SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krzywde

  • 18 lat, 51 kg i duży brzuch - co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No coś krzywo, może zgarbiony, jak dla mnie to zrobiłeś sobie krzywdę wegańską dietą (bardzo głupią zresztą ale każdy robi co chce),nie ma solinego białka tylko te fasole i inne , brak witaminy B12 i nieadekwatne jedzenie do zapotrzebowania, dla mnie to tak jakbyś oddychał i pewnego dnia stwierdził że nie będziesz oddychał

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3779 Data: 2017-07-09 21:38:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] na dzien spozyc w 1 posilku, a nastepnie leciec na bialku i tluszczach :) 3. Wiem, ze BCAA jest niezwykle pomocne przy takiej diecie, ale czy niezbedne? Czy duza krzywde zrobie miesniom trenujac bez BCAA przed i w trakcie? 4. W niedziele chcialem sobie zrobic ten dzien odpoczynku, czy zmieniac cos w jadlospisie? Tzn obciac troche [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 16:52:14 Liczba szacunów: 0
  • A ile z nas Lejdis przez takie zasłyszane rady z dupy wzięte, zrobiło sobie krzywdę :(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 11:49:14 Liczba szacunów: 0
  • (P) Moninkaa - REDUKCJA

    Post
    Ladies SFD

    uwaga elaborat %-) ta druga odpada - tak jak napisałam stojaki nie maja być połączone z ławką. Chodzi o to, że mając ławkę osobno, wystarczy ją wyciągnąć z pod stojaków, podwyższyć je i można przysiady robić. Bo wierz mi w domu ciężko, żeby ktoś podał Ci na plecy 40 czy 50kg już nie wspomnę o zarzucaniu tego samej sobie na plecy ;-) Co do tego [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 07:49:11 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik. Ocena planu, POMOC.!

    Post
    Trening dla początkujących

    Po pierwsze zapoznaj się z regulaminem i wypełnij ankietę. Po drugie plan jaki by nie był, nic nie pomoże jeżeli nie będziesz jadł, wręcz możesz zrobić sobie krzywdę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-02 19:05:49

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2013-01-02 19:05:22 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/%E2%80%9EZwi%C4%99ksz_Sw%C3%B3j_Wzrost%E2%80%9D__Mit_czy_fakt_-t909671.html siłownia nie spowalnia rośnięcia jak bedziesz poprawnie cwiczenia robił bez szaleństw z ciężarami, zakładając spore ilości obciążenia i bujając się na każdą stronę tylko aby sprostać ciężarowi to sobie krzywdę z kręgosłupem mozesz zrobić.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-08 20:13:48 Liczba szacunów: 0
  • zdecydowanie masz leki jeszcze nie ustawione skoro powoduja takie skutki uboczne, przeciez wczesniej tez bylas chora tylko nie zdiagnozowana a redukcja szla ladnie , moze faktycznie warto sie skonsultowac z kims jeszcze wiem jakie to dołujace jak jeszcze ci rodzina dogryza zupelnie nieswiadoma tego ze co robia krzywde

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 11:56:32 Liczba szacunów: 0
  • Miczelx chiropraktycy to jest zmora i tylko krzywdę mogą wyrządzić. Działanie na długich dźwigniach dawno już zostało zakazane na zachodzie (kilka przypadków śmiertelnych po ich działaniach) i grozi za to więzienie. Więcej szkody mogą narobić niż pożytku. Ja chodze do legalnie istniejacej kliniki w UK , nie wiem gdzie zostalo to zakazane %-) w USA [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 13:02:04 Liczba szacunów: 0
  • Miczelx chiropraktycy to jest zmora i tylko krzywdę mogą wyrządzić. Działanie na długich dźwigniach dawno już zostało zakazane na zachodzie (kilka przypadków śmiertelnych po ich działaniach) i grozi za to więzienie. Więcej szkody mogą narobić niż pożytku. Ja chodze do legalnie istniejacej kliniki w UK , nie wiem gdzie zostalo to zakazane %-) w USA [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 16:35:43 Liczba szacunów: 0
  • oj Siwek, Siwek krzywdę sobie zrobisz.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 08:53:00 Liczba szacunów: 0
  • Odpuść ta inse zrobisz sobie krzywdę. swoje maxymalne działanie osiąga po 4-12 godzinach a siedzi w organizmie 24h. Zdecydowanie nie dla ciebie.

