Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kromka chleba razowego waga

Strona 1 z 18

  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    dzień: 448 kcal i śniadanie 425 kcal 1 kubek mleka z 5 6 łyżkami płatków kukurydzianych i 1 łyżeczką cukru 1 kromka ciemnego chleba pełnoziarnistego z 1 płaską łyżeczką masła 1/6 opakowania serka brie 1 mały pomidor 1 łyżka kiełków

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 10025| Data: 2005-03-09 16:46:15| Liczba SOGów: 3
  • -> Gotowe diety <-

    białko 7g, tłuszcze 6g, węgle 10g. płatki owsiane 100g. : białko 7,7g, tłuszcze 4,6g, węgle 80g. kromka chleba pełnoziar. lub bułka około 100g.. : białko 5g, tłuszcze 1g, węgle 57g. gruby plaster sera żółtego około

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 27130| Data: 2005-08-19 20:37:01| Liczba SOGów: 15
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    g białka, 1,21 g węgli, 3,13 g tłuszczy, 1 błonnik ok. 3 godz. później chleb domowy pszenno żytni na zakwasie 1 kromka z rzodkiewką * oraz kiełbasa lisiecka 32 g 49,82 kcal, 1,69 g białka, 10, 40 g węgli, 0,35 g tłuszcz, 2,5 g błonnika 53,44

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 54597| Data: 2012-07-21 21:35:49| Liczba SOGów: 12
  • Dieta na redukcję do sprawdzenia

    mix sałat z rukolą, 5 pomidorków koktajlowych podwieczorek: 1 banan kolacja: 1 mały karczek z grila ok. 40 g , 1 kromka chleba słonecznikowego ciemnego, keczup, ćwiartka czerwonej papryki. suplementy: magnez, flexit dzień 2 śniadanie: 2

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 503| Data: 2015-06-05 16:13:42| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja i dietka do oceny.

    + płatki ows + mleko + ananas zmiksowane 250ml 420kcal 11:30 sałatka. 15:30 ryba z puszki w sosie pomidorowym. + kromka czarnego chleba 18:30 ryż brązowy + gotowana marchewka. 20:30 twaróg półtłusty 100g + 2 kromki czarnego chleba 23:00 –

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 764| Data: 2012-01-04 23:43:04| Liczba SOGów: 0
  • 18 lat, waga 113kg, Pomoc w diecie itp.

    co jem i w jakich godzinach i pomożecie mi to ułożyć tak aby był z tego jakiś efekt. 5.00 45 min biegu 6.00 kromka chleba razowego kawałek białego lub żółtego sera, kiełki i cały pomidor. 40g musli, 100g jog. naturalnego. 10.00 2 kromki

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 638| Data: 2010-02-24 13:18:46| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    dietę i: 75g owsianki + 250 ml mleka 2% dodać jedno jajko na twardo /jajecznia z pomidorami z trzech jajek + kromka chleba ciemnego razowego ii: banan/brzoskwinia/jabłko + kromka chleba ciemnego razowego z 10 gr sera białego z plasterkiem

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2009-08-04 23:08:47| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja (siłowy+aeroby)

    183 kcal + 15g oliwa z oliwek 20g 176 kcal warzywa łącznie: 650 kcal, b:30g t:40g w:30g 10:25 2x kromka z chleba razowego 60g 134kcal pierś z kurczaka 50g 50kcal pestki z dyni 10g 55kcal warzywa w kanapce

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 545| Data: 2010-10-21 22:24:57| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny - waga 105 kg

    po obudzeniu się np. 8.00 ser twarogowy chudy 150 g makrela/ śledź w pomidorach – 1 puszka 160 170 g 1 kromka chleba pełnoziarnistego z pomidorem herbata bez cukru 2 śniadanie 10% kaloryczności dnia – po 3 godzinach np. 11.00

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1321| Data: 2014-01-14 15:33:07| Liczba SOGów: 0
  • Pierwsza dieta

    20g 176 kcal pomidor ile ma gramów 150g 23kcal łącznie: 855 kcal, b:40g t:50g w:70g 10:25 2x kromka z chleba razowego 2x 30g 134kcal 2 plastry szynki z kurczaka 2x 5g 10kcal łącznie: 144 kcal, b:10g t:0g

    Odpowiedzi: 180| Ilość wyświetleń: 5917| Data: 2010-09-19 13:51:58| Liczba SOGów: 1
  • Waga stanęła w miejscu

    tak jem cały tydzień a w sobotę jajecznice z 4 jaj z kromką chleba razowego 12 dwie kromki macy z otrębami 1 kromka ma 41 kcl albo jabłko. 15 na obiad : gotowana szyja z indyka z brokułami, albo udko z indyka gotowane i do tego ziemniaki +

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 588| Data: 2009-11-01 17:27:40| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do OCENY. Proszę o ocenę oraz o poprawki.

