła niepowtarzalną atmosferę wielkiego święta. Trudno było sobie wymarzyć piękniejszy scenariusz największej imprezy sportowej w Polsce. Małysz nie wygrał, choć w niedziel

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-18 23:04:58 Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Małysz a sprawa narodowa W kibicowaniu Adamowi Małyszowi tak łatwo popadamy z jednej skrajności w drugą, ponieważ rekompensuje on nasze poczucie niespełnienia w nowych czasach i łagodzi frustracje, wynikające z niepowodzeń - tak uważa socjolog Ireneusz Krzemiński. W wypowiedzi dla "Rzeczpospolitej", naukowiec zwraca uwagę, że kibicowani

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-19 12:38:49 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 22:27:10 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Oj Magor twardzielu LCHF to nie to samo co dieta Kwaśniewskiego. Tak jak napisał Evo za dużo białka za mało tłuszczu za mało węglowodanów. Chłopie byś sobie nie zrobił krzywdy bo najważniejsze jest zdrowie a ceni się je dopiero jak się je straci Kochanowski się kłania z ładną fraszką na zdrowie;-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 00:41:53 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Gaca sciaga,sciaga od wielkiego czlowieka/dietetyka XX w. Jana Kwaśniewskiego. Niech mu bedzie i wyjdzie na zdrowie. Obecnie facet lansuje sie na 5WiO warzywa i owce,plynie z nurtem . Robi $ kasa,kasa,kasa ;) :-D

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 19:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Dieta Ww oparta o warzywka i owoce produkuje dziwne wynalazki. Dieta Ww powina byc oparta na skrobi (ziemniaki,kasze,ryze,makarony) i bialku zwierzwcym oraz tluszczu zwierzecym maks 15-20%, a wtedy w hormonach gra o buczy . :) Ww ? A jak to się ma do poglądów dra Kwaśniewskiego?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 10:42:06 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie będę piracił na forum. Szukałem na Chomiku broszur Kwaśniewskiego i na forum: http://forum.dr-kwasniewski.pl/ Tam jest wszystko. Może nawet więcej niż u Kwacha w książkach, bo wiedza aktualna, uzupełniana i weryfikowana. Poprawkę można przyjąć na obecną ofertę rynku spożywczego i czasy, w których Doktor formułował zasady ŻO i DO. Na przykład po

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-15 10:04:53 Liczba szacunów: 0
  • efektywna redukcja - czyli co dla mnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakos wielu fanow Atkinsa i Kwasniewskiego tu nie spotkalem.. Ja zre warzywa ile wlezie, ale tne wegle proste niemilosiernie i jest ok...no ale ja bylem ciut spasiony... Zawsze uwazalem, ze Quazar pisal tu dosc rozsadnie i nie byl hardocorowym kulutrysta, a zachecal do zarcia warzyw z 5 posilkami... Mi to pasi, ulatwia trawienie, pozbylem sie zgag,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2007-12-27 20:50:37 Liczba szacunów: 0