kurki jak się pozbyć

[...] doprawiamy solą oraz pieprzem i odstawiamy na około 1h do lodówki, aby smaki się przeniknęły. Smażymy na oleju, na osobnej patelni delikatnie smażymy oczyszczone wcześniej kurki. Pomidora kroimy na ćwiartki i smarujemy lekko olejem i smażymy (można razem z kurkami). Sok pomidorowy lub przecier (w zależności co mamy w lodówce) łączymy z 2 [...]

[...] energii: Około 1200 kcal. Zestawienie, określające zawartość magnezu w niżej przedstawionych produktach: Kakao - 410 mg, pestki z dyni lub słonecznika, migdały - 250 mg, kurki - 230 mg, orzechy - 150 mg, ryż niełuskany - 150 mg, warzywa strączkowe - 80-130 mg, twarda czekolada - 100 mg, ciemne pieczywo, pumpernikiel - 80 mg, szpinak - 60 mg, [...]

[...] wręcz odczuwa spokój że to "coś" w końcu się skończy, mówiąc coś mam na myśli problemy, długi, choroba itd) jednocześnie miałem objawy nerwicy natręctw, sprawdzałem kurki od gazu po kilkadziesiąt razy czy są przekręcone, gdy wychodziłem z domu szarpałem za klamkę czy drzwi są na pewno zamknięte, czy wyłączyłem gaz, czy wyłączyłem światło [...]

[...] Aktywność: 1,5h fitness (między pos. 1 i 2) trening (między pos. 3 i 4) Napoje: woda 4l (2l poszło na samym treningu), kawa z mlekiem x3 Warzywa: papryka, pomidor, rukola, kurki, brokuł Suple: beta alanina przed treningiem leucyna whey pump po treningu kreatyna izotonik chela-mgB6, mct, wit. C, magnez+multiwitamina W ramach poprawy organizacji [...]

[...] tylko, że te ćwiartki jajek to z wasabi no i obiad, a raczej przekąska w postaci sałatki z kury i... kapsów suplementów... dzień dzisiejszy, czyli 24: obiadek w postaci kurki marynowanej w miso i surówki: oraz posiłek potreningowy, czyli ta sama kurka w bulionie miso i z makaronem gryczanym soba Trening: W dwa pierwsze dni cardio, średnio po [...]