Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kulturystyka cwiczenia w domu

Strona 1 z 3

  • PRASA, LITERATURA - KULTURYSTYKA itp..

    ostatnio przegladalem w kiosku gazety: kulturystyka i fitness 7,5zl kultyrystyka 11,5zl jakos tak jestem poczatkujacy w tym temacie.. od 4 tygodni robie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2777| Data: 2005-04-10 13:42:00| Liczba SOGów: 0
  • Poczatki : ) Trening w domu.

    witam. 3 mam 16 lat i dopiero zaczynam przygode z kulturystyka 5 czyli nie jestem obeznany w tych sprawach. chce do wakacji cwiczyc w domu , robic taki trening ogolno

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 716| Data: 2011-03-04 19:14:10| Liczba SOGów: 0
  • jak te cwiczenia rozplanowac???

    to wszysko.mam tylko sztange w domu bardzo bede wdzieczny o rozplanowanie tego cwiczenia bralem ze strony:www.kulturystyka.pl/atlas/ dzieki!!!!!!!!!!!!!!!!! trening czyni mistrza!!!! ]]

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 740| Data: 2003-11-04 09:56:49| Liczba SOGów: 0
  • ### FAQ : TRENING W DOMU ###

    podawac linki do tematow domatorskich , ktore juz byly. opracowania wlasne linki: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm http://www.sfd.pl/temat272151/ http://www.sfd.pl/trening_domatora_!!! t64139.html kopie

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 24571| Data: 2006-12-08 17:04:18| Liczba SOGów: 3
  • TRENING w DOMU prosze o ocenę!

    4x12 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia nogi tu już wykonuje cwiczenia których nie ma w http://www.kulturystyka.pl/atlas i trudno bedzie mi je opisac : pozdrawiam ! i pytanie przy okazji. czy z takim treningie i dobrze ulozona

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1325| Data: 2007-11-08 21:14:30| Liczba SOGów: 0
  • Sprzęt od Marbo do domu.

    cześć. jestem początkującym. moim celem nie jest żadna kulturystyka tylko normalnie wyglądające ciało. nie będę owijał w bawełnę teraz wyglądam jak jakaś trędowata baba.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1515| Data: 2016-04-29 20:16:20| Liczba SOGów: 0
  • Trening w domu i dieta

    prawie 15 lat ok175cm wzrostu i ważę ok 64 kg. od dłuższego czasu próbuje robic cwiczenia ze strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i nie widać efektów jedynie biceps troche sie powiększył diety tez nie potrafiłem ułożyc takiej zeby była dla mnie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 807| Data: 2012-09-24 16:09:52| Liczba SOGów: 1
  • Prosze o pomoc w ulozeniu treningu w domu, od poczatku

    ze posiadam hantelke niestety jedna . zatem czy moglbym dodac np. wioslowanie oto i on znaleziony ofc na www.kulturystyka.pl/atalas . 1.pompki płasko dowolna z podanych wersji 4 5 serii x do zmęczenia ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.pompki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 721| Data: 2008-06-23 20:40:33| Liczba SOGów: 0
  • Kulturystyka dla mlodego ;d

    zupelnie zielony w tych sprawach,ogolnie to jestem szczuply i wysoki,co polecalibyscie na poczatek jakie cwiczenia hantelki przysiady nie jestem wysportowany wieksszosc dnia sprzedam w domu przy kompie,ale chyba nie jest za pozno abym zaczal

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 763| Data: 2007-05-07 20:21:42| Liczba SOGów: 0
  • Stary Seba radzi młodym...

    dobry 1 krok do poznania tego sportu. ważne!!!! http://www.sfd.pl/search.asp wyszukiwarka http://www.kulturystyka.pl/atlas/ atlas ćwiczeń rozdział i trening w domu czyli: „mamo mamo w geanie kup mi drążek wiele osób staje przed

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 28146| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • Pomoc dla nowych

    dobry 1 krok do poznania tego sportu. ważne!!!! http://www.sfd.pl/search.asp wyszukiwarka http://www.kulturystyka.pl/atlas/ atlas ćwiczeń rozdział i trening w domu czyli: mamo mamo w geanie kup mi drążek wiele osób staje

