SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna sfd

  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/KREATINE_PLUS_200mesh_i28721_d380x380.jpg Opis - Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - Zawiera Taurynę - Zwiększa odporność na ból Kreatine Plus przeznaczony dla sportowców i osób o wzmożonym wysiłku fizycznym wspomaga budowę siły i masy mięśniowej jest mieszanką wysokiej jakości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6487 Data: 2013-06-06 15:19:33 Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4x12 i przedramiona jeszcze w tym dniu trenuje co plecy. Dodam z enie bralem zandych odzywek po za jakas ppodrobiona serwatka;/ Zamierzam od stycznia mass xxl z mono kreatyna Pomozcie mi wtym planie co jest nie tak itp. Jakies sugestie itp. Tylko nie piszcie z ejestem nowym uzytkownikiem sfd i z enie mam dosiwadczenie.. nie pytajcie o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2006-11-27 21:04:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chyba dobry ,czasami się stresuje z byle jakiego powodu i robie się czerwony :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna glutamina ,bcaa, białko serwatka A więc jechałem na takiej diecie jakieś 2 tygodnie schudłem tak do 89,5 ( pomijając wesele gdzie piłem i jadłem wszystko taki cheat [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2016-06-21 17:24:48 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] w dzien treningowy wyglada to mniej wiecej tak około B 275g T 70g W 600g W dni nie treningowe duzo mniej wegli Obecna moja waga /SFD/2020/4/9/2f688216d05346d7a9dd1540a68d9b13.jpg Suplementacja to bialeczko , eaa , kreatyna , dextroza , przed treningowka i caly zestaw supli prozdrowotnych . Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-04-09 12:52:20

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2020-04-09 12:49:59 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na sile - 6 miesiecy stazu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Bcaa, Beta Alanina, Vitargo, Bialko Sfd,K** 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Bcaa, Vitargo, Bialko, Universal kreatyna. 9) ilość dni wolnych od kreatyny Jak narazie 3, planuje zrobic 30-40 dni przerwy i zrobic cykl. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2013-10-16 10:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować suplementacje.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania suplementacji. Chcę zacząć brać takie dwa suple: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html#dawkowanie i http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html. Jak zalecacie dawkować. Kreatyna według producenta to 3g dziennie, nie wiem czy to nie jest za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2016-08-31 08:56:06 Liczba szacunów: 0
  • Jak stosować monohydrat kreatyny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zakupiłem w sklepie sfd kreatyne: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html I mam pytanie jak należy brać tą kreatyną? W Dni nietreningowe mam tajski boks, lub biegam 5km dla kondycji.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2013-01-21 15:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] etapie planu siła, stale: ogółnie rekomp ostatni przerabiany plan: fbw/fbw/dół z akcentem na pośladki/tył uda dieta - zbilansowana na 0 lub lekki plus suple: być moze kreatyna mierzone maxy na 1 powt w podstawowych bojach: przysiad klasyczny - 70x1 WL- po roku nie robienia 35x2, (maxymalnie w przeszłości) - 40x4 MC- 90x1 z lekkim łamaniem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2018-03-04 20:03:16 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Monohydrate_i29598_d380x380.jpg Opis -Wspomaga natychmiastową regenerację mięśni podczas wysiłków o dużej intensywności, -Zwiększa zdolność wysiłkową, -Stymuluje tworzenie masy mięśniowej, -Przyspiesza regenerację po wysiłku, -Zwiększa wykorzystanie tłuszczów jako źródła energii. Kreatyna jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5619 Data: 2013-09-26 19:39:04 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety, sport zespołowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jestem senny. Tutaj na zrzucie z potreningu. Widac mój wczorajszy dzien, gdzie siłowni nie było ale posiedziałem dłużej na boisku. Jeśli chodzi o suplementacje to kreatyna, beta alanina łączone przed treningiem. 2 capsy omega3 olimpu. Rotuje przeróżnymi warzywami(oczywiście jeśli wpada np. fasola czy jakieś inne które jednak ma już [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2018-05-21 07:09:11 Liczba szacunów: 0
  • AllMax - Waxy Maize

