kurczaka

Sprzedaj w ****u i kup Pierś z Kurczaka albo Filet z Ryby

Mogę ewentualnie przerzucić warzywa do kurczaka po treningu plus podkręcić to owocami albo ryżem. Przed treningiem zjadlbym samo bialko a w ostatnim posiłku białko plus jakieś tłuszcze. Może jakaś makrelka albo mięcho plus pistacje. Jest jakaś reguła ile miałbym spożywać minimalnie węgla? Czy mogę go praktycznie ograniczać do max. 50-80g? czy [...]

mihan tyle co z kurczaka czyli jakieś 15g%-)teraz jest plan budować mięch i robic formę jednocześnie

obudziłem się i jade po gyrosa z kurczaka z warzywami

dobra czas na kurczaka z ryżem i kiszoną kapustką8-)

[...] mi, chociaz niby mowie, ze bede robil, ale np budze sie a ona już znosi sniadanko. Dziś na obiad ryz z sosem, takie male golabki na 2 kęsy w ilosci 3 + rolada z piersi kurczaka nadziewana sliwka i buraczki do tego. A zaraz jakis lodzik wleci zapewne. Nie jestem przyzwyczajony do takich luksusów i braku marudzenia, kontrolowania i braku [...]

grekar - dzisiaj siłka szła? bo nie chce mi się czytać 15 stron całych od wczoraj %-) dzisiaj schabowe, % i prince polo tylko szły. i udko z kurczaka

[...] ile siana na kurczaki idzie... trzymam trzyma no bo reszta dobrze idzie tylko łapy małe wg mojej oceny wczoraj foto robiłem więc moge zdj podać. rano owsianka + suszone owoce potem posiłek z ryżu/makaronu i kurczaka i warzyw. kolejny posiłek to samo lub ryba biała potem jakiś omlet luz naleśniki białkowe no i na koniec jajka to tak w skucie .

możesz jeść i 2kg kurczaka, jak to dla ciebie za mało, to i tak nie urośniesz. Zapotrzebowanie policz, dieta zbilansowana z kaloriami na + trening hardkorowy i rośniesz%-) saa nie polecam, za młody jesteś %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-22 21:36:30

akurat na kurczaka to w dziale jest tyle sposobów ze wstydzilbyś się pytać LENIU!

To mogę dorzucić do białka i kurczaka przesmażyć

sposobów na kurczaka w dziale od cholery jest

[...] Właśnie staram się powalczyć o więcej warzyw. Kiedyś potrafiłam samo mięso jeść cały dzień... Postaram się bardziej o warzywa do każdego posiłku. Zazwyczaj wpada pierś z kurczaka, ewentualnie wygotowane udko w rosole. W ostatnim czasie spożywanie mięsa ograniczyło się do wędlin, ewentualnie tofu zamiast piersi. nightingal Pewnie dlatego nic [...]

aczkolwiek ostatnio nawet kurczaka nie mogę dobrego zrobić ;-)

polezec by z 40 min i brac sie za pichcenie zarcia. dzisiaj w menu. piers kurczaka duszona z cebula do tego brokul na parze i ryz amerykanski. niebawem musze porobic piers duszona z curry i warzywami ale musze zobaczyc jakie warzywa najlepiej pasuja do curry.

LIDL 27.04 - 2.05 Filet z kurczaka - 11,98 zł - 1kg Jazdaaaaaa po całą lodówkę \-)

Chyba w niedzielę sobie grilla rozstawię bo kupiłem kiełbasy itp. jeszcze mam udka z kurczaka to spróbuję zrobić \-)

o k***a wariat %-) ja mujsze po kurczaka jechac ;) bo pusto z miesem ;c

[...] mi w talerz? (śmiech).Miałem takich co się mnie czepiali, kazali co 20 minut wskakiwać na wagę. Już ich nie ma. Potrzebuję moich enchilladas, lodów, dobrego piwa i smażonego kurczaka, żeby normalnie funkcjonować. Będę jadł to co chcę i ciężko pracował. Jakbym się opierd... na treningach, trener może po mnie jechać ile chce. Ale nie z to co jem. [...]

[...] komentarze jak ten wyżej. To że kupił sobie trochę białka nie musi oznaczać że nie ma diety, może zabiera sobie do szkoły lub pracy porcje albo dwie jak nie ma czasu wszamać kurczaka i tyle. W ogóle to po co pisać takie nic nie wnoszące komentarze tylko spam, najlepiej gdyby admin to usunął bo później na 3 strony w temacie tylko jedna jest ze [...]