    1 godz. 7:00 płatki fitness 70g, mleko 2% 100ml, jajko na twardo. śniadanie 2 godz. 10:00 2x kromka z chleba razowego plasterek szynki pierś z kurczaka, 2plasterki pomidora / ogórek. posiłek 3 godz. 13:00 jogurt

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 840| Data: 2011-02-19 17:29:58| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na redukcje do oceny

    ~2200kcal 2,2b/kg, 1,2t/kg sniadanie 200g 3 jajka 5g oliwa z oliwek 6 7 orzechow wloskich kromka chleba żytniego razowego 1 jablko ii sniadanie 200g łosos/sledz/makrela kromka chleba żytniego razowego 1 jablko obiad

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 828| Data: 2010-03-07 16:15:00| Liczba SOGów: 1
  • Sugestie, podpowiedzi trening dieta

    za duzo 2 plasterki wedliny i warzywa szczypiorek, rzodkiewka ogorek przewaznie wszystkiego po trochu czasami kromka razeowego chleba *godz 12 tylko jabluszko *godz 14 ryz 100g marchewka gotowana czerwona cebula z piekarnika i do

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 508| Data: 2010-05-21 23:36:03| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase 19 lat

    prosiłbym o pomoc. i posiłek 7.00 jajecznica płatki owsiane warzywa oliwa z oliwek ii posiłek 11.10 2x kromka z chleba razowego pestki z dyni pierś z kurczaka warzywa iii posiłek 14.20 2x kromka z chleba razowego pierś z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 667| Data: 2010-10-02 21:08:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta - Redukcja. Do oceny i poprawki.

    pisałem w miarę moich możliwości czasowych i finansowych pozdrawiam! i śniadanie: 6.00 2 jajka orzechy 10g kromka żytniego chleba ok 50g mleko półtłuste 1,5% 500ml ii śniadanie: 10.00 jogurt naturalny 200g jabłko 100g ryż do

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 445| Data: 2011-02-03 22:24:04| Liczba SOGów: 0
  • Dieta jest ale czy jest dobra?

    2 łyżki miodu, cynamon , pieczone na łyżce oliwy * szklanka wody z wapnem 250 ml 11:35 ii śniadanie * kromka chleba żytniego razowego plaster gotowanej szynki z piersi indyka ewentualnie plaster twarogu półtłustego, plaster pomidora,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2009-01-28 20:23:16| Liczba SOGów: 1
  • trening na mase - proszę o ocenę, porady

    , pomarańcza. godzina 18:00 5 posiłek duży jogurt dziś nie było co wrzucić.. wczoraj był serek wiejski + jedna kromka ciemnego chleba . godzina 21:00 ćwiczę 4 razy w tygodniu: poniedziałek klatka + triceps, wtorek plecy, środa off,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 636| Data: 2012-05-06 21:09:04| Liczba SOGów: 0
  • Wielorybi brzuch :-) Prosba o pomoc znajacych sie na reczy.

    lub indykiem, lub spora ilosc kuraka z jakimis salatkami 19:00 trening bezposrednio po aminokwasy bcaa 20:00 kromka ciemnego chleba razowego z np. indykiem lub tunczykiem 23:00 odzywka bialkowa 80% bez weglowodanow chlopaki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 832| Data: 2010-07-23 22:46:31| Liczba SOGów: 0
  • Trening i dieta do oceny

    17 lat waga 78 kg wzrost: 182 cm w biodrach mam aż 92 cm... ułożyłem sobie taką dietę: śniadanie: 3x kromka chleba żytniego razowego z pasztetem/szynką, owsianka. kcal: 437 ii śniadanie: jogurt naturalny. kcal:113 obiad: tu jadam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 420| Data: 2012-08-20 21:15:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}