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7534| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18
  • co nie co o cwiczeniach

    ilości białka, węglowodanów, witamin a właściwie to wszystkiego w odpowiednich proporcjach. kiedyś myślałem iż kulturystyka to tani sport. zdawało mi się, że kupię pare sztangielek, sztangę, ławeczke i zostanie tylko ćwiczyć. z czasem jak

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1435| Data: 2005-03-28 11:14:42| Liczba SOGów: 0
  • 11 Zasad na zwiększenie masy i siły

    byl w stanie zrobic w kazdej serii 6 powtorzen,az prawie do chwilowego wyczerpania miesni.to jest kulturystyka a nie trojboj silowy.nie trenuj tak duzymi ciezarami ,przy ktorych twoja sila wyczerpuje sie zaledwie do dwoch powtorzen.moim celem w

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 17643| Data: 2002-08-27 01:46:46| Liczba SOGów: 31
  • DOMOWY ATLAS ĆWICZEŃ

    na tyle wartościowa by poświecić jej troszkę więcej tekstu, mianowicie chodzi mi o pompki na poręczach: http:/ kulturystyka pl/pompki na poreczach/ jeśli nie masz poręczy wystarczą ci dwa solidne krzesła ; a tu ciekawa odmiana forumowicza

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 91775| Data: 2013-05-22 21:08:23| Liczba SOGów: 1
  • Moje 14 pytan dot. silowni. Zobacz koniecznie :)

    nie przywiazywalem duzej wagi do techniki lecz do ciezaru. w tedy juz kilka razy przestudiowlaem slynna www.kulturystyka.pl/atlas i zaczelem trenowac pojedynzce partie miesni w odstepie 5 dniu. dzis wydaje mi sie ze moj trening rowniez nie wyglada

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4127| Data: 2006-04-22 12:12:14| Liczba SOGów: 8
  • Nowy plan - prosze o komentarz...

    w kolejnych seriach i wzrost ciezaru. poniedziałek nogi 1. przysiady ze sztangą na barkach http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1 * głowy boczne, pośrednie i przyśrodkowe mięsni czworogłowych ud 1 seria rozgrzewkowa 10 powt., c.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 567| Data: 2003-07-06 16:02:44| Liczba SOGów: 0
  • wszystko o siłowni

    odżywianie http://www.sfd.pl/wybrane_posty_dzia%c5%82u_od%c5%bcywianie t127853.html masa http://www.kulturystyka.pl/artykul116/ http:/ kulturystyka bajo.pl/3319,sekrety,masy.html *dieta

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 9922| Data: 2009-02-25 15:04:48| Liczba SOGów: 2
  • Frank Zane - Moj ideal oraz wzór harmonii, estetyki i proporcji

    młodość franka frank zane urodził się w roku 1940 w miasteczku górniczym wilkes barre w stanie pennsylvania. kulturystyka zainteresowała go dość wcześnie, bo w czternastym roku życia. był to zupełny przypadek. pewnego dnia, idąc do szkoły na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 18487| Data: 2008-06-08 11:41:37| Liczba SOGów: 16
  • Program i dieta

    meczaca : pomozecie pozdrawiam, arek btw sorry za amatorski opis cwiczen niestety na http://www.kulturystyka.pl/atlas zdjecia sa w tej chwili niewidoczne i nie potrafilem dojsc po opisie dokladnie : zmieniony przez arbas

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2007-05-07 13:56:46| Liczba SOGów: 0
  • Klaudiusz Dębowski - droga by zostac kulturysta

    tutaj informacje na temat moich przygotowan do zawodow, diety, treningu oraz innych rzeczy zwiazanych z kulturystyka lub nie : mam nadzieje ze dziennik zaciekawi choc garstke osob. teraz troszke gadki o mnie, i ogolnie jak zaczalem z

    Odpowiedzi: 140| Ilość wyświetleń: 16403| Data: 2015-10-31 18:11:34| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}