SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasniewskiego

  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Gaca sciaga,sciaga od wielkiego czlowieka/dietetyka XX w. Jana Kwaśniewskiego. Niech mu bedzie i wyjdzie na zdrowie. Obecnie facet lansuje sie na 5WiO warzywa i owce,plynie z nurtem . Robi $ kasa,kasa,kasa ;) :-D Mniej więcej z tego samego powodu, dla którego nie wierzono Kwaśniewskiemu. Wystraszył się krytyki tzw. środowiska dietetycznego. Wystarc

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 20:28:53 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    A tak na serio fajny chłop z ciebie. Moja rada udaj się po poradę do którejś z poradni zajmującej się dietą niskowęglowodanową dr.Kwaśniewskiego tam przyjmują lekarze medycyny"po godzinach" którzy na pewno ci doradzą jak ustawić dietę uwzględniając twoją aktywność i by pozbyć się ketonów raz na zawsze. A nie iść na łatwiznę i łykać jakieś świństwo

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 10:59:13 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Też robiłem wczoraj bazę ale jeszcze nie wiem na co ;-) Maciek miałeś może styczność z wykładami/książką Jerzego Zięby? Ciekawe rzeczy mówi min o cholesterolu, tłuszczu, witaminach no i generalnie w dużej mierze chwali dr. Kwaśniewskiego. Tzn z tym cholesterolem i tłuszczem nie mówi nic czego byś nie wiedział. Tak z ciekawości pytam bo zamówiłem

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 11:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Evo z tymi cyframi chodzi mi o to by opanować chaos i nieuporządkowanie otaczającego świata trzeba go najpierw nazwać zważyć i zmierzyć a do tego służą cyfry.Tak samo jest z ustaleniem diety najpierw trzeba określić swoje potrzeby ,możliwości ustalić meni a do tego są potrzebne cyferki ,tabelki proporcje poszczególnych składników jak białko,tłuszcz

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 13:14:52 Liczba szacunów: 0
  • Moja Alternatywa

    Post
    Po 35 roku życia

    z takich podstawowych "Lecz się jedzeniem" Haylie Pomroy "Zbożowa Głowa" David Perlmutter "Zdrowy mózg" David Perlmutter "Dieta bez pszenicy" William Davis "Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić" Gary Taubes "Good Calories, Bad Calories" Gary Taubes "Koniec z cukrzycą i otyłością" Mark Hyman "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie" Musi

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-26 23:55:53 Liczba szacunów: 2
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Ale to te białka jaj szkodliwe są, czy co? Nie są i są równocześnie. Są odrobinę gorszej jakości. Niepotrzebnie pchają się do ogólnej puli białek. Jak masz do zagospodarowania <100 g B, to każde 20 g warto zużyć na towar. Szajba - żółtko to komplet. Białko to tylko wody płodowe. http://www.polskieradio.pl/23/266/Artykul/355847,Kurczak-z-zoltka Wart

    Odpowiedzi: 3629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-15 09:06:47 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    jest suchutko ;-) Powoli do przodu :) Dawaj przepis na ciacho z pierwszego posiłku :D 300 g białek blenduej z ryżem na gładką masę, do tego cynamon, rozpuszczony słodzik, łyżka proszku do pieczenia i do multicookera na 20 minut 120 stopni, może być piecyk. Na to polewa : kawa, woda, 10 g białka czeko, 2 łyżki gumy ksantowej, a to na środku to łyżka

    Odpowiedzi: 2322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-19 22:02:47 Liczba szacunów: 4
  • misqoo/dziennik/redukcja (czesc II) - czyli z 25% do 20%

    Post
    Trening dla początkujących

    aeroby robisz po treningu? Dieta, to PODSTAWA na redukcji! Wrzucę ci tu artykuł Pana Jacka R. Z Kaizein Temu Proponuje przeczytac ponizszy art. to mniej wiecej naswietli Ci sprawe odzywiania przy redukcji. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoi

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2008-03-01 08:42:56 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyska, nie wiem, czy Ty naprawdę znasz DOKŁADNIE zasady diety optymalnej. Ja jestem starym "wyjadaczem" tej diety, moje przepisy są nawet podawane na stronach internetowych dotyczących tej diety. Stosowałam ją kilka lat - na początku było to w okresie, kiedy pojawiła się pierwsza książka Kwaśniewskiego, dlatego polegałam wtedy tylko na s

