SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kurczak z piekarnika

  • Kurczak z piekarnika(nuggetsy) zamiast gotowanego?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sądzicie o piersi z kurczaka pieczonej z piekarnika, takie nuggetsy. Je się od kilku miesięcy tą gotowaną piers i sie troche przejada i niesmakuje, moźna przez pare dni np jeść pieczoną i kolejno następne dni gotowaną? Obecnie jestem na masówce.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2014-05-01 13:27:29 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak z patelni + frytki z piekarnika PRZED I PO TRENINGU ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, czy takie danie bedzie sie nadawalo przed i po treningu ? nie mowie codziennie, ale np. dzisiaj mam to na obiad, a po obiedzie ide na silke, po ktorej tez chcialbym to zjesc. Kurczak smazony na patelni z mrozonymi warzywami ( taki ala gyrosik ) i do tego frytki carbonowane z piekarnika.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2015-01-07 12:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiesz wydaje mi się, że możesz zjeść po treningu jakieś tłuszcze, ale frytki to nie najlepszy pomysł! Lepszy będzie ten kurczak z piekarnika lub usmażony na łyżce oliwy z oliwek. Ja trening kończę bardzo późno i jak już jestem bardzo głodna (a niedługo idę spać) to jem np. sałatkę z tuńczyka, pomidorów i cebulki lub biały półtłusty serek. Lepiej zj

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 10:04:29 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ż serii nie ma wyglądać ma smakować. -Caly Kurczak z piekarnika -Ziemniaki słodkie bataty z piekarnika -Kalafior w wersji demo bez bułki tartej. -Sałatka warzywna. /SFD/2018/8/16/af3a0d83d0a248eb9a5b500a84a9ecd7.jpg Specjalne naczynie na sałatkę dostępne w lidlu. Haha. Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-08-16 22:09:56

    Odpowiedzi: 8310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-16 22:07:02 Liczba szacunów: 4
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Kurczak z piekarnika, frytki z ziemniaków i ketchup 2. Babeczki z mozzarellą, cukinią, paprykę oraz cebulką i czosnkiem 3. Zupa krem z dyni, boczek, jogurt naturalny i pestki z dyni. /SFD/2016/10/27/2c89a2285ddb465e8fb0017bdcd73295.jpg /SFD/2016/10/27/4131c61eac5f495da4755618311baea2.jpg /SFD/2016/10/27/aa03561e4efd4f7b96ecee3588c3c252.jpg

    Odpowiedzi: 8310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-27 21:32:00 Liczba szacunów: 0
  • kurczak z rożna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ładnikiem żywieniowym, który hamuje apetyt na długo. wspomniany produkt ma niską zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu. Sam kurczak z rożna nie różni się niczym od zwykłego pieczone kurczaka, jest tak samo pieczony w skórze, lecz posiada mniej tłuszczu, gdyż tłuszcz na rożnie się wypala i spływa z

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14203 Data: 2017-10-19 17:17:55 Liczba szacunów: 0
  • TEST STANOFUSION by MARIAN 17

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    werka a potem popołudniu trening siłowym po którym zaczne ładowanie. Micha dziś wyglądała tak: -12g BCAA, spalacz 60MIN ROWERKA -35G białka 1.4jajka+pomidor 2.4jajka+ogórek 3.kurczak z piekarnika a dokładnie udko ale spore bo ze swojskiego kurczaka+70g piersi+sporo kapusty pekńskiej -po 80min a 15min przed graniem porcja 10g leucine xtra 1,5H GRY

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 20:33:41 Liczba szacunów: 0
  • TEST STANOFUSION by MARIAN 17

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    y dzień w którym było 60min rowerka na czczo micha: -12g BCAA, 2 kapsy spalaczu 60MIN ROWERKA -35g białka 1.4jajka+pomidor 2.4jajka=omlet+pomidor(na zdj nie całe) -spalacz 3.kurczak z piekarnika+ogórek(foto) 4.ok.200g piersi z kurczaka+ogórek 5.4jajka+rzodkiewki,ogórek 6.wejdzie twaróG/jajka+oliwa jutro rano na czczo 30min rowerka, ok. godziny 15

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-05 22:12:09 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    etazz_zps9a4598bf.png kcal : 3950 Białko: 290 Węgle : 485 Tłuszcze : 95 *5g mono na czczo 1.Sałatka warzywna + pieczywo jasne + wędlina 2.serek wiejski + jaja 3.ziemniaki + kurczak z piekarnika 4.kurczak z piekarnika 5.Sałatka warzywna + pieczywo jasne + wędlina http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Masak

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 14:34:54 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    werka a potem popołudniu trening siłowym po którym zaczne ładowanie. Micha dziś wyglądała tak: -12g BCAA, spalacz 60MIN ROWERKA -35G białka 1.4jajka+pomidor 2.4jajka+ogórek 3.kurczak z piekarnika a dokładnie udko ale spore bo ze swojskiego kurczaka+70g piersi+sporo kapusty pekńskiej -po 80min a 15min przed graniem porcja 10g leucine xtra 1,5H GRY

