SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna w kapsulkach dawkowanie

  • Kreatyna w kapsułkach,dawkowanie?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam kupiłem sobie monohydrant kreatyny(Olimpa)kapsułki,i moje pytanie jest takie,czy nalezy ją brac tak jak na opakowaniu pisze czyli 4 kapsułki po treningu i w dni nietreningowe o podobnej porze?czy moze w innych dawkach?z góry dziękuje za odp,jak będe mógł gosc z pierwszą wartosiowa odpowiedz łapie soga Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 17:54:00 Liczba szacunów: 4
  • kreatyna w kapsułkach-dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem początkujący w sprawach dotyczących sumplementacji. Jestem biegaczem- sprinterem 100-200m. Ostatnio zakupiłem kreatyne Olimp 150 capsów, (1cap=1400mg) dokładnie tą http://www.allegro.pl/show_item.php?item=77877636. Czytałem opisy dotyczące dawkowania, oraz sposób dawkowania na opakowaniu. Z forumowego opisu wynika że powinienem łącznie brać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5797 Data: 2005-12-24 20:35:06 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w kapsułkach dawkowanie!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie. Jak najlepiej dawkować kreatyne 1400mg w kapsułkach? chodzi mi o dni treningowe i nie treningowe. Z góry dziekuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2007-05-23 13:05:33 Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    12 14:51:57 Suplementacja gainer czy bialko ??? :/ 2003-08-12 01:26:32 Suplementacja CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC? 2003-08-11 23:09:54 Suplementacja Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 23:03:52 Suplementacja Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej?? 2003-08-11 16:13:10 Suplementacja jak zacząć z kreatyną!!! 2003-08-11 12:36

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 2003-08-17 09:39:53 Liczba szacunów: 0
  • jak dlugi cykl kreatyny ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    are postów o tym z ostatniego czasu... nie chce się czytać...a ćwiczyć Ci się chce?? Kreatyna?? 2004-01-21 21:19:04 Suplementacja KREATYNA 2004-01-21 13:40:39 Suplementacja kreatyna a odżywki 2004-01-21 01:01:39 Suplementacja KreatynaDAWKOWANIE 2004-01-18 17:12:25 Suplementacja Kreatyna w juniorskiej piłce nożnej...... 2004-01-18 15:00:14 Suple

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 2004-01-22 20:25:26 Liczba szacunów: 0
  • ....:: PROSZE O POMOC- KREATYNA ::::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 Sup

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2004-03-30 19:30:45 Liczba szacunów: 0
  • O KREATYNIE - CZEŚĆ PIERWSZA - by DJ_PWU

    Post
    Odżywki i suplementy

    ożywać w ilości 50g z 5g kreatyny. Można ją także przyjmować samodzielnie. Dodajmy, że Total Creatine MEGABOL z uwagi na swą czystą formę zaczyna być przyswajana szybciej niż kreatyna w kapsułkach lub tabletkach. O jakości kreatyny świadczy stopień czystości od produktu ubocznego - kreatyniny. Według badań przeprowadzonych przez Instytut Biotechno

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2003-10-25 00:23:33 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa, BA i kreatyna.

    Post
    Odżywki i suplementy

    O,super. Mógłbyś mi jeszcze podać dawkowanie ich? Póki co to miałem tylko styczność z kreatyną w kapsułkach.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 304 Data: 2016-04-24 23:46:57 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    glutamina z amino,po czym po 20 minutach sniadanie(platki,owoc,te rzeczy)..Pozniej posilek numer dwa,po czym gainer godzine przed silka,no i zaraz po wraz z glutamina.Po 1.5h kreatyna jablczanowa w kapsulkach,znowu normalny posilek,pozniej kreatyna na 0.5h przed kolacja,a na koniec glutamina.Pomijajac zawartosc odzywcza posilkow,ktore staram sie do

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 01:45:37 Liczba szacunów: 0
  • *CZERWCOWY KONKURS*

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałem dziś przedstawić zestaw suplementów, które naprawdę mogą się przydać osobie początkującej. Jeśli nie uwzględnię jakiegoś produktu, nie oznacza ze on nie działa. Po prostu może być on tylko dodatkiem jeśli są na niego fundusze. 1) Odżywka białkowa Jest to produkt który nie ma żadnego widocznego działania, jest porostu źródłem białka

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2018-06-20 10:19:31 Liczba szacunów: 0
  • STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    9.Ethylosteron (Premium Nutrition) Skład 240kapsułek - porcja 6kaps. // ilość porcji: 40 Cena: ~134zł Kreatyna ethyl ester -> 1g Jabłczan cytruliny -> 1g Dwumolekularny jabłczan argininy -> 1.5g Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) -> 1.5g Pozostałe składniki: żelatyna, stearynian magnezu, celuloza mikrokrystaliczna, kwas stearynowy, krze