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-14 17:17:40 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jazda , zostalbym na dwoch treningach ale poprostu zmniejszal obcizenia. Bo wlasnie glownie o to chodzi. W ostatnim tygodniu powinienes wyladowac na 50%tych obciazen ktorymi normalnie cwiczyles. Takie roztrenowanie idealnie jest robic przez okres 3tygodni i poweoli zmniejszac obciazenie az dojdziesz do w.w. Dalej przerwa 10-14dni. Proponuje przecz

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-22 21:46:45 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Juhap proponuje zapoznac sie z lektora, przeanalizowac swoja diete,poprawic. A dalej my sprawdzimy czy jest ok. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskute

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 18:57:18 Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem co to za chlebek Kwasniewskiego ? Ani z czym sie go je. Ja to zrobiłem z samych jajek, proszku do pieczenia, odrobiny sera białego 50g może, po wierzchu posypałem wiórków choć sezam był by lepszy. lena, 6 białek ubiłem, osobno twaróg z 6 żółtkami, ze słodzikiem (stewit patrz allegro sklep sfd) z proszkiem do pieczenia, cynamonem i odrob

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 20:01:17 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells & Crossfit by novyneo

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Wg Kwaśniewskiego, powinno się utrzymywać złotą proporcję - 1gB:3gT:0,8gWW Czyli trzymając się tego, przy 300g białka powinieneś jeść 900g tłuszczy i 240g węgli(lub mniej :P) Wtedy by było najoptymalniej :) I jeszcze jako ciekawostka, przy większości diet patrzy się na proporcje karloryczne, podawane w %, a przy żywieniu optymalnym proporcje są w g

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 17:17:49 Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myslisz o diecie Kwasniewskiego, Atkinsa ale one nie dla Ciebie ciesz sie wiosna, wykorzystaj warzywa, owoce, do tego troche bialka (drobiu, ryb, jajka, twarogu itp) troche tluszczy i za 3 miesiace powinno byc 15 kg mniej proponuje zaczac od ustlenia zapotrzebowania, ulozyc diete, pozniej plan treningowy + aeroby na poczatek poczytaj posty podwiesz

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 12:49:04 Liczba szacunów: 0
  • Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! ***SPAM***

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wasal co to jest dieta kwaśniewskiego ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 20:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz co, szkoda gadać. Poczytaj trochęnajpierw jakieś materiały nie tylko ze stron Atkinsa i Kwaśniewskiego. Spójrz szerzej. Ja już się nie wypowiadam, bo widzę, że Twoja wiedza zatrzymała się kilka ładnych lat temu i nie wszystko co piszesz jest zgodne z prawdą. No offense. PS: Zachęcam do poczytania Biochemii Harpera http://www.unisanet.unisa.e

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 15908 Data: 2005-08-05 15:19:22 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Bardzo podoba mi się to forum i Wasze listy. Można się z nich naprawdę dużo dowiedzieć, ale też i można dostać od nich kota. Tak czytam i czytam wszystkie listy i już zgłupiałam doszczętnie. Na przykład ten żółty ser. We wszystkich dostępnych źródłach podawany jest jako dodatek, który można spożywać w dowolnych ilościach. A piszec

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 23:08:53 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam:) postanowilam sprobowac dietki MM hehe, no zobaczymy jak to bedzie:) bylam 3 miesiace na diecie tluszczowej, miesiac na CKD a dwa na optymalnej kwasniewskiego - wyniki sa super-waga spadla, cera wyladniala, samopoczucie bylo oki ale do czasu hehe dlatego postanowilam sprobowac dietki montignaca i zobacze ktora mi bardziej pasuje, z jedzeniem

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-02 18:31:50 Liczba szacunów: 0
  • CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt

    Post
    Trening dla początkujących

    Otwierając Konferencję Prezydent RP powiedział m.in.: Bardzo się cieszę z uczestnictwa w dzisiejszej konferencji. Obecnie uwagę opinii publicznej pochłaniają przede wszystkim problemy związane z tym co dzieje się w Iraku, z niebezpieczeństwem, którego źródłem jest dyktatura Saddama Husseina. Polska aktywnie uczestniczy w tej światowej debacie, ale

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 11:32:44 Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wpierw sprawdz i zagraj jak masz mocne nerwy-koleznace wysłałęm to sie fochneła na mnie na 2 dni a tu mam cos politycznego -sporo tu prawdy Podczas wizyty w Anglii Aleksander Kwasniewski został zaproszony na herbate do Krolowej. Kiedy rozmawiali zapytal ja, jaka jest mocna strona jej wladzy? Krolowa odpowiedziala, iz otacza sie inteligentnymi lu

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-21 22:16:56 Liczba szacunów: 0