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 20:39:41 Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spółdzielni wskoczy :D Dalej chwila u Rodziców, siłka, dieta, na wieczór rower. Czysto i dużo ruchu, jest dobrze. Dieta - śniadanie 3 jaja, serek wiejski, chleb żytni - obiad kurczak z piekarnika we własnej marynacie, chleb żytni - kolacja kurczak z piekarnika we własnej marynacie, chleb żytni Trening Plecy i triceps - podciąganie na drążku z przec

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 16736 Data: 2014-08-19 21:06:12 Liczba szacunów: 0
  • Boczek leci z pasa...hop sa sa %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    danie (zjadłbym większe gdybym wiedział jaki trening się szykuje). Później rower i tyle - żarcie surowe zabrałem do Hotelu bo jestem w pracy właśnie od 19:00 do 7:00. Zrobili kurczaka w piekarniku za mnie, dali sałatkę, kostki lodu do coli freeway - wystarczająco :-) Dieta - śniadanie kurczak z piekarnika + buła wieloziarnista - na rowerze banan i

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 16736 Data: 2014-08-14 21:52:52 Liczba szacunów: 0
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    znowu na kaflu jestem %-) Dzień 29 tydzień 5 DT 06.07.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 30g płatków owsianych, 150g truskawki+maliny II, III 3 wafle ryżowe, 100g piersi z kurczaka+piersi z indyka, 140g ogórek świeży IV 1 wafel ryżowy, 100g piersi z kurczaka+piersi z indyka, 160g pomidora, 20ml oleju z wiesiołka V 2 wafle ryżowe, 150g kapusty

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 10:58:13 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a^la rutkow vol.2

    Post
    Po 35 roku życia

    D/2016/11/19/b89036c1b1ac4d4dacd53f1607d40f7a.jpg 1.400g całe jaja + 40g boczek wędzony + 10g olej kokosowy 2.100g kaszy jaglanej + 50g Be Fit + 4 kostki milki + kawałek szarlotki 3.300g karkówka + warzywa 4.300g karkówka + warzywa 5.kurczak z piekarnika + ziemniaki z piekarnika + olej kokosowy /SFD/2016/11/19/29872535a7234b16a40209963d24ea01.jpg

    Odpowiedzi: 660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-19 16:56:10 Liczba szacunów: 0
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ystko siwe od kurzu, warunki tragiczne po prostu... Jak wróciłam wczoraj z pracy to myślałam, że się poryczę... Menu na najbliższe 4 dni - owsiane+jaja+truskawy z piekarnika, kurczak z piekarnika, węgle z wafli ryżowych, na kolację puszka tuńczyka, tłuszcze - olej z wiesiołka, świeże warzywa... Przetrzymasz!!! %-) Ale za to masz pięknego robota

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 11:14:26 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    I lepiej smakuje kurczak z piekarnika czy z patelni? Piersi jeszcze nigdy nie robiłem w piekarniku:) Niezłe kawałki wstawiłeś:) też muszę popatrzeć jak się wstawia. To link z youtube tylko się wkleja? Terco - ja w kilku źródłach (Men's Helath, KiF, interia) spotkałem się z opiniami że mleko 0,5% ma tylko niewiele mniej wartości odżywczych niż mlek

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-25 21:01:43 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    y dzień w którym było 60min rowerka na czczo micha: -12g BCAA, 2 kapsy spalaczu 60MIN ROWERKA -35g białka 1.4jajka+pomidor 2.4jajka=omlet+pomidor(na zdj nie całe) -spalacz 3.kurczak z piekarnika+ogórek(foto) 4.ok.200g piersi z kurczaka+ogórek 5.4jajka+rzodkiewki,ogórek 6.wejdzie twaróG/jajka+oliwa jutro rano na czczo 30min rowerka, ok. godziny 15

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-05 22:19:16 Liczba szacunów: 0
  • Addamek - pierwsza redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    tp. Kurczak z piekarnika, ryż, sos pomidorowy robiłem sam 2 łyżeczki koncentratu, bazylia, pieprz, cebula - sos jest pycha ale koncentrat to trochę syf, ostatnio znalazłem fajny gęsty przecier. http://i61.tinypic.com/vx136s.jpg To samo kurczak, ryż + marchewka. http://i62.tinypic.com/1o1ypy.jpg Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-05-24 02:40:20

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6874 Data: 2014-05-24 02:06:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] blacoov sportowa sylwetka w 12mc

    Post
    Trening dla początkujących

    ) Zarcie standard ok B 200 T 110 W 450 * sa to gorne granice, kalorycznosc na poziomie 3700kcal... Szybka po treningowka, BCAA + banan 15-20min po treningu, nastepnie wlecial kurczak z ryzem basmati i salatka. Prosta sprawa kurczak z piekarnika upieczony w cebulce, marynowany w oliwie z dodatkiem ostrych przypraw + ryz polany ketchupem 60% mniej po

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2017-07-01 18:17:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ty z szynka, serem i prażona cebulką, truskawki z jogurtem.  Trening - Snickers 2. Wpc z mlekiem i banany.  3. Gzika, masło i pyrki  4. Zapiekanka, bułka z serem i ogórkiem, kurczak z piekarnika, tortilla chips, truskawki z jogurtem.  BTW - 190/99/450 /SFD/2018/6/14/f9f7c59f28bf4fd7a1dc10646fa9f768.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-06

    Odpowiedzi: 898 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-14 15:33:58 Liczba szacunów: 0