kurczaka

Witam! Czy przyrządzanie piersi kurczaka w ten sposób jest zdrowe/nieszkodliwe? Zamrożoną w małych kawałkach pierś daję na zimną teflonową patelnie. Podlewam troche wodą, przykrywam i ogień. Po jakimś czasie daję przyprawy oraz mrożone warzywa duszę wszystko pod przykryciem i potem jem. Pytam bo wszędzie tylko że smażenie nie zdrowe a ja w [...]

Pasty robię sam (mogę podać jak ją przygotowuje), jajecznice smażyć z dodatkiem margaryny czy czymś innym? Warzywa smażę na oliwie tylko nie wiem jak do tego przyrządzić rybę :/ Jeśli np. na drugi posiłek jem kromkę chleba z piersią kurczaka to smarować ją delmą lub miksełkiem czy nie?

[...] / B: 30 / T: 30 / WW: 5 III POSIŁEK PRZED OBIADEM: > Pierś z kuraka (100g) > Warzywo Razem: 99 kcal / B: 22 / T: 1 / WW: 0 IV POSIŁEK PRZED TRENINGIEM > Pierś z kurczaka (250g) > Ryż brązowy (80g) > Warzywa typu pomidor, ogóreczek (nie wliczam) > Szklana soku pomarańczowego (250ml) Razem: 744 kcal / B: 54 / T: 3 / WW: 75 V [...]

[...] (21 b, 7 tł, 53 ww) Chleb razowy 100g Szynka z indyka 50g Twaróg chudy 30g Omega-3 6 kaps. + warzywa i jabłko PRZED TRENINGIEM (28b, 18tł, 58ww) Ryż brązowy 75g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 15g + warzywa PO TRENINGU (29 b, 12 lub 2 tł, 38,5ww) Chleb razowy 75g Tuńczyk w wodzie 120g + w pon, śr, pt - Oliwa z oliwek 10g we wt i czw nie [...]

B-50 i co dobrze wchodzi tak mieso? bo prze***ane w sumie jesc kurczaka codziennie, chociaz ja dodaje do miesa 1 lyzke vegety jak sie gotuje i sie w sumie da zjesc

zepsuty jestem, takie uczucie. musze zjesc i isc spac, tylko czekam az mi insulina po szejku potreningowym spadnie, zeby kurczaka z olejem lnianym opitolic.

Tak jak planowałem poszło dzisiaj 20 minut cardio. Doszły mnie słuchy że w biedronce jest promocja na kurczaka, to grzechem byłoby nie kupić całej lodówki - 15kg w zamrażarce już siedzi. Na jutro zaplanowane nogi :) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/164/836936_CAM00173.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki [...]

Nieprawda, zamieniłem wafle ryżowe z wpc na ryż i kurczaka.

u na jajka sie przerzucasz? Jak coś to ćwiartki z kurczaka w marc polu po 3.99 :D

[...] parę miesięcy temu :P... i kurde zawsze mnie denerwowało to, że mimo, że jest ugotowany to jest twardy!!!. Inny ryż to znaczy jaki paraboliczny? Ok schaba zastąpie gierą kurczaka gotowanego. Jeszcze dodam do dań makaron (z psz. durum :P zeby nie bylo)... Trening w zalezności od dnia w granicach 17-19 czyli V posiłem będzie wypadać gdzies w [...]

[...] wiele.. a tego dobrej jakości zapewne W OGÓLE twardy? może go nie dogotowywałeś? bardziej twardy od białego pewno jest ale bez przesady.. schab jest ok, schabowy nie udko z kurczaka niby tłuste, ale nie jakoś strasznie więc może być V to po treningu? ale jak to, bo się pogubiłem kończysz trening o 19 a posiłek jesz o 23? :/ w takim razie ww o [...]

[...] 1 - jajecznica z (4) 3 jaj z warzywami i oliwą - 2/3 kromki chleba żytniego 10:00 - POSIŁEK 2 dałbym mięso z warzywami i oliwą 13:00 - POSILEK 3 - 150 gr fileta z piersi kurczaka - ryż brązowy /kasza 15:00 - SIŁOWNIA 17:00 - POSIŁEK 4 - POTRENINGOWY po treningu ziemniaki z rybą/ miesem 20:00 - POSIŁEK 5 - 200 gr mintaja - 100 gr warzyw olej [...]

kasteta zajada lipo x-packa bo mu suty stercza jak u kurczaka ja poprosze do ankiety

ups, nie doczytałem dokładnie... nio to tak jak podałeś to bardzo proste... ja właśnie sobie wcinam ryż i kurczaka... <mniam>

a ja dzisiaj obiadek będe robił dla całej rodzinki, czyli to co proste piers z kurczaka... he he jakiś przepis z sfd..

fajnie;) rowerem:P? a ja grilluje kurczaka :)

jestem zjadłem 100g makaronu, udko z kurczaka, ze 150g surówki,trochę orzechów laskowych nareszcie zjadłem jak człowiek borówki nie mam zapas gruszek i brzowskwiń wypiłem NitrE zaraz 2 trening 10 kastecior - murzyn wszystko już wie, spokojnie możesz zagadać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-19 12:47:22

i filet z kurczaka dorzucę gratis

kurva zjadłby jakąś łydke z kurczaka

prawde mówiłem ja bym nie zjadł jak juz śmierdzi jak dzień następny np leży filet z kurczaka, lekko czuć i juz dla mnie go wyklucza