Nie przejmuj sie i rob swoje, tyle Ci moge doradzic. Wiadomo, ze beda woleli w parze trenowac z kims innym, ale imo beda Cie szanowac, ze cos robisz. Poza tym kazdy kiedys zaczynal. Potrenuj ten miesiac skoro karnet juz kupiles i zobacz jak bedzie :-)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2012-09-08 10:58:01 Liczba szacunów: 0
hmmm... kupileś to już? Jak nie to dobrze... Kup jednego XP Energized drugiego zwyklego. Ze spalaczy zainwestuj w Scorcha lub Meta Burn XTP. l-k i tse słabiutkie...
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2007-01-07 11:36:45 Liczba szacunów: 0
[...] czytać art. podwieszone na forum... chciałbym ograniczyć do 1600 .... co to ma byc? oblicz zapotrzebowanie odejmij 100kcal na początek i aeroby... masz 17 lat a chemii kupiłeś jak byś był jakimś zawodowcem...Redukcja tkanki wg schematu : układasz dietę z ujemnym zapotrzebowaniem kalorycznym + wprowadzasz trening siłowy i aerobowy, waga [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2011-06-30 09:37:30 Liczba szacunów: 0
Przerob Swoje zdjecie tak zeby mialo 80 x 80 pixeli, max. 5Kb, jpg/gif/png Dajesz je FORUM-->Zmiana danych-->i tam dodaj obrazek i masz avatarka hehe proste!!! Jak na poczatku napisales kupiles gajnera olimpu z czego wnioskuje ze chcesz cwiczyc na mase, za malo wegli. Tak jak bez białka, tak samo bez węglowodanów nie ma wzrostu mięśni.
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2003-11-20 23:21:26 Liczba szacunów: 0
netzah ale co Ty od nas chcesz? kupiles 2 x CP i gitara diete z tego co mowisz masz i Cie ona zadowala - wiec po co Ci odzywki? kup sobie witaminy,zma,o3 i tyle btw. 100g bialka to malo
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2007-05-26 08:12:10 Liczba szacunów: 0
Jak nie masz diety nie wydawaj kasy na białko narazie tylko żarcie sobie kup duużo lepiej na tym wyjdziesz, a jak kupiłeś możesz mi dać jak coś to wezme
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2006-04-20 22:23:53 Liczba szacunów: 0
nie potrzebne mi punkty ale teraz dał cene dobrą i pewno je sprzeda kupiłeś pewnie za tyle bo kupowałes 1300pkt 400pkt za tyle bys raczej nie dostał Pzdr/
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 2007-01-18 20:13:32 Liczba szacunów: 0
...więc cieniutko- lepiej kupic bcaa, są ogolnie bardziej wartościowe- organizm bowiem potzrebuje ich najwiecej i najszybciej, resztę aminek z powodzeniem mozna dostarczac z diety. jak juz kupiłes to dawkuj jak wskazałem powyżej.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 2008-06-30 17:15:29 Liczba szacunów: 0
Niestety nie jest zbyt ciekawie. Masz 1800 kcal jak na redukcji u kobiety wazacej 55 kg. Przy tej masie ciala to na start poleca pol na pol miesnie z fatem, a pozniej zatrzymasz sie w polowie redukcji i nic sie nie zmieni. Chyba, ze treningami cardio zakatujesz sie na smierc. Wyglada to niestety w taki sposob, ze kupiles nowe opony na lato do [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2023-03-16 21:54:48 Liczba szacunów: 1