krzych666 sila - Trening dla zaawansowanych

Do Krzych666

ka stała, dzieki twojemu wymysłowi w ciagu 2 miechow skoczyla o 7cm: z czego jestem bardzo zadowolony:d tylko szkoda ze sila nie poszla ale co tam: mile widziane inne komentarze: o wlasnie jak juz odpowiesz i nikt juz nie bedzie mial nic do

Pytanie do m.in krzych666 i innych zwolenników regresji

cytat krzych666 multum ludzi robi postępy na progresji bo mało kto ćwiczy regresją, to podstawowy powód. ja zetknąłem się z 99

Plan na MASĘ ! (na podstawie art. "Krzych666" oraz "Mawashi" proszę o sprawdzeni

sprawdzenie powyższego planu na masę mięśniową. plan jest napisany na podstawie artykułów takich użytkowników jak krzych666 oraz mawashi . oczywiście powyższy plan pisałem pod siebie. odpoczynki między seriami to 1 1,5min. z góry bardzo dziękuję

pierwszy cykl - sila , testosteron propionat + winstrol

m prosze o pomoc w ulozeniu mojego pierwszego cyklu, bedzie sie on opieral na propie i winstrolu. celem tego cyklu jest sila , przyrosty nie sa tak wazne, jednak 2 3 kg suchej masy bedzie mile widziane. cwiczenia beda glownie na nogi , bo to w

Sila na klate 2 razy pod rzad ???

bic plan na mase, ale czas mi na to nie pozwala bo przez naspepne 16 tyg chce zrobic mase i 2 razy sile. wiec wypadaloby sila masa sila wypadaloby tak: 1tydz luz 2 5 tydz sila 6tydz luz 7 10tydz masa 11tydz luz 12 16tydz sila

sila idzie masa nie

190 cm 75 kg wagi . we wrzesniu podnosilem 4 razy 40 kg nie smiac sie teraz 4 razy podnisolem jush 50 kg , caly vczas sila idzie jak widac. jednak moim celem jest masa a nie sila sila idzie a masa nie: jem duzo ww bialka itd , plan staram sie

sila czy masa

sa miesniowa tez poszla w gore : teraz mam dylemat. zostal mi nie caly tydzien act i nie wiem czy lepije popracowac nad sila czy robic mase. z sila u mnie nie jest zbyt dobrze wiec chetnie bym sie na niej na poczatek skupil, ale wyczytalem gdzies,

sila, co daje a co odbiera?

sila czyli co pomaga a co niszczy trenuje armwrestling, czy sila moze spasc przez jakies jedzenie itp. to moze glupie pytanie ale na pewno sa jakies czynniki, przez ktore troche spada nam sila

czysta sila a sila uderzenia

al 200 kg na klate, a drugi 100 kg, i w innych cwiczeniach bedzie tez silniejszy to bedzie mial mocniejsze uderzenie bo sila uderzeniowa to podbno masa x przyspieszenie, czyli bardziej oplaca sie cwiczyc na mase, bo sila czysta bez masy nic nie

sila i masa jednoczesnie co sadzicie?

em taki test.trenowalem jednoczesnie na sile i mase.jednego dnia trenowalem na mase drugiego na sile.czyli pon. masa wt. sila sr.masa czw. sila itd.trenuje juz 10 lat i mialem zastoj a moj organizm jest bardzo wymagajacy i musi dostawac naprawde

masa sila masa sila masa sila

typ budowy ciała bf 16,6 endo 2 wiek 18 3 waga/wzrost 74/176 4 staż treningowy 20 miesiecy 5 cel cyklu masa, sila 6 stosowane już wcześniej suplementy kreatyny xp,cp,mono,jablczan , hmb, aminki, 7 stosowane wcześniej spalacze dyma

Spada wam sila na lato?

witam! mam do was takie pytanie. czy na lato spada wam sila bo mi strasznie! w ogole jakos nie mam checi ani sily do treningu. wszyscy moi znajomi tez mowia, ze im sila leci na lato. jak tro jest u was stoi, spada a moze rosnie

w jakim tempie powinna przyrastac sila??

w jakim tempie powinna przyrastac sila trenuje typowo na mase ale z sila cieniutko ostatnio.jak to przelamac cza byc duzym a nie malym

Problem z sila :(((

a wiec tak. witam wszystkich. trenuje od miesiaca i mam problem z sila u kumpla w domu na sztandze wyciskalem 55 kg. od momentu kiedy dokonalem tego wyczynu :p minal gdzies rok. postanowilem

dysproporcja i sila

czym to moze byc zwiazane jak to wyrownac czy przy zastosowaniu anabolikow roznica sie nie powiekszy 2. problem z sila glownie przy cwiczeniach klatki. np. wyciskanie na plaskiej progresja 12 10 8 6. przy 4 serii czuje ze mam sile w klatce

sila bez masy?

i cale zycie walcze z moja 10 20 kilowa nadwaga. mimo iz jestem na diecie zaczalem chodzic na silownie. moim celem jest sila jednak lece programem poczatkujacego/masowym. czy jesli nie bede stosowal diety kulturysty to bedzie mi rosla sila

deca czy idzie cos po tym sila

witam.mam pytanie dlaczego na dece nie idzie mi nic sila w bicepsie po 6 strzalach przybylo mi z 3,7 na 4,1 i z tego jestem zadowolony a co z sila !!moze zle cwicze ,robie kazda partie miesni 2 razy w tygodniu.

Nowy plan do sprawdzenia, sila klatki raczej

siema! prosilbym o sprawdzenie tego planu. cwicze od 16 miesiecy. bedzie to trening na mase, ale sila tez powinna skoczyc, gdyz schodze do 6 powtorzen w serii. przy wyciskaniu na klatke i na triceps stosuje regresje, gdyz

Sila, Masa Wytrzymalosc

siema, mam taki problem. chce zdawac do wso wroc, w przyszlym roku, jak cwiczyc zeby poszla sila ewentualnie masy tez moze byc troche ale przedewszystkim wytrzymalosc aktualnie probuje laczyc hst z treningiem na

masta up, obwody up, sila stop

rnie juz 6 miesiac, wczesniej z przerwami okolo 18 24 m cy. w tym ostatnim okresie zauwazylem ze praktycznie stanela mi sila w miejscu. jest to o tyle dobijajace, ze w tych wczesnejszych okresach dochodzilem powiedzmy do 80kgx8 a teraz sila stoi na

Szukana fraza to: "krzych666 sila"