    Temat
    AllMax

    [...] i retencji wody. O masie cząsteczkowej ponad 3000 razy większej niż glukoza, Waxy Maize ma możliwość przeniesienia innych bardzo trudnych składników odżywczych, takie jak : kreatyna, beta-alanina i arginina, przez ścianę jelita i z nim zwiększenia absorpcji. Zalecane dawkowanie Miarkę (40 g) rozmieszać w 355 ml zimnej wody, soku, napoju [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6209 Data: 2013-09-11 16:23:21 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy góra do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 186 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 91 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : spacery, jazda na rowerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia , jazda na rowerze Odżywianie : jem wszystko , [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2020-12-30 13:31:09 Liczba szacunów: 0
  • 14DNI -> 6KG ( Suplementacja, dieta ) Opis, porady.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - sporo nabiału. 1 tydzień(znajomy zyskał 5kg) - podkreślam, że będzie to moje 'pierwsze spotkanie' z suplami. 2) Po przytyciu - 2tydzień (Stack kreatynowy lub zwykla, dobra kreatyna, ewentualnie cm3 1250 - 12kapsułek dziennie). Tak widziałbym 2tygodnie. Problem może tkwić w tym, że w środku cyklu spożywałbym alkohol. Jako, że sporo piję - byłoby [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2010-12-26 20:53:36 Liczba szacunów: 0
  • FBW poprawa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: będzie kreatyna, gainer Zmieniony przez - BenCre w dniu 2010-10-29 12:56:26 Zmieniony przez - BenCre w dniu 2010-10-29 12:57:08 Zmieniony przez - BenCre w dniu 2010-10-29 12:58:02 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2010-10-29 12:56:09 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy redukcja Siłowy + cardio interwały

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy, oprócz nerwicy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + orbitek + rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna 3 lata temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : obojętnie Stosowane wcześniej diety : ---------- ../Content/img/noimage.png Co do diety: Węgle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2015-08-02 21:55:48 Liczba szacunów: 0
  • SFD - KRETA - BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie Co sądzicie o podanych produktach. - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26690.html Jezeli nie , to dla czego . I co warto zamiast zakupić w dziale Kreatyna i BCAA. Dodam , że chciałbym uzyskać przyrost Masy . Stosuję również gainera 30 % białka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2012-06-10 22:00:25 Liczba szacunów: 0
  • Która kreatyna i dlaczego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio przeglądam fora w celu odpowiedzi która kreatyna jest lepsza, ale niestety nigdzie nie mogę znaleźć. Liczę na Was :) Mowa jest o: oraz W rankingach przoduje ta pierwsza...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2013-12-14 22:40:31 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Gluconate_i30591_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśni - Zaawansowane wchłanianie kreatyny - Zwiększona produkcja ATP w mięśniach Creatine Gluconate jest cząsteczką kreatyny przyłączone do cząsteczki glukozy. Kiedy te dwie cząsteczki łączy się, powstaje inna forma kreatyny, która jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4344 Data: 2014-04-25 16:27:56 Liczba szacunów: 0
  • nowa przedtreningowka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam zamiar zrobic wlasna przedtreningowke : - aakg z sfd - tested burner - beta alanina z sfd - kreatyna mono 1 porcja to : - 10g aakg - 1 caps tested burner - 3 gram beta alaniny - 5 g mono myslicie jeszcze cos dorzucic do tego ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2012-06-06 23:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] moim stazem na silowni 3 miesiecy moglbym brac ta kreatyne? Niby na poczatek jest dobra, dodam, ze biore przedtreningowki od sfd i energia jest na silce, wiec pomyslalem ze kreatyna z tej firmy bedzie takze dobra. Miche staram sie trzymac, slyszalwm, ze bez niej to nawet nie mam co odkrecac opakowania. Mam 16 lat jezeli to cos da. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2016-07-15 14:17:45 Liczba szacunów: 0