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 18:15:03 Liczba szacunów: 1
  • Zacząć brać kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    po treningu Nietreningowy: 5g rano na czczo opcjonalnie 5g w porze treningu Będziesz pił dostateczne ilości wody (4-5l) nie bedzie skutków ubocznych. Nie ma różnicy w tym czy kreatyna jest w proszku czy w kapsułkach. W kapsułkach jest droższa, ale także wygodniejsza. Aby były efekty musisz zadbać o diete, trening i regenerację. Poza tym to sam musi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2008-01-17 16:10:37 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    glutamina z amino,po czym po 20 minutach sniadanie(platki,owoc,te rzeczy)..Pozniej posilek numer dwa,po czym gainer godzine przed silka,no i zaraz po wraz z glutamina.Po 1.5h kreatyna jablczanowa w kapsulkach,znowu normalny posilek,pozniej kreatyna na 0.5h przed kolacja,a na koniec glutamina.Pomijajac zawartosc odzywcza posilkow,ktore staram sie do

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2008-12-14 15:05:26 Liczba szacunów: 0
  • po ilu dniach widać

    Post
    Odżywki i suplementy

    m obecnie przyjmujesz ją za często, co prawda nie wiem jakie ilości bierzesz jednorazowo, ale i tak wychodzi za dużo. Rozumiem, że jest to faza nasycania, jednak u niektórych kreatyna działa lepiej bez tej fazy, np. u mnie. Z tego co piszesz wynika, że podczas przyjmowania kreatyny w ogóle nie stosujesz MINERAŁÓW, które są NIEZBĘDNE w procesie pows

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2001-10-26 10:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    glutamina z amino,po czym po 20 minutach sniadanie(platki,owoc,te rzeczy)..Pozniej posilek numer dwa,po czym gainer godzine przed silka,no i zaraz po wraz z glutamina.Po 1.5h kreatyna jablczanowa w kapsulkach,znowu normalny posilek,pozniej kreatyna na 0.5h przed kolacja,a na koniec glutamina.Pomijajac zawartosc odzywcza posilkow,ktore staram sie do

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2008-12-14 22:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jest napisane w opisie producenta. Nie wiem czy jest to prawda ( raczej bujda), ale wszyscy ,którzy ją wypróbowali są zachwyceni. Sam nie wiem, bo nie próbowałem kaizena.Podaję ten opis " CreaVATE™ jest wysokoenergetycznym środkiem połączonym z najwyższej jakości kreatyną Creapure™. CreaVATE™ nie jest tylko m

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 12976 Data: 2002-11-27 20:50:45 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie w dobraniu suplementow..Spelnijcie moje marzenia!:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapomniałem Cie zapytać Wole kreatyne w kapsulkach czy pomozesz mi dobrać taka i czy pomożesz mi dawkowanie np. 7 rano mega masa xxl +kreatyna 13 przed posilkiem witaminy i mega masa... cos takiego ??:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2010-10-18 18:46:44 Liczba szacunów: 0
  • Trec, a inni producenci (ocena kosztów):

    Post
    Odżywki i suplementy

    śniowej. Czym różni się peptyd glutaminy od czystej L- glutaminy.? Peptyd glutaminy jest naturalnie uzyskanym suplementem natomiast L- glutamina to syntetycznie (podobnie jak kreatyna) wytworzony preparat .Peptyd uzyskuje się z wyselekcjonowanych nasion zbóż w których występuje maksymalne jego nagromadzenie . Dzięki specjalnemu procesowi &#8222

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2003-04-01 17:15:34 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan kreatyny - który najlepszy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jabłczan kreatyny, czyli tri-creatine malate / TCM; di-creatine malate jest połączeniem w jedną molekułę jednej cząsteczki kreatyny z dwoma lub trzema cząsteczkami kwasu jabłkowego. Jabłczan kreatyny wyróżnia lepsza rozpuszczalność w płynach od monohydratu kreatyny oraz większa stabilność chemiczna. Zjonizowana postać kwasu jabłkowego bierze udział

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 10:04:49 Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    skuteczny. Badania naukowe potwierdzają jego efektywność i bezpieczeństwo dla zdrowia. Tego samego niestety nie można powiedzieć o najnowszych wynalazkach z USA (stackach) - kreatyna mono jest bardzo długo dostępna na rynku, przeprowadzono setki jej badań. Stacki dostępne są krótko, interakcje są nieznane, podobnie długofalowy wpływ na zdrowie czł

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-18 19:50:19 Liczba szacunów: 0