SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kuchnia low carb

  • Kuchnia Low Carb

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam. Myślę że warto byłoby rozbudować ten temat i podpiąć go na górze, ponieważ jest wielu zainteresowanych tą dietą. Trzeba przyznać że na początku ciężko się odnaleźć i na początku stając przed lodówką drapiemy się w głowę co z niej wyciągnąć. Wrzucajcie tutaj wasze przepisy na śniadania i obiady LOW CARB, a doświadczeni w tej materii niech je

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 12:20:25 Liczba szacunów: 7
  • Najlepszy blog Października -głosowanie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dział kuchnia SFD cech**e się tym, że znaleźć można w nim wiele ciekawych przepisów na dietetyczne dania, które znaleźć mogą się z powodzeniem w każdej diecie: zbilansowanej, czy low carb. Smakowite posiłki, to podstawa każdej diety. Bez nich nasze posiłki będą jałowe, a to doprowadzi do tego, że szybko znudzi nam się restrykcja żywieniowa i prawdo

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2017-12-22 12:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń, kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy włoskie, papryka kawa z mlekiem 3. kurakowy cyc, orzechy włoskie, pomidor *TRENING siłowy - sprawdzenie maksów 4. kurakowy cyc, chleb low carb, jogurt naturalny, musztarda, kapusta pekińska, cukinia, pomidor, cebula Będzie: 5. serek wiejski, papryka, magne

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 19:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Pit, gdybyś nie lubił to potrawy inaczej by wyglądały, tak mi się wydaje :-) Ja tam lubię, kuchnia to mój rewir :-) W sumie to ciekawy jestem jak Ci pójdzie ten trening. Sam jestem ciekaw, jutro i w piątek wprowadzenie jak poniżej, a od poniedziałku start z treningiem właściwym.. "to w czw zrob gore ciala ale lekko - na rozruch, np pietnastki na o

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 14:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Czy warto przejść na IIFYM, gdy zdrowa dieta męczy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Jakim cudem będąc na masie - bo piszesz że chcesz przytyć - ciągle myślisz o jedzeniu? Na masie żarcie się powinno ulewać a nie że chodzisz głodny 2. wstaw tu więcej informacji o sobie, bo nie dałeś nawet zrzutu obecnej diety, nie napisałeś swoich wymiarów 3. W Twoim planie dnia ciągle przewija się gotowanie - siedzisz nad nim 3 godz dziennie cz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2018-04-22 14:38:04 Liczba szacunów: 1
  • Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

    Post
    Trening dla początkujących

    ciasto upieczone :P orzechowe low carb z przepisu kuchnia sfd;D hyhy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 14:14:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie masz pomysłu to zapraszam do działu kuchnia sfd. Schab, szynka, łopatka, karkówka, różne elementy wołowe, wiele ryb, jaja, nabiał, ok 10 różnych kasz, ryżów, ziemniaki, bataty, płatki zbożowe, pieczywo, itp. Jest tego ogrom. To ma być low carb? Nie spełniasz zaleceń diety zbilansowane ani low carb. Jedno albo drugie.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2016-11-15 06:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdrowa kuchnia to dobra sprawa, te tortille mmm... Dabadu próbowałeś coś jeszcze z takich eksperymentów ? Np. jakieś lody wysokobiałkowe, albo ciasto low-carb ? Ja osobiście robiłem lody z twarogu, to dobra opcja jest... można szaleć na różne sposoby

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 23:51:43 Liczba szacunów: 0
  • Teścior Xpand Energized + Cell Pump by ramboszczak pods.str.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    Codo szamy to taka najzywklejsza najprostrza kuchnia jaka moze byc na low carb mnie smakuje i jak jeszcze jakoś udekoruję to z wiekszą przyjemnością się to je. A MCT ma 400 ml. Takie rzeczy gotowalismy co tydzień w szkole a po gotowaniu i ocenie razem z klasą zasiadaliśmy za stoły i było wielkie obzarstwo

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-24 13:48:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji str. 32/ start reverse str. 35/ star

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    le mało %-) Węgle idealnie przetrzymane do 30 g tłuszcze też do 70 więc zgodnie z nowymi założeniami Zrobiłem dziś swoją wersję ciastek Oreo i jest sztos - przepis w dziale kuchnia Jutro rano basen, nie wiem jak to przeżyje, ale mam nadzieję że jakoś dam rade i szybko zleci. Oglądam meczyk i pasuje się wyspać na jutro na ten basen Zmieniony prz

