Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kung fu ciosy podstawowe

Strona 1 z 350

  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    ćwiczymy 3 razy tygodniowo. można też ćwiczyć mniej razy w planie umieszczamy przede wszystkim ćwiczenia podstawowe ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane. powiem wiecej nie ma dla nich miejsca. ilość seri: a do 9 seri na duże

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    zdrowia poziomie tkanki tłuszczowej dla mężczyzn będzie to 10 15% dla kobiet 18 24%. przejdźmy do konkretów podstawowe pytanie jak czujecie się po takim posiłku: duża porcja gotowanej piersi z kurczaka 150g , średnia porcja oliwy z oliwek 10

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-04 11:40:17| Liczba SOGów: 229
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    brac kreatyne przez kilka miesiecy kiedy zacząc brac kreatyne kreatyne mozna zacząc brac,gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening.nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych

    Odpowiedzi: 2448| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-18 18:18:03| Liczba SOGów: 645
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    planu de facto potrzebuje osoba,która nie miała nigdy styczności z ciężarami polecam 4 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia : przysiad wyciskanie sztangi leżąc martwy ciąg podciąganie na drążku lub wiosłowanie 3x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2865| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • Dieta - ułóż sam(a)

    400 500 kcal mezomorfik lub wzór drugi o wiele prostszy : m: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne bmr 2. bmr x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne k: 1. mnożymy wagę x

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 378
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    się stanem katabolizmu. a każdy posiłek zjadany po dłuższej przerwie, jest w minimalnym stopniu przeznaczany na podstawowe funcke życiowe, a cała jego reszta jest odkładana jako materiał zapasowy w postaci tkanki tłuszczowej. dlaczego bo

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    mnie to tylko przykład. jeśli wam coś nie smakuje/nie pasuje, można zmieniać wedle uznania, zachowując jednak podstawowe zasady i zdrowy rozsądek. pozdrawiam serdecznie i życzę wymarzonych efektów. kalkulator żywieniowy:

    Odpowiedzi: 613| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-09-06 14:40:28| Liczba SOGów: 483
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    części „terminatora . długie kończyny, wąskie biodra, bardzo szerokie barki, korpus w kształcie litery „v oto podstawowe cechy mezomorficznego typu budowy ciała, w pełni reprezentowanego właśnie przez tego najsłynniejszego kulturystę

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 147
  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    zrezygnować z tłuszczu i węglowodanów ok, ile więc musielibyśmy zjeść białka by spełnić nasze choćby podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne tylko owoce i warzywa ok, więc jak to się ma do teorii rezygnacji z węglowodanów skoro to one służą nam

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-01-03 03:57:39| Liczba SOGów: 318
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    w zależności od ułożenia tułowia, zaangażowany zostaje inny obszar mięśnia czworobocznego. można przyjąć trzy podstawowe warianty: stojąc, będąc pochylonym 45 stopni lub opierając się o ławkę , będąc pochylonym 90 stopni lub opierając się o

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 277
  • Style kung-fu/wushu

    o chińskich sztukach walki, czyli kung fu jak mówi się na zachodzie , albo wushu jak mówi się w chinach można by wiele pisać. tutaj krótkie wprowadzenie do

    Odpowiedzi: 278| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-09-28 22:16:47| Liczba SOGów: 72
  • Dieta zgodna z grupą krwi - podstawowe informacje

    jako że czuję, że na topie będzie teraz podział diety w zależności od grupy krwi też oglądałem makłowicza 7 poszukałem trochę i wklejam co znalazłem 31 ******* 31 dieta dla grupy krwi a 31 grupa a rozkwita na dietach

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-03-09 11:57:12| Liczba SOGów: 47
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    z siłownią: nazywam się dorota, mam 24 lata. obecnie ważę 67 kg przy wzroście 170 cm. poniżej podaję podstawowe aktualne obwody: talia: 74 cm pupa: 98 cm udo: 61 cm biceps: 31,5 cm moja przygoda z siłownią zaczęła się dokładnie rok

    Odpowiedzi: 3883| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-10-06 22:40:25| Liczba SOGów: 55
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    raczej nie/w małych dawkach, po konsultacji z lekarzem. o suplementacji krotko i konkretnie na jakie podstawowe składniki należy zwrócić uwagę wybierając spalacz kofeina ekstrakt zielonej herbaty forskolin l tyrozyna

    Odpowiedzi: 2107| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-02-20 00:58:45| Liczba SOGów: 233
  • BJJ/LL - podstawowe pozycje oraz techniki konczace

    podstawowe pozycje i techniki konczace wystepujace w brazylijskim jiu jitsu oraz luta livre. post ten ma za zadanie pelnic role informacyjna dla poczatkujacych, praktykow lub innych zainteresowanych osob. milego ogladania 1 na poczatek

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-02-24 17:42:57| Liczba SOGów: 45
  • PODSTAWOWE BŁĘDY PRZY WYCISKANIU SZTANGI PŁASKO

    ! 3 to już kolejny odcinek 7 z serii wyłapania przeze mnie błędów technicznych. mój pierwszy odcinek 7 to podstawowe błędy przy ćwiczeniu bicepsa http://www.sfd.pl/temat234797/. wymienię tutaj kilka podstawowych technik wyciskania

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-02-06 12:17:10| Liczba SOGów: 63
  • O stylach Kung Fu i ich nauczaniu w Chinach i na zachdzie

    styli kung fu jest olbrzymia ilość nie jest moją intencją rozwijanie tej kwestii jak i historii tego zbioru systemów. zacznę

    Odpowiedzi: 275| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-06-08 16:53:56| Liczba SOGów: 15
  • Ciosy śmierci

    którzy stracili życie. o tych, którzy dalej walczą, nie wspominał. a przecież jak wykazują najnowocześniejsze badania, ciosy w głowę nie są obojętne dla zdrowia. zdecydowana większość badanych bokserów cierpi na funkcjonalne zaburzenia mózgu. jeden

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-28 15:13:59| Liczba SOGów: 4
  • Filmy kung fu - kino azjatyckie

    vs mothra 1964 godzilla vs megalon 1973 godzilla vs spacegodzilla 1994 golden ninja warrior 1986 half a loaf of kung fu 1978 jackie chan hana bi 1997 hapkido 1972 sammo hung hard boiled 1992 chow yun fat heart of dragon 1985 jackie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 17251| Data: 2006-01-27 19:38:21| Liczba SOGów: 0
  • Kung fu w Krakowie

    chciałbym zapisać się na treningi kung fu i mam pytanie jaka szkoła w krakowie jest czegoś warta w internecie przewijają się głownie szkoła grzegorza

    Odpowiedzi: 224| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-08-27 20:13:25| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}