 |
Szukana fraza to: "kreatynai bilako" |
Strona 2 spośród 3 stron dla zapytania: kreatynai bilako |
|
|
Kreatyna + cos na mase
a wiec potrzebuje waszej pomocy che brac kreatyna + cos na mase mam kreatyne inkosporu i nie wiem co na mase bede brac carbo i nie wiem czy bialko czy masowe jakas jak bilako to jakie ile i kiedy brac
POMOCY - animal pak , animal nitro , bialko , cp
iecie animal pak 30 min przed treningiem animal nitro 30 min przed zakonczeniem treningu dnt cp na czczo bilako wedlug brakow prosze o pomoc !
CO WYBRAC!!!!
moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2650kcal. mam problem co wybrac aby przybrac na masie czy trec mass xxl czy jakies bilako jeszcze neiwiem jakie .w mojej diecie jest zamalo bialka i dlatego niewiem co bedzie lepsze. i jezeli mam wybrac bialko to
Masa do oceny/poprawy;)
witam ; moja waga to 70kg. zapotrzebowanie na kalorie 3101 bilako 154 gr. 2,2gr./kg masy ciala tluszcze 105 gr. 1,5gr wegle 385 gr. 5,5gr. sniadanie ser twarogowy pół
Zakonczenie redukcji-dalszy plan dzialania (prosbao wskazowki i ocene)
eglowodanow. wegle wtedy spozywam przed scianka . moze byc jesli silowy skonczylabym pozno ok. 20 21 mam zjesc wegle+bilako jak zwykle choc zwykle cwicze rano jakie suplementy bcaa,odzywka bialkowa i witaminy wystacza dziekuje z gory i
co myslicie o tym:>
latki pozniej szkola: wiec tam czasem serek bialy granulowany w domu ryz przed trenigniem 50g gain bolic 6000 po bilako ostrowi 39g i carbo 40 50g po 40 minutach jakies kanapki albo czasem kurczaczek na koniec tunczyk lub serek 172cm
Pocztkujacy, wiele pytan co do treningu
ekszosc kasy wydaje na czesne + dojazdy z czego nie wiele dla mnie pozostaje ;/ , jednak jutro ma juz przyjsc do mnie bilako z ostrowi ktore mam nadzieje pomoze mi budowac mase miesiniowa. kolejna sprawa jest moj slaby metabolizm wynikajacy z
jak brac
cwicze 4 miechy interesuje mie jak brac bcaa, aakg i bilako
Redukcja czy Masa
nic czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : moze byc jakies cla czy l karnityna chetnie tez kupilm bym bilako mam problem z duzo iloscia bialka w diecie stosowane wcześniej diety : od niedawna zdrowe i poprawne odzywanie
Dieta
ilo,dieta bedzie trrwala 2 tygodnie.mam 15 lat waze 73 kg przy wzroscie 170cm. prosze nie pisac ze potrzebujesz jesc bilako tylko napsizczie jakie posilki ile razy dziennie itd. mieszkam zagranica wiec prosze o jakie bardziej normalne posilki nie
Multipower D-fine
czesc interesuje mnie czy ktos sie zetknal z tym bialkiem i jakie mial wrazenia z jego stosowania, oraz czy jest to bilako szybko czy wolno wchlanialne bo etykieta jest po niemiecku 3
pomoc nie idzie
g miesa 18:30 trening 20:20 mosowka po treningu 21:30 twarog na noc przed snem do tego dochodza odzywki masowka bilako jabczan stek przed treningowy bcaa aminokwasy i dotego witamiy trenuje regularnie na silowni i w dotego 6 razy w tyg
Bilako..... Monster MASS
hej. kupilem sobie 3kg monster mass. starczy tona 2 tygodnie. chce zapytac czy brac to, czo moze poczekac, dokupic jeszcze 3 kg i brac razem przez4 tygodnie
Argi power
co myslicie o braniu argi power na zmiane z kreatyna bilako bym bral caly czas cyz lepiej cos innego kupic zalezy mi na pompie delikatnej i glownie na sile niedlugo skoncze brac cell pump z mono i szukam dalszych rozwiazan
Sprzedam Bialko, Tanio!
sprzedam bilako ostrovia wpc 80. w workach 15kg. za 310zl
Nabrnialy brzuch ? po suplach ?
a wiec jestem na cyklu masowym biore kilka odzywek do tego bilako mam diete ustawiona na bilans dodatni i w 28 dni przytylem 7 kg i tak wydaje mi sie ze nie podlalo mnie za bardzo al
novedex
je saa z omki, mety i deki a poniewaz teraz robie treningi 4x tyg plus aeroby na steperze stosujac jedynie aminokwasy ,bilako ,karnityne i aminokwasy treningowe chcialbym dorzucic cos jszcze co moze pomoc mi w spaleniu resztki tluszczu przy
Kazeina przed treningiem? .............zonk
autorów: te badania moga miec wplyw na timing spozycia bialka w celu lepszego wykorzystania treningu wedlug nich bilako przed treningiem nie wplywa na zwiekszenie syntezy! .....zgoda co do jednej rzeczy kazeina nie jest najlpeszym
6 bromo
wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : epi, kreatyna trec reactor pro, 6 bromo bilako activlab ilość dni wolnych od kreatyny : przewidziane finanse na cykl : : uwagi i sugestie
REE - bialko vs węglowodany przed treningiem
.5% vs baseline po 48h: podobnie w obu grupach ~+6% vs baseline dlaczego wieksze ree u grupy spozywającej bilako wyjasnienie moze byc proste > bialko spowodowało zwiększenie syntezy białek mięsniowych co jest procesem