SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kryptonim kolos

  • Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Program treningowy Termin sobota, 10-12-2016,godzina 11:00 Miejsce Słodkiewicz Gym & Fitness,Poznań,Os Piastowskie 25 Cel Kryptonim Kolos 180 >140 Czas trwania serii programów Czerwiec 2017 Kolos 180 > 140 Seria programów z udziałem Bartka,który od jakiegoś czasu podjąl się konkretnego zadania -zredukowania swojej wagi do czerwca 2017 o 40 kg.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 17:22:54 Liczba szacunów: 40
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolos cały czas jest na wycince,teraz na Ustawce były pomiary i testy sprawnościowo siłowe. Efekty następoją powoli-to praktycznie drugi miesiąc tego przedsięwzięcia. Treningi MMA chce podjąć zamiast cardio i dla dalszego polepszenia ogólnej sprawności siły,uzupełnienie teningu siłowego. Planujemy też kilka sparingów treningowych z Kolosem-są już

    Odpowiedzi: 2377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 15:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dziś liczyłem na ostatnią wagę Kolosa w tym programie-niestety nie było go na treningu. Nadszedł dzięń końca akcji Kryptonim Kolos Pora na małe podsumowanie:zerknijmy na pierwszą stronę-jakie były założenia i co udało się zrobić. 1.Zmniejszyć wagę do 140 kg, Udało się zmniejszyć maksymalnie i na krótko do 157,5kg,czyli o 12,5 % Średnio na miesiąc w

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 21:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Czas biegnie niepowstrzymanie-ledwo się zaczął styczeń a tu już połowa grudnia. Za 16 dni nowy rok 2017. Pora na plany na ten nowy rok. Już jest pierwszy-28 stycznia Ustawka treningowa SFD i nowy trening dla Kolosa w jego drodze do masy ciała 140 kg (nie,nie -on się redukuje a nie trenuje na masę :) ) Dokładniejsze info - http://www.sfd.pl/28_s

    Odpowiedzi: 2377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-15 11:51:14 Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak to się mówi-lepszy rydz niż nic. Żona czeskiego kulturysty Filipa jest Polką-robię sobie apetyt na jakiś fajny wywiad z nim,przy jej pomocy. Dziś trening dodatkowy-ale robiłem go trochę inaczej niż zwykle-tylko brzuch i nogi. Dlaczego tak? Jest kilka przyczyn: -przede wszystkim regeneracja kontuzji ramienia i przedramienia-nawrotny obły do spół

    Odpowiedzi: 2377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 12:45:58 Liczba szacunów: 0