kurczaka

poledwica wolowa czy piers z kurczaka po treningu? oczywiscie na mase

[...] jednakże chciałbym trenować rano, także martwy. Rano muszę zjeść posiłek przed treningowy złożony ze złożonych ww oraz białka (np. kurczak). Jednakże jeżeli zjem 100g ryżu i kurczaka około 250g, muszę przynajmniej godzinę odczekać, aby móc komfortowo wykonywać ciągi (spinanie brzucha mocno unosi przeponę, co może powodować wiadome efekty). [...]

[...] trenować rano siłowo i wykonywać martwe ciągi. Rano muszę zjeść posiłek przed treningowy złożony ze złożonych ww oraz białka (np. kurczak). Jednakże jeżeli zjem 100g ryżu i kurczaka około 250g, muszę przynajmniej godzinę odczekać, aby móc komfortowo wykonywać ciągi (spinanie brzucha mocno unosi przeponę, co może powodować wiadome efekty). [...]

Kurczaka lub placki owsiane

Rozumiem zjeść jako mięso pieczoną polędwicę,kurczaka w sałatce, a nie tłustą kiełbe.A uważacie z kaloriami czy robicie cheat day? Każdy pewnie robi inaczej. Jak nie zrobisz to i tak te 1-2 dni szkody Ci nie wyrządzą.

Mam diete, muszę jeść 3x dziennie kure (tak mam w diecie napisane) i ryż. Jaki ryż i co za kure - chodzi o pierś z kurczaka, czy jak? Jak ją gotować? Jakiś przepis jak można prosić.. :( Dieta na redukcje.

Mam diete, muszę jeść 3x dziennie kure (tak mam w diecie napisane) i ryż. Jaki ryż i co za kure - chodzi o pierś z kurczaka, czy jak? Jak ją gotować? Jakiś przepis jak można prosić.. :( Dieta na redukcje. Przepisy w dziale Kuchnia SFD. Ryz może być basmati/brązowy...jakaś kasza

Czyli na noc lepiej zastosować odżywkę białkową wolno wchłanialną czy porcję kurczaka z którego białko prawdopodobnie szybko się wchłonie?

To podobne pytanie Jesli mam 300g kurczaka (przed obróbką) i po obróbce robi mi się 250g to zapisując kaloryczność muszę zapisać że zjadłem 300g czy 250g? Bo np. te 50g nie wiem co to było.. woda? Zmieniony przez - maniek1717 w dniu 2014-04-17 16:24:29

Tylko pamiętaj, za duzo oliwy to pierś bedzie miała właściwości rakotwórcze, a jak za mało to radioaktywne. A no i podstawowe pytanie 100g kurczaka, czy 100g przyprawy? Wcale nie łatwo wywnioskować.

[...] jest z tym posiłkiem potreningowym?? Czy bezpośrednio po treningu (jakieś 5-10min) można jeść wartościowy posiłek składający się z białka, wegli i tłuszczów?? np Ryż+pierś kurczaka+surówka?? czy lepiej najpierw jakieś same węgle, a później (ok 30-40 min) zjeść pełnowartościowy posiłek? Zmieniony przez - MlodyKoksik01 w dniu 2014-05-06 19:14:55

kritkie pytanie ciagne redu caly czas i mam pomalu kryzys co do fileta z kurczaka i wpadlem na pmysl co do sosu mianowicie jogur 120g i wrzucam tam rozne ziola czosenek organo mieszam i leciutko kropie sobie miesko nim moze byc taki dodatek ewentualnie nieraz dodam pare kropel keczupu do tego. moze byc taki sosik ?

Chodzi o wage naczczo własnie nie w ciagu dnia . Z pasa zlecialo z 2cm juz ale i lapa 0.5 jakies spadła :/ Co poleciacie zjesc wyosko bialkowego oprucz kurczaka indyka i twarogu , w ciagu dnia? o takiej porze jak teraz

Hej, możecie coś polecić czym by zastąpić ryż biały np do kurczaka oprócz różnych kasz? Mają one za dużo błonnika jak na mój organizm i po prostu 30min po zjedzeniu muszę iść do toalety. Podobnie ze śniadaniem, co można dorzucić do płatków owsianych żeby dostarczyło energii ale nie zawierało dużo błonnika? A może istnieją jakieś sposoby na to, aby [...]

Czy gotowana pierś z kurczaka różni się od piersi robionej na parze w parowarze? Jeśli tak to czym i która lepsza?

Czy można gotować w jednym garnku pierś z indyka z piersią z kurczaka? :p

Nie bo się pogryzą i indyk, jako większy zagniecie kurczaka...

Hej, podczas krojenia i wykrawania z piersi kurczaka różnych błon i kości, ukruszył mi się kawałek ceramicznego noża, część znalazłem, ale wciąż brakuje kawałka 2x2mm. Macie jakieś pomysły jak go znaleźć oprócz przeglądania mięsa? Ewentualnie jak nie znajdę to lepiej wyrzucić całe mięso(szkoda bo około 0,6kg) czy raczej upiec i się nie przejmować [...]

romekromek: 1,5kg piersi kurczaka dziennie ?:D

Witam Pracuję i jestem po za domem 12 h . Staram się jeść pod siłownie także mój posilek w pracy wygląda tak: - Filet z kurczaka gotowany na parze, - Ryż biały , Kasza, Ryż brązowy (staram sobie urozmaicać i w każdy dzień jeść coś innego) - surówka pokrojony cały (pomidor, ogórek, cebula) plus pokrojone ogórki konserwowe. Podsunie mi ktoś pomysł [...]