skurcz w c5 łydce

[...] do siebie. Dla budowy masy mięśniowej konieczna jest praca ekscentryczna (patrz: TUT), budowanie siły może opierać się na samych koncentrykach. Należy odróżnić też skurcze: izotoniczny , gdzie zmienia się długość mięśnia, a napięcie (tonus) jest stałe, od skurczu izometrycznego, gdzie nie zmienia się długość mięśnia, a rośnie napięcie [...]

[...] - zleciałam z piłki raz podczas "spaceru" - plank wytrzymałam 32 sekundy, bo też zleciałam z piłki ==================================== Martunia, będe uważać Achilles w kulki sobie leci dzisiaj cały dzień mam wrażenie, jakbym miała skurcz w łydce dziękuję wszystkim za przywitanie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-15 21:07:16