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-01 06:49:52 Liczba szacunów: 0
  • Z dupy strony polako podchodzisz do tego cyklu. Dieta leży, osłonki leża, wiedzy brak, nawet ciśnienia nie monitorujesz Krzywdę sobie zrobisz a nie mięśnie, no ale jak to mówią : każdy jest kowalem swojego losu. Jak skończysz inse to albo będziesz grubasem, albo chu.ja masy pójdzie, namęczysz sie a cała kasa + wysiłek spłynie z woda. Ja jednak [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-10 21:58:08 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem Ci, że byłem zaskoczony jak wszedłem w zdjęcie, bo bardzo rzadko się zdarza, żeby ktoś się opisał w sposób, w jaki rzeczywiście wygląda. Sylwetka jest pół na pół, to znaczy możesz docinać się do kości, ale bf jest też tyle, żeby móc masować jakościowo- Twoja decyzja w którą stronę chcesz pójść. Co do twojego pytania o vlcd- jeśli chcesz, to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-15 09:35:30 Liczba szacunów: 0
  • Plan odchudzania - dieta + trening + cheaty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tez generalnie nie przepadam za warzywami. Poza brokulem i szpinakiem, ogorkiem kiszonym i kukurydza to ciezko zebym zjadl jakiekolwiek warzywo osobno, ale w surowce git laduj sobie z bialej kapusty albo z pekinskiej na oliwie. Troche soku z cytryny, pieprz i jest git /pozdr //ta, ma wysoki IG ale ma znikomą ilość ww a co za tym idzie niski [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2011-09-26 21:51:42 Liczba szacunów: 0
  • a moze boisz sie zrobic krzywde obcym męzczyzną ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-09 21:03:35 Liczba szacunów: 0
  • Panowie a po co Testa? no chyba, zeby chciało się mu ruchać po aero. Przy takim stopniu otyłości- OTYŁOŚĆI koks może zrobić tylko krzywdę. Przecież Prosie na bieżni 10 minut na 12km/h nie wytrzyma. A ma dodatkowo ładować koks?Wjdzie rok na tescie i to w trakcie redukcji, gdzie tak naprawdę mięsa nie ma %-)

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-01 23:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Ty se pietrek krzywdę zrobisz Ja już nie driftuję bo 3cią felgę załatwiłem, na szczęście stalowe

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-20 11:49:29 Liczba szacunów: 0
  • aaaaa }:-( }:-( }:-( Arphiel uf... ledwo przeżyłam Twoje uwagi :-). Wielkie dzięki, że się zainteresowałaś bo pewnie jeszcze bym sobie krzywdę zrobiła :-). Na poważnie od jutra zabieram się do pracy nad tym wszystkim. Setki razy oglądałam filmiki jak inni robią to co ja, ale nie dostrzegłam tych szczegółów, że z pięty.... że bliżej. Jaki ciężar [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 20:13:15 Liczba szacunów: 0
  • Wpisałeś sobie białko 213 i co ? Masz nasz za idiotów . Pasa nie znasz ? Spodni nie kupujesz ? Najważniejsze ze wiesz ile w bicku . Bierzesz się kolego od dupy strony do tego , robisz sobie krzywdę . Zrób wszystkie badania . Potem rób odblok . Wpisałem białko 213, tak mam wyliczone, nie rozumiem Twojej zaczepki. Nie nie znam tych wymiarów, rękę [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8439 Data: 2018-03-15 13:48:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] 100 zeta na miesiac. 2x w tygu sw oparte na km i raz boks, przystepna cena. w kravce ****nia jest w tym ze instytut i stowarzyszenie sciagaja w **** kasy Jaruss podstawa combatu to grappling, kravka na ulice jest lepsza, bo tzrba wziasc pod uwage prawo, zrobisz komus krzywde przekraczjaca obrone konieczna bedziesz odpowiadal, temat rzeka...

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-24 03:07:25 Liczba szacunów: 0