kulka na

Kama jaką kulką machasz? 12-tką? No niestety. Jeszcze 16 treningow I zasłużę sobie na 16 :) Edytka: ktoś mial doklejonego małego kettla do dużego. Heh jakos tego nie widzę. Pół biedy przy swingach...ale cos mnie korci :) mialabym 18 Zmieniony przez - kama_80 w dniu 2013-10-27 10:03:21

Jak to nie używasz ziół/przypraw? Odkąd wywalilismy sól z posiłków zużywam ogrom przypraw. Nawet juz posiałam masę nasion na przyszłe zbiory. Nie wyobrażam sobie kuchni bez tego. No nie ma opcji. Znowu swingi zarzuciłes. Z jaką kulka?

Akurat w lidlu tydzień włoski jest, to mozarella na promocji, 1,89zł jedna kulka 125g :)

[...] postach po 2 tyg diety niby są efekty .. Mi wystarczy że po miesiącu będe widzieć efekty , bo zmotywuje mnie to do wydania kolejnych pieniędzy na dietę . Bo jak wydam 250zł na dietę z własnej kieszeni i nie bd widział rezultatów to kop dół i dosłownie kulka w łep .. PROSZĘ O POMOC , niech ELITA tego forum się wypowie i mi pomoże . !

[...] i przytrzymuje gumy, tak, że można robić np. przyciąganie tych gum w siadzie płaskim. No więc ćwiczę sobie właśnie w ten sposób plecy i nagle jak mnie coś j**ło... Ta kulka pękła na pół, taśma wysunęła się spod drzwi i miałem ślady na klacie przez 2 tyg. Jak pomyślałem, co by było gdybym dostał w oko, to odechciało mi się już takich [...]

ja jestem w 2 gim i 11 maja (chyba ) mam stratorac w trojboju m.in. bedzie tam kulka i dzisiaj wfista wzial mnie i rzucilem pare razy kulka 5kg najlepszy był 11.70cm =] w sumie nie najgorzej chyba jak na moj wiek

[...] brzuch cardio 60 min na czczo, 5 min po treningu komentarz do treningu Udany trening Siłowo nieco lepiej niż jak tydz temu. Co pokazuje jak bardzo fajnie refeed zadziałał /SFD/2018/8/23/5c6e304499944c1b8a5508bd60e0eefc.jpg Powiedz mi kolego a jakies problemy z przepuklina pepkowa Ci dokuczaja czy ta kulka koło pepka to tak juz od urodzenia ?

Nie powinienem pisać w tym dziale bo to dział dla trenujących, ale dla ciebie TiKej robię wyjątek. Kiedyś w Wawie taki jeden trenujący boks, wymyślił sobie rzucanie kulką dla wzmocnienia ciosu. Tylko że on zapisał się do takiej sekcji rzucania, a raczej pchania kulką. W boksie co prawda nic nie osiągną, ale w tej kulce był najlepszy. Imienia jego [...]

Tez bede w niedziele i podobnie jak Karpiu, kulka i mega retencja szczegolnie na twarzy %-)

jeszcze wrzucę zdjęcie jakiejś szamki: śniadanie mix warzyw z jogurtem naturalnym (na przetrwanie, 1 posiłek o 10:30) http://i.imgur.com/IlR6ysX.jpg kolacja kulka mozarelli, garść szpinaku i jakieś kozackie ogóry ze słoika (pewnie bardziej kaloryczne niż normalne, bo to jakieś cudaki są, ale ojtam ojtam) http://i.imgur.com/d6sfXRd.jpg

[...] do HIIT'a). chciałbym stracić kilka cm w pasie, poprawić ogólną sprawność, wytrzymałość i siłę (choćby tylko dynamiczną). pierwsze efekty już są - ta dwunastokilogramowa kulka już nie jest dla mnie tak ciężka jak tydzień temu :) już myślę o 16kg odważniku - tym razem żeliwnym! spory wydatek, dlatego poczekam jeszcze z miesiąc czy dwa - bo [...]

[...] przekroczyc michę, bo jak wróciłam, to dorwałam moje masło migdałowo-kokosowe i łyżkę ;-] a rzuciłam się na kapustę kiszoną- 300g poszło, a raczej weszło jak nic %-) więc kulka zamiast brzucha, ale tak mi się chciało, że nie mogłam się powstrzymac %-) micha na jutro: -omlecik z malinami, siemie, kokos -pasztet, kiszoniak, jajo, pomidor -krem [...]

[...] bez interwałów po kolei. 2. Właściwie dziś się może okazać, że powyższe pytanie i tak nie ma znaczenia :-( odnowił mi się ropień w policzku (po tej ósemce), znowu urosła kulka i muszę z tym iść do chirurga kolejny raz }:-((( nie wiem co jest grane ale na 100% dostanę antybiotyk na conajmniej 5 dni i znów off od siłki żeby grzyba nie złowić - [...]

[...] i o 14 proszony obiad na miescie. Porazka, porcje jak dla krasnoludka, poratowalam sie 1/8 pizzy od meza. Menu: zupa cebulowa, schab pieczony na puree z selera i gorczycy, kulka lodow waniliowych z pomidorem. Fotki zalaczam. Obiadu i pizzy nie wpisalam, ale podejrzewam ze calosc to ok. 600kcal, glownie pizza. Suple jak zawsze plus bcaa [...]

Dzień dobry Jako, że chwilowo jestem w Niemczech, bez dzieci, psa i faceta postanowiłam wrócić na siłkę, bo inaczej to kulką będę pracując, jedząc i siedząc przed tv tylko Rozruch miałam w czwartek w zeszłym tygodniu. Trochę maszyn, potem wyciskanie na klatkę, tak żeby tylko zobaczyć czy siła bardzo mi spadła Wczoraj już zrobiłam trening: 1. [...]

Zacząłeś 17.11, to idąc trzema treningami w tygodniu zakończysz w pierwszym tygodniu lutego. W sumie - początek roku.. Połowa programu wypadnie na Sylwestra Sam jestem ciekaw, jak zareagowałbym na KBM z parą szesnastek, skoro od 3-4 miechów trzaskam ciągle coś z 2x20. Siła by była, tylko pewnie kondycja by się odezwała (jej brak!). Jednak [...]

[...] to taki typ sylwetki, gdzie typ jest wyjatkowo niski, nie uprawia poza silownia zadnych sportow, ale z powodu kompleksu wzrostu wali koksu, az traci proporcje i wyglada jak kulka z raczkami, w celu imponowania fryzjerkom i manikurzystkom w dyskotece nokaut lub inny wyzszy wymiar. Pelno bylo u nas na zachodzie w takich dyskotekach, szczegolnie w [...]

[...] do USA na 3 miesiące- przytyłam 12 kg... SZOK! Jadłam WSZYTSKO W OGROMNYCH ILOŚCIACH. Potem powrót do Polski i nic mi się nie chciało, lekko spadła waga, ale dalej byłam kulka- do kwietnia 2016, kiedy moje życie prywatne dało mi konkretnego kopa- ale jak się okazało do działania! Zaczęłam ciężko pracować nad sylwetką, byłam baaardzo [...]

[...] mi przeskoczylo w lewej dloni i teraz za dobrze nie moge sztangi zlapac (bez bolu). Do tego przy laczeniu palca wskazujacego (zaraz nad odciskiem) pojawila sie jakas dziwna kulka/guzek i tez pobolwa przy kontakcie/dotyku. Nie mam pojecia co to. Jak przez te dni wolne nie przejdzie to zapytam lekarza. Tak czy siak sie musze przejsc na kontrole...

Cichy ma rację, sama kulka to jeszcze nic. Masz łapę prawie taką samą jak moja, ale moja kulka wydaje mi się większa. Poćwicz triceps. Nigdy nie lubiałem ćwiczyć tricepsa, ale ostatnio się to zmieniło i bardziej lubię trenować triceps, na biceps kładę mniejszy nacisk, bo naprawdę mam taką kulkę, że już chyba wystarczy. Dostaniesz SOG'a! -=/ [...]