    Odpowiedzi: 2093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 21:23:50 Liczba szacunów: 0
  • Dieta bogata w tłuszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co Cię skłoniła do nagłego przejścia na dietę Low carb? Co do przepisów, to łapaj linki: http://www.sfd.pl/Przepisy_Low_Carb_z_fotorelacj%C4%85_wykonania-t348461.html http://www.sfd.pl/Przepisy_niskoww-t98303.html Polecam również zajrzeć do działu kuchnia i poszukać przepisów oznaczonych LC bądź po prostu Low Carb.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2012-03-07 23:53:30 Liczba szacunów: 0
  • PROHORMON

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem Ci ze to nie jest sport dla leniwych i bez amcicji osob, to znaczy moze byc ale widze setki takich osob na silowniach laczy je jedno: przecietnosc, pamietaj ze to czas i kuchnia graja pierwsze skrzypce znajomosc swojego organizmu to podstawa a musi uplynac wiele lat by powiedziec zrobilem juz wszystko a i tak zawsze znajdzie sie alternatywa by

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2009-10-05 21:21:46 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań do szpeców ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ka w chili z wpc, ale dorzuce najpierw banana jak mówisz, że będzie lepiej Mam pytanie odnośnie drugiego śniadania czy 2-3 kawałki ciasta orzechowego low carb (tego z działu kuchnia sfd) + szklanka mleka 0,5%, może być czy to gówniany posiłek jak na II śniadanie? Dzięki bardzo za pomoc, staram się czytać jak najwięcej, ale jak widać ciągle za mało

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2009-12-23 16:49:14 Liczba szacunów: 0
  • Początek przygody POMOC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    do wyrzucenia 3. Do wywalenia 4. Jak już to zamień na graham, daj pierś a nie jakieś szynki 5. Banana wywal, daj oliwa/orzechy Ogólnie to lipna ta dieta ;p Zajrzyj do działu kuchnia po jakieś przepisy low carb w ciągu dnia, przed i po treningu ryż/makaron/kasza + pierś/ryba + warzywa a reszta kombinuj Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-14 10:

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2013-04-14 10:39:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 8 tygodni by Kiess

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie.Nie mam nadciśnienia a dlaczego pytasz?Widziałem w twoim dzienniku,że Paweł daje ci dużo fajnych wskazówek.Jeśli chodzi o ciasta to polecam Ci sernik Low carb. znajdziesz przepis w dziale kuchnia,jak dla mnie super.Również życze powodzenia.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2014-02-12 14:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Posiłek 8:30 -płatki owsiane 30g 117kcal/B: 3,5/T: 2.1/W: 20,6 -mleko 200ml 93,6kcal/B: 6/T: 4/W: 8,6 -2 łyżki otrębów + 2 łyżeczki „siemia” lnianego -słonecznik 30g 169kcal/B: 7,2/ T: 13,1/W: 5,7 -jogurt naturalny 400ml 244kcal/B: 17,2/T: 8/W: 24,8 CAŁOŚĆ : 623kcal/B: 34/T: 27,2/W: 59,7 masz tutaj 34g b slabego pochodzenia, osobiscie na redukcj

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2012-05-18 10:23:51 Liczba szacunów: 0
  • Jaką kuchnie świata preferujecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a białego ryżu (czyt. sushi), po prostu idealnie na ładowania lub potreningowo. A do sushi dodajemy, co nam pasuje- rybki, warzywa, omleta, awokado- duuużo wariacji. Poza tym kuchnia japońska preferuje warzywa surowe, często nawet w zupach i przyprawy nie zabijające prawdziwego smaku potrawy. No, a poza tym najlepsze i najwartościowsze zielone herb

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2008-08-25 14:09:33 Liczba szacunów: 0
  • Nowa sytuacja - nowa dieta - czysta masa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam witam, nie chciałem zakładać nowego tematu więc tu napiszę. Chcę wbić parę kg dobrej masy, w sumie nie ma problemu z kuchnią. Ale do sedna. Jako mezo-endo postanowiłem wbić się na low carb - chyba, że na CKD można robić dobrą jakościowo masę, w sumie wysoki fat w diecie dobrze mi służy i "mniej" roboty z jedzeniem i nie zapycha tak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2011-05-22 17:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Czas się zabrac za siebie - prośba o opinię nt. ogólnych założeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Polecam się opierać na typowej Low Carb niżeli Dukanowskiej. A co do posiłków polecam Kuchnia SFD ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2012-02-27 15:50:29 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - ostatnie kg.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak zjesz kebaba czy pizze to krzywda Ci się nie stanie, a moze i się samopuczucie poprawi bo jak wiadomo większości osobą smakują takie fastfoody, jak się boisz to w dziale kuchnia sa przepisy na pełnoziarnistą pizze i low carb kebab. W sklepje sfd też jest ciasto adama na pizze http://www.sfd.pl/sklep/Adam%E2%80%99s_Fitness_Food_Pizza_Adama-opi

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2012-03-20 22:05:54 Liczba szacunów: 0