SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • DT-TOMOjano_droga do kulturystyki

    Post
    ActivLab

    Paweł to kiedy chociaz ta flaszka do mnie dojdzie?noopa sobie sam skołuje%-)ide ci na reke%-) z tymi szamańskimi teoriami prawdami i reszta to ty mi teraz wkładasz że głosze.nie wiem po co ale merytoryki to to nie podnosi%-) Ponadto własnie zaszło tu to oczym pisałem.model o którym pisze od dawna to nie tłuszczówka Kwasniewskiego%-) i juz nawet nie

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10183 Data: 2016-03-30 20:44:10 Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcja low carb dla kobiety spojrzcie please

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ewchlanialna pieczen rzymska czemu nie? jesli jest w mniej mnostwo bialka ijest z indyka? a weglo zero tluszczu mam ok 60g dziennie to nie jest dieta dr atkinsowa ani CKD ani kwasniewskiego tylko low carb a w niej nie zastepuje sie tluszczami wegli glowie ale takze bialkami jak za duzo owocow? pol jablka dziennie to za duzo? czyli ok 10g wegli z ow

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2008-09-26 08:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    Tusk za Arsenalem, Schetyna za MU Jak dobrze wiemy, na meczu Arsenalu z Manchesterem United gościł przyszły premier Donald Tusk. To obok Kazimierza Marcinkiewicza i Aleksandra Kwaśniewskiego trzeci znany polski polityk, który odwiedził Arsenal. Jak przyznał Grzegorz Schetyna, sekretarz generalny PO, kandydat na szefa MSWiA w nowym rządzie, Tusk kib

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-05 15:56:39 Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Małysz: Dziękuję za doping i liczne przybycie Adam Małysz skakał jak za najlepszych czasów, a kilkudziesięciotysięczna widownia zgromadzona na Wielkiej Krokwi w Zakopanem stworzyła niepowtarzalną atmosferę wielkiego święta. Trudno było sobie wymarzyć piękniejszy scenariusz największej imprezy sportowej w Polsce. Małysz nie wygrał, choć w niedziel

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-18 23:04:58 Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Małysz a sprawa narodowa W kibicowaniu Adamowi Małyszowi tak łatwo popadamy z jednej skrajności w drugą, ponieważ rekompensuje on nasze poczucie niespełnienia w nowych czasach i łagodzi frustracje, wynikające z niepowodzeń - tak uważa socjolog Ireneusz Krzemiński. W wypowiedzi dla "Rzeczpospolitej", naukowiec zwraca uwagę, że kibicowani

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-19 12:38:49 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej dyscypliny potrafia w 12-16tygodni zrzucic tak duzo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-28 22:27:10 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Oj Magor twardzielu LCHF to nie to samo co dieta Kwaśniewskiego. Tak jak napisał Evo za dużo białka za mało tłuszczu za mało węglowodanów. Chłopie byś sobie nie zrobił krzywdy bo najważniejsze jest zdrowie a ceni się je dopiero jak się je straci Kochanowski się kłania z ładną fraszką na zdrowie;-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 00:41:53 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Gaca sciaga,sciaga od wielkiego czlowieka/dietetyka XX w. Jana Kwaśniewskiego. Niech mu bedzie i wyjdzie na zdrowie. Obecnie facet lansuje sie na 5WiO warzywa i owce,plynie z nurtem . Robi $ kasa,kasa,kasa ;) :-D

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 19:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Dieta Ww oparta o warzywka i owoce produkuje dziwne wynalazki. Dieta Ww powina byc oparta na skrobi (ziemniaki,kasze,ryze,makarony) i bialku zwierzwcym oraz tluszczu zwierzecym maks 15-20%, a wtedy w hormonach gra o buczy . :) Ww ? A jak to się ma do poglądów dra Kwaśniewskiego?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-14 10:42:06 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie będę piracił na forum. Szukałem na Chomiku broszur Kwaśniewskiego i na forum: http://forum.dr-kwasniewski.pl/ Tam jest wszystko. Może nawet więcej niż u Kwacha w książkach, bo wiedza aktualna, uzupełniana i weryfikowana. Poprawkę można przyjąć na obecną ofertę rynku spożywczego i czasy, w których Doktor formułował zasady ŻO i DO. Na przykład po

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-15 10:04:53 Liczba szacunów: 0
  • efektywna redukcja - czyli co dla mnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakos wielu fanow Atkinsa i Kwasniewskiego tu nie spotkalem.. Ja zre warzywa ile wlezie, ale tne wegle proste niemilosiernie i jest ok...no ale ja bylem ciut spasiony... Zawsze uwazalem, ze Quazar pisal tu dosc rozsadnie i nie byl hardocorowym kulutrysta, a zachecal do zarcia warzyw z 5 posilkami... Mi to pasi, ulatwia trawienie, pozbylem sie zgag,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 2007-12-27 20:50:37 Liczba szacunów: 0
  • DT/Masa na tłuszczu s.15

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, dzisiaj dieta oki - nie będę zbytnio się rozpisywał :) doszła do mnie książka Kwaśniewskiego dot. ŻO która zawiera 700 różnych potaw :P więc weny mi nie powinno brakować :D do tego chyba kupię jego książke która traktuje tylko o ŻO i nie będzie w niej przepisów. Czemu? bo ~~30stronicowy wstęp do książki kulinarnej był tak dobry:P Dzisiaj był

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 11769 Data: 2014-01-30 21:37:23 Liczba szacunów: 0
  • 30kg nadwagi, pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli czy dobrze rozumiem, wybrać którąś z tych diet: http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html http://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html Bądź też o dietę Kwaśniewskiego. Trzymać się rygorystycznie, żadnego odstępstwa okazjonalnie? Nie brać suplementów, poza tym co wymieniłeś? Oprócz basenu powalczyć

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2009-06-02 12:49:58 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Córo- Coś mi się wydaje, że fatalny podzial na składniki jest wg. diet: kwaśniewskiego, CKD, SKD??, i inne nisko węglowodanowe. Wcale nie powiedzialam, że od razu chce przejść na taką dietę, bo bym padła. Skąd to wiem? Bo przeszłam dietę kopenhaską, która chyba z 70% składa się z białek, i czasami przypadkowo znajdą się jakieś węgle. No prawie prze

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 15931 Data: 2005-08-05 22:02:50 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Córo- Coś mi się wydaje, że fatalny podzial na składniki jest wg. diet: kwaśniewskiego, CKD, SKD??, i inne nisko węglowodanowe. Wcale nie powiedzialam, że od razu chce przejść na taką dietę, bo bym padła. Skąd to wiem? Bo przeszłam dietę kopenhaską, która chyba z 70% składa się z białek, i czasami przypadkowo znajdą się jakieś węgle." do

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 15931 Data: 2005-08-05 22:10:31 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukam ile TBW w diecie LCHF ( dieta Kwaśniewskiego). Znajduję że 1g białka, 3,2g tłuszczy i reszta węgli ale coś słabo to widzę :)

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-27 00:23:16 Liczba szacunów: 1
  • SPAM ELITA TU WAS WITA - the finest spam post since 1939 %-)

    Post
    Doping

    bywa , tak samo ja z ta robote co dziś będę robił 5 lat temu dostał bym 4 razy więcej hajsu ale polska zamiast polepszać warunki to je ****a utrudnia , pieprzona polityka za czasów kwaśniewskiego, wszystko sie ******liło ale dopiero jak kaczka wszedł do rządu to wszystko na niego zwalali , jeden ****

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 13:17:04 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uff, miałem nadzieję, że napisze ktoś kompetentny bo mam mętlik w głowie. Naczytałem się ostatnio o skutkach jedzenie nadmiernej ilości WW( co ja robie od 3 lat, ponieważ nie schodzę poniżej 4.5g/kg mc) więc zacząłem czytać i to był błąd %-) Natrafiałem na różne fora różnych specjalistów. W końcu znalazłem teorię Kwaśniewskiego, który podał "ZŁOTĄ

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 14:47:41 Liczba szacunów: 0
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    Biorę na spytki :-) U mnie podobnie - żelazo dźwigam cięższe, ale z masą ciała kiepsko (u Ciebie było i tak super!!). I tak po prostu zjechałeś 10kg na kanapkach? Czy to wtedy na diecie Kwaśniewskiego?

    Odpowiedzi: 1090 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 08:36:11 Liczba szacunów: 0
  • Brak tu SPAMU, brak też kasy, niema supli NIEMA MASY - SPAM !!

    Post
    ActivLab

    pika - a wiesz jak naprawde nazywal sie ojciec Kwasniewskiego, co za tym idzie Kwasniewski rowniez?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 14:08:36 Liczba